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...下多，要先泡水去苦味
三、胡萝卜推荐食谱：胡萝卜烧牛腩食材：胡萝卜、牛肉、八角、花椒、桂皮、香叶、白芷、山奈、草果(去芯)、砂仁(去芯)、小茴香、鸡精、胡椒粉、花雕酒、黄豆酱做法：1、将牛腩切成适口小块，放...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...有助于增强免疫力。这道菜是冬季滋补的好选择。南瓜炖牛腩南瓜炖牛腩是一道色香味俱全的美食。牛腩肉质细嫩，富含高质量的蛋白质和铁质，对于增强体力和血液健康非常有益。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和纤维，不仅能提...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...好。这样的搭配真香，要多吃！推荐菜谱：【番茄蘑菇炖牛腩汤】材料：牛腩800克，新鲜的蘑菇4-5个，胡萝卜一根，西红柿2粒，洋葱半粒，蒜瓣适量具体做法：第一步：牛腩切块放入冷水锅煮开焯烫，用温水冲洗干净，番茄去...……更多
2024-11-24 09:03:00道菜,小雪,手脚,身体,番茄,牛腩
...入胡萝卜或白萝卜等食材，继续炖煮至食材入味。番茄炖牛腩材料：牛腩500克；番茄3个；洋葱1个；姜片适量；大蒜适量；料酒1勺；生抽2勺；盐适量；白砂糖适量；食用油适量；八角2-3个；草果2-3个；桂皮1片；香叶2片
步骤：1...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。推荐做法：西红柿牛腩食材：牛腩：500克；西红柿：3个；洋葱：1个；姜片：适量；蒜瓣：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；水：适量...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
天冷推荐8道暖身菜：番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等，做法简单，营养均衡，温暖身心，适合家庭聚餐，孩子们会主动添饭。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#天冷了，多做这8道暖身菜，营养均衡又下饭...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...以增强孩子的抵抗力，还具有美味可口的特点。白萝卜炖牛腩人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是冬季食用的佳品之一。白萝卜具有清热、解毒的功效，对于预防感冒、减少咳嗽有一定的帮助。而牛腩则富含蛋白质和多种维...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...的酸度是关键，喜欢酸味的可以适量增加。5.**大米粉炖牛腩**
食材：大米粉、牛腩、胡萝卜、洋葱、八角、香叶步骤：-牛腩切块焯水去血沫，胡萝卜、洋葱切块备用。-锅中加油炒香洋葱，加入牛腩翻煎至微黄，放入八角、香...……更多
2024-07-31 10:53:00创意,米粉,餐桌,单调,美味,米粉
...色香味俱佳的荷塘小炒就完成啦！四、白萝卜推荐食谱：牛腩焖白萝卜食材：白萝卜、牛腩、姜片、蒜头（带皮）、香叶、八角、酱油、蚝油、盐、冰糖、老抽做法：1、牛腩焖白萝卜：牛腩洗净切大块冷水下锅放姜片跟花椒粒...……更多
2024-11-27 12:56:00老少,人参,全家,芋头,老抽,白萝卜
...的自然风味为主。家常炖牛肉菜谱精选红烧牛肉
材料：牛腩500克、生姜几片、大葱一根、料酒适量、生抽适量、老抽少许、冰糖适量、八角1个、香叶2片、盐适量、清水适量。步骤：01.牛腩切块，冷水下锅加姜片、料酒焯水去...……更多
2024-07-24 10:15:00炖牛肉,调料,牛肉,炖牛肉,牛肉,生抽
...冷的关键。在这个时节，四道美味菜肴不可或缺：番茄炖牛腩、糖醋排骨、香辣梭子蟹和红烧鸡翅。这些菜品不仅口感丰富、色香俱全，更具备祛湿排毒和滋补暖身的功效。番茄炖牛腩搭配了丰盈的牛肉与新鲜番茄，既能补充营...……更多
2024-10-26 13:57:00滋补,道菜,秋冬,季节,汤匙,鸡翅
...可以切成大小均匀的块状，有助于均匀入味。六、土豆炖牛腩土豆和牛腩的搭配，牛腩炖煮后更加鲜嫩多汁，土豆的淡雅口感与牛肉汤汁完美交融。食材：牛腩：约500克，切块；土豆：2-3个，切块备用；姜：适量，切片备用；葱...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...多吃3肉：牛肉、羊肉、鸡肉。一、牛肉推荐菜谱：腐竹牛腩煲1、食材：牛腩、腐竹、生姜大蒜。2、牛腩切块洗净焯水、腐竹泡发洗净切段、生姜大蒜洗净切好待用。3、耐干烧的砂锅烧热，下入生姜大蒜一起炒香。4、下入牛腩...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...，具有止汗祛湿、健胃消食等作用。推荐做法：西红柿煨牛腩1、将500克牛腩切成丁，大葱切段，生姜切片，准备八角、白芷、干辣椒和青花椒等香料。把番茄洗净后打上十字花刀，放入开水中烫2分钟，去皮去蒂后切成小块。2、...……更多
2024-07-30 06:39:00养生,切成,牛腩,西红,老抽,菠萝
...盐调味。倒入水淀粉勾芡，翻炒均匀就可以出锅食用了。牛腩焖土豆食材:土豆300克、牛腩400克、山楂1个、胡萝卜1根、辣椒、蒜子、姜、盐、食用油、葱、面粉、生抽、老抽①我们把土豆的皮削掉，冲洗干净。切成小块，泡入水...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...。切片后装盘，可根据个人喜好撒点额外的黑胡椒或盐。牛腩牛腩是取自牛的腹部较松弛的肉块，纹理较多，肉质较松，含有较多的结缔组织。这种部位最适合用来慢炖或是做汤，长时间的低温烹饪可以使其变得非常柔软，其丰...……更多
2024-06-06 06:37:00聪明人,牛肉,部位,做法,老板,牛排
...时间要掌握好，避免过度炸熟，影响口感。
六、番茄炖牛腩番茄炖牛腩是一道鲜香浓郁的家常菜，以其酸甜可口的番茄汤汁和软烂入味的牛腩而闻名。牛腩是富含蛋白质和胶原蛋白的食材，有助于增强体力和促进骨骼发育。炖...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...猕猴桃对于保持身体健康非常有益。推荐食谱：猕猴桃烧牛腩所需材料：牛肉或者牛腩一块、猕猴桃一个、西红柿一个、胡萝卜一个、土豆一个。做法步骤：1、食材准备好。牛腩换成牛肉或者是牛皮牛尾都可以。2、牛腩先处理...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...浓郁可口，好吃的番茄炒蛋就完成啦！
二、番茄土豆炖牛腩食材：500克牛腩、1个土豆、2个西红柿、1个胡萝卜、2片香叶、2个八角、1小块桂皮、5片生姜、2克食盐、1克味精、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2勺料酒做法：1、牛腩...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...卜汤的做法。清炖牛肉萝卜汤的制作步骤
1.准备食材：牛腩、萝卜、香菜、小葱、大葱、香叶、大蒜、蒜叶、盐、料酒。2.牛肉处理：选择牛腩作为食材，先用水将牛腩冲洗干净，然后放入冷水锅中，加入葱和料酒焯水。在这个...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...不说了，关键是这暖暖的汤汁才是最诱人的。2、萝卜炖牛腩把至牛腩炖到七八成熟时，再加入萝卜块，再盖好盖继续用小火炖1小时左右。这道菜的重点与炖羊肉不同，重点在于吃萝卜与牛腩，而不是汤汁，所以汤汁较少，味道...……更多
2024-07-18 14:39:00搭档,萝卜,过后,黄金,萝卜,人体
...在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
萝卜山药焖牛腩食材：牛腩500克，鲜淮山150克，白萝卜150克，花椒、八角、食盐适量。做法：1.鲜淮山切块，牛腩洗净切小块焯水，备用。2.将牛腩、白萝卜、花椒、八角放入高压锅中...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...含蛋白质和钙质，三者结合可提升身体免疫力。4. 胡萝卜牛腩汤材料：胡萝卜、牛腩、姜片、葱段
功效：胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于提高视力；牛腩则能提供丰富的铁元素，有利于补血养颜。
5. 南瓜玉米排骨汤材料：南瓜...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...口感，可以加入适量的虾仁或鱼片一起炖煮。二、番茄炖牛腩番茄炖牛腩是一道酸甜可口的经典菜肴。牛腩入口鲜嫩，搭配番茄的酸甜，回味无穷，不仅适合冬季暖胃，也是夏季开胃的好选择。材料：牛腩：500克、番茄：2-3个、...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...浓稠，最后撒上鸡精，快速翻炒均匀即可。【番茄土豆炖牛腩】食材准备如下：牛腩1千克，粉番茄3颗，土豆2个，胡萝卜半根。
香料：两颗八角，桂皮一块，香叶三片，蒜瓣三枚，姜片少许，洋葱一颗小巧玲珑。首先将牛腩切...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...中老年人常吃，营养好消化，滋补身体，温暖过秋冬。【牛腩炖土豆】1、一斤半左右的新鲜牛腩肉，改成大块，放到凉水里边，多加些水，泡一个钟头以上，换两三次水，把里边的血水泡出来，这样可以去掉一部分腥味。
2、...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...等多种方式食用，既美味又营养。推荐食谱【红柿土豆炖牛腩】食材：一斤牛腩、2个西红柿1个土豆、1个胡萝卜1、一斤牛腩切块儿。接着起锅焯水冷水下锅，加葱结、姜片、料酒去膻味儿。煮开后撇去浮沫，捞出来沥干水分备...……更多
2024-06-24 19:55:00食物,推荐,健康,腊肉,免疫,花菜
...羊肉炖熟后加盐调味，转大火收汁即可出锅。三、番茄炖牛腩准备牛腩、番茄、洋葱、生姜、蒜瓣、大葱、食盐、料酒、生抽、老抽、食用油。1、牛腩切大块，用水泡1小时，洗干净后放入锅中，加入冷水、姜片、葱段，倒入半...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...疗高血压、冠心病或者高脂血症，也有一定的临床疗效。牛腩味甘，性温，归脾、胃经，是常见的补益之品、温里之品，能补脾胃、益精血、强筋骨，用于脾胃虚弱，气血不足，虚劳羸瘦，腰膝酸软；其含大量铁，是人体铁元素...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...油、上海青翻炒，起锅前加入少许酱油翻炒。四、番茄炖牛腩食材：牛腩500克、番茄400克、蕃茄酱50克、食用油20克、大葱段20克、姜片20克、料酒20克、八角2个、香叶1片、盐1大勺、生抽30g、冰糖20g、蒜3瓣、洋葱半个、土豆1个做...……更多
2024-09-04 12:21:00孩子,道菜,黄金,鲫鱼,姜片,豆腐
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