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这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...值得推荐一款给孩子们滋补营养的春季美食,就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶清肝明目,富含多种维生素和氨基酸,搭配上猪肝和瘦肉,鲜甜可口,喝起来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩...……更多
春天,这菜要多给儿子吃,清肝明目,增强免疫,孩子爱吃长高个
...配,使营养更加均衡。其中一道春季营养佳肴就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶在春天鲜嫩可口,并含有丰富营养,具有清肝明目之效。而枸杞叶本身富含多种维生素、人体必需的氨基酸和亚麻油酸,对身体大有裨益。搭配上补血...……更多
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
...今天,就让我们一起来认识藏在身边的 “补血库”—— 猪肝。猪肝,作为一种常见的食材,不仅美味可口,而且营养价值极高。首先,猪肝中含有丰富的铁元素,是补血的最佳食物之一。铁是合成血红蛋白的重要原料,而血红...……更多
立秋之后,使劲吃这菜,它是“养肝高手”,一周吃2次,清肝排毒,味道又鲜美
...一道枸杞叶的美味做法,一起动手做起来吧。 【枸杞叶猪肝瘦肉汤】准备食材:枸杞1把、瘦肉150g、猪肝200g、姜3、枸杞适量、盐、料酒、生粉处理枸杞叶:准备一把枸杞叶,择掉枯黄的老叶,放入盆中,加入一勺盐浸泡10分钟...……更多
真有那么好喝么?春日最爱这样煮一锅,清肝明目喝出好气色!
...了,而最让人惦记的,必定就是这道由枸杞子、枸杞菜、猪肝和瘦肉搭配烹煮而成,作为调养肝阴以清泄肝热的家庭日常汤羹---【双杞猪肝瘦肉汤】。此汤具有养肝明目的作用,民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜...……更多
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
...现同样的效果。今天推荐的四样“穷人的阿胶”——香辣猪肝、山楂苹果银耳羹、蒜香鸡爪和阿胶何首乌瘦肉汤,都是补气养血、促进肌肤水润的美味佳肴。每周食用两次,既能满足味蕾,又能为身体提供丰富的营养。一、香辣...……更多
肝脏最爱这“三碗汤”,补气血、促排便、祛体寒、助睡眠
枸杞叶猪肝汤1、枸杞叶、猪肝、姜丝共同烹饪,养肝排毒枸杞叶猪肝汤是春天养肝的好去处。新鲜枸杞叶洗净后与薄片猪肝一同烹调,配以清甜的姜丝,煮成一锅养肝排毒的滋补汤。猪肝洗净去血水后,焯水去腥,与枸杞叶一...……更多
这个汤又鲜又营养!答应我快给孩子安排上,喝一口瞬间爱上
...身高窜一窜!是不是很神奇?没错,这就是传说中的——猪肝瘦肉汤!一碗既能补铁又营养满满的神奇汤品,你家小宝贝的餐桌可不能少了它哦!一碗热气腾腾、色泽诱人的猪肝瘦肉汤端上桌,香气四溢,是不是已经让你和孩子...……更多
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
...的是牛肉本身的味道,不需要额外的调料啦!三、枸杞叶猪肝瘦肉汤食材:猪肝、瘦肉、枸杞叶、枸杞子、姜丝做法:1、猪肝切片放一大勺淀粉抓拌一下冲洗干净,再用清水泡出血水。2、猪肝、瘦肉加入姜丝,加少许盐和胡椒...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...可改善气血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。3、猪肝:猪肝含有丰富的铁元素和维生素A,是补血佳品。中医认为猪肝具有养肝明目、补血养颜的功效。常食猪肝可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。4、瘦肉...……更多
春天肝火旺体质的孩子,这3样蔬菜吃起来,疏肝祛火正当时!
...明前的枸杞叶特别细嫩,清肝、明目。最常见的做法是用猪肝瘦肉和枸杞叶煮汤,猪肝补铁,疏肝补血互通互补,而且孩子生长发育也需要铁元素,适当食用猪肝有很好的补铁作用。 2.茼蒿茼蒿,也叫蓬蒿,味辛,特殊的香味...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...的梦乡,迎接每一个充满活力的清晨。推荐食谱一:枸杞猪肝瘦肉汤猪肝是补铁和维生素A的极佳来源,对改善视力和补血有显著效果。枸杞子则著名于其提升免疫力和眼部健康的特性,加上瘦肉的丰富蛋白质,这道汤能有效支...……更多
化疗后补血大作战!5个食谱让你血气满满!
...火慢炖1小时。4)加盐调味,再炖煮10分钟即可。2.黑木耳猪肝汤推荐指数:⭐⭐⭐⭐营养价值:黑木耳富含铁质,猪肝则是补血的理想食材,两者搭配,补血效果更佳。食材准备:黑木耳50g、猪肝200g、姜丝适量、盐适量制作过...……更多
秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人
...增强免疫力。今天推荐三款营养丰富的汤品:枸杞叶粉肠猪肝汤、玉米花生黄豆猪蹄汤,以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效,能够有效提升身体的抵抗力,适合在这个季节常喝,帮助你保持健康与活力。一、枸...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...让汤汁充分融入鸡蛋。7.最后撒上香葱即可出锅。枸杞叶猪肝汤食材:枸杞叶:适量;猪肝:适量;生姜:适量;葱:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量 制作步骤:1.准备食材:枸杞叶洗净备用。猪肝切片后用清水浸...……更多
这8种食物是男人的加油站,无论有钱没钱,每天吃点老婆不再失望
...四川特色菜。四、枸杞:滋补肝肾、明目强身推荐食谱:猪肝枸杞叶瘦肉汤肉猪肝和它一起熬汤,补铁补气血,清肝明目。推荐大家去吃猪肝枸杞叶瘦肉汤。特别是经常熬夜,眼睛红血丝、眼疲劳、干涩、模糊,并常有虚火的朋...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...而且营养全面,每一口都是对孩子健康成长的呵护。菠菜猪肝瘦肉汤 菠菜猪肝瘦肉汤,汤香味美,适合各个年龄段的人食用。猪肝入菜滑嫩细腻,菠菜的淡雅清新,让整个汤品更加鲜美可口。猪肝与菠菜共同烹饪,既保留了菠...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...入香油,盐,胡椒粉,鸡精,葱花美味提成。第三道汤:猪肝枸杞叶汤春天养肝要吃猪肝,做好的猪肝嫩,腥味没有。枸杞叶是养肝的最佳帮手,春季的枸杞叶最嫩。搭配猪肝一起做汤喝,清肝肾、降肺火,养人又养生。食材:...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...盐、生抽,炒至芹菜变熟,即可盛出食用。推荐食谱:【猪肝菠菜汤】准备食材:猪肝、菠菜、枸杞、姜片、盐、食用油步骤做法:1.猪肝切片,放入盆中,用盐水浸泡15分钟后,加面粉和白醋,抓拌均匀,去除猪肝的腥味,然...……更多
鲜美滋补!猪肝瘦肉汤的做法:味道鲜美的汤品,非常适合补血养颜
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略猪肝瘦肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,非常适合补血养颜。以下是制作猪肝瘦肉汤的详细步骤:所需材料:猪肝200克瘦肉200克生姜3-5片大葱1根(可选)盐适量白...……更多
多喝这道猪肝枸杞叶汤,能起到气血双补的作用
...中,大部分的食物内脏都含有丰富的铁,比如大家常吃的猪肝,它的铁含量非常丰富,而今天胡师傅给大家介绍的这道汤,它是由猪肝和枸杞叶组合在一起的。枸杞叶和猪肝都是铁含量超级高的食物,据研究每100克猪肝含有23.2mg...……更多
睡眠不好容易老,失眠人士常吃这5种食物,改善睡眠,助眠效果好
...果芦笋较老,可先焯水煮软后再下锅炒,口感更佳。三、猪肝: 猪肝含有丰富的维生素A、B族维生素和铁质等,对维持神经系统健康有益。其中的维生素B12有助于合成褪黑素,是调节睡眠的重要物质。推荐做法:萝卜猪肝汤食材...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...来还特别简单,简直就是家常营养菜的首选。二、来说说猪肝这东西:猪肝啊,那可是个好东西。吃猪肝能补铁,对身体可好了。猪肝的味道也挺香的,有时候炒着吃,有时候煮汤喝,都挺美味的。吃猪肝还能明目,对眼睛也有...……更多
春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
枸杞叶猪杂汤食材准备:瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程:1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
春分将至,吃春咬春寓意好,春分别忘吃5鲜,新嫩爽口营养丰富
...翻锅,成型后再翻炒几次就可以起锅装盘了。二、枸杞叶猪肝瘦肉汤1、把枸杞叶清洗干净。先把枸杞梗放入锅里熬水。一点瘦肉猪肝切成薄片,加入姜丝,生粉、生抽,胡椒粉,用筷子搅拌均匀,最后再加入一点花生油,锁住...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...调整。(4)选择新鲜的鲈鱼进行蒸制,口感更佳。四、菠菜猪肝枸杞汤:菠菜猪肝枸杞汤是一道补血益气、滋阴养颜的汤品,菠菜富含维生素A、C和叶酸,有助于保护眼睛健康;猪肝是优质的补血食材,含有丰富的铁元素和维生素B...……更多
4月正是吃野菜的季节,鲜美娇嫩,清热败火、养肝护目
...椒,香油,搅拌均匀。二、枸杞叶——推荐做法:枸杞叶猪肝汤枸杞叶含有丰富的膳食纤维,多种氨基酸等微量元素,有清肝,明目,软化血管,强免疫力作用。1、首先需要将枸杞叶清洗。猪肝切成薄片,然后,加入适量的盐...……更多
“女人吃一草,八十不显老”,鲜嫩营养高,别不懂吃!
...。三、益母草猪杂汤食材:益母草洗净摘好、猪梅花肉、猪肝洗净后切成薄片、肉丸或肉饼准备适量、香菜、葱花、芹菜碎洗净切好备用做法:1、先烧开一大锅水,水里加点鱼露提鲜,再来点猪油。没有猪油的话,食用油也行...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
...欢还可以撒上一些白胡椒粉,搅拌均匀后即可关火。五、猪肝菠菜汤食材:猪肝、菠菜、枸杞、胡椒粉、盐、油、葱做法:1、把猪肝切成薄片,拿个小碗,放1勺淀粉和一点点料酒,把猪肝放进去抓抓,这样猪肝就不会那么腥了...……更多
“天然补血库”不是红枣,而是它!每周吃2次,气血双补精神好
...效果更为显著,被誉为真正的“天然补血库”——那就是猪肝。今天,就让我们一起揭开猪肝的补血奥秘,探索如何通过合理食用,达到气血双补、精神焕发的效果。一、猪肝:中医视角下的补血圣品在中医理论中,肝藏血,主...……更多
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