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...、纤维、维生素和矿物质，但是瓜子中也含有一定的碳水化合物和脂肪，这对于糖尿病患者来说是需要控制摄入。在糖尿病管理中，饮食控制是非常重要的一环，糖尿病患者需要限制高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物摄入，...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...合理的早餐搭配的话，高质量的早餐，最起码是要有碳水化合物，蔬菜水果，蛋白质及其他的维生素，还要注意干的和稀的搭配在一起，甜程度也要适中。
第1种就是很多北方朋友早晨吃的稀饭，馒头就咸菜了，虽然说非常快捷...……更多
2023-12-11 15:17:00早餐,家常,早餐,碳水化合物,油条,面条
...要。晚餐谣言破解：科学吃，健康睡误区一：晚上吃碳水化合物会导致肥胖科普解答：这是一个普遍的误解。实际上，碳水化合物是身体的主要能量来源，关键在于选择和分量。选择全谷物、糙米等慢消化的碳水化合物，它们有...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...些健康问题有潜在影响。例如，某些种类的水果中含有的化合物可能干扰甲状腺功能，尤其是在过量食用时。这些化合物可能影响甲状腺激素的合成和代谢，导致甲状腺肿大，表现为脖子肿胀。此外，含有高碘量的水果也可能影...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...汁，富含丰富的脂肪和蛋白质。榴莲当中，它所含的碳水化合物大约占34%，蛋白质占2.9%，可溶性固形物占37%，同时它里面也会含有比较丰富铁元素，维生素，各种矿物质，对人体起着非常滋养的功能。榴莲的营养物质？榴莲中...……更多
2024-01-24 06:47:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...（如倍欣）。因为这类药物的作用机制是延缓肠道中碳水化合物的吸收，药先进入肠道起效，如果餐中想起漏服，可以马上补服；如果吃完饭再补服，降糖效果会大打折扣。DPP-4抑制剂代表药物有西格列汀等，胰岛素增敏剂的代...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...少油少盐低糖。主要看食物的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物含量，也就是尽量吃低热量，高蛋白，低脂肪的食物，碳水化物每天也要适量吃。适合我们吃的有以下几种：1、碳水化合物可能大家觉得吃主食胖，所以不吃主食...……更多
2023-11-21 19:42:00碳水化合物,主食,蛋白,西兰,蛋白质,高蛋白
...太多。橘子本身就含有丰富维生素c，并且含有多种植物化合物以及多种黄酮类化合物，是一种天然的抗氧化剂，橘子营养成分非常高，对于预防心脑血管疾病效果理想。在生活中适当吃橘子能够帮助更好强健体魄，还有助于预...……更多
2023-10-11 10:41:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,身体,女性,肌瘤
...就是因为在煤气的不充分燃烧的时候产生的氮、硝酸氨类化合物以及一氧化碳等有害气体，长期吸入对肺组织是一种恶性的伤害。华火电燃灶没有硝酸铵类化合物、一氧化碳等有害气体，不用担心煤气中毒。【高效】华火电燃灶...……更多
2023-01-13 12:13:00新篇,新篇章,新能源,煤气,来源,新技
...副产物。但其实不止是西葫芦，只要食物中同时含有碳水化合物或脂肪以及蛋白质，在高温烹饪下，都会产生“美拉德反应”。国际癌症研究机构将丙烯酰胺列为第二类致癌物，意味着其对人类的致癌性尚不明确，因此不能说只...……更多
2023-12-16 14:20:00甲醛,菜市,菜市场,致癌,大户,真相
...保证日常饮食的均衡营养。合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，保证摄入足够的维生素和矿物质。多食五谷杂粮、蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类、奶类等食物。3.少食不健康的食物现代社会，美食琳琅满目，但并不...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...中最著名的是大蒜素。大蒜素是一种具有强效杀菌作用的化合物，对细菌性、真菌性、原虫性感染都有防治作用。其实大蒜不仅吃进肚子里，可以给身体带来养生和保健功效，在眉毛上擦两下也能够帮助人们收获一定的甜头，今...……更多
2023-10-08 06:58:00肠道疾病,肠道,大蒜,免疫力,免疫,疾病
...结构是控制血糖、维护骨骼健康的重要措施之一。低碳水化合物食物在此过程中扮演了重要角色，它们能够帮助减少血糖的快速波动，同时提供足够的营养支持，对骨骼健康产生积极影响。低碳水化合物饮食的核心在于减少简单...……更多
2024-02-23 16:57:00糖尿,高血糖,骨质疏松,补钙,骨质,加速器
...结肠癌等慢性疾病的风险。此外，粗粮中还富含复杂碳水化合物，这些碳水化合物消化吸收较慢，有助于控制血糖水平，预防糖尿病的发生。3.有助于促进肠道健康粗粮中富含的膳食纤维，有利于改善肠道菌群的平衡，促进肠道...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...足够的时间来消化食物，避免胃部负担过重。3.控制碳水化合物摄入：晚餐时适量控制米饭、面条等碳水化合物的摄入量，可以选择高纤维的食物替代，如杂粮、蔬菜等。
4.合理搭配食物：晚餐要搭配适量的蛋白质、脂肪和膳食...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...化、抗衰老：香菜中还含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、多酚等，这些物质能够清除体内的自由基，减缓细胞的老化过程，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。三、四类人群应避免食用香菜虽然香菜具有诸多益处，但并不...……更多
2024-03-10 06:49:00香菜,益处,中医,角度,问题,香菜
...可以选择增加晚餐后的活动时间和活动量。减肥不吃碳水化合物是错误的很多明星说碳水化合物能量很高，自己已经很多年没吃过一粒米了。面对这种说法，陈超刚指出：“影响体重的是摄入的总能量，而不是碳水化合物。油脂...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...豆大豆是一种富含黄体酮的食物，它含有丰富的异黄酮类化合物，这些化合物可以模拟雌激素的作用。研究表明，大豆摄入可以减轻更年期症状，如潮热和骨质疏松。此外，大豆还具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防心血管疾病...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...脏和消化系统的益处，柿子还展现了抗癌潜力。其特有的化合物如柿酚，已在实验研究中显示出对某些癌细胞类型的抑制作用。虽然这些研究仍在初级阶段，但它们为柿子作为日常抗癌饮食的一部分提供了科学依据。柿子食用指...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
...关于花青素对不同疾病的治疗效果。1. 花青素的性质酚类化合物是植物产生的次生代谢物，具有多种功能，如保护植物免受病原体、捕食者、紫外线辐射、气候条件和酸性土壤的侵害，以及吸引授粉昆虫和对抗植物毒素。它们的...……更多
2024-03-27 11:31:00花青,花青素,益处,视力,疾病,饮食
...物的保存方法从传统的盐腌或烟熏(含有致癌的苯胼芘类化合物)等改为冷冻保鲜储存后，胃癌发病持续下降。(3)避免高盐饮食：由于高盐饮食可破坏胃黏膜的黏液保护层，而使胃黏膜裸露易于损伤及接触致癌物，因此应减少饮食...……更多
2023-12-01 11:57:00胃癌,广州,科普,老年人,医院,健康
...等少油烹调方法为主，以减少用油量。3、适当减少碳水化合物摄入膳食碳水化合物占总能量的45%~60%为宜，过低易产生酮症，过高会影响蛋白质的摄入。应以复合碳水化合物为主，如粗杂粮类，减少精细米面摄入。4、蛋白质供给...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...对维持身体健康至关重要。理想的早餐应包含适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，形成一种科学的营养平衡。例如，碳水化合物应占早餐总能量的50-60%，提供足够的能量以启动一天的新陈代谢。全谷物、燕麦或全麦面包是优质碳...……更多
2023-12-17 15:18:00雷区,早餐,食物,健康,早餐,健康
...种以面粉为主要原料制成的食物，它的主要成分就是碳水化合物，而糖尿病患者，正是因为身体对碳水化合物的代谢出现异常，导致血糖的升高，因此，一些人常常被告知不能吃馒头。然而，真相并不总是单一的。馒头的碳水化...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。这项研究是由美国波士顿布莱根妇女医院的ScottDSolomon博士和其研究团队共同完成。研究者们把美国四个社区的不同社会经济背景...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...孕反应，孕吐严重者甚至滴水不进，所以要格外注意碳水化合物的摄入量，如果碳水化合物摄入不足就要动员第二个产能大户——脂肪，脂肪供能会产生一个中间的代谢产物酮体，酮体可以自由地通过胎盘影响胎儿大脑的发育。...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
...饮食平衡：摄取各种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，以满足身体需要。2.饮食清淡：过多的盐分、油脂和糖分摄入，容易导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病。因此，饮食应以清淡为主，控制油...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...布，资源丰富，蒲公英含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素及Ca、P、Fe含量显著高于普通果蔬，同时还含有多种具有保健功能的化学物质，如肌醇等，还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质——硒，有资料表明，蒲公...……更多
2024-03-27 00:35:00蒲公,蒲公英,中毒,蒲公,蒲公英,中水
...如此，身体会进入节能模式，反而更难减肥。再来看碳水化合物的摄入。许多减肥者会尽量避免碳水化合物，但其实它们是身体的主要能源。完全剔除碳水化合物，身体可能会缺乏能量，出现疲劳、注意力不集中等症状。合理的...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...失，还能帮助骨质重塑。而且，西梅中还含有大量多酚类化合物，而多酚化合物的酚羟基结构具有抗氧化作用，对自由基有较强的捕捉能力，因此也能减缓骨质流失。西梅具有丰富的营养价值现在西梅那么炙手可热并不是没有道...……更多
2024-03-19 10:41:00骨质疏松,骨质,防治,神奇,奇迹,骨质
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