HPV的“源头”被找到，别总冤枉男友，3件事真该戒掉，不少人还在做

25岁的姑娘小静，这次已经是今年第三次来到医院妇科诊室了，原因就是自己在半年前查出来有HPV感染，筛查报告上有好几处“阳性”字样，其中还有一个是HPV18高危感染。医生还建议小静，回去之后要想办法提高免疫力，加强运动，三个月之后再复查看看有没有转阴。

小静之前就有了解到，HPV感染有时就像一场感冒，很多人感染之后都可以自愈，有人甚至感染上了还没发现，HPV就自行清除了。小静一直以来都觉得自己体质没什么问题，HPV应该也很快就会自己好，没有太放在心上。可谁知道三个月后再到医院复查，小静被告知HPV并没有转阴，而且宫颈已经发生了病变，再持续感染下去，宫颈癌变的风险只会越来越大，这时候小静才意识到了事情的严重性。

很多人对于HPV病毒，第一想法都是有不检点的男女行为才会感染上，但这是一个很大的误解和偏见，HPV病毒感染性极强，而它的传播途径也不仅仅是性传播，其他很多因素都有可能导致感染。

HPV的“源头”被找到，别总冤枉男友，3件事真该戒掉，不少人还在做。

1、经常熬夜

现在越来越多的人习惯熬夜晚睡了，人们总会由于各种原因熬夜，比如追剧、打游戏、看小说或者工作需要等等，要知道，长时间熬夜会让身体机能受影响，内分泌失调，进而免疫力降低，很难抵御HPV病毒的入侵。

2、个人卫生不注意

很多人有把衣服囤够一桶之后再洗的习惯，但这样很容易让细菌堆积，持续繁殖，特别是贴身内裤，影响下身体菌群的平衡，感染HPV的概率大幅提升。因为生理结构的原因，下半身本身就容易产生细菌，如果再不注意个人卫生的话，很容易被HPV病毒缠上。

3、经常出入以下公共场所

经常出入游泳池、酒店、公共厕所等地方，这些场所中的物品很有可能粘附有HPV病毒，在间接接触后也容易交叉感染，加上身体免疫不足，很容易就在不知不觉间感染上HPV。

查出感染HPV，如何尽快实现转阴？医生教你怎么做：

首先，要提高机体免疫。

女性被HPV病毒“缠上”之后，身体免疫低下是不足以抵抗它们的，这就会导致HPV在体内持续感染，带来宫颈癌风险。

其次，养成健康的生活习惯。

身体相对虚弱且免疫力低的女性，必须要保证充足的睡眠，这可以刺激生长激素的分泌，帮助增强免疫系统，提高免疫细胞的活性。每天锻炼30分钟还可以更好地促进身体新陈代谢，帮助排出毒素，提高抗病能力。

最后，个人卫生不能懈怠。

不仅是私密部位要注意卫生，在男女关系中也需要格外注意，例如事前事后注意私密部位的清洁、过程中做好安全措施等等，保障女性的宫颈健康。平时要注意勤换洗内衣裤，以免细菌繁殖，能经常消毒和在阳光下暴晒更好。