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...人相认，自有一番热情和亲近。沈鲁说进城那年冬天喝的玉米粥我记得最清楚，天冷得能冻掉鼻子，捧起粥碗就暖和了。呼噜——呼噜——沈鲁忘情地模仿起来。他说婶子熬的粥好喝，压饿管饱还驱寒。离开五十年，做梦都想喝...……更多
2023-01-20 04:06:00玲玲,呼噜,玉米粥,母亲,一口,玉米
...搭配，均充分激发了食材本味，使得高纤维之上，还能每一口都品尝到鲜美软糯！吃法上，如果时间紧张的话，可以直接热水冲泡，当然除了传统的热水冲泡之外，还可以根据自己的喜好进行DIY。
图片来自小红书博主@一口软糖...……更多
2023-10-16 15:43:00米粥,中国,营养,米粥,贝贝,小红
...饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”。早饭通常有玉米粥，就是玉米粒磨成糁儿煮的粥，明明是黄色的，我们这里叫白粥。粥是烫烫的，得把碗转着圈儿吸溜着喝。可爷爷的规矩是：可以吸溜，但不允许发出声音，且要喝...……更多
2023-10-12 03:50:00家风,力量,故事,父亲,家风,工作
...开科技小院的年轻人，曹国鑫、雷友、赵鹏飞……”老吕一口气说出好几个名字，他们都曾驻扎在白寨科技小院。为什么要建科技小院？2005年和2008年，中国农业大学资源与环境学院教授张福锁带领团队获得国家自然科学奖和国...……更多
2023-10-08 04:09:00小院,年轻人,科技,小院,曲周,中国农业大学
...就饿了，只是哄哄肚皮而已。”为了让稀饭“实”一点，母亲就会添些红苕、南瓜或者苞谷碎粒等在里面。但很多时候，我依然讨厌它，不肯喝，母亲就在里面加上一大勺白糖。遇到生日或者喜庆的事情，母亲煮稀饭时，就在里...……更多
2023-01-05 09:06:00稀饭,一口,米粒,米粉,红豆,红苕
...提供丰富的蛋白质和钙质，例如玉米可以与牛奶一起煮成玉米粥，不仅美味而且富含营养。坚果与种子将玉米与坚果和种子搭配在一起，例如加入葵花籽、杏仁、核桃等，可以增加膳食纤维、健康脂肪和抗氧化物质的摄入。06延...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...变。现在的新鲜玉米可以烤着吃、烀着吃，当然还可以做玉米粥，无论怎么吃都特别的营养和美味，要想烀玉米好吃就得加点它，它是玉米的“死对头”，那就是小苏打，它可以激发玉米中的尼克酸，使得这种物质更好地被人体...……更多
2023-11-13 19:13:00玉米,玉米,营养,小苏,死对头,转基因
...会较深，而且很长，手感是干中还带着微微的潮湿。
【玉米粥做法】：1.准备两根新鲜的玉米，做粥的玉米稍微老一点会更香。玉米去皮洗净后用擦菜板打成玉米末后备用。2.然后准备2个鸡蛋打入碗中，加入适量的料酒去腥，...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...。除此之外，玉米还可以用来制作很多其他的美食，例如玉米粥、玉米炒饭、玉米沙拉等等。只要你稍加创意，玉米的食用方式绝对不会单调无味。最后，我要强调一下玉米的营养价值。纵观整个制作过程中的食材，我们可以看...……更多
2024-01-09 11:53:00吃法,神仙,玉米,小孩,玉米,发糕
...儿都吃啥呢？在我们山东，早晨很多人都会熬一锅香浓的玉米粥，那滋味，喝上一口整个人都暖和了。当然，喝玉米粥的时候，少了咸菜怎么行呢？现在正好是鬼子姜的季节，用它腌点小咸菜，又脆又爽口，特别好吃。你们吃过...……更多
2024-04-11 11:25:00真香,莲藕,山药,鬼子,营养,鬼子
...热烤箱，将面包放入烤箱中，180度烤制20分钟即可。黑豆玉米粥——润肠通便黑豆和玉米都是富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，达到润肠通便的效果。下面是制作黑豆玉米粥的具体步骤：1、将黑豆和玉米分别浸泡1小时...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
...了就可以关火了。
热气腾腾的燕麦皮蛋粥已经煮好啦，一口喝下去感觉整个人都暖暖的，简直比豆浆牛奶还好喝！每天早上都会坚持来一碗，既能补充营养又能填饱肚子，真的很不错！而且我们全家都超级喜欢喝这个粥，真的...……更多
2024-04-11 11:33:00豆浆,包子,早餐,营养,燕麦,皮蛋
...白，一点也看不出产妇应有的红润。魏海悄悄询问自己的母亲：“家里又不缺食物，你为什么不给她吃呢？你见过哪个家庭刚生完孩子连鸡蛋都吃不上的情况。”婆婆压低声音告诉魏海：“我实在看不惯她那副样子，整天懒散，...……更多
2024-03-15 08:54:00小米粥,儿媳,月子,小米,婆婆,儿子
...5、加入适量鸡精调味，出锅。三、玉米——推荐食谱：玉米粥所需材料：玉米一根、红米、糙米、燕麦。步骤做法：1、先准备需要的原材料，玉米一根，红米、糙米、燕麦各30g，食材的比例没有要求，食材也可以根据自己的喜...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
小时候，我目睹母亲辛苦操劳，生活艰辛。在一个重男轻女的家庭里，她付出了半辈子的辛劳，却没有得到丈夫的关爱，也无法依靠儿子养老。早餐时，我只能喝玉米糊，而哥哥享受小米粥；吃玉米饼，而哥哥品味白面馒头搭...……更多
2024-03-18 10:47:00养老,养老院,名下,侄子,女儿,母亲
...想吃全麦面包，还是自己做的靠谱。黄馒头黄馒头指的是玉米面馒头，玉米本身是很好的粗粮，但是在把玉米加工成玉米面的时候，损失掉了玉米的谷胚、种皮、糊粉层,最后的营养成分跟普通面粉区别并不大，属于细粮了。本...……更多
2023-11-21 09:34:00粗粮,血糖,麦片,粗粮,全麦,小米
...。煎饼是一种非常简单且方便的早餐食物，只需要面粉、玉米粉、鸡蛋和适量的水即可。可以根据个人口味加入一些葱花、盐和黑胡椒粉来调味。煎饼制作简单，且口感香脆可口。
3.“五谷丰登”：这种健康的早餐食物由番薯...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...，以免粘锅。可以根据个人口味调整糖的用量。七、红薯玉米粥：红薯和玉米均富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。这款粥口感柔软，营养丰富，是春季保健养生的好选择。材料：红薯：适量；玉米：适...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...。油条油条搭配豆浆是非常好吃的，油条外酥里嫩，蘸上一口热热的豆浆，可以征服很多人的嘴巴。但是油条属于是食用油加精制面粉的组合，属于是高热量食品的一个代表，如果经常吃的话，绝对会容易让你长胖。另外在烹饪...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...、包子等。面食口感丰富，营养丰富，深受人们喜爱。3.玉米：玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面粥等，也可制作成玉米饼、玉米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...的麦香。煮好后的粯子粥呈红色或浅褐色，香气弥漫，喝一口，清爽柔滑。那时冬天，我们经常吃山芋粥。粥汤清亮，却是微甜，里面有山芋的味道。山芋粥煮时，我喜欢听山芋块在粥中煮沸翻滚的声音，咕噜咕噜，锅盖边热气...……更多
2023-01-08 10:09:00周身,山芋,蚬子,疙瘩汤,丝瓜,青菜
...口感鲜美清爽，是中老年人餐桌上的一道健康菜品。4、玉米：粗粮中的养生明星玉米富含营养，是一种非常有益的保健食品，经常食用对消化系统有着良好的帮助，还能保护胃粘膜。松仁玉米是一款美味可口的菜肴，制作简单...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...。【燕麦皮蛋粥】所准备的食材有：燕麦片、皮蛋一个、玉米粒、姜丝、瘦肉肠、胡萝卜、生菜叶
具体做法：1、将适量燕麦片放入水中浸泡5分钟，把它泡软，然后淘洗干净。接下来再准备一些配菜，可荤可素，根据自己的口...……更多
2024-02-07 19:28:00特强,燕麦,皮蛋,豆浆,包子,营养
...块，放入碗中，加入适量酸奶和蜂蜜拌匀即可食用。海鲜玉米粥材料：新鲜带壳海鲜（虾、蚌等）、玉米粒、大米、姜片。制作：大米提前洗净泡水，玉米粒剥洗干净。锅中加水煮沸，加入大米、玉米粒和姜片，小火熬煮至粥体...……更多
2024-03-18 08:46:00肝脏,问题,肝脏,西兰,健康,西兰花
...营养美味早餐粥的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：玉米南瓜粥首先把玉米碴子放入大碗中，再放上几颗花生米，更加营养好喝。加入清水，用筷子搅拌淘洗一遍，洗干净以后把水倒掉备用。我们熬粥时可以放一点红薯或者...……更多
2023-10-25 13:15:00食物,饮食,还是,碴子,营养,切成
...能，提高免疫力，让我们在寒冷的冬天过得更加平稳。
玉米面窝窝-一种健康的粗杂粮食品
玉米面窝窝是一道非常好吃而且有益健康的粗杂粮食品。首先，取适量玉米面，用刚烧开的热水烫一下，搅匀后盖上盖子焖十分钟。然...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...味加入适量红糖，搅拌均匀后即可食用。推荐食谱：山药玉米胡萝卜排骨汤所需食材：山药、玉米、胡萝卜、排骨、葱段、姜片、盐详细做法：1.排骨洗净，凉水下锅，加葱姜、料酒，焯水后捞出，另起锅，加入适量的清水，放...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...、红枣等，还包括一些口感清淡的淀粉类食材，如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物，让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯：红薯银耳汤是一道营养丰富、口感温润的养生佳品。准备适量的干银耳，浸泡后处理...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物，比如鲜玉米，吃了可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入。鲜玉米的热量很低，适合减肥吃，鲜玉米可以代替主食。芹菜、菜花、酸奶、小米粥减肥期间都可以吃。减肥期间食...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
...的蛋白质、膳食纤维和维生素。我们可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首先，将山药洗净去皮，用40度左右的热水冲洗干净，然后切成小段。将玉米和排骨洗净后剁成小块，一起放入砂锅中加适量...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
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