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“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

类别:健康 发布时间:2024-10-23 08:59:00 来源:康之道

“老王,你这肾结石问题不光是甜食,真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物,盐比甜食更容易导致结石!”

这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼,跑去医院一检查,发现肾里居然有结石!

“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

王大海是个厨师,平时忙于在餐馆里炒菜,日子过得还算舒坦,就是吃得有些重口味。谁知道,这结石居然悄悄找上了门,还是医生直接点破他的问题根源——盐!

正想着这些事,王大海刚吃完午饭,打算小憩一会儿,可没多久,门铃声突然响起。

王大海心里一阵不爽:“谁大中午来打扰我睡觉?”他揉了揉眼睛,慢悠悠地走到门口,打开门一看,原来是他的小舅子刘大勇。

“哟,姐夫,听说你最近肾结石了,咋样,严重吗?我正好路过你这儿,顺道来看看你。”刘大勇笑呵呵地提着一袋水果走了进来。

王大海苦笑了一下,把刘大勇让进屋里:“别提了,刚从医院回来,医生说我这肾结石是吃出来的!”

刘大勇一脸惊讶:“吃出来的?那你不是挺注意的嘛,平时吃得也不算太甜,咋还能有结石?”

“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

王大海叹了口气:“你说的甜食,我还真不怎么吃,关键是医生跟我说,我这结石的‘元凶’居然是盐!我平时做饭重口味,盐放得多,没想到这才是问题的根本。”

刘大勇听了有些不解:“盐?不应该是甜食吗?我以前听说吃太多糖容易得结石。”

王大海点点头:“我也是这么以为的,但医生说,高盐饮食比吃甜食更容易导致结石。盐吃得多,体内钙的排泄量增加,久而久之,肾脏里的钙质和其他物质结合形成结石。

医生还给我科普了一下,说高盐食物比甜食对肾结石的影响要大得多,足足是十倍之多!”

刘大勇震惊了:“十倍?这也太夸张了吧!盐能这么厉害?”

王大海苦笑道:“我也是没想到啊!医生还说,高盐饮食会增加尿钙的排泄,而这些钙离子一旦在肾脏积聚起来,和草酸、磷酸等物质结合,慢慢就形成了结石。

换句话说,盐摄入得越多,肾脏里沉积的钙质就越多,结石也就越容易形成。”

“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

刘大勇点了点头:“那你这问题得好好管管了,平时做饭是不是得少放点盐?”

王大海叹了一口气:“可不是嘛,医生说如果我再不控制盐摄入,结石只会越积越多,最后可能还得动手术!

我这平时做饭,重口味习惯了,尤其是炒菜,油多盐多,这次结石发作才知道问题有多大。”

刘大勇好奇地问:“那除了盐,医生有没有说还有啥得注意的?结石难道就这么容易长出来?”

王大海点头:“对啊,除了盐,医生还提到了一些其他导致结石的因素。比如,我平时喝水少,这也是一个大问题。

水喝得少,尿液浓缩,钙和其他矿物质就更容易沉积下来形成结石。医生建议我每天至少喝两升水,帮助稀释尿液,这样才能减少结石的形成几率。”

刘大勇一拍大腿:“那确实,我看你平时在厨房忙得一整天,光顾炒菜了,水喝得确实少。”

“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

王大海苦笑:“不光是这个,医生还提醒我少吃那些含草酸高的食物。像菠菜、巧克力这些,草酸含量很高,和体内的钙结合后更容易形成草酸钙结石。

所以现在,我得少吃这些高草酸的东西,也得注意搭配饮食,防止过量摄入钙质和草酸。”

刘大勇点头:“哎,看来这结石可真是个麻烦的事儿。我听说不少人得了结石后,疼得受不了,最后还得去医院碎石。”

王大海点了点头:“没错,医生说,肾结石如果不及时处理,结石越积越多,不光会导致剧烈疼痛,严重的还会引发肾脏感染、尿路梗阻,甚至导致肾功能衰竭。

要是结石太大,光靠药物和排石疗法不一定能解决,还得做碎石手术,甚至要动刀子取出来。”

刘大勇皱着眉头:“那你这次结石严重吗?医生有没有建议你怎么处理?”

“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

王大海摆了摆手:“还好,暂时不算太严重,医生说我的结石还比较小,可以通过多喝水、多运动和吃药排出来。

不过他特别提醒我,必须严格控制饮食中的盐和草酸摄入,否则结石只会越积越多,到时候可能就得手术了。”

刘大勇松了口气:“那还算好,至少不用立刻手术。不过你以后做饭真得多注意了,别再重口味了。”

王大海苦笑:“我这习惯了一辈子的重口味,还真得改改了,医生说,要想避免结石反复发作,得彻底改变饮食习惯。少盐少油,多喝水,控制草酸摄入,才能预防结石。”

刘大勇点了点头:“确实,我以前总觉得结石跟饮食关系不大,现在看来,还是得从源头上控制。”

“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

王大海深有感触地说道:“是啊,医生还跟我讲了个病例,有个病人也是像我一样,平时喜欢吃重口味的东西,结石问题反反复复,最后不得不做了两次碎石手术。

医生说如果他能早些控制饮食,根本不用走到这一步。”

刘大勇听了连连点头:“看来咱们这岁数的人,真不能太随便了,饮食上稍不注意,就容易出大问题。”

王大海点头:“没错,尤其是高盐、高草酸的食物,平时吃着觉得没啥,可一旦结石发作,真是疼得要命。

医生还特意强调过,别再把结石当成小毛病,必须认真对待,特别是要避免那些隐藏的‘结石大户’食物。”

刘大勇好奇地问:“那除了盐,还有哪些食物容易导致结石啊?”

王大海回答道:“医生说,高蛋白食物也是一个因素,像肉类、内脏这些,蛋白质含量高,吃得多了会增加体内尿酸的排泄,尿酸和钙、磷酸盐结合,可能形成尿酸结石。

所以,饮食上还得注意蛋白质摄入,不能吃得太多。”

“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多

刘大勇若有所思:“看来得注意的还真不少,平时吃的肉、菜都得讲究搭配了。”

王大海笑着说:“可不是嘛,医生还建议我平时多吃点柠檬、橙子这些含柠檬酸高的水果,柠檬酸能帮助抑制结石形成,尤其是能防止钙和草酸结合。

所以现在我开始喝点柠檬水,希望能帮上忙。”

刘大勇点了点头:“听起来确实有道理,这些生活小习惯得从现在就开始改。”

王大海叹了口气:“没办法,结石这种事儿,一旦长出来就麻烦,想根治不容易,最好的办法还是预防。

医生说得对,光靠吃药或者碎石手术不解决根本问题,关键是要从饮食和生活习惯上控制,不然结石只会越积越多。”

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