• 我的订阅
  • 头条热搜
为了身体,少吃4种猪肉,多吃2种猪肉,很多人不懂
...生活中比较常见的一种食物。猪肉中含有大量的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等,猪肉中的优质蛋白可以为机体提供能量,对机体构成和修复组织有很好的作用;猪肉还含有丰富的脂肪酸,脂肪酸是人体细胞构成的主要成分,可...……更多
健康吃猪肉,要注意以下3点
...和猪肉一同烹饪。小火慢炖猪肉经过长时间炖煮后其中的脂肪酸会下降,饱和脂肪酸摄入过多会增加冠心病等心血管疾病的发生风险,而单不饱和脂肪酸则有助于改善血液循环、抑制动脉粥样硬化的形成和发展。所以小火慢炖猪...……更多
建议每天摄入适量的猪肉,以满足营养需求
...是有一些人却认为猪肉当中含有着大量的胆固醇以及饱和脂肪酸,经常吃的话不仅会容易增加肥胖出现,还会容易带来心血管疾病,所以很多人都认为我国癌症高发,就是由于猪肉吃多,那么这样的说法又到底是真是假呢?01先...……更多
在购买猪肉时,应该选择优质的肉类产品,注意食品安全和卫生
...正常的生理机能。适量食用猪肉还可以为身体提供必需的脂肪酸和亚油酸,这些物质有助于降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。同时,猪肉中的锌元素含量也比较高,有助于提高身体的免疫力,促进伤口愈合。猪肉虽然营养丰...……更多
为什么吃牛肉可以三分熟,猪肉却不可以呢?
...修复非常重要;脂肪:猪肉中含有适量的脂肪,包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸,虽然高脂肪饮食可能增加一些健康风险,但适量摄入脂肪对于身体正常运行也是必需的;维生素B群:猪肉富含维生素B1、B2、B3、B5、B6和B12等维...……更多
要想吃得健康,就要留意“1不放2不吃”
...定量的脂肪。虽然脂肪含量高,但猪肉中的脂肪多为饱满脂肪酸,不利于心血管健康。因此,在食用猪肉时,需求留意适量摄入,避免摄入过多的脂肪影响身体健康。02对猪有优点,它能下降血压、血糖和血脂。多吃点,不要错...……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...养与食品安全系副教授范志红指出,肥猪肉富含单不饱和脂肪酸,使得其能在室温下保持半固态,更柔软。但同样,约37%的饱和脂肪酸也存在于其中。这就意味着,在食用肥猪肉时,除了补充不饱和脂肪酸外,还会同时摄入相...……更多
怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...心血管疾病注胶肉中的胶质成分可能含有较高的胆固醇和脂肪酸,长期食用可能会增加患心血管疾病的风险。05除了注胶肉以外,这2种猪肉,也尽量少买 颜色过于鲜艳的猪肉正常猪肉的颜色是淡红色,如果猪肉的颜色过于鲜艳...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。 最后,猪皮中的不饱和脂肪酸则具有显著的降血脂作用。不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯程度,预防心血管疾病的发作。同时,它还能够进步高密度脂蛋白胆固醇的程度,这...……更多
猪身上有个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,很多人还不知道
...度,协助糖尿病患者稳定血糖水平。一起,猪皮中的某些脂肪酸可以促进脂肪的代谢,下降血脂,关于防备心血管疾病具有积极意义。但是,尽管猪皮具有如此多的健康好处,但很多人却由于对其存在误解而避之不及。他们认为...……更多
猪身上的7个部位,医生建议少吃,一文了解下
...是猪皮的缺点是胆固醇含量高,含有一些脂肪,属于饱和脂肪酸,吃太多会导致肥胖,尤其是对于心脏病,脂肪肝,高血压和胆囊患者有害,不能吃太多。猪肾很多人喜欢通过吃猪肾来滋补身体,其实频繁吃猪肾不仅无法滋补身...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...锅。二、鱼肉鱼肉是一种健康的肉类选择,鱼肉是Omega-3脂肪酸的良好来源,鱼肉含有优质的蛋白质,鱼肉富含维生素D,有助于钙的吸收和骨骼健康。推荐食谱:酸菜鱼 所需食材:鱼肉、酸菜、姜蒜、干红辣椒、鸡精、盐、食...……更多
猪肉可以在冰箱里存放多久?医生:若超这个时间,大家最好别吃了
...长和修复。2. 脂肪:猪肉的脂肪含量很高,但主要是饱和脂肪酸。适量食用有助于补充能量,维持生理机能。3. 碳水化合物:猪肉中含有少量的碳水化合物,能为人体提供能量。4. 维生素:猪肉含有丰富的维生素B1、B2、B6、B12等...……更多
猪肚虽好,但这六类人要避而远之,建议看看
...食用刺激性食物,包括猪肚。2.过敏体质的人:如果你对猪肉、胶原蛋白等食物过敏,或是过敏症状频繁发生,建议避免食用猪肚。3.体寒的人:猪肚性偏寒,如果你属于体质虚寒或是女性在生理期、孕期等特殊阶段,应该适当...……更多
猪身上的6个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
... 第六:改善缺铁性贫血。猪头肉可以弥补优质蛋白质和脂肪酸。猪肉提供的优质蛋白质和脂肪酸是人体所必需的。猪肉还能补充血红素(有机铁)和半胱氨酸,促进铁的吸收,改善缺铁性贫血。02。猪的六个部位中,专家建议...……更多
猪身上的6个部位,医生建议少吃,猪皮在榜上,榜首或很多人爱吃
...多了简单气愤。 吃猪肉能给身体带来什么优点?1.弥补脂肪酸常吃猪肉,能给咱们供给满足的脂肪酸。并且猪肉中的钱含量很高,缺铁的人每天能够吃一点猪肉来补铁。要健康饮食,建议选择较瘦的肉类,肥肉和猪皮要少吃,...……更多
冬天吃羊肉暖身,但为什么它会有“膻味”?看完这些,总算明白了
...因并不复杂。大家都知道,每一种动物的身体中都有一些脂肪酸,而在这些脂肪酸中,有一些种类是能够挥发的。那么这些能挥发的脂肪酸,就成了我们能够感觉到的“气味”,而每种动物的身体中会挥发的脂肪酸种类是不一样...……更多
鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类,营养丰富
...。第三名:鱿鱼鱿鱼肉质鲜嫩多汁,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。其中,鱿鱼中的牛磺酸有助于提高男性的性能力和体力。推荐的鱿鱼菜品是青椒炒鱿鱼。首先,准备新鲜的鱿鱼和青椒,将其洗净后切成片状...……更多
医生劝告:这8种肉,尽早拉黑
...2A类致癌物,即「很有可能对人体致癌」。过多摄入饱和脂肪酸,会增加心血管疾病、结直肠癌的发生风险。不过,癌症是一种多因素疾病,致癌分类仅说明可能会提高致癌风险,并不代表“人吃了就一定会致癌”。红肉含有丰...……更多
红肉好还是白肉好?5个吃肉小秘诀
...是因为和白肉相比,红肉中含的脂肪多,并且其中的饱和脂肪酸多。 动物脂肪主要是提供能量。能量摄入过多会增加肥胖和心血管疾病的危险,饱和脂肪酸摄入过高是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的最强因素。需...……更多
糖友能吃腌肉吗?患有各种并发症时要怎么吃肉?
...、猪蹄、猪肠也尽量少吃。从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看,鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉,鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。所以多数医生会建议糖尿病患者在选择肉类食品时,“选四条腿的(畜)不如两条腿的(禽)...……更多
一块肉价格差十倍,“家养”的肉一定更好吗?
...相比而言,白肉则具有肌纤维细腻、脂肪含量低且不饱和脂肪酸含量高等特点,常见的禽类中鸭肉脂肪含量为7.5%,鸡肉为2.5%,而鱼类脂肪约为1%~10%。由此可见,禽肉和鱼肉含有更均衡的蛋白质与脂肪的比例,也更易于人体的...……更多
猪身上的一个好东西,降血压和血糖
...血压和血糖的潜在功效。这主要归功于其中含有的不饱和脂肪酸、蛋白质和弹性蛋白等成分。不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平,从而有助于预防心血管疾病。同时,猪皮中的蛋白质和弹性蛋白能够结合并排...……更多
猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...也能够给身体带来一些益处。猪皮当中含有丰厚的不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。常吃猪皮还能够促进人体的新陈代谢和速度,从而加快人体的血液循环,关于补充人体的营养十分有意义。猪身上的这几个部位,尽量少吃...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...然是重要的蛋白质来源,但含有较多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸。过多的脂肪摄入可能导致体重增加、胆固醇升高,增加心血管疾病风险。二、多吃哪4种食材?1.菌菇:菌菇类食物如杏鲍菇、平菇、口蘑、白玉菇等等。它们富含...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,不要错过
在这个时节,猪肉炖粉条成为了许多家庭餐桌上的甘旨好菜。作为常见的肉类食物,猪肉不只价钱亲民,而且营养丰盛,备受人们的喜爱。在我国,每年猪肉的消费量占据了全球总消费量的半壁河山,足以证明它在人们日常饮...……更多
红色警告:“注胶肉”已泛滥?大多存在这四种肉当中,别掉以轻心
...而且脂肪的含量较低。而且由于这些肉里面含有的不饱和脂肪酸更有利于身体代谢出体外,所以减少了脂肪的堆积,也避免了减肥人群增加脂肪。多吃肉,里面含有的铁元素比我们在蔬菜里面获取的铁元素更好吸收,其次,肉里...……更多
...肉就是四条腿的代表,而鱼是没有腿的代表。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。吃肉顺序优先鱼虾类鱼虾类脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸;禽类脂肪含量也较低,其脂肪酸组成也优于畜类脂肪。所以一般...……更多
冬天多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉羊肉都便宜,滋补健脾胃
...健康饮食的人们的首选。此外,鸭肉还含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于维护心血管健康,减少血脂的堆积,降低患心血管疾病的风险。愿你们在冬季充满幸福和健康,迎接新一年的到来!今天的分享到这里,喜欢的朋友赶快收...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...并不是一个推荐的选择。鸡屁股上的脂肪组织中富含饱和脂肪酸和胆固醇,长期过量摄入会对人体健康产生负面影响,特别是对于那些患有高血脂、心脏病等疾病的人来说,过量食用鸡屁股可能会加重病情。鸡皮鸡皮含有丰富的...……更多
更多关于健康的资讯:
“菌中皇后” 天天上门收购
本文转自:三明日报●宁化记者站 雷露微 余 链通讯员 张春花5月21日,走进宁化县湖村镇菇菇旺竹荪种植基地,一个个竹荪从菌蛋里破壳而出
2024-05-28 00:09:00
“网红”西瓜上市
本文转自:台州日报5月27日,温岭市箬横镇东浦农场的台州西西里西甜瓜专业合作社种植基地,工人们正在采摘新品种“网红”小西瓜
2024-05-28 00:11:00
“商场厕所做尿检”太荒唐
本文转自:半岛都市报 何勇海去趟厕所,顺便把尿常规给做了,这个检测靠谱吗?近日,在长沙、广州、北京、上海等城市的网友发现
2024-05-28 00:08:00
“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?
本文转自:半岛都市报“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?青岛市疾控中心发布相关提醒 半岛全媒体记者齐娟糖因其“甜蜜”的味道,深受人们的喜爱
2024-05-28 00:08:00
重视人体的“第一道防线”
本文转自:半岛都市报重视人体的“第一道防线”专家提醒注意肌肤的每一个信号,正确科学护肤 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁5月25日是第十八届“全国护肤日”
2024-05-28 00:08:00
置换髋关节,次日即可下地
本文转自:半岛都市报置换髋关节,次日即可下地老人不幸摔骨折,微创髋关节置换12小时后恢复行走 半岛全媒体记者王爱科通讯员刘芳在很多人看来
2024-05-28 00:08:00
西和:聚力促现代农业发展提档升级
本文转自:陇南日报新甘肃·甘肃经济日报记者 白杨走进西和县十里镇农瑞种植农民专业合作社的大棚里,前来务工的群众正在为万寿菊和辣椒育苗除草
2024-05-28 00:12:00
正宁县  建立“三张清单”牢牢守住不发生规模性返贫底线
本文转自:陇东报本报讯 (通讯员高永斌)2023年以来,正宁县聚焦脱贫人口持续稳定增收,统筹推进“守底线、增动力、促振兴”
2024-05-28 00:21:00
秦州大樱桃迎来丰收季
本文转自:天水日报□新天水·天水日报记者柴琪 张文都5月下旬,秦州区大樱桃迎来上市的黄金季节。个大饱满香甜的樱桃既丰富了消费者的“果篮子”
2024-05-28 00:14:00
海东市农业农村局
本文转自:海东日报海东市农业农村局关于开展2024年海东市区域公用品牌、企业品牌、产品品牌征集工作的通知各县区农业农村(和科技)局
2024-05-28 00:14:00
显胜乡冉李村  辣椒移栽忙  发展动力足
本文转自:陇东报本报讯 (通讯员李丽娜、李红涛)时下正是旱地辣椒移栽时节,在西峰区显胜乡冉李村的田间地头,农户们抢抓农时进行辣椒栽植工作
2024-05-28 00:21:00
做服务“三农”的科研人
本文转自:六盘水日报做服务“三农”的科研人——记2024年优秀科技工作者罗凯□本报记者 黄伶俐在位于六枝特区岩脚镇联合村的羊肚菌种植基地
2024-05-28 00:14:00
“多元共治、合力共建”推动共同缔造成势见效
本文转自:天门日报蒋场镇“多元共治、合力共建”推动共同缔造成势见效本报讯(融媒体记者谢红艳通讯员和红兰彭少文)“谢谢你们为我重新选好宅基地
2024-05-28 00:16:00
卢市镇:倡导文明婚俗 推进移风易俗
本文转自:天门日报本报讯(融媒体记者谢红艳通讯员蒋昊辰)“这个活动我举双手赞成!”近日,在卢市镇兵铁村,该村新时代文明实践站志愿者同村红白理事会召开“院子会”
2024-05-28 00:16:00
天水:加强粪污资源利用 促进农业绿色发展
本文转自:天水日报新天水·天水日报记者张彬霞 赵军霞近年来,我市为全面加快畜禽粪污资源化利用,通过规模养殖场粪污处理设施设备安装
2024-05-28 00:13:00