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...；食用油：适量；酱油：适量；清水：适量；盐：适量；胡椒粉：步骤：1.准备鱿鱼：将鱿鱼洗净，去除内脏和外皮，切成合适大小的块状备用。2.准备调料：将姜切成片，青葱切成段备用。3.锅中加水：烧开一锅水，水量要足够...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...可乐鸡翅就做好了。白菜豆腐汤食材豆腐，白菜，葱姜，胡椒粉，盐，味精1，把白菜清洗干净，然后切成大块备用。豆腐也用水冲洗一下，切成块放入碗中。2，起锅烧油，油热之后放入葱姜爆香，先把白菜帮倒进去，煸炒出水...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...，切碎，1个小红椒，切丝，1个小青椒，切丝，适量盐和胡椒粉，适量葱花（可选）。烹饪步骤：1.将茄子洗净，去掉茄子的两端，然后切成长条状或者块状备用。2.在一个大平底锅中，加热2勺食用油，待油热后，将茄子放入锅...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...、猪肉糜、洋葱g）、胡萝卜、虾仁、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、白糖做法：1、卷心菜叶放入沸水中汆烫变软，捞出放入冷水中备用2、洋葱切碎，用食用油翻炒后散去热气；胡萝卜切碎粒、虾仁切丁，红彩椒切丝泡...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会，捞出来挤干水分备用。葱姜辣椒洗净切好备用。2，锅中加入食用油，油热...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...片煮1分钟，加入菠菜和枸杞，煮约1分钟，放入适量盐、胡椒粉调味，即可出锅。
【香卤猪肝】准备猪肝、生姜、大葱、八角、花椒、小米椒、香葱、香油、辣椒油、生抽、料酒、香醋。1、猪肝放入清水里浸泡2小时，泡出血水...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...肉卷准备猪肉、荸荠、鸡蛋、香葱、生姜、白糖、食盐、胡椒粉、淀粉、生抽、料酒、蚝油、香油。1、猪肉洗干净去皮，切成块放入绞肉机，绞成肉馅。香葱、生姜切末，放入肉馅中加入食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...砂锅，大火加热，再放入羊肉片，煮到变色。最后加入白胡椒粉、香油，就可以关火了，红枣蒸鸡食材准备：土鸡、当归、红枣、枸杞子、姜丝、葱段、葱花。
做法流程：1.土鸡剁成小块，然后加入适量的淀粉一起抓拌均匀，...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...10个、蒜头2瓣、姜2片，蒸鱼豉油、蚝油适量、油、盐、胡椒粉适量、水淀粉适量
做法：1、将上海青清洗干净，浸泡三十分钟以上，以去除农药残留。然后将青菜对半切，以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清洗干净，切成薄片。2...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...、香葱、生姜、料酒、酱油、食盐、白糖、鸡精、淀粉、胡椒粉。1、鸡肉剁成小块，用清水泡半小时洗干净，沥干水分后加入适量食盐、酱油、料酒、淀粉、胡椒粉，用手抓拌均匀，腌制20分钟。板栗划个口子，用开水煮2分钟...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...口感。(3)如果喜欢口感更加清爽，可以在最后加入少许白胡椒粉提味。中老年人的饮食对于身体健康至关重要，选择适合的食材是关键。苦菊、红薯叶、莲子和白菜作为肠道的最爱，具有润肠通便、开胃化食的特点，对于维护肠...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...食用油适量；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖适量；胡椒粉适量；花椒粉适量（可选）；花生油（炸虾用）适量做法：1.处理大虾：将大虾去头去壳，去虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。2.调制腌料：在一个容器中，加...……更多
2024-03-22 12:00:00越好,抗衰老,道菜,护肤品,皮肤,女人
...。7.出锅前可以根据个人口味再加一些调味料，如鸡精、胡椒粉等，炒匀即可。8.装盘，上桌享用。温馨提示：
(1)切丝状的鸡胸肉最好是在鸡胸肉稍微冻硬后再切，这样切得更加均匀。(2)炒丝瓜时要掌握好火候，不要炒得过久，...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...材：鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、胡萝卜去皮，切成小丁备用。2、鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。3、热锅凉油，加入胡萝卜丁翻炒至微软。4、将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒均匀。5...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...大蒜适量，切末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；食盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量步骤：1.准备工作：嫩豆腐切块，青蒜切段，生姜和大蒜切末备用。2.煮豆腐：将豆腐块放入开水中焯水，煮沸后焯水1-2分钟，捞出备用。3.炒香调...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...西红柿也一起倒入，接下来我们来调味，加入一些食盐。胡椒粉、白糖和适量的鸡精焦他们翻拌均匀，将这些调料搅匀化开，然后我们开始大火将汤汁收一下，汤汁收浓后即可出锅装盘。美味的西红柿炖牛肉制作完成了。
2.琥...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...4瓣；葱2根；姜1块；食用油适量；盐少许；生抽适量；白胡椒粉少许；鸡精少许；蒜蓉适量；酱油适量；蚝油适量做法：1.生蚝处理：将新鲜生蚝洗净，剔除杂质，备用。大蒜剁成蒜蓉，葱姜切成末备用。2.粉丝处理：将粉丝用...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...姜末适量；蒜末适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；胡椒粉适量步骤：(1)将蚕豆剥壳，香干切成小块，大葱切段。(2)烧一锅开水，将蚕豆焯水煮熟，捞出备用。(3)烧热锅，加入适量食用油，放入姜末和蒜末爆炒出香味。(4)加...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...、生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、辣椒酱、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净，切成1厘米厚的方块。锅里倒入适量油烧热，放入豆腐块，小火炸一会儿，颜色金黄膨松后捞出沥油。香菜切段，香葱切葱花，...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...腐汤】准备泥鳅，冻豆腐、生姜、干辣椒、花椒、香葱、胡椒粉、食盐、食用油。1、泥鳅洗干净，不用去内脏，放入盆子里加入一勺白酒浸泡搅拌均匀，等到泥鳅不动了就行了。生姜切片，干辣椒切段，锅里加入适量油，放入...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...酸菜适量；姜末适量；蒜末适量；料酒适量；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精（可选）适量；葱花适量步骤：1.准备鲈鱼：将新鲜的鲈鱼去鳞、去内脏，洗净，斜刀片成薄片备用。用少许盐、料酒腌制片刻。2.处理酸菜：将酸菜洗...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
减肥别只吃水煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃！西兰花炒海鲜菇材料：西兰花，海鲜菇，豆腐皮（可选），油菜（可选），食用油，盐，味极鲜酱油（或生抽、蚝油）制作步骤：1.西兰花掰成小朵，海鲜菇...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...煎好的荷包蛋，加盐盖盖子炖煮5分钟，再加入适量的白胡椒粉和葱花，即可食用了。鱼肉
鱼肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含不饱和脂肪酸、钙、铁和维生素B族等营养物质。它可以补益肝血，健脾和胃，增强免疫力。一...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...】准备青椒、里脊肉、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油、鸡蛋。1、青椒去籽，洗干净后切成细丝，放一旁备用。蒜瓣去皮切成蒜末，里脊肉洗干净，切成细丝。炒肉想要嫩，最好用里脊肉，精瘦肉也可...……更多
2023-12-30 06:16:00肉片,肉丝,做法,饭店,还是,肉丝
...三、毛豆——毛豆炒虾仁准备毛豆、虾仁、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食盐、食用油、大蒜、蚝油。1、毛豆剥壳，取出毛豆米洗干净，沥干水分。虾仁洗干净，可以用冷冻的也可以用新鲜的，加入适量料酒、食盐、生抽、淀...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...热水，大火煮开，放入豆腐丁、虾皮。⑤最后加入盐、白胡椒粉调味，再放入淀粉水勾芡，调整好浓稠度后，加一勺香油，就可以出锅了，撒上香菜碎食用。⑥天冷了，要多吃些热乎的，这道汤很不错，喝一碗特别暖和，而且清...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...，来年春天长高个。如果你家孩子不爱吃饭，不妨试试这八道家常菜，有菜还有汤，强壮骨骼助力长身体，孩子爱吃健康成长。一、山药肉饼鸡蛋汤准备食材:鸡蛋，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片，用清水泡一下去除血水，捞出备用。蒜苗洗净切段，葱姜蒜切末备用。2.腌制猪肝：将切好的猪...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...段备用。另准备一个碗，加入生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和水淀粉搅匀备用。3、牛肉腌好后起锅烧油，这里油要适量多些，四成油温时下入牛肉滑散，再放入姜蒜片一块炸出香味，大约一分钟左右牛肉变色后把牛肉盛出...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...30克、红椒30克、洋葱50克、生抽、老抽、食盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻、白酒、食用油适量。
【蒜香鸡翅的做法】：第一步：首先将鸡翅对半切开，然后将鸡翅放入到清水中浸泡10分钟，这样可以将鸡翅中的血水泡出来，从...……更多
2023-10-21 15:53:00鸡翅,羊肉,牛肉,鸡翅,生抽,红椒
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