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...最后加入盐调味，炖煮10分钟即可。2.香菇炒肉：食材：猪肉、香菇、青椒、姜丝、蒜末、生抽、料酒、盐、糖。步骤：（1）猪肉切成薄片，加料酒、生抽、盐、糖腌制10分钟。（2）香菇、青椒洗净，切片。（3）热锅凉油，爆香...……更多
2023-11-02 16:46:00气血,香菇,功效,香菇,生抽,保鲜袋
在谈到男性健康和滋补时，海参无疑占据了一席之地。海参，这个被誉为“海洋的人参”的深海宝藏，不仅是美食爱好者的心头好，也是健康追求者的首选滋补品。它不只是美味无比，更是充满了惊人的健康益处。想要增强体...……更多
2024-06-17 15:04:00滋补,猛将,身体,男人,海参,健康
...。作为秋季的美味佳肴，白萝卜不仅味道鲜美，更是一道滋补佳肴，让人大快朵颐，尤其是在这个时候，才1块钱一斤，一次买上几个，吃上一口止咳润肺的白萝卜，真是大自然的恩赐。白萝卜，是一种常见的根茎蔬菜，味道辛...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
冬天来了，街上行人裹得严严实实，大家都在寻找那一份温暖。在这寒风瑟瑟的季节里，我们的胃也需要一点温暖的慰藉。别急着去翻那些鸡鸭鱼肉，今天我要给你介绍的，是能让你暖身又补身的好东西——牛肉。你可能会问...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来，我们将一一介绍这“五宝”。一、羊肉：滋补暖身的首选羊肉自古以来就被认为是一种滋补的食材，尤其在寒冷的冬季更受欢迎。羊...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...经常吃些鸡肉，或煮汤，或炒菜，或调馅等，鲜美解馋又滋补。推荐吃法：豌豆玉米炒鸡肉1、一根新鲜的鸡大腿，先将鸡皮以及肥油剪掉，接着将鸡骨剔除，剩下的鸡肉部分切块，洗掉脏东西，挤掉水分，调入生抽，黑胡椒，...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...用。
二、羊肉羊肉性温，可以祛风寒、补体虚，是冬季滋补的佳品。推荐做法：【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽、料酒。1、羊肉切成小块，清洗干净，冷水下...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...冬补！比如鲫鱼、黄骨鱼、胖头鱼都是我们湖北人爱喝的滋补鱼，而今天我给大家介绍的这种美食，它是河中最为鲜美的时候，在每年冬季，正是它大量上市的时候，它就是“小河虾”，每次在菜场遇到小米虾，我们从来都不会...……更多
2023-12-26 20:48:00吃法,满嘴,小米,方法,小米,姜末
秋天是食欲最旺盛的季节之一，而在这个美食的季节里，有一道美味的菜肴不容忽视——鱼籽。以前买鱼的时候，鱼肚子里所有的东西都会让老板给去掉，自从在朋友家吃了一次鱼籽后，才发现鱼籽竟然是如此美味从那以后，...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...味，又融合了香椿的清新香气。推荐食谱四：香椿炒肉丝猪肉丝提供了蛋白质和必需的氨基酸，而香椿则添加了独特的香气和春天的气息，有助于促进食欲，同时具有一定的健脑益智作用。
主要食材：香椿、猪肉（切丝）、生...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
中秋佳节，饺子当然得吃！这回，咱们让韭菜白菜先歇歇，尝尝这四种正当季的馅料，每一口都是满满的营养和鲜美，简直香到心里去了！第一种，猪肉香菇馅，香菇的香气和猪肉的鲜嫩完美融合，吃上一口，满足感爆棚！第...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体，还能有效缓解干燥带来的不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”，即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋，这些菜肴富含...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...应该注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...富含多种维生素和矿物质，尤其是蛋白质含量高，是春季滋补养生的极佳选择。地皮菜富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养物质，尤其是其蛋白质含量较高，是一种优质的植物蛋白来源。此外，地皮菜还含有丰富的维生...……更多
2024-07-26 06:22:00燕窝,细嫩,口感,蛋白,含量,地皮菜
...有助于延缓衰老。二、丝瓜肉丝的炒制方法材料：丝瓜、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。步骤：1，准备材料：将丝瓜去皮，切成细丝；猪肉切成细丝，用盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻；葱、姜、蒜切...……更多
2024-08-29 21:01:00丝瓜,肉丝,功效,营养,价值,丝瓜
...天食用的佳品。它不仅比猪肉价格更亲民，也比羊肉更加滋补。正如古人所讲的“初冬鸭肥”，鸭肉在民间被视为一种可以一年四季不咳嗽的美食。鸭肉是凉性的肉类，其性味甘美，具有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾等功效。...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...限度地保留其营养成分，同时也使得猪蹄成为食欲促进和滋补强身的佳品。猪蹄的丰富口感和营养价值，让它成为不可多得的养生食材。4.银耳（银耳酒酿小圆子）银耳是一种低热量、高纤维的食材，富含的天然植物胶质对肠道...……更多
2024-06-05 12:49:00黄体酮,食物,皮肤,女人,银耳,猪蹄
...香完美融合。口蘑富含钾和磷，对心脏健康极有好处，而猪肉则提供高质量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。主要食材：口蘑、猪肉片、生抽、老抽、糖具体做法：口蘑切片，猪肉切薄片，用生抽、老抽和少许糖腌制15分钟。 ...……更多
2024-06-05 13:00:00腿脚,中老年人,美容,口蘑,生抽,健康
...中，羊肉常常是大家的首选。然而，尽管羊肉有其独特的滋补效果，但难以否认的是，对于喜欢口感细腻、无腥臊味的人来说，羊肉并不是最理想的选择。事实上，在冬天想要滋补身体，除了羊肉外，还有一种食物同样具有天花...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜，它们不仅可以滋补气血，让我们的身体暖和起来，还能补充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...下降。为了保持身体水分平衡和健康，我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...，冬季养生尤为重要，尤其是通过饮食来增强体质，祛寒滋补，保持身体的健康与活力。寒冷的天气下，不仅要注重保暖，更要通过合理的膳食调理，帮助身体抵御严寒。今天推荐四道冬季必吃的养生菜肴，它们不仅能为身体提...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...部容易不舒服，饮食方面要选择既能驱寒暖胃，又能润燥滋补的食材，经常喝营养滋补润肺汤，增强身体抵抗力和免疫力，抵御冬季各类病毒细菌侵蚀，保持身体健康。小雪刚过，大雪未到，常喝这3款滋补润肺汤，驱寒润燥健...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...月份，是一年中最严寒的时候，此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物，来帮助身体提高免疫力，减少生病的概率，只要冬天少生病，在接下来的春夏秋三季，身体都会特别健康。而说起滋补的食物，我非常推荐大家吃一些肉...……更多
2024-12-04 14:03:00滋补,牛肉,牛筋,生抽,滋补,香料
...，能够帮助提高人体的免疫力和消化功能。而酒酿则具有滋补的效果，能够调理肠胃，增强体力。做法:1.将山药冲洗干净，去除表皮，切成片放入蒸锅中蒸熟；将红枣清洗干净，用水浸泡10分钟；枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...结:藜蒿菜，这种被误解为“草”的野菜，实际上是一种滋补养生的珍贵食材。不仅在饮食方面具有丰富的营养与药用价值，还能够为人们的生活带来健康与美味的双重享受。在享受美食的同时，也让我们重新审视身边的野菜资...……更多
2024-03-20 11:13:00牙痛,蔬菜,全身,农村,香干,野菜
冬天进补，多吃3种鱼，营养美味，滋补驱寒，健康过冬年年都有余鱼肉营养丰富，味道鲜美，肉质也比较细嫩，适合老人和孩子吃。冬天天气寒冷，身体需要进补，但又不能摄入过多的脂肪，吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
爱自己·爱家人·爱健康！ “关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动作品展示。作品来自：壹粉 李群推荐理由：黄豆炖猪蹄是用猪蹄、黄豆为主要食材烹饪而成的一道家常菜，咸香味美、营养丰富。黄豆有健脾利湿...……更多
2023-10-22 11:52:00猪蹄,黄豆,膳食,女性健康,作品展示,关爱
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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