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...的食物，但是它并不是万能的。我们要保持饮食多样化，均衡摄入各种营养素，才能保持身体健康。如果您对某种食物有疑虑，建议咨询专业医生或营养师。谢谢大家的关注和支持！ ……更多
2023-11-17 15:05:00花生,酸性,碱性,说法,还是,花生
...炼身体，晚上去广场上跳舞。饮食上，我也开始注意营养均衡，会有意识地多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。我知道，只有身体健康，才能更好地享受晚年生活。随着时间的推移，我发现自己的心态也变得更加平和了。我...……更多
2024-03-19 10:34:00老人,明智,存款,儿女,还是,老李
...椒酱烤排骨材料：排骨350克，李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙，生抽一汤匙，老抽半汤匙（一汤匙=15毫升），糖少许，姜末，葱末，料酒少许；实践1、排骨切成小块，用流水反复冲洗，去除血水；葱切段，姜切片；2、锅中热油，放入...……更多
2024-01-10 11:38:00道菜,家里人,饭店,生抽,汤匙,老抽
...可以多买些肉质肥厚、口味鲜美的杏鲍菇食用。杏鲍菇的营养价值也很高，多吃能为身体补充较多的营养。杏鲍菇的口感佳，适合于各种烹饪方法，给大家推荐一种孜然杏鲍菇的吃法，有浓郁的烧烤香味，越吃越好吃，甚至比吃...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...每个人的身体需求以及他们实际摄入的蛋白质的量。1、均衡搭配。将动物蛋白与植物蛋白一起煮；将不同的植物蛋白混在一起吃。像我们能见到的日常坚果零食，就有多样不同的混合。2、适当加工。蛋白质的烹饪方法会影响营...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...摄入高脂肪、高糖食物。此外，合理搭配膳食，确保营养均衡，对预防心脑血管疾病至关重要。2.慢行人生：缺乏适量运动的隐忧运动是心血管健康的良药。缺乏适量的体力活动，会增加心脑血管疾病的风险。建议每日坚持中等...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...之后，让我们抓住冬季“骨骼生长期”，为孩子提供营养均衡的饮食，助力他们健康地长高成长。 ……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
...时令蔬菜成为餐桌上的新宠，它们不仅带来口感的新鲜和营养的丰富，更是与春天美好时光的完美契合。香椿：春日鲜嫩，香味浓郁
1、香椿是春季时令的“明星”，口感嫩爽，充满香气，是春季蔬菜中的“高端”食材。烹饪时...……更多
2024-03-26 11:18:00牛羊肉,迎春,美味,光盘,健康,野葱
...甚至彻底阻止它们。2.在节制饮食的情况下要注重营养的均衡，同时还要注意进食的时间，如能在清醒后的8小时内完成当天进食，将是非常有益的。3.衰老和长寿的确是由一些基因决定的，但并不意味着我们不能修改它。4.我们...……更多
2023-11-01 23:02:00帕特,里奇,帕特里奇,生物学,衰老,身体
...素B族。将猪肝切片后，与菠菜一同炒制，能够使菠菜的营养成分更容易被吸收。此外，菠菜中的维生素C有助于加强猪肝中铁元素的吸收。菠菜炒猪肝鲜嫩可口，既满足了补血的需求，又提供了丰富的维生素和微量元素。牛肉—...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
...配料，搭配番茄、黄瓜等蔬菜一起食用，口感清新爽口，营养丰富。2、上汤蒜苗材料：蒜苗、猪肉、皮蛋制作步骤：1）将五花肉切成薄片，放入锅中煎炒；2）加入清水和皮蛋，将水烧开；3）加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀；4...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
...常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。四季豆不但营养功效好，它的口感脆爽甘甜，也是一种非常好的下饭菜，如果做得好的话，吃起来比肉还带劲，尤其是现在正值时令的四季豆，嫩得都能掐出水来，别提多鲜美了。这...……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
...放松，持续加大教育资金投入，大力支持各阶段教育事业均衡、稳步协调发展。2023年1-11月城区本级一般公共预算教育支出超10亿元，同比上年增加1.5亿元。落实学生资助政策有温度。为全面落实各阶段学生资助政策，实现“应...……更多
2024-01-10 16:56:00武鸣,三个,保障,人民,教育,武鸣
...准妈妈们重拾浓密的秀发。一、保持健康的生活习惯(一)均衡饮食：产后妈妈要注重摄入全面均衡的营养，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，可以选择鱼类、家禽、豆制品和坚果等富含优质蛋白质的食物；多吃...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...也备受关注，也是2022年饮食界最重要的大事之一。关于均衡饮食的标准有什么变化呢？本版针对新版膳食指南的发布持续刊发系列专题科普稿件：1.《2022版〈中国居民膳食指南〉发布几大变化值得关注：盐少了、奶制品多了更...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...冬季保持健康，享受美味的同时也要注意合理搭配，保持均衡的营养摄入。 ……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...相互促进，增强疗效，缓解病情，提升身体免疫力。营养均衡养成健康习惯中医不仅强调饮食的多样性，更重视膳食的配伍原则。正如《黄帝内经》中提出：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...能存在异常情况。4、要注意在孕期平衡营养，注意营养均衡，既不要暴饮暴食，也不要营养不良。5、还要适当合理的有氧运动。 ……更多
2024-04-06 13:30:00孕妇,食物,孕妇,食物,山楂,薏米
...，供餐企业要以此为遵循，为学生提供符合其生长发育的均衡膳食，保证各年龄段学生的正常生长发育需求，提升中小学生的健康水平。 ……更多
2024-01-31 01:06:00配餐,监管,卫生,学校,配餐,学生
...欧洲地中海沿岸，曾被推荐为十大健康食品之一。花菜的营养价值较高，如果是儿童常吃花菜，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。如果是成年人食用花菜，能够加强血管壁，使血管壁不容...……更多
2024-01-15 13:48:00排骨,免疫,病毒,最好,花菜,排骨
荠菜炒春笋所需食材：荠菜，春笋，蒜，盐，鸡精，生抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...冬季常见的疾病。此外，在饮食调理时，我们还应该注重均衡饮食，多摄入新鲜的水果、蔬菜、全谷类和富含膳食纤维的食物，搭配适量的肉类、鱼类和豆类，以维持身体的正常功能。此外，饮食习惯的培养也非常重要，如规律...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
...业化的预制菜生产链，也可以更科学地保证摄入者的营养均衡。如控制油盐糖醋各种调料的比例等；再例如，油炸类的现制菜往往含油量过大，而通过预制菜的工业化生产手段，便可以尝试通过无油的膨化手段以保证食用健康，...……更多
2024-04-03 02:02:00营养,人民政协,李健,营养,问题,校园
...强教“组合拳” 办好民生“幸福事”黔江 加速迈向优质均衡 让更多孩子家门口上好学黔江区实验中学黔江区历来崇文重教、人杰地灵、人才辈出，区委、区政府始终把教育作为最大的民生工程来抓。尤其是近年来，该区积极回...……更多
2023-11-07 07:26:00黔江,上好,均衡,家门,孩子,更多
...个鸡蛋，补充营养补充能量。鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，而且特别容易消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全面的天然食品。第二...……更多
2023-10-23 20:54:00枣糕,易学,做法,错过,营养,女人
...食指引。德华楼相关负责人也表示，会持续推出更多营养均衡、搭配合理的餐品，丰富武汉人的健康早餐。同时，也将对这些优质的健康早餐进行食极星评级，并进行打标，让大家明明白白消费。 ……更多
2023-12-20 05:07:00三鲜,热量,营养,武汉,菜品,三鲜
...负荷运转等等，都会导致你的休息不好，饮食如果不能够均衡合理，而且承受的压力也比较大的时候，就会在你的指甲上出现竖纹。这种书文与我们的身体有一定的关联，当出现这种情况的时候，就要学会调整自己的情绪，多注...……更多
2024-01-30 11:33:00手指甲,手指,情况,指甲,手指甲,身体
...的鱼肉及肉末，这样的泡饭蛋白质摄入量达标，营养全面均衡，更有利于身体健康。本文审核专家戴永梅营养科主任主任医师硕士生导师学科带头人专家简介:曾多次主持国家级继续教育项目，主持中国疾控中心妇幼保健中心及...……更多
2024-01-16 14:02:00泡饭,人人,宝宝,泡饭,营养,江苏省
...响孕期正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成孕期营养不良。孕妇适宜吃的零食1、酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，...……更多
2024-02-14 12:31:00薯片,孕妇,薯片,孕妇,糖尿,妊娠
...动，减少视屏时间，保持体重适宜增长。合理膳食，营养均衡，保证充足睡眠，是儿童健康成长的重要基石。 ……更多
2024-01-06 08:23:00老年人,儿童,保健,儿童,海南,附属医院
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“医生，是不是搞错了，我就是腰有点痛，怎么会是肾炎？”问诊室里的中年男子十分不安，整个人的气色都不是很好。了解过后，我们知道男子姓王
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导读：中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，而肾藏精故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气。肾气盛衰直接关系到人的生长发育乃至衰老的全过程
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25岁的姑娘小静，这次已经是今年第三次来到医院妇科诊室了，原因就是自己在半年前查出来有HPV感染，筛查报告上有好几处“阳性”字样
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HPV16是人乳头瘤病毒（Human Papillomavirus）的高危类型之一，与宫颈癌的发病密切相关，HPV16感染在临床上属于高危型HPV感染
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中医讲：“肾为先天之本”。肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，主要负责促进体内毒素垃圾的排出，维持体内环境的平衡，对人体健康至关重要
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蒋大哥今年37岁了，在公交公司已经工作了15年了。因为妻子常年生病，所以家里的重担全在他一个人身上。为了养家几乎没有休息过
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宋大妈今年56岁，两年前在社区体检中被确诊为甲状腺结节，之后就一直保持着健康饮食的习惯，戒掉辛辣刺激食物的摄入，这些年也没有什么症状
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肝癌一直是癌症十大死因的前三名，多数是由肝炎演变而成。因为肝脏是人体内唯一一个没有痛觉神经的器官，所以早期的时候患者的身上大多是没有明显症状的
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“医生，这怎么可能，你一定是搞错了，我只是拉肚子，不可能查出肝癌”，只见一名男子表情凝重，声音梗塞地说道。根据了解，该男子姓张
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导语：近些年来，由于生活水平的提高，人们也从之前的吃不饱穿不暖时代发展到现在的吃喝不愁，很多人不再为了吃喝奔波劳累。但这样美好惬意的生活却常常被多种慢性疾病所“打扰”
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血压控制说难不难，说简单不简单，有的人保持良好习惯，血压一直在合理范围内，波动幅度不大，也有的人持续血压过高，从而给身体带来伤害
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