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...，盛出装盘。温馨提示：
(1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡，营养丰富，适合春季食用，有助于清热解毒，降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...虾丸和裙带菜，煮开后转小火煮约5分钟，最后加入盐和胡椒粉调味，即可上桌。第三道菜是菠菜猪肝汤。将菠菜洗净切段，猪肝切片备用。然后，热锅加入少量食用油，将姜片和蒜蓉炒香，加入猪肝翻炒均匀，再加入适量的高...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...量；葱：适量；料酒：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备材料：将排骨洗净，切成块状备用。南瓜去皮、去籽，切成小块。姜切成片，葱切成段备用。2.腌制排骨：将排骨块放入一...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...鲜菠萝、1个洋葱、2个青椒、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤：步骤一：准备食材牛肉切成小块状备用，菠萝去皮去核切成小块，洋葱切丝，青椒切块，大蒜切末备用。步骤二：腌制...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...玉米面、小麦面、糙米面等）；2个鸡蛋；适量盐；适量胡椒粉（可选）；适量油步骤：
1.将荠菜洗净，去除杂质，切碎备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。3.在另一个大碗中加入杂粮面粉，倒入调好的鸡...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...；蒜瓣：3瓣；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：1.准备鸡腿：鸡腿去骨，洗净，切块备用。莲子用清水浸泡30分钟，沥干备用。2.腌制鸡肉：将鸡肉块放入一个容器中，加...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...西兰花、蒜末、白糖、生抽、老抽、淀粉、食盐、料酒、胡椒粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块放入碗中，加入食盐、白糖、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀后腌制10分钟。西兰花掰成小块，放入淡盐水...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...姜蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.将中筋面粉放入大碗中，加入酵母和温水，揉成光滑的面团，盖上湿布静置发酵，至面团变两倍大。2.荠菜洗净，切碎备用。将肉末用姜蒜末、...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
1.菠菜鸡蛋卷：材料：新鲜菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油。制作方法：-先将菠菜洗净焯水，挤去多余水分后切碎；-鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀，然后加入菠菜碎再次搅匀；-热锅凉油，将菠菜鸡蛋液倒入锅...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...蒜6瓣、生姜适量、食用油适量、酱油适量、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量步骤：
1.先将娃娃菜洗净，掰成小段备用；扇贝去壳，洗净备用。2.大蒜剥皮切末，生姜切末，备用。3.热锅凉油，放入蒜蓉和姜末炒香。4.加入扇贝...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...；食用油适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；胡椒粉适量步骤：1.虾仁洗净，用盐和料酒拌匀腌制片刻，提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净，切成段备用。姜和蒜切末。3.锅中放适量食用油，烧至五成热。4.加入姜蒜末...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...盐、适量酱油、适量香醋、适量蒜瓣、适量姜末、适量白胡椒粉、适量花椒粉、适量香菜叶（装饰用）步骤：1准备食材：将娃娃菜洗净备用，胡萝卜去皮切成细丝，豆腐切成小块。2泡发粉丝：将粉丝放入碗中，用热水泡发至软...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...、蒜苗——蒜苗回锅肉准备二刀肉、蒜苗、大葱、生姜、胡椒粉、料酒、花椒、豆瓣酱、豆豉、白糖、酱油、甜面酱。1、二刀肉也叫后臀肉，正宗的回锅肉就是用这个部位。二刀肉洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒、...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...奶肉翻炒均匀，炒上色，然后放入料头，加生抽、料酒、胡椒粉和少许老抽，再次炒匀。紧接着下入一半的西红柿，可以再来一些番茄酱增加鲜味，再次炒匀之后倒入温水或者开水，这个时候不要加冷水，加冷水牛肉收缩不易煮...……更多
2023-10-25 13:23:00酸味,口感,食用,食物,马齿苋,西红
...）；大蒜：3瓣（切末）；牛油：50克；面粉：50克；盐、胡椒粉：适量；香草（如香菜、欧芹等）：适量（装饰用）步骤：1.将鸡腿肉煮熟，撕成丝备用。2.锅中加入牛油，烧热后加入洋葱丁和大蒜末，炒香。3.加入面粉，炒匀成...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...洋葱：100克、蒜末：15克、酱油：30毫升、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：
1.豆角去头去尾，洗净后切段备用；洋葱切丝，蒜末备用。2.热锅凉油，放入肉丝煸炒至变色，加入豆角、洋葱和蒜末继续炒香。3.加入...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...：适量、葱段：适量、食用油、盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉：适量、清水：适量步骤：1.将鸡肉洗净切块，放入沸水中焯水，去除血沫后捞出沥干备用；2.竹笋去皮切片，木耳泡软切丝，红椒切块，姜蒜切末备用；3.锅烧热倒...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...生姜末：适量、青蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、油：适量制作步骤：1.准备食材：将荷叶洗净，撕成小块备用。荷藕去皮，切成薄片；虾仁洗净备用。青蒜洗净，切成段备用。蒜末、生姜末...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
... 白菜 300克- 豆腐 200克- 葱姜蒜适量- 料酒 适量- 盐 适量- 胡椒粉 适量- 清水 适量步骤：1.将白菜洗净切成小块备用。2.豆腐切成块备用。3.葱姜蒜切末备用。4.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。5.加入白菜煸炒至软，加入适量生抽炒香...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...羊肉、香菜、洋葱、白芝麻、生姜、料酒、胡椒粉、孜然粉、孜然粒、蒜瓣、花椒、辣椒面、生抽、白砂糖
做法：（1）羊肉洗净切片，香菜洗净切碎，洋葱剥皮切丝，生姜去皮切丝，蒜瓣剥皮切...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...；鸡高汤或清水：500毫升；盐：适量；生抽：1小匙；白胡椒粉：适量；青葱：适量（用于装饰）
步骤：1.准备工作：鲜虾仁去壳去肠泥，嫩豆腐切成小块，鸡蛋打散备用。2.煮豆腐：将切好的嫩豆腐放入沸水中焯水，以去除豆...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...干辣椒剪成碎段。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、料酒、胡椒粉，用筷子搅拌均匀备用。2、碗里加入适量豆瓣酱、生抽、蚝油、清水，搅拌均匀备用。锅里倒入适量清水，烧开后放入蒜薹、胡萝卜，大火煮2分钟，捞出沥干水分...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...分钟左右，让豆腐充分吸收汤汁的味道。加入适量的盐和胡椒粉进行调味，使汤的味道更加鲜美。最后加入枸杞和芫茜，即可出锅享用。5、注意事项：鱼头煎至金黄时，可以加入适量的料酒去腥。煮汤时，火候要控制好，避免...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.准备食材：西芹洗净切段，虾仁洗净备用。葱姜蒜切末备用。腰果备用。2.处理虾仁：虾仁洗净后用少许盐和料酒腌制片刻，去腥。3....……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...、玉米淀粉、大蒜、香葱、小米辣、生抽、香醋、蚝油、胡椒粉、鸡精、盐
做法：1.将切好的豆角放入大碗中，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，使豆角均匀裹上蛋液。2.加入一大勺玉米淀粉，抓拌均匀，让每一根豆角都裹满淀粉。3....……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...，香菇炒肉完成。小提示：(1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或辣椒增加口味。(2)炒制时火候要掌握好，避免过度炒制导致肉变老。无论是豆腐的柔滑口感，土豆的丰富营养，海带的清爽口感，还是香菇的鲜美味道，它们都是...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...、红辣椒、食盐、料酒、白糖、生抽、老抽、玉米淀粉、胡椒粉、蚝油、食用油、蒜瓣、四季豆。1、里脊肉洗干净，切成细丝，放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉，再加入一勺食用油，用筷子不...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...；蚝油：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。3.加...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...椒花椒等香料，调味放入一勺老抽两勺生抽一勺耗油适量胡椒粉与少许食盐，最后倒入开水没过食材，高压锅压35分钟即可4、出锅后大火收汁，可以再适当调味，最后放入青辣椒圈一同翻炒几下即可出锅。一道胶原蛋白满满、Q...……更多
2024-04-26 09:58:00一口,光泽,蛋白,皮肤,建议,女人
...馨提示：
(1)可根据个人口味加入少许调味料，如鸡精或胡椒粉，提升口感。(2)若觉得汤的口感不够浓郁，可适量加入高汤或鸡汤，提升汤的口感。二、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶猪肝汤具有补肝益气、滋阴润燥的功效。枸杞叶富含...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
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凡目痛皆属于热之所致，烦燥者气随火升也。东垣云∶元气虚损而热。”———《审视瑶函》怕日羞明症，实虚两境施，目疼并赤肿，络滞气行迟
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