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立冬补冬,最补的不是猪肉,而是3种肉,建议多吃,早吃早受益
...那么要吃哪些肉呢?其实在老百姓心中,冬季最补的不是猪肉而是鹅肉、牛肉、银鱼。一起来看看怎么吃吧。第1种:银鱼银鱼,看着个头小小的,颜色有点透明,但是吃起来无骨,肉质细嫩,超级鲜美。它含有丰富的矿物质、易...……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
...左右,即可出锅,关火装盘。冬瓜炖肉食材冬瓜500克、瘦猪肉200克、姜2片、蒜2瓣、生抽酱油2大匙、生抽酱油1茶匙、料酒1大匙、白糖1茶匙、盐、鸡汤、食用油、水淀粉、葱花。台阶1.将冬瓜去皮、去核、切块,瘦肉剁碎、姜、...……更多
进入冬季,这4种食物建议多吃,营养丰富还下饭
一、蒜苔肉沫所需材料:蒜苔200克;猪肉末 150克;大蒜 3瓣;生抽 1勺;老抽1/2勺;盐 适量;食用油 适量;鸡精(可选) 适量;辣椒(可选) 1根;生姜1小块做法步骤:1. 准备食材:蒜苔洗净后切成3-4厘米的段,猪肉切成肉末...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
...口感,与肉类和粉条的炖煮相互渗透,味道独特。食材:猪肉:约250克,切成块状;酸菜:适量,切碎备用;粉条:适量,提前泡软备用;姜:适量,切丝备用;葱:适量,切段备用;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
...馒头食用,口感鲜美,营养丰富。双椒炒肉片食材: 1.猪肉,瘦肉切片2.青椒、红椒各一个,去籽切片3.葱、姜、蒜适量,切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒、十三香、鸡粉适量步骤:1.将猪肉瘦肉切片,用料酒、...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...补充营养时,可以选择一些容易消化的食物,并避免食用猪肉、鸭肉和动物内脏等难消化的食物,以免给肠胃造成负担。此外,中老年人可以适量食用一些肉类,如鱼肉和牛肉,这些肉类富含高钾,有助于强筋壮骨、增强体质。...……更多
吃猪肉不如多吃它,炖上一锅鲜香滋补,为入冬打好基础
秋天进补,吃猪肉不如多吃它,炖上一锅鲜香滋补,为入冬打好基础。金秋10月,气温开始渐渐转凉了,北方地区这个时候已经开始穿风衣了,随着气温变低,这个时候大口吃肉贴秋膘进补再合适不过啦,秋天进补吃肉,比起吃...……更多
孩子气血充足不生病,春天给孩子补气血,吃这四菜,气血足常健康
...于增强孩子的体质,保持气血充足,提高抵抗力。材料:猪肉(里脊或肥瘦相间的瘦肉):250克;大葱:2根;姜:适量,切丝;大蒜:2瓣,切末;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量步骤:1.将猪肉切成薄片,加入适量生抽...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
...食的快乐!期待你们的厨艺大提升哦莲藕蒸肉采买清单:猪肉(背脊肉):300克、鲜莲藕:250克、姜丝:15克、蒸鱼豉油:适量、清水:适量、葱花:适量、料酒:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量步骤: 1.准备食材:将猪肉切...……更多
血栓的“分解器”被发现,洋葱排在末尾,建议:敞开吃,血管变软
...几瓣、生抽、盐、料酒、淀粉、食用油适量。 步骤:01.猪肉切片,用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。02.青红椒去籽切块,大蒜切片备用。03.热锅凉油,下腌好的肉片快速滑炒至变色后盛出。04.锅中留底油,下蒜片爆香,随...……更多
大雪过后,是冬补“黄金期”,萝卜与4种肉“搭档”,一冬不怕寒
...充能量的同时,还可以补充更多的蛋白质与钙质。相比于猪肉、牛羊肉、鱼肉等含有的脂肪更低,所以更有优势。 ……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...直让人欲罢不能。快来跟着我一起来制作吧!食材清单:猪肉碎250克、鲜莲藕1根、葱适量、生姜适量、蒜头适量、料酒1汤匙、生抽2汤匙、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量步骤: 1.准备食材:将猪肉碎洗净沥干水分。莲藕去...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...桂皮等,增加风味。三、东北大乱炖东北大乱炖是一道以猪肉、白菜、土豆、粉条等为主要原料的家常菜品。汤汁鲜美,材料丰富,滋补养生,是寒冷冬日里的暖心美食。材料:五花肉:300克、猪蹄:2只、白萝卜:1个、香菇:...……更多
老话说“入伏不吃酸,走路打蹿蹿”,这吃酸是啥?
...番茄、牛肉末200克、培根3片、1/4个洋葱、番茄酱适量、猪肉200克、吐司一大片、鸡蛋一个做法:1、先把番茄的顶部切掉,挖出里面的果肉,倒扣放置以便沥干内部水分。2、将吐司去边后切成小块,加入适量牛奶浸泡后捣烂。培...……更多
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃6种食物!
大家都知道“热在三伏”,进入三伏天,这时候,外界气温高,湿度大,咱们国家大部分地区都是高温的天气,南方尤其明显,持续高温加上大范围降雨。对农作物来说,雨热同期那可是好事,能保障粮食丰收。但对咱们人体...……更多
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜马上就要到霜降节气了,这是秋季最后一个节气,深秋景象明显,天气越来越冷,要注意及时加衣服,保暖防寒。饮食上,要多补充营养,经常吃一些高蛋白、...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬大雪是冬季的第三个节气,意味着冬季已经过去了三分之一,天气会越来越冷,气候也愈发干燥,这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点,饮食上注意...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...是维持整体健康的好选择。 推荐做法:肉末生菜食材:猪肉、生菜、植物油、蒜末、辣椒、生抽、盐、鸡粉做法:1、把生菜清洗干净,锅中注入适量的清水,接着把生菜放进去,对其进行焯水,焯水之后,找一个盘子,把它盛...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排进入数九天,大家要注意进补,多给身体增加一些蛋白质和脂肪,可以暖身驱寒,增强免疫力,帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉,可以滋阴润燥,其实寒...……更多
它是牛肉的“克星”,炖牛肉加2个,出锅软烂鲜香,没牙也咬得动
...果全是调料味,那就会失去原本的美味,无论是牛肉还是猪肉,都会变得口感单调。2、五香粉和十三香,两者均为常见的调味料,赋予菜肴独特的香气和风味。五香粉以其独特的五种香料混合而成,散发出浓郁的香味,常用于...……更多
秋冬白萝卜是个宝!这4道白萝卜吃法,当季营养,家人少往医院跑
...盐调味拌匀即可。四、白萝卜肉丸汤1、食材:白萝卜、猪肉、生姜、葱、生粉。2、白萝卜去皮洗净切丁、猪肉洗净剁成哦入模、葱姜洗净切好待用。 3、腌制猪肉末,加入少许的生粉、蚝油、少许盐、葱姜水一起抓匀。4、热锅...……更多
秋冬季节,不管多忙,都要常吃这4道菜,祛湿排毒,滋补暖身
...我们抵御寒冷、祛除体内的湿气,保持健康的身体状态。建议大家在繁忙的生活中,抽出时间为自己和家人准备这几道暖心的美味,既能享受烹饪的乐趣,也能在温暖的家庭氛围中,共同迎接秋冬的挑战。让这些滋补佳肴,成为...……更多
花生的三种美味可口的做法!甜咸交织,你最喜欢哪一个?
...霜花生盛出晾凉,就可以尽情享受着香甜酥脆的美味了。银鱼干炒花生准备食材:银鱼干适量、花生米适量、葱姜蒜适量、干辣椒少许、料酒、生抽、盐、白糖、食用油。做法:1.我们将银鱼干用清水浸泡一会儿,泡软后洗净沥...……更多
闲话白萝卜
...,于是父亲这位名副其实的大厨,又发明了一道白萝卜酿猪肉末的新菜,名叫“萝卜蔻”,作为父亲的“得意门生”自然不能错过偷师的好机会。只见父亲把白萝卜的皮削干净后,再把那白玉般的身子横卧在砧板上,把白萝卜的...……更多
年龄大了要懂吃!进入3月,这3种肉要多吃,营养低脂,应季而食
...三、瘦肉 【推荐做法:荠菜丸子汤】所需食材:荠菜,猪肉,马蹄,盐,白胡椒粉,料酒;菜谱做法:1、荠菜去掉上面的黄叶,清洗干净,尤其是根部的泥巴要洗干净,洗好后放入烧开的水中,加点盐和油给它焯水,然后把它...……更多
年夜饭下酒菜不能少,8道下酒菜的做法,开胃解腻,待客拿得出手
猪肉白菜炖粉条食材准备:白菜、猪肉、粉条、生抽、甜面酱、盐、鸡精、料酒、葱。做法:1.将猪肉提前浸泡一下,泡去里面的血水后,用清水冲洗干净,控干水分,切成薄片。2.炒锅中倒入适量植物油,加热至6成热,放入葱...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...肉是一道传统的粤菜,以其肉质鲜嫩、口感细腻而著称。猪肉搭配适量的调味料,蒸熟后口感鲜美,肉香四溢。粉蒸肉的制作方法简单,将腌制好的猪肉块用淀粉包裹,上锅蒸熟,再淋上特制的酱汁,香味扑鼻。这道菜不仅味道...……更多
揭秘牛腩烹饪秘籍:6款嫩滑美味的炖法,让你一试成主厨
...等香料炒香,再倒入料酒和生抽。4)加热水没过牛腩,转小火慢炖1-2小时,最后加盐调味。小贴士:糖色是关键,能让牛腩色泽红亮,但要注意火候,防止糖变苦。2.酱烧牛腩步骤:1)牛腩切块,冷水下锅,加入姜片煮沸后捞出。...……更多
分享5款家常美食,鲜美下饭,简单易做,吃一口就停不下来
...汤(注意底部沉淀物不要),并加入八角、桂皮和香叶(建议用纱布袋包裹,炖煮半小时后取出,以防炖得过久产生苦味)。此外,另起炉灶加热食用油,加入约三分之二的番茄块翻炒,待其溢出丰富的汁水后,再将炖好的牛腩...……更多
糖尿病食谱--银鱼炒鸡蛋
材料:银鱼、鸡蛋、葱、植物油、食盐、味精做法:1.将银鱼(如果是银鱼干,需提前用水泡发)洗净,沥干水分;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子充分打散;葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油,开小火,油热后下入银...……更多
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12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
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安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
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塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
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