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秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
...消化系统的负担。秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃。一、芹菜咸粥煮一锅热气腾腾的芹菜咸粥很是养生清补,香菇细嫩,芹菜清香,粥煮得软烂入味。芹菜粒需要在最后放,不需要煮很久,榨菜...……更多
它是“天然褪黑素”,女人夏天多吃,美白补血,晒再黑也能白回来
...口味加入适量糖调味,搅拌均匀后熄火。趁热享用,甜美滋补。推荐食谱二:红豆冰沙红豆冰沙是夏日里的完美解暑饮品。红豆不仅能提供维生素和矿物质,其纤维质还有助于促进肠道健康,冰沙形式更是清爽可口,非常适合炎...……更多
这养生粥女人要多喝,简单滋补,喝出好气色
这道养生粥主要是由紫薯、黑米和红豆这三样五谷杂粮熬煮而成的,含有很丰富的营养素和膳食纤维,是春季养生不可缺少的一道养生粥品。先看看紫薯的营养,紫薯富含铁、硒等元素,可以使女性皮肤保持弹性,黑米中的B族...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...,能够帮助提高人体的免疫力和消化功能。而酒酿则具有滋补的效果,能够调理肠胃,增强体力。做法:1.将山药冲洗干净,去除表皮,切成片放入蒸锅中蒸熟;将红枣清洗干净,用水浸泡10分钟;枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将...……更多
优质“蛋白质”排行榜,鸡蛋牛奶排倒数,吃它身体好,别凑合!
...和矿物质。结合在一起,制作黑豆黑米粥能够起到很好的滋补作用,具有美容养颜的功效。制作方法如下:1.准备一杯黑豆、半杯红豆、半杯黑米、半杯糯米、半杯红皮花生,将所有食材放入盆中。2、加入足够的清水,充分清洗...……更多
肝好斑才少,建议女孩子多喝这几种汤,美容养颜
...著的食物,那就是汤。不同的汤料搭配,可以达到不同的滋补效果,而对于肝脏健康和皮肤美容来说,一些特定的汤品更是功效卓著。红枣枸杞银耳桃胶汤红枣枸杞银耳桃胶汤是一道常见的美容养颜汤品,它结合了多种食材的营...……更多
女孩子一定要学会,姨妈期过后,来一碗补一补很滋润!喝出好气色
...的选择。用鸽子搭配上阿胶炖汤,对女生相当友好,营养滋补又好喝,常喝皮肤越来越红润光泽哦。平时日子不准、量少、常熬夜睡不好的姐妹一定要试试!食材:鸽子、阿胶、党参、黄芪、玉竹、红枣、枸杞、姜做法:1、鸽...……更多
深秋吃五宝,寒气不来扰,中老年人记得多吃5样,天冷了别舍不得
...出锅。第二宝:山药自古以来山药都被看做是物美价廉的滋补佳品,特别是这秋季的山药,新鲜上市、营养价值正高,味甘又富含大量的黏液蛋白,对中老年人的健康很有益处。早晚拿它煮粥喝或是蒸些吃,而且山药炒着也非常...……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
导语:冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病进入三九天,就到了冬天最冷的时候,大家要注意保暖,预防冻伤和感冒,还要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物,多吃温补的食物,别吃错了。具体吃...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...的方式来烹饪,比如用电饭煲或者用南瓜砂锅熬煮。五红滋补粥 五红滋补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净,如果方便的话,可以...……更多
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...红糖糯米小丸子,不仅美味可口,还富含营养,能够有效滋补身体,帮助女性在生理期保持健康与美丽。这些糖水不仅能缓解不适,更能通过丰富的成分促进血液循环,提升肤色,达到养颜效果。一、南瓜五红汤材料:南瓜 200 ...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...、红薯和红糖熬制而成,红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C,有助于促进血液循环和补血;红米和红薯则富含膳食纤维和维生素,有助于调节肠道功能和增强免疫力;红糖含有丰富...……更多
夏天也要多喝粥,气色好到腮红都省了
...时候,一碗清爽凉快的粥,或许能给我们带来意想不到的滋补与舒适。夏天也要多喝粥,不仅可以清热解暑,还能让我们的气色好到腮红都省了。一、红豆红枣粥是夏日滋补的理想选择。红豆具有清热解暑、利尿消肿的作用,能...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...蒜瓣拍一下。锅里加油烧热,放入葱姜蒜炒香,倒入羊肉小火煸炒成金黄色。2、加入适量料酒翻炒去腥,加入一勺豆瓣酱炒出红油,放入生抽、老抽、冰糖翻炒一会儿,均匀上色后关火。把羊肉倒进砂锅里,放入香叶、八角、...……更多
入伏有讲究:女人每天喝一碗“五红汤”,既滋补身体,又养颜美容
导读:入伏有讲究:女人每天喝一碗“五红汤”,既滋补身体,又养颜美容随着夏季的深入,三伏天即将如期而至。在这个炎炎夏日里,女性朋友们如何在保持美丽的同时,也确保身体的健康呢?传统理论认为,夏季是养阳的...……更多
五款养女人零食,补气血显年轻
...燕麦片富含膳食纤维,有助于消化。适合人群:适合想要滋补身体、改善气色的女性食用。四、最养女人的零食三:黑芝麻核桃糕材料:黑芝麻、核桃、糯米粉、白糖。制作方法:1.将黑芝麻和核桃炒熟研磨成粉备用。2.将糯米...……更多
女孩子一定要多喝这个五红粥,暖胃又补身
在冬天里喝一碗滋补的红豆红枣花生糯米粥,暖胃又补身。今天,我给大家分享一下这道美食的具体做法,希望大家试试看!所需材料:-糯米:100克-红豆:50克-红枣:6-8枚-花生米:适量-冰糖:适量制作步骤:1.将糯米浸泡4-6...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...。而紫米作为一种被称为“补血米”的米种,口感糯香、滋补养颜,在古代曾被视为贡品,只有皇宫内的娘娘才能享用。将这些食材一起炖汤,不仅补血效果特佳,而且味道鲜美可口。尤其是将洪湖莲藕用来煲汤,更是一种享受...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...且营养丰富,特别适合秋季食用。 《南瓜小米山药粥:滋补脾胃,温暖身体的最佳选择》南瓜小米山药粥是一款滋补脾胃、温暖身体的理想选择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C,能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小...……更多
“自带黄体酮”的5种食物,女人过了40岁,常吃气色好显年轻
...芹菜分钟。我们喜欢花生软烂的时候,先煮一会儿,然后小火煮半个小时,这样更入味。然后拿出来检查一下水备用。2、芹菜和胡萝卜分别洗净,然后芹菜切成小段,胡萝卜切丁。3.锅中烧开水,将胡萝卜和芹菜焯水,捞出晾凉...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...入,气温逐渐降低。在这个时节,人们追求身体的温暖与滋补,以抵御严寒。而通过精心挑选并合理搭配食物,可以为身体注入丰富的营养成分,增强体质,让我们在寒冷的季节中保持健康,迎接新的一年。一、羊杂锅羊杂锅是...……更多
春天吃糯米,补肺健脾,驱寒补气色,做法还多样
...其他食材搭配制作成各种美食,都能在春日里为人们带来滋补养生的味蕾享受。一、芒果糯米饭:这道美味的春季佳肴结合了糯米的黏性和芒果的清甜。糯米是一种高能量、低脂肪的主食,有助于增强体力和提高免疫力。芒果则...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
...后,加盐调味,就可以盛出来食用了,鲜美极了,还非常滋补,冬天要常喝呀。 四、糯米蒸排骨做法:糯米放进碗中,清洗一下,再加水浸泡几个小时,至糯米可以用手轻易碾碎的程度。泡好后沥干水分,再加入少许生抽、油...……更多
肠道垃圾“克星”,不是香蕉芹菜,而是它!大肚腩没了,一身轻松
...砂锅中倒入适量的清水,加入准备好的食材,盖上盖子,小火炖煮20分钟。搅拌均匀后,放入银耳继续炖煮十分钟,再放入枸杞和红枣,继续炖煮并盖上盖子十分钟即可。最后,关火出锅,加入一勺白糖搅拌均匀,一碗美味的黑...……更多
这3种“养生粥”,天天想喝一碗!脾胃好,气色好,胃病跑光光
...的改善,整体气色也会变得更好。八宝粥——营养全面,滋补身体主要食材的健康益处简介:红豆:含有丰富的蛋白质、铁质和纤维,有助于补血和促进心脏健康。莲子:能够安神补心,对于睡眠不好的人尤为适合。枸杞子:常...……更多
桂圆莲子羹具有滋补养血、延缓衰老的功效,是绝佳的美容食品
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品,它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材,搭配合理,口感香甜,营养丰富。首先,我们将桂圆干泡软,并将莲子、银耳浸泡2个小时,这样有助于提取...……更多
一周不重样的早餐暖胃粥,早上喝一碗,一整天元气满满
...增加风味。三、红豆黑米银耳粥:红豆黑米银耳粥是一道滋补养颜的早餐粥品,黑米富含维生素E和锌,有助于延缓皮肤衰老,红豆具有补血益气、健脾利尿的作用,银耳富含胶质,有滋润皮肤、润肺清燥的功效。这款粥既美味...……更多
红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤红润有光泽
...中被赞誉为“养颜圣品”的食物,以其丰富的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤更加红润有光泽。除此之外,红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种矿物质,对身...……更多
百合粥是一款补气养阴、润肤美容的食物,适宜干燥的季节食用
秋日滋补之宝:百合的8种家常做法秋季是一个阳气渐收,气候干燥的季节,很容易导致人体出现一系列的健康问题,如干咳、喉咙疼痛、皮肤干燥等。为了预防秋燥,保持健康,我们可以通过调整饮食来润肺保肝。而百合就是...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...水,放入花生米、八角、花椒、姜片、食盐,大火煮开后小火煮20分钟,然后浸泡至凉透,更加入味。2、芹菜摘洗干净,切成小丁;胡萝卜去皮洗干净,切成小块。锅里加水烧开,放入适量食盐、食盐,倒入胡萝卜、芹菜煮2分...……更多
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3种鱼已被列入“致癌名单”,吃多或致癌?可信否 科学看待网上信息
张阿姨和孩子们都喜欢吃鱼,她认为鱼肉营养价值高,含有优质蛋白质。家里平均每周要吃两次鱼,她的厨艺也得到了家人的称赞。然而
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32岁女子每次吃面都放醋,一年之后体检,医生直言平时吃的啥? 醋的健康奥秘
张大姐是社区里出了名的“醋坛子”。无论是早餐的豆浆油条,午餐的面条饺子,还是晚餐的米饭炒菜,她都会习惯性地加上一勺醋。尤其是吃面时
2025-01-12 17:14:00
江西东乡:助农直播卖柑橘 大棚经济促增收
本文转自:人民网-江西频道乡村主播正在采摘和推销脐橙。饶方其摄近日,在江西省抚州市东乡区小璜镇浩添农业大棚基地,乡村主播正在采摘和推销脐橙。近年来,当地依托大棚经济发展果蔬产业,
2025-01-12 17:58:00
糖友注意:血糖莫名波动,要学会分辨这3种血糖现象!
血糖水平的忽高忽低不仅影响生活质量,还可能增加并发症的风险。本文将介绍3种常见的血糖波动现象,并分享一些实用的应对策略
2025-01-12 10:43:00
妙手送健康!烟台市中医医院为患者摘除复杂甲状腺肿瘤
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“做完手术以后,呼吸顺畅了,心里也舒坦了,再也不喘了。特别感谢咱中医医院的医生和护士
2025-01-12 10:53:00
【守护视力健康】:5个要点,助你远离糖尿病眼病威胁!
糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
2025-01-12 11:05:00
医生提醒:爱挖鼻孔的人,或早或迟要承受3个后果,劝你手下留情 小动作大危害
挖鼻孔是许多人常见的小动作,但它带来的健康风险不容忽视。9月16日,一位女生因频繁抠鼻子导致鼻内长出十多团真菌的消息引起了广泛关注
2025-01-12 11:19:00
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2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
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胚胎停育,即孕早期受精卵发育不良,生长停滞,导致胚胎在妊娠早期不幸夭折,这是所有孕妈妈心中的一大忧虑。为了确保孕期平安
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免疫系统异常如何成为反复胎停的潜在“元凶”?
在备孕与怀孕的过程中,不少女性遭遇了反复胎停的困扰。其中,免疫问题往往是一个被忽视的重要因素。本文将详细剖析免疫系统异常如何干扰胚胎的正常发育
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