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...好客、勤劳智慧是梅州人的特点。春天的梅州大地，尽显朝气蓬勃之景，一座座标准化厂房在工业园区拔地而起，新能源、新材料、智能制造等新兴产业欣欣向荣。在多日走访中，采访团一行看到一批深圳高科技企业、新能源企...……更多
2024-04-25 07:00:00好客,成就,产业,企业,梅州,丰顺
肝脏的问题不是一天两天形成的，养护好肝脏也不是一天两天的事，所以我们要养成良好的生活习惯，同时注重合理饮食，坚持运动，从日常点滴做起，养护好肝脏。推荐给大家一种食材，它富含各种维生素、矿物质，不仅养...……更多
2024-06-11 10:44:00猛将,免疫力,免疫,西兰,西兰花,切成
...健康的优秀食材。
主要食材：豆苗、牛肉切片、蒜末、生抽具体做法：牛肉切片后用生抽和少许淀粉腌制。豆苗洗净切断。锅中加油，先炒牛肉片至变色，再加入豆苗快速翻炒。加入蒜末炒出香味，调味后即可出锅。这四道美...……更多
2024-06-17 15:03:00抗衰老,卵巢,子宫,保护,女人,佛手瓜
...加入虫草花和香菇，然后加入适量的姜丝、蚝油、料酒、生抽和淀粉腌制，摆放整齐后撒上枸杞或红枣。随后，将蒸锅加热蒸20分钟，即可上桌，鸡肉嫩滑的口感搭配上香菇和虫草花的滋补效果，确实是冬季养生的好选择。（三...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...除体内毒素，提高身体机能。三、鸽肉的健康烹饪方法烤乳鸽将乳鸽清洗干净后，用盐、糖、生抽、老抽等调料腌制一段时间，然后放入烤箱中烤制，直至外皮酥脆、肉质鲜嫩。烤乳鸽口感鲜美，营养丰富，是一道美味佳肴。红...……更多
2023-11-15 18:05:00口感,营养,价值,食用,后加,营养
...色。3.调味翻炒：加入蒜片、八角、桂皮、香叶，再加点生抽、老抽、蚝油、少许盐调味，然后大火翻炒鸡腿肉，让味道充分渗透进去。4.加入板栗：把板栗倒进去一起翻炒，让板栗也裹上满满的调味料。5.加水炖煮：加入适量的...……更多
2024-11-29 14:52:00长寿,脾胃,作用,板栗,鸡腿,烧鸡
...他补补身。一周炖个2次，补益肝肾、强腰膝。老公白日朝气勃勃不萎靡，夜里恩恩爱爱不瘫软。食材：海龙1条、鲜鲍1个、菟丝子1-3克、干贝3颗、瘦肉100-120克、红枣3颗、枸杞、姜片1片做法：1、热锅把海龙和菟丝子煸炒30秒。2...……更多
2024-11-28 12:48:00益气,腰痛,腿脚,中老年人,建议,枸杞
...鸡蛋：1个、葱姜蒜：适量、盐：适量、食用油：适量、生抽：适量、料酒：适量做法：1.准备食材，裙带菜洗净切段备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜末、鸡蛋、盐、生抽、料酒，顺着一个方向搅拌至上劲。3.用手沾水，...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...作用。在日常生活中，有很多不起眼的食材却是补钾的“猛将”。今天，我们来介绍三种常见的“补钾猛将”，它们不仅补钾效果显著，而且还富含多种营养素，是秋季保持身体健康的好帮手。一、菌菇类蔬菜菌菇类蔬菜是秋天...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,猛将,中老年,身体,建议,黄豆
...入葱姜蒜爆香，放入鸡块煸炒至变色，加入适量的料酒、生抽、老抽、白糖、盐等调味料，翻炒均匀后加入适量的水，放入板栗，大火煮开后转小火焖煮至鸡肉和板栗熟透，汤汁浓稠即可。4.板栗粥板栗粥营养丰富，易于消化。...……更多
2024-12-07 08:40:00板栗,禁忌,食用,营养,价值,板栗
...青红椒：适量；葱姜蒜：适量；醋：适量；白糖：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；淀粉：适量；食用油：适量做法：1.土豆、胡萝卜去皮，洗净后切成丝状，青红椒切成细丝，葱姜蒜切末备用。2.锅中放入适量食用...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...，软化骨质，激发出香味。翻炒几下后，加入料酒、一勺生抽、半勺老抽，上色翻炒均匀。6.接下来加入没过鸡块的开水，再倒入剥好的板栗，加入一勺盐调味，盖上盖子中小火炖12分钟。7.最后加入蒜子、青椒圈，翻炒均匀，再...……更多
2023-10-22 21:07:00作用,板栗,鸡块,烧鸡,营养,外壳
...、鸡肉适量、蚝油1勺、冰糖适量、料酒2勺、姜片适量、生抽3勺、老抽1勺、【做法】：1、鸡肉洗净切块，用料酒、胡椒粉、蚝油稍微腌一下。2、板栗洗干净这样用刀或者剪刀在表面切个口子，放入水中煮十分钟，趁热去剥除板...……更多
2024-02-25 06:46:00家宴,道菜,寓意,时节,香味,板栗
...，转化骨质，激发出香味，翻炒几下后，加入料酒，一勺生抽，半勺老抽上色，翻炒均匀。接下来加入没过鸡块的开水，再倒入剥好的板栗，加入一勺盐调味，盖上盖子中小火炖12分钟，最后加入蒜子，青椒圈，翻炒均匀，再。...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...玉米排骨汤食材：猪小排、甜玉米、姜片、小葱、料酒、生抽、老抽、盐、白糖做法：1、排骨洗净，冷水下锅加姜片、料酒焯水去腥，捞出后温水洗净浮沫，这样炖出来的汤更清澈！2、锅中放少许油，下排骨煎至两面微黄，锁...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...致有光泽。
主要食材：牛肉200克、洋葱1个、黑胡椒粉、生抽、食用油、盐。具体做法：牛肉切薄片，用生抽和少许盐腌制10分钟。洋葱切丝，锅中加油烧热后先炒牛肉至变色。加入洋葱丝快速翻炒至软，撒上黑胡椒粉调味即可...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...栗烧鸡材料：鸡肉500克、板栗200克、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖。
做法：①鸡肉洗净切块，焯水捞出。②板栗去壳去皮。③锅中倒油，放入姜片、葱段炒香，加入鸡肉翻炒至变色。④加入料酒、生抽、老抽翻炒...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...；料酒2汤匙；生姜适量（切片）；大蒜适量（切末）；生抽3汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；温水适量步骤：1.鲫鱼去鳞、去内脏，洗净后切段，用料酒腌制片刻。2.热锅凉油，将鲫鱼块煎至两面金黄，取出备用。3.热锅...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...用到：洋葱、鸡蛋、木耳、青红辣椒、大蒜、盐、味精、生抽、老抽、蚝油、食用油1、洋葱切丝，木耳泡发后切成小块，青红辣椒切成小块，大蒜切末，再把鸡蛋打散，然后准备来炒。2、锅子里倒油，烧热下入蛋液翻炒，炒熟...……更多
2024-10-29 13:47:00中老年,秋冬,蛋白,早餐,身体,重点
...20克、姜片20克、料酒20克、八角2个、香叶1片、盐1大勺、生抽30g、冰糖20g、蒜3瓣、洋葱半个、土豆1个做法：1、烧热油锅，下入大葱段、蒜、番茄、洋葱翻炒均匀2、牛腩加料酒、姜片焯水后捞出，加入锅中一起翻炒3、锅中加入1...……更多
2024-09-04 12:21:00孩子,道菜,黄金,鲫鱼,姜片,豆腐
...200克；整鸡（或鸡腿）：500克；姜：3-4片；大葱：1根；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；料酒：2汤匙；白糖：1汤匙；食盐：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：1. 准备食材：鸡肉切块，板栗用刀在顶部划十字，放入开水中焯水5...……更多
2024-12-03 14:26:00营养滋补,滋补,寒冬,食物,营养,建议
...材：羊肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，八角，香叶，桂皮，冰糖，白糖。操作步骤：1，羊肉斩块后，浸泡一会，泡出血水后，捞出控干水分，放入锅中，加入清水、葱结，姜片和料酒，大火烧开...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...、桂皮1小片、香叶2片、蒜苗1根、调味料：老抽1小匙、生抽1小匙、蚝油1小匙、黑胡椒粉少许、味精1小匙、盐半小匙、鸡精1小匙、葱油1匙烹饪步骤：1、肉的选择大家依照个人的喜好去准备，诸如五花肉也可以排骨也行。但建...……更多
2024-07-27 10:11:00省事,美味,栗子,前腿,板栗,老抽
...一直直到掉色了，这时候就可以开展调料了，放进适当的生抽酱油、酱油、白砂糖、米酒再次煸炒。7、随后放进茶树菇、栗子开展持续煸炒。8、这时候就添加适量的沸水，要吞没黑椒鸡块，火将之烧开，随后转文火炖30分钟，...……更多
2023-01-12 16:04:00栗子,美味,栗子,放进,板栗,冷水
...油烧热，放入姜蒜爆香，放入山药、木耳翻炒，加1大勺生抽、少许盐和白糖翻炒均匀，放入肉片，倒适量清水煮一会，炒匀收汁即可。四、红枣推荐食谱：糯米红枣心太软补铁补血的糯米红枣快做起来吧，香甜软糯，糯唧唧，...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...蒜蓉，用小火把蒜香味炒出来。
3、南瓜倒进去，调一点生抽，然后反复快炒，一分钟左右，接着在锅中淋一些清水，水里没过南瓜一半的深度。然后盖住，焖6-8分钟，将南瓜焖熟。4、最后补一点盐炒匀，有黑胡椒的研磨一些...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...冬季寒冷天气的挑战。因此，本文将给出建议：立冬后，男人们应多吃三道家常菜肴，不仅可以补充营养，还能提高体力，让他们温暖、舒适地度过整个冬天。韭菜——壮阳草
韭菜是冬季里非常常见的蔬菜之一，被誉为“壮阳...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...板栗、鸡肉、葱姜蒜、八角、豆瓣酱、盐、冰糖、鸡精、生抽、蚝油、老抽、食用油1、鸡肉放在冷水中，浸泡1个小时，充分去除血水，板栗剥皮后洗净，葱姜蒜、八角切好。锅中倒油，下入鸡肉翻炒，炒到变色。2、然后下入葱...……更多
2024-03-03 19:54:00气血,年纪,精力,身体,健康,鸡精
...五花肉、板栗、生姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先，将板栗划开口子，放入锅中煮沸3分钟，然后捞出剥掉外壳，并取出板栗仁备用。接着，将五花肉切成大块，放入冷水中加入葱段、姜...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
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