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粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...这粥我三天两头煮一锅，比小米粥还养人，养血排毒安神气色佳#过了腊八就是年#民间有句俗语，“三九四九冰上走”，目前正处于一年中最寒冷的四九天，北方不少地区下起了大雪，外面天寒地冻， 这时很羡慕北方的朋友，室...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
五十岁是人生的一个重要阶段，这个年纪的人们开始更加关注自身的健康问题。虽然进补养血非常重要，但是过量摄入容易引起身体的上火。在寒冷的冬天，空气干燥，人们的身体容易缺水，导致酸碱平衡失调，进而引发上火...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...、膳食纤维，胡萝卜素、钙等元素，能给身体补充营养，建议大家经常吃。今天给大家分享几种好吃的香菜做法，营养又解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...的做法及温馨提示：材料：猪瘦肉：200克、青椒：1个、红椒：1个、姜：适量、大葱：适量、酱油：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、鸡精：适量、糖：适量、食用油：适量做法：1.猪瘦肉切成丝，用料酒、生抽、盐...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...。推荐食谱：芹菜炒牛肉主要食材：芹菜、牛肉、青椒、红椒、姜、蒜具体做法：1、把牛肉洗干净切成小块再切成薄片，尽量切得薄而均匀，这样更容易入味，口感更加嫩滑，切好后放入盘里腌制一下，加入适量食盐、一点点...……更多
2024-04-13 10:26:00人参,蔬菜,芹菜,切成,红椒,牛肉
...养成分，有助于调节体内湿气，润泽肺部，增强免疫力。建议您在日常饮食中适量摄入这些食物，配合良好的作息习惯和适量运动，共同抵御秋冬季节带来的干燥和寒冷，保持身体的健康和活力。 ……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...很容易长胖，还可能会造成消化不良、便秘等情况。所以建议大家，冬天别贪嘴，要多吃些刮油菜，对身体更有益。吃啥菜呢？它是公认的“刮油高手”，清肠排毒，隔天吃一次，小肚腩消失了！快来看看吧，冬天记得吃它，尤...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...软糯入味，入口即化，非常美味。【食材】土豆、青椒、红椒、生抽少许、香醋半勺、蚝油适量、辣椒油一汤匙、面粉一小碗、1.先将土豆刨成丝，土豆丝细一点更好吃。2.再把准备的面粉和土豆丝倒在碗里，搅拌均匀，让面粉...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
春天的蔬果成熟，正是时候享用一些富含钾元素的食物来调理身体。钾是一种必需的矿物质，对维持正常的心脏功能、血压平衡和神经肌肉传导至关重要。而在春季，选择一些高钾食物来补充身体的需求，不仅能够增强体力，...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...截的大葱，破开后把中间的心去掉，改刀将它切成细丝，红椒，也切成红椒丝，青红椒切成丝，切好之后和葱丝放一起，搅拌一下。将辣椒丝和葱丝抖散，浸泡在水中。半个洋葱，切成细条。香葱也将它切成长段，香菜也给它改...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...，
加生姜，把它切成姜片，然后改刀把它切成姜丝。大红椒，切成红椒丝，接下来我们开始烹饪，锅中加入少许的食用油，把姜丝倒进来，煸炒出姜丝的香味。然后把肉丝也倒进锅中，开中火，快速的把肉丝炒散，这个时候的...……更多
2023-10-24 17:39:00阿司匹林,血管,心脏,韭菜,切成,肉丝
...。准备一个青椒，先切成小段，改刀切成细细的青椒丝，红椒也改刀切成细丝，锅中烧水，水开以后把土豆丝放进锅中，将土豆焯水30秒，然后捞出放进凉水中浸泡一下，小碗中准备适量的干红辣椒。再准备一小把白芝麻，然后...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
...水洗净后腌制5分钟。然后，准备花椒、红干椒、青椒和红椒，并将其切成细圈。接下来，起锅加油，加入花椒和红干椒炒香，再倒入青红椒炒几下。随后，将大虾倒入锅中翻炒，加入调料炒匀即可。第三名：鱿鱼鱿鱼肉质鲜嫩...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...大小可以根据个人口感喜好来调整。(2)如果口蘑比较大，建议事先煮一下，去除部分涩味。(3)清汤的选用可以根据个人喜好，可以使用鸡汤、素汤或清水。(4)汤的味道以清淡为主，不建议加入过多的调味料，以保持口蘑和丝瓜的...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...祛火菜”，清热降燥!一、清炒豆芽准备食材：豆芽、青红椒、大蒜、盐、醋制作方式：1、大蒜去皮，剁成碎末;青红椒清洗干净，去蒂去籽，切成细一点的丝;2、豆芽先用水清洗干净，然后在盐水里面浸泡一会;3、锅中倒入少许...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
在寒冷的冬季，孩子容易受到感冒的困扰，而良好的抵抗力是预防疾病的第一道防线。为了帮助孩子增强免疫系统，我们推荐了以下6道菜品，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，有助于提高身体的抵抗力。这些菜品...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...净，然后切成细丝。大蒜切末，生姜切片，香菜切段，青红椒切丝。【3】在一个大碗中，加入切好的猪耳丝，再加入切好的大蒜末、生姜片、香菜段、青红椒丝。编辑【4】然后加入适量的酱油、醋、花椒粉、白糖、食盐、鸡精...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
...部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”，建议中老年人常食以保持脑部健康。一、花生： 花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等营养成分，是一种营养丰富的坚果类食物。其中的卵磷脂和...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...！准备食材：购买时最好选择嫩黄瓜，生姜、大蒜以及青红椒。步骤如下：洗净黄瓜后不去皮，先切成四瓣，再切成段，将青红椒切成粗丝，将大蒜和生姜切成片备用；2：处理黄瓜：将切好的黄瓜置于盆中，撒上适量食用盐，...……更多
2024-04-24 10:37:00无语,绝活,酱油,黄瓜,黄瓜,切成
...吃些肉类菜肴能很好的补充蛋白质，从而增强体质，特别建议多选择鸡肉、鸭肉、鱼肉这样高蛋白、低脂肪，且吃起来也不易上火的酸性肉类。推荐食谱：【生炒鸡块】所需食材：鸡肉、干香菇、红椒、大蒜、葱、生姜、香葱1...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...得这道菜更加开胃，适合搭配米饭食用。食材：藕2根；红椒1个；青椒1个；葱2根；姜1块；蒜3瓣；醋2汤匙；白糖3汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；花生油适量；淀粉适量做法：
1.藕去皮，切成小丁。青椒、红椒去籽，...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
随着寒冬降临，人们对于健康护理格外关注。在中国传统养生理念中，冬季被认为是肺部的调养时节，而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...发乌黑亮丽，还能排除体内毒素，让肌肤呈现健康的红润气色，减缓衰老的速度。而在众多的碱性食物中，豆类是不可忽视的一部分。豆类是一种营养丰富、蛋白质含量高的食物，特别适合女性食用。它含有丰富的植物蛋白，对...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
中老年人要忌嘴，建议少吃茄子和豆腐，多吃五样，为秋冬打基础。大家好我是傻姐美食，天越来越凉了，虽然现在市场的蔬菜依旧多样，但是白菜在餐桌上稳稳占有它的一席之地。每年冬天我家都会囤许多白菜，冷天来一碗...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...苗（可选），即可食用。干炒土豆片材料：土豆2-3个，青红椒各半个，大蒜3瓣，小葱适量，食盐、鸡精、生抽、食用油各适量做法：1.土豆去皮，洗净后切成薄片，尽量切得均匀一些，方便炒制时受热均匀；青红椒洗净去籽后也...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...。说到补钙，很多人只知道喝牛奶，牛奶含钙高，但每天建议喝300~500毫升，不能喝太多。补钙可以多吃些“高钙食物”，今天给大家分享几种，营养丰富，好吃不贵，人人都吃得起，适合冬季吃。一、芥菜（230毫克）——腊肉...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...法*1.将萝卜洗干净去皮，切成滚刀块。大小看个人喜欢，建议稍大一点吃起来更爽快。
2.将五花肉切成块，小红椒切圈，小葱切成葱花备用。3.热锅后倒油，将五花肉倒入煸炒至微微发黄出油，如果觉得油太多可以倒一点出来。...……更多
2024-01-25 16:57:00人参,萝卜,五花,萝卜,五花肉,白萝卜
冬季是养肝黄金期，多吃4样，养肝排毒，气色好强免疫，温暖过冬冬天是进补的黄金期，也是养肝的黄金期，把肝脏养护好，能更好地帮助身体解毒，排出垃圾和毒素，身体会更健康。平时要改掉一些坏习惯，比如喝酒、吸烟...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
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华龙网讯 原以为要切肾才能保命，最后竟然只用了几个小孔就解决了十分复杂的输尿管狭窄难题，日前，从外地来渝求医的王先生满意地从重医附一院泌尿外科康复出院了
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