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...依据，而且，苹果作为一种营养丰富的水果，无论在哪个时间段吃，其含有的营养物质都能够为身体补充充足的营养成分，所以，晚上吃苹果会伤胃的说法其实也是无稽之谈，只不过，若是在睡觉之前吃苹果的话，可能会加重胃...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...伤、重建屏障功能的黄金时间。密集护理，就是利用这一时间段，通过使用富含营养的产品，加速皮肤的自我修复过程，提升皮肤的整体健康和美丽。深度滋养： 选择含有高效活性成分的夜间特别配方产品，如含有维生素A、C、...……更多
2024-01-27 17:08:00皮肤,护理,还是,自由,皮肤,产品
...然的光彩。5.充足的睡眠：睡眠是肌肤修复和再生的重要时间段。保持充足的睡眠，有助于减少肌肤问题，使肌肤焕发出健康与活力。建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。6.健康的生活...……更多
2023-12-29 10:01:00贴士,光彩,自然,肌肤,光彩,健康
...粗略估计，被盗走的财物总价值约1.4万元。通过调取案发时间段的监控视频，民警发现作案嫌疑人共有5人。监控中，5名嫌疑人在实施盗窃的途中都是选择共享电单车出行。随后，办案民警迅速联系该电单车公司，通过比对，确...……更多
2023-10-24 16:12:00连衣服,团伙,杨某,民警,沅江市,丰城市
...体健康有非常大的好处。特别是那些长期吸烟的人，这个时间段如果是一个深睡眠层次的话，能够更好的帮助肺部进行自我修复，减少因为吸烟给肺部带来的伤害。凌晨5点到早上7点凌晨五点到早上7点的时候是我们肠胃活动最强...……更多
2024-02-01 06:10:00身体,点到,时候,睡眠,肺部,肝脏
...起床后、午餐后和晚餐后都是适合饮用绿茶的时机。这些时间段不仅有助于促进消化吸收，还可以帮助提神醒脑，增加饱腹感。选用优质茶叶：茶叶的品质直接影响到茶水的口感和营养价值。建议选择优质的茶叶，如毛尖、碧螺...……更多
2024-03-19 06:29:00绿茶,绿茶,儿茶素,健康,茶水,茶多酚
...如，每天少喝一杯酒，或者将饮酒时间缩短到每天的某个时间段内。这样可以逐渐适应没有酒精的生活，并减轻戒酒过程中的不适感。3、寻找替代品：在戒酒期间，寻找一些替代品来帮助缓解焦虑和不适。例如，可以尝试喝茶...……更多
2023-12-09 06:42:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,白酒
...天中什么时候最容易发生脑出血？
一天中脑出血的高发时间段是早晨的6点到12点，这是因为人清醒后随着交感神经的兴奋，释放较多量的儿茶酚胺兴奋心脏血管的物质，导致心跳会加速，血压会急剧升高，血管收缩，因此对血...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
...率和死亡率要高十倍左右。肺癌的发生与吸烟的量、吸烟时间、吸烟年龄有直接关系，一般吸烟时间越长，每天吸烟量越大，开始吸烟的年龄越小，其患肺癌的几率就越高。在戒烟10-15年以后，肺癌的发病率和死亡率显著下降，...……更多
2023-10-29 11:13:00吸烟者,发病率,死亡率,肺癌,肺癌,雪梨
...产日期和适宜人群，根据健康、膳食和需要理智选择。4.香烟送香烟送的不是礼而是害，是对健康的危害。香烟是无形的健康杀手，烟草烟雾中含有200多种有害物质，其中至少69种确认致癌物。吸烟能够导致肺癌、口腔癌、鼻咽...……更多
2024-02-09 00:02:00最好,健康,选择,保健,食品,饮料
...升还是血压平和，可能都只是暂时性的表现，如果在这一时间段更改药物剂量，很可能会使得血压控制前功尽弃，对血管健康也会带来诸多不利影响。因此，患者在服用降压药的期间，若发现自身血压有明显改变，应当及时与医...……更多
2023-11-14 17:22:00降压药,高血压,患者,过程,药物,患者
...能量在体内蓄积，增加超重、肥胖的风险。同时，在这个时间段吃核桃也可以及时补充身体所需的能量和营养物质，有益于身体健康。其次，核桃可以作为配料加入到其他食物中，比如煮粥或者制作沙拉等，这样可以使核桃的营...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...并不会增加吗？想要解答这个问题首先我们先要了解一下香烟的真正危害，香烟当中含有超过上千种的有毒物质，当然这些有毒物质含量都比较低，少量摄入并不会对我们身体产生很大的影响，如果长期大量抽烟的话就会让这些...……更多
2024-02-09 22:27:00亲人,健康,尼古丁,一根,患者,肺癌
...，睡眠转好。刚开始戒烟的时候会有失眠现象，主要还是烟瘾发作导致的。等肺部渐渐好转，睡眠和身体状况都会保持良好。若咳出黑痰持续很长时间都不见好转，这种情况不能忽视，可能是身体在暗示你肺部出现问题，要及时...……更多
2024-02-29 11:46:00健康,健康知识,戒烟,水平,宣传,知识
...养生保健的作用，数九寒天也正是吃山药的好时节。这个时间段肠胃病多发，山药有利于促进脾胃消化吸收，健脾益胃，降低患肠胃疾病的风险。而且，山药能有效的阻止血管壁的沉淀，预防心血管疾病，还有降血压，安稳心神...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...素的产生，使入睡变得更困难。设定一个“无电子产品”时间段，帮助您更快进入深度睡眠状态。8.睡前习惯，甜梦的催眠曲建立一个固定的睡前仪式，如阅读、听轻音乐或热水泡澡。这些活动可以成为您的身体和大脑的信号，...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...时吃苹果，给胃部一定的空间和时间，所以晚上吃苹果有时间段，不建议大家在睡觉之前吃苹果，对胃有负担。医生建议：到了晚上，这4物尽量不要吃1.甜食晚上时刻是身体进行休息和修复的重要时段，因此饮食的选择也显得尤...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...入睡的感觉。规律作息。一般来说，建议定时就寝，理想时间段为晚上10时至12时。每天睡6~8小时，无论夜间睡眠好坏，每天早上按时起床，午睡时间不要过长，20~30分钟即可。适度且合适的运动。白天适度加强运动，选择空气清...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...，而晨跑与夜跑则是大多数人运动的首选，那么在这两个时间段运动究竟哪个好呢？——晨跑早晨湿度和温度适宜，能唤醒全身器官和组织。早晨跑步可促进全身血液循环和新陈代谢。另外，选择晨跑的人肯定没有时间睡懒觉了...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...大米粥、薏米粥等，要注意多休息，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。（本报记者 朱亚芳 整理） ……更多
2024-01-18 10:43:00健康,胃肠道,健康知识,胃肠,水平,疾病
...常被称为“戒断症状”。这些症状可能包括：1、强烈的烟瘾：长期吸烟者的大脑已经对尼古丁产生了依赖，突然戒烟会导致大脑对尼古丁的渴求增加，从而产生强烈的烟瘾。2、焦虑、烦躁：尼古丁具有一定的镇静作用，突然戒...……更多
2024-01-23 13:39:00坏处,好处,之间,医生,还是,戒烟
...983年的某天，他终于发现了“轻松戒烟法”，从此告别了烟瘾。为了帮助更多的人，亚伦·卡尔把这个方法写进了我们今天要解读的这本书里，还开办了很多戒烟诊所。20多年以来，亚伦·卡尔通过他的书和戒烟诊所，已经帮助了...……更多
2023-11-19 06:12:00大原,尼古丁,戒烟,卡尔,多巴,亚伦
...要好好坚持晨起喝水这个习惯。3.预防血栓早上起床这个时间段比较特殊，正是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增强，睡了一整夜的觉，皮肤蒸发以及排尿和口鼻呼吸，导致身体水分流失，就会导致血液浓度增高，早上...……更多
2023-01-05 21:28:00误区,常见,细菌,自来,一杯,身体
...上午10点左右或者是下午3点左右吃红枣是最好的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。晚饭后吃红枣可以促进睡眠。红枣有补脾、养血...……更多
2024-04-03 09:15:00红枣,食用,营养,食品,红枣,食用
...活中找到平衡和宁静。因此，让我们不要忽视这个重要的时间段，珍惜每一餐后的宝贵时间，为自己创造更加美好的生活。 ……更多
2024-01-20 12:35:00症状,疾病,阳阳,身体,食物,运动
...放到冰箱里面，其实这样的做法是错误的。因为在放凉的时间段里，有可能就会滋生细菌，所以最好是将剩饭剩菜趁热放进冰箱，这样才可以减少细菌的滋生量，吃了之后才不会引起身体不适。5、吃剩饭剩菜，要加热到位无论...……更多
2024-03-14 10:19:00营养师,饭菜,食用,营养,剩菜,细菌
...个月。据说今年的冬天是个寒冷的冬季，预计12月到2月的时间段将是最寒冷的时候。气温将大幅下降，我们将面临严寒的早晚时刻。因此，为了应对寒冷的冬日，我们需要按时用餐，早餐要吃饱，晚餐则需要多吃些肉类，同时也...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...肿，引起呛咳，甚至引起黏膜破裂出血等，故应忌食。2.香烟香烟中含有大量的焦油和尼古丁，这些有害物质对肺部损伤很大，长期接触可能就会诱发或加重肺癌疾病，影响恢复。3.霉豆腐霉豆腐也具有致癌作用，不宜触碰。除...……更多
2024-04-15 20:33:00肺癌,病人,肺癌,食物,咸菜,病人
...喻为心血管病的“魔鬼时间”，大部分心血管病都在这个时间段猝发。人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态，早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓，而醒后猛起身，容易诱发...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...童，未来可能更容易发展成COPD。7. 室内空气质量差：长时间使用生物质燃料（如木材、动物粪便）进行烹饪和取暖的家庭，由于室内空气质量差，居住其中的人也可能面临较高风险。8. 患有其他慢性疾病：患有心血管疾病、糖...……更多
2024-03-15 10:34:00医生,患者,疾病,炎症,风险,质量
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
2024-10-23 08:53:00
俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
2024-10-23 08:54:00
文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯
2024-10-23 08:56:00
在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂
2024-10-23 08:57:00
广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-10-23 08:58:00
如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
2024-10-23 08:59:00
最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00