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...火爆，但现在人们生活条件太好了，大多营养过剩，所以建议大家少吃牛羊肉多吃它，这就是香菇，各种食材中，香菇无疑是一种不可忽视的营养宝藏。\"吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它！健脾、祛脂、强免疫，让你健康过冬！\" ...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...的凉拌米豆腐：所需材料：1.米豆腐：300克2.青椒：1个3.红椒：1个4.大葱：1根5.生姜：1小块6.大蒜：3瓣7.香菜：适量8.芝麻油：适量9.辣椒油：适量10.生抽：适量11.醋：适量12.盐：适量13.白糖：适量14.鸡精：适量15.胡椒粉：适量制...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
...手撕包菜材料：包菜：1个；生姜：适量；蒜瓣：适量；红椒（可选）：适量；葱段：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：1.将包菜叶子分开洗净，控干水分，然后用手撕成适口大小的片状备用。...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...香味香味，就做好了双椒嫩笋炒肉食材：猪肉、笋子、青红椒、蒜头
1：猪肉洗净切成薄片，放入碗中，加入料酒、生抽、白胡椒粉、盐和淀粉抓匀腌制;2：青红椒洗净切成条，嫩笋切成片;3：热锅倒油，放入蒜末炒香，随后放...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...一：【拌玉米面蒸茴香】
准备食材：新鲜茴香、大蒜、红椒、玉米面、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.茴香去掉根部，清洗干净，晾干表面的水分，切成3-4厘米的长段，装入盆中，加入盐，增加底味，加入少许食用油，...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...看看吧。【佛手瓜辣椒炒肉片】
准备食材：佛手瓜、青红椒、五花肉、葱、姜、蒜、食盐、鸡精、白糖、白醋具体做法：1、首先把佛手瓜清洗干净，如果佛手瓜很嫩的话，就不需要去皮，皮是完全可以吃的，而且皮也含有丰富...……更多
2023-12-22 06:20:00佛手瓜,佛手,营养,佛手瓜,佛手,五花
...具有补血、养颜的功效，能够改善肌肤状态，保持健康的气色。此外，汤品中的枸杞子也是一种常见的中药食材，具有滋补肝肾、明目养颜的功效。枸杞子富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以保护眼睛和...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
...道适合春季食用的下饭佳品。食材：土豆2个；青椒1个；红椒1个；大蒜2瓣；生姜适量；葱花适量；醋2汤匙；生抽1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；辣椒油（可选）适量制作步骤：
1.准备土豆：土豆去皮，切成细丝，用...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...可出锅，装盘摆盘即可。芹菜炒油豆腐准备食材：芹菜、红椒、青椒、大蒜、油豆腐、生抽、蚝油、鸡精、糖、醋
制作方式：1、油豆腐对半切开，在温水里面清洗干净;2、芹菜摘去叶子，然后将芹菜切成小段;在热水里面将芹菜...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...将牛蛙剁成块。3.姜切成片，大蒜拍扁，葱切成段。
4.将红椒切成小段，青椒切成片。5.开大火，将锅烧热，过热后放入油，油五成后放入白糖。炒出糖色。6.糖色炒好后放入牛蛙翻炒，让牛蛙都均匀的裹上糖色。
7.放入葱姜蒜...……更多
2024-03-02 14:06:00上档次,道菜,饭桌,寓意,牛蛙,切成
...成段，（买的熟肥肠最好斜切成段后，焯一下开水），青红椒斜切成段。2、上火，爆香生姜、蒜碎和干红辣椒段，放入肥肠翻炒两下，烹入黄酒、生抽和白糖翻炒均匀。3、放入青红椒，爆炒至断生，放入盐，翻炒均匀至汤汁浓...……更多
2024-04-19 12:51:00比年,轻人,腿脚,高龄,奶奶,心脏
...产生。另一篇BMC上的文章也显示，裙带菜还可以显著增强老人抵抗流感的能力。裙带菜没有任何副作用，所以在春节后，大家不如多吃点裙带菜，好处多多。
凉拌裙带菜【材料】裙带菜适量，各种调味品适量（根据个人口味选...……更多
2024-03-02 12:32:00免疫力,免疫,蔬菜,关键,燕麦,免疫
...香菇提前泡发，洗净待用。土豆去皮洗净，切成小块。青红椒洗净，切成小块。锅内加油，少热后倒入鸡肉翻炒，炒掉水分，再加入冰糖、干辣椒段、葱姜蒜、八角、香叶翻炒出香味。接着放入黄豆酱、生抽、老抽、米酒翻炒均...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...牛肉食材：牛肉（300克），芥蓝（500克，实耗200克），鲜红椒（30克），胡萝卜（半根），姜（一块），大蒜（五瓣），盐（适量），高汤（两汤匙），黑胡椒粉（一茶匙），蚝油（一汤匙），水淀粉（一茶匙），食用油（适量...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...持正常的生命活动，平常形容一个人身体好，往往会用“气色好”，如果气血不足，整个人的状态看起来就很差，也会出现手脚冰凉、怕冷等情况。中老年人身体抵抗力逐渐减弱，身体往往会出现气血不足的情况，在饮食上多吃...……更多
2023-11-17 15:32:00气色,气血,免疫,天然,盆中,枸杞
...想要春天温补，用它焖肉吃最合适不过，钙铁锌都丰富，老人孩子都能吃。春季和冬季时，根茎类蔬菜最营养。这类蔬菜是指我们吃的部分是根或茎，像莲藕、红薯、马铃薯、紫薯、山药、香芋、生姜、洋葱、荸荠、白萝卜和红...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
...，是因为在制作时没有处理好，不管是素炒、还是油焖，建议大家在制作前先焯水处理一下。接下来，我们来分享一下简单又美味的炒茭白的做法。推荐食谱：【炒茭白片】
准备食材：茭白、猪肉、小米辣、杭椒、葱、姜、蒜...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...一道美味的家常菜，板栗营养丰富，能够强健筋骨，适合老人食用。首先，将鸡肉切成小块，加入调料腌制一段时间。接着，炒制鸡肉和香料，倒入适量的开水，小火慢炖一段时间。最后，加入板栗块和青红椒继续炖煮，收汁即...……更多
2024-01-09 10:16:00寒冷,家人,天气,营养,切成,身体
...甚至超过90岁。令人惊讶的是，巴马还有一位年龄最大的老人达到了135岁的高龄。为什么广西巴马的人寿命如此之长呢？专家们认为，这与当地的生活环境和饮食习惯密不可分。广西巴马人的饮食习惯以“三低两高”为主，即低...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...的推荐食谱。凉拌卷心菜主要食材：卷心菜、龙须菜、青红椒、葱蒜、干辣椒具体做法：1、准备一个卷心菜，切成菜块，清洗干净备用。2、准备龙须菜，清洗干净浸泡。准备青红椒，葱蒜切成丝，干辣椒切小段，备用。
3、烧...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...卜条更加紧致。7.存放冰箱：将密封容器放入冰箱腌制，建议腌制时间为4-6小时，让萝卜条充分吸收腌料的味道。8.撒上芝麻：取出腌好的萝卜条，撒上白芝麻，提升口感和香气。9.享用：将腌制好的小咸菜装盘，即可享用。温馨...……更多
2024-01-16 12:44:00白萝卜,你好,方法,白萝卜,萝卜,口感
...锅装盘开吃。芹菜炒肉丝材料：猪瘦肉200克，芹菜200克，红椒1个，葱姜适量，生抽、老抽、料酒、盐、白糖、淀粉、食用油适量。做法：1.猪瘦肉切丝，用料酒、生抽、淀粉、盐腌制15分钟；芹菜摘净切段；红椒切丝；葱姜切末...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...加入一大勺食盐，用手抓拌均匀，放一旁腌制十分钟，青红椒去蒂去籽切成小块。
2.调料汁：碗中加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺食盐、一勺鸡精、一点白糖、一勺玉米淀粉，再倒入适量的清水，用勺子搅拌均匀。3.茄子腌制好...……更多
2023-12-07 06:34:00血栓,洋葱,食物,茄子,切成,淀粉
...菠萝咕咾肉材料：猪里脊肉200克；菠萝适量；青椒1个；红椒1个；姜蒜末适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；白胡椒粉适量；鸡蛋清1个；玉米淀粉适量；食用油适量
步骤：1.准备材料：猪里脊肉切成块状，菠萝切块...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...来学学具体制作步骤吧！
蛋包饭卷{食材}米饭1碗青椒1个红椒1个胡萝卜1个火腿1块生抽5ML面粉5G芝士10G鸡精3G鸡蛋2个盐适量{步骤}1、火腿、胡萝卜、青椒、红椒切丁，待用2、锅内倒油，放入青红椒丁、火腿丁、胡萝卜丁，炒香
3...……更多
2023-10-21 22:13:00番茄酱,食欲,番茄,造型,包饭,生抽
...，大火炒干水分，炒至断生后加入盐和鸡精，最后加入青红椒，继续翻炒至断生。最后加入韭菜花，翻炒几下即可出锅。炸花菜
1、将花菜剪成小朵，然后放入盐水中浸泡十分钟，再清洗干净，沥水后打入三个鸡蛋，加入葱花、...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...病的侵袭。下面就跟大家分享自带“青霉素”的五种菜，建议大家隔天换着吃，提高免疫力，少生病。第一，蒜苗推荐菜谱【蒜苗炒猪耳朵】具体做法：1、猪耳朵最好卤过之后再炒，这样更入味，而且还没有异味。准备一个卤...……更多
2023-12-23 06:34:00青霉素,免疫力,免疫,建议,蒲公,茴香
...，但是做凉拌菜时，如果放的太多，凉拌菜吃着特别酸，建议大家1斤花菜，放5ml的陈醋即可。3、鸡精、蚝油这2种调料都是不能受热的调料，特别是用高油温直接淋到它们表面，会导致它们发苦，所以鸡精、蚝油这2种调料必须...……更多
2023-11-15 06:32:00花菜,维生素,纤维,多种,花菜,木耳
...长长的面条很像“龙须”，所以二月二有吃面条的习俗，老人常说：“二月二扶龙须，长寿顺利皆赐予”，希望新的一年能顺顺利利，称心如意。；所以在二月二这一很多地方的主食就是面条，细细长长的面条也寓意着好日子长...……更多
2024-03-28 11:27:00福气,做法,常见,生抽,春饼,鸡精
...民散养的土猪。做法：首先冬笋去壳、焯水，并切薄片；红椒切长方条、大蒜切条；五花肉切薄。其次，五花肉小火入锅煎油，煎炒至瘦肉两面呈金黄色，大火倒入大蒜翻炒，炒至闻到大蒜香味，再放入备好的冬笋片，爆炒，约...……更多
2023-01-06 04:29:00本土,有关,美食,冬笋,五花,松溪
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鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
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在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
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在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
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有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
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张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
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陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛，每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了，难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移，症状却越发明显
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肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能，90%以上酒精需要在肝脏进行代谢，进而产生乙醛，乙醛是导致肝脏受损的重要产物
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在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗，而且通过研究历史也可以发现，很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
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警惕泡脚惹出的病！医生：泡脚有讲究，泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚，将疲惫的双脚浸入温暖的水中，那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
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脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应，从而使人出现脑功能障碍的现象，一般来说，60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
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