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...才可以让咳嗽的症状有所缓解，那么咳嗽应该吃一些什么食物比较好呢？一、雪梨首先咳嗽之后嗓子会不舒服，这个时候应该吃一些比较有水分的东西，饮食也要尽量清淡一些。冰糖雪梨对咳嗽很有好处，冰糖雪梨里面的糖分很...……更多
2023-11-25 10:29:00症状,食物,金桔,雪梨,止咳,冰糖
...着，盛夏时节正式拉开序幕。此时，气温逐渐升高，天气炎热，湿度也相对较大。小暑过后，如何科学养生？在中医理论中，小暑节气有何特点？我们应该注意哪些方面？一起听听中医专家怎么说。从中医角度来看，小暑时节人...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...凉生，辞夏迎秋。此时，最明显的变化，便是天气逐渐由炎热过渡到凉爽，早晚的温差开始增大，白天依旧炎热，早晚渐凉。随着秋凉而来的，还有几分秋燥。如果大家没有及时调整好自己状态，稍不注意就很容易伤风感冒、喉...……更多
2024-04-14 06:23:00雪梨,医生,无花,雪梨,无花果,清水
...味，吃起来更加清凉爽口。忌2味1.辛辣：夏季应减少辛辣食物的摄入，如辣椒、大蒜等，因为这类食物易上火，加重体内湿热。
2.油腻：避免过多食用油炸、煎烤类食物，这些食物难以消化，会增加肠胃负担，影响身体健康。...……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...化道的气血相对减少，脾胃的消化功能本身较弱，所以在炎热的夏季，人们对自己喜欢吃的食物要有节制，不要由着性子一次性吃太多。如果一顿饭吃得太多，就会增加脾胃运化的负担，损伤肠胃功能，从而导致食积于胃肠之内...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...时多忙，也要多给身体补充能量。金秋时节，这5样应季食物可以多吃，新鲜又营养，顺时而食，才能为寒冬打好基础。1.黑豆俗话说“寒露豆”，秋天这个季节是最适合吃豆子的时候。豆子经过一百多天的孕育，营养在收获的时...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
夏天一热，咱们身体容易酸碱失衡，对身体可不好。所以啊，平时吃饭得留意，多吃点“2酸3碱”这些东西，让身体酸碱平衡。这样就能把多余的酸性东西排出去，让身体里的酸碱度刚刚好，夏天过得也舒服多了。记住啊，吃对...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
...，转眼间中伏天已过，末伏已经来到，末伏的到来意味着炎热三伏天将要过去，虽然末伏但天气仍是非常的热，身体内的能量消耗多，我们要多吃一些营养的食材，为了我们的身体填充能量，身体有能量，自然也会健康。老话说...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...嗽逐渐缓解。2.冰糖雪梨冰糖雪梨是一种非常美味可口的食物。冰糖雪梨的制作方法，很多美食达人都做过。冰糖雪梨除了吃起来好吃之外，其实对人体也很有帮助。经常饮用冰糖雪梨可有效达到止咳化痰止咳的效果。如果平时...……更多
2023-04-21 15:55:00好用,两个,冰糖,枇杷,止咳,雪梨
...还会损伤肺部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材，作为食疗一直很受大家的欢迎，它的性味温平，同时有开胃健脾的功能，最重要的是能够滋养肺腑，增强肺部的排毒效果。而...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...是往往夏季一过，身上的肉肉蹭蹭地往上涨，就算夏季的炎热使出汗量和运动量都上去了，体重也只涨不降，所以夏季饮食也得注意“低脂低热”，减少身体对热量的摄入，才能更好的控制体重，夏季减肥，以下四种“低脂”食...……更多
2024-06-05 09:14:00营养,冬瓜,黄瓜,西芹,苦瓜,食用
...富含营养，有助于清热解毒、生津止渴。与此同时，天气炎热下，人容易感到疲倦和乏力，适当的运动对于保持身体健康至关重要。黄红珍建议，市民近期可以在早晨或傍晚时分进行散步、慢跑、太极拳等轻度运动，既能锻炼身...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...沛。
小李的这种饮食观念，值得我们每一个人学习。在炎热的夏天，我们都应该选择清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣，让身体轻松度过炎热的夏天。通过合理的饮食调整，我们不仅能够保持身体健康，还能够享受美食带...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...些季节性食物不仅味美，而且具有很好的降温防暑功效。炎热的季节，我们应多吃各种瓜类蔬菜，包括苦瓜、黄瓜和丝瓜等。今天小爆老师要特别介绍丝瓜。丝瓜每个部分都有用处，无论是瓜皮、瓜肉还是瓜藤，都可以充分利用...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
夏天炎热，人体大量缺水，如果不及时补水，便会影响肌肤，重则还会威胁到身体健康。因此夏季补水非常重要。但补水也不尽然是喝水就可以，也要讲究方法的。补水食物推荐：黄瓜黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含...……更多
2023-03-15 13:55:00达人,方法,凉开水,黄瓜,气水,面膜
随着夏季的到来，气温逐渐攀升，炎热的天气不仅考验着我们的身体，更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温，许多人会感到烦躁不安、情绪波动，甚至影响到日常生活和工作效率。那么，如何在炎热的天气里给自己...……更多
2024-07-04 10:47:00炎热,天气,情绪,高温,天气,心理
...疑会加重尿酸高这种情况。5.碳酸饮料由于如今天气过于炎热的原因，多数年轻人出门后都会购买一瓶冰镇的碳酸饮料，碳酸饮料中的大量糖分和热量能够为人体提供能量。但如果过量饮用的话，也会使糖分摄入过多，增加身体...……更多
2024-01-24 06:56:00尿酸,痛风,零食,尿酸,嘌呤,食物
...一系列的口腔问题，口气重也算是其中的一种，夏季十分炎热干燥，很容易出现上火，再加上温度的原因，细菌滋生的快，比较容易出现口气重的现象。在饮食方面需要多吃一些能够降火类的食物。上火口气重吃什么能降火？1...……更多
2024-06-29 12:13:00口气,错过,食物,功能,口气,薄荷
...。然而，通过合理的饮食调整，我们可以轻松应对夏日的炎热，远离上火的困扰。接下来，就让我们一起探讨一下夏天多吃哪几种菜，能够帮助我们保持清凉与舒适。首先，我们要提到的是苦瓜。苦瓜作为夏季的蔬菜之王，其清...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
...，体质燥热者可进食甘凉滋润之品以滋阴降火。甘凉滋润食物有香蕉、甘蔗、苹果、雪梨、荸荠、枇杷、桑葚、西红杮、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、沙参、麦冬、石斛、西洋参等。温热补阳食物有辣椒、花椒、生姜、葱、蒜、韭...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...高，具有清热消暑、祛风化痰、美容养颜等功效，正适合炎热的夏天食用。推荐美食：丝瓜花蛤汤。
第二种：苦瓜，老话说“天热食苦，胜似进补”，这所谓的“苦”就是指苦瓜，它性寒味苦，具有清热解渴、解疲乏、清心明...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...热的排出。可以选择早晚时段进行户外运动，但要避免在炎热的中午时分长时间暴露在高温下。此外，要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，这有助于调节体内的热毒，增强免疫力。另外，适当进行中药调理也有助于清热解...……更多
2024-04-29 11:31:00解毒,夏日,健康,解毒,清凉,饮品
...皮肤干燥等现象。这个时候，吃一些具有滋阴润燥功效的食物非常有益。猪血是一种优秀的选择，它富含蛋白质、铁、锌等矿物质，能够滋阴润燥，有助于改善口干、喉咙痒等不适感。推荐食谱：【韭菜炒猪血】
准备食材：猪...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
随着夏季的到来，天气变得越来越炎热，消暑成为了人们最为关注的话题。在这个季节里，饮食调整对于保持身体健康尤为重要。为了让您和家人在夏天吃得既营养又消暑，我推荐您尝试以下六种“午餐”，它们不仅能够提供...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...小暑是夏季第五个节气，从小暑开始，天气开始真正变得炎热，很快就会进入伏天，不仅高温天气多，而且愈加潮湿。在暑邪的影响下，人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性，一个是热邪的属性...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
咳嗽期间不能吃属性寒凉、冷饮的食物，比如黄瓜、西瓜、凉菜等食物。咳嗽多数是由于受凉引起肺部疾患，此时如果在使用凉性食物，病症只会愈发严重。咳嗽期间还禁食用鱼腥虾蟹发物，由于鱼腥发物会刺激呼吸道，加重...……更多
2024-04-04 02:31:00禁忌,饮食,病症,止咳,雪梨,冰糖
随着夏天的脚步悄然临近，天气逐渐变得炎热起来，这不仅是空调和冷饮大显身手的时候，也是我们需要特别呵护心脏健康的时节。老话常说，“春养肝，夏养心”，尤其对中老年朋友来说，夏天是养心的最佳时机。在这个季...……更多
2024-06-06 06:41:00中老年,建议,口蘑,姜片,雪梨,枇杷
...物的收获；“种”指谷黍类作物的播种。芒种时节，天气炎热、雨量充沛、空气湿度增大，人体较易受湿邪、热邪侵扰。湿邪易影响脾胃运化，热邪易导致肝气郁滞。因此，芒种时节宜疏肝健脾、清热利湿。保持肝气舒畅。夏季...……更多
2024-06-02 05:56:00时节,健康,艾灸,时节,肝气,穴位
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