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...物油往往排在第一位。为什么以果蔬为原料制成的产品，含量最高的不是果蔬而是植物油呢？盐和糖在其中又起到什么作用呢？果蔬脆片中植物油的含量高是因为其制作方式大多是低温油炸，先将新鲜果蔬中的水分炸干，使油脂...……更多
2023-10-11 00:09:00果蔬脆片,脆片,果蔬,只是,健康,果蔬
...这些器官会作为这些物质的储存库。以猪肝为例，其脂肪含量相对较低，仅为猪肉脂肪量的约1/7。值得一提的是，猪肝是维生素A的宝库，其维生素A的含量高达猪肉的约400倍，因而被视为维生素A的重要来源。维生素A在保护视力...……更多
2024-11-02 09:17:00食物,营养,含量,蛋白,蛋白质,龙葵
...这里我们说一下西兰花，西兰花的营养十分丰富，它的素含量是的30多倍，含量是菜花的2倍，蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花富含的胡萝卜素可以促进身体胃肠的健康和消化，还可以降低血压、降血脂、降低胆固醇...……更多
2023-12-27 10:49:00降血糖,抵抗力,抵抗,感冒,冠军,西兰
...C。对此，上海市消保委建议，日常补充维生素C不如多吃蔬菜水果。5款泡腾片维生素C含量小于100g橙子据了解，上海市消保委微信团队在网上购买了14款销量靠前的泡腾片产品，其中4款儿童泡腾片，4款成人泡腾片，6款宣称适用...……更多
2023-12-28 15:32:00欧宝,泡腾片,泡腾,上海市,橙子,上海
...番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。可别小看了这些天然色素，它们具有抗氧化作用，对健康十分有益。
1β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素它们属于类胡萝卜素，这类物质能让食...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...分已被证明有助于降低血压和胆固醇水平。蓝莓则因其高含量的抗氧化剂而受到瞩目，这些抗氧化剂有助于减缓动脉的老化过程。近期一项涵盖数千人的研究显示，每日摄入足量水果，特别是浆果类和苹果，与心血管疾病发生率...……更多
2024-06-17 06:20:00谷物,心血管,心血,蔬菜,水果,答案
贫血是指体内红细胞数量或者血红蛋白含量低于正常水平的一种疾病。在生活中，很多人都会遭遇贫血问题，而贫血的主要影响是造成身体出现一系列不适症状。那么，在面对贫血问题时，我们应该如何进行补血？是选择食补...……更多
2024-04-30 11:09:00药补,贫血,选择,还是,贫血,药补
...固醇、高糖和高盐的食物，都会增加血液中的脂质和糖分含量，加速血管损伤和老化，促进动脉粥样硬化的形成。此外，缺乏运动、长期大量饮酒、长期压力过大、不规律的生活作息以及慢性疾病控制不良都会增加血管疾病的风...……更多
2024-05-18 17:44:00血管,通道,生命,保护,健康,血管
...。您是否曾在享受这些美食时忧心忡忡，担心它们的嘌呤含量？痛风能让您在火锅桌前犹豫不决，但是，了解和管理这些食物的正确方法，您依然可以享受这些美味，而不必过度担忧。在这篇文章中，我们将深入探讨痛风和饮食...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
...广泛存在于各类新鲜的蔬菜或水果当中，尤其是应季蔬菜含量最为丰富。比如维生素B族、维生素C等等。大家所熟知的叶酸，其实它属于维生素B族的成员之一，因为最初是从菠菜的叶片中提取而来，所以叫叶酸。其实在其他蔬菜...……更多
2024-06-10 13:34:00蔬菜汁,流失,蔬菜,营养,正在,维生素
...来说，食用苹果益处多。苹果不仅口感鲜美，而且钾元素含量相对较低，对于需要控制钾摄入的尿毒症患者来说，是一个理想的选择。适量食用苹果可以帮助病人获得所需的营养，同时不必担心钾离子含量过高对病情造成不利影...……更多
2024-04-22 09:53:00尿毒症,患者,蔬菜,水果,尿毒症,患者
...血糖，并且还能预防其他的并发症
1、日常多吃些新鲜的蔬菜水果新鲜的蔬菜水果中富含花青素和多种维生素，还可以补充我们身体的水分，同时果蔬中的膳食纤维还能够增强胃动力，促进体内糖分的分解，所以，对于糖尿病患...……更多
2024-09-15 19:52:00蛋白,情况,糖尿,血糖,蛋白,糖尿病
...五谷杂粮（粗粮、杂豆）和薯类食物，这些食物中纤维素含量较高，另外能量物质很低，更重要的是饱腹感比较强。主食选择要注意：减少白米饭、白馒头的选择；要偏向选择杂粮米饭、杂粮馒头、全麦主食、蒸煮玉米、紫薯、...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...解尽管鸡蛋的好处多多，但过去一段时间，因为其胆固醇含量较高，人们担心长期吃可能增加心血管疾病的风险，这让鸡蛋背上了不健康的“嫌疑”。然而，近年来多项研究显示，对于大部分人群而言，食物中的胆固醇摄入与血...……更多
2024-06-01 09:58:00全家,鸡蛋,身体,还是,健康,鸡蛋
...内积累，进而引发一系列健康问题。其次，豆腐中的嘌呤含量较高，嘌呤在代谢过程中会产生尿酸，增加肾脏负担。而肝脏与肾脏在代谢废物方面有着密切的联系，肝脏功能不佳时，肾脏的负担也会加重，因此，减少高嘌呤食物...……更多
2024-01-20 10:56:00蔬菜,肝脏,蔬菜,草酸,肝功,肝功能
...，喜欢杨梅的小伙伴可以放心吃起来了，杨梅中的花青素含量高，有抗氧化的作用，杨梅中的花青素是水溶性的，所以杨梅容易掉色，吃的时候小心不要弄脏衣服哦2、西瓜还多人以为减肥是不能吃西瓜的，其实100克的西瓜热量...……更多
2024-06-17 06:22:00热量,蔬菜,水果,减肥,部分,水果
...该减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食的均衡和多样化。适量运动：适当的运动可以促进血液循环，加速脂肪的燃烧，有助于降低胆固醇水平。中年人可以选择适合自己的运动方式，...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...藕、山药算蔬菜，但是对于糖友而言，它们的碳水化合物含量很高，应该算主食，所以也不能归为此类。非淀粉蔬菜因为热量低，富含膳食纤维、丰富的维生素和矿物质，可以在帮助我们提高饱腹感的同时，不至于摄入太多的热...……更多
2024-06-28 10:43:00糖尿,盘子,糖尿病,饮食,盘子,蔬菜
...需要经过油炸，不仅营养物质会有所流失，其热量、脂肪含量也会大幅升高，变得难以消化。胃不好的人常吃，会增加肠胃负担。2、粗纤维含量高的蔬菜粗纤维虽然能促进肠胃蠕动，但也属于不好消化的成分。而患有胃病的人...……更多
2024-07-22 17:12:00帮凶,胃病,催化剂,催化,蔬菜,医生
...变得越来越重要。但是，你知道吗？有些食物中的胆固醇含量特别高，它们就像是“胆固醇之王”，经常食用可能会对我们的血管健康造成严重影响。那么，这些食物究竟是什么呢？我们又该如何在享受美味的同时，避免这些高...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...当减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙”的饮食原则。合理选择动物性食物，猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉可以换着吃，保证充足的蛋白质摄入。要吃奶类和豆制品，此类食物含有丰富的蛋白质...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...也可以适当增加一些肉沫或者蔬菜来加强营养。3、新鲜蔬菜水果新鲜蔬菜水果中的纤维素、水分和维生素含量比较高，老年人适当吃一点新鲜蔬菜水果能够促进消化。4、木瓜木瓜富含大量的木瓜酵素，有利于蛋白质的分解速度...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...威胁”高血脂是一种常见的血液异常，表现为血液中脂质含量异常升高。这不仅是心脏病和中风的主要风险因素，还可能对整个身体产生广泛的影响。高血脂通常被称为“沉默的健康杀手”，因为很多时候，直到严重健康问题出...……更多
2024-05-28 17:41:00高血脂,血脂,头部,症状,高血脂,血脂
...机体免疫应答的作用。有研究证实，富含黄酮类化合物的蔬菜水果，如苦瓜、蓝莓、仙人掌等均具有抗炎或镇痛效果。还有研究发现，黄酮类化合物在肠道微生物的降解作用下，能上调I型干扰素信号通路，开启人体免疫保护、...……更多
2024-07-10 16:14:00食物,黄酮类,化合,化合物,糖尿,食物
...如此，才能彰显出主家的家庭条件。但是这些肉类的脂肪含量较高，对年轻人的健康都有影响，何况是中老年人呢？所以说，要养成合理饮食的习惯，饮食结构要尽量和平时相似，吃过大鱼大肉要补充点蔬菜和水果，一顿饭注意...……更多
2024-02-09 10:19:00健康饮食,饮食,健康,食物,健康,饮酒
导语：人们通俗所讲的血脂就是指在血液中的脂肪浓度含量，血脂升高往往不像血压升高那样，有着明显的症状，血脂升高往往不会感觉到疼痛，所以很多人都忽视了血脂的检查，但是如果血脂升高很容易导致大脑中风等重大...……更多
2024-06-30 09:28:00血脂,症状,含量,皮肤,检查,血脂
...正常、心率稳定。唯一引起医生注意的，是她血液中的钠含量略低。医生问及她的饮食习惯，她描述了自己长年不吃味精的情况。医生意识到，这个饮食决定可能是她体内钠水平降低的一个重要原因。医生解释说，适量摄入谷氨...……更多
2024-05-09 09:56:00味精,大妈,状况,身体,检查,医院
...食物摄入相对较低；高原地区常吃青稞、酥油、牛羊肉，蔬菜水果及饮水量较少。因时制宜，分季调理。春季养肝，起居应夜卧早起，适寒温，膳食清淡、爽口，以每天所需能量为基础摄入碳水化合物，多吃含有丰富维生素、膳...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...惑，也容易让高尿酸与痛风“找上门”。哪些食物的嘌呤含量低？怎么吃才能既保证营养均衡，又有效降低尿酸、预防痛风？记者采访了应急总医院肾内科主任许焱，整理出了日常九大类食物的低嘌呤替代方案。1、谷薯类：选...……更多
2024-04-06 10:21:00嘌呤,尿酸,食物,嘌呤,广网,尿酸
...预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期，李多感觉自己的记忆力逐渐衰退，经常性地遗忘日常琐事，这令她倍感困扰。她的女儿，小玲，对此深感忧虑，并陪同李多前往医疗机构...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
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