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...匀，即可开吃。炒合菜准备食材:粉条，绿豆芽，韭菜，鸡蛋，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、粉条放入水中煮软，再捞起来过一遍冷水，沥干水分后加入食用油和老抽，搅拌均匀。2、绿豆芽清洗干净，韭菜洗净后切成小段备用。...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
人间四月天，建议八道开胃菜别错过，开胃健脾味道好，上桌就秒光！糖醋白菜排骨食材：排骨、白菜、黄酒(料酒)、番茄酱、姜、陈醋、白醋、糖、淀粉、盐做法：1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫；2、白菜...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...为餐桌的盛宴——石斛不仅是一味中药，还是常见的保健滋补佳品。《神农本草经》记载：主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年……民以食为天，药补不如食补，石斛可以药食两用，将石斛加...……更多
2023-12-23 10:19:00龙陵,石斛,盘点,滋味,石斛,龙陵
...时节的应节食材，平素我们多用于做艾饼，或者煮鸡汤、鸡蛋，再或者煮水洗澡。因为清明时节多寒气未退，而湿气已至，所以用艾叶温经逐湿，外服内用都是不错的。这里选择用茯苓来搭配，是参考了《医林一致》这本书中的...……更多
2024-04-02 04:05:00春苗,时节,清香,植物,茯苓,鸡蛋
...白菜条垫底；白菜上铺一层清蒸猪肉丸子，也有人用油炸白萝卜素丸子，更显乡野风味；再加上依次装炸成金黄色的土豆块，用鸡蛋、淀粉搅糊，先炸后蒸的小酥肉；再一层是先蒸熟，后冻成蜂窝状的冻豆腐块；再往上是泡发的...……更多
2024-01-10 17:53:00晋阳,故地,火锅,火锅,晋阳,装好
...解暑、通经活络、美容养颜等作用。推荐食谱：丝瓜尖炒鸡蛋准备新鲜的丝瓜尖一把，比较老的筋膜掰断，给它撕去，然后折成短一点的段，放入大盆里，加入足够的清水，先淘洗干净，淘洗干净后加入一勺食用盐，再加入没过...……更多
2023-10-24 16:16:00郎中,农村,丝瓜,红薯,蒜末,樱子
冬天，这东西每天早餐来一碗，大补气血，滋补暖和不怕冷。中国自古以来，就有着酿造米酒的悠久历史。利用大米、酒曲等原料，人们在家中自行酿制米酒，不仅成为了日常生活中的一种习惯，更是寄托了人们对美好生活的...……更多
2024-02-07 19:17:00米酒,滋补,米酒,丸子,南瓜,大米
...种营养物质。金针菇富含蛋白质、维生素和纤维素，具有滋补养颜的功效。牛肉富含优质蛋白质和铁，能够提供身体所需的能量，增强体力。番茄含有丰富的维生素C和纤维素，不仅可以改善皮肤状态，还有利于消化和血液循环...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...，富含丰富的膳食纤维和铁元素，是一道美味又有营养的家常菜。凉拌油菜食材：油菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。【具体做法】1、水开之后加入一勺盐和一勺食用油，青菜焯水。2、烫好的青菜过凉水，这样青...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...”，跟丝瓜绝对是很好的搭配。这道丝瓜烧豆腐属于快手家常素菜，从做法上看起来非常简单，而且不需要太多的调味料，但想要做出鲜美可口的味道，却是有一定讲究的。首先，我这次用的是市面上的客家盐水豆腐，直接下锅...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...的辣椒或其他调料来调整菜肴的味道。南瓜：美容佳品，滋补养颜，助消化南瓜是一种营养丰富的食材，富含维生素A、C和E，以及锌、铁、钙等矿物质。它具有抗氧化、美容养颜的功效，同时也是一种很好的补气食物。南瓜能够...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对人体有很好的滋补作用。其中，鳝鱼中的不饱和脂肪酸对心血管系统有益，有助于降低胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病。此外，鳝鱼还富含大量的钙、磷等矿物质，对骨骼生长和牙齿...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...消暑。
5：马蹄蒸肉饼马蹄蒸肉饼，这是一道营养丰富的家常菜肴。首先，将新鲜的马蹄拍散并剁碎，然后放入肉末中。接着，加入玉米、胡萝卜、生抽、蚝油、盐、白糖和淀粉，充分搅拌均匀。将混合好的食材铺平在碗中，确...……更多
2024-03-29 10:58:00吃法,水果,马蹄,荸荠,口感,肉丸
...多食用咸菜和腌制食品。香煎豆腐所需材料：豆腐1块；鸡蛋1个；面粉适量；盐适量；黑胡椒粉；步骤：将豆腐切成厚度约为1厘米的片，备用。在碗中打入鸡蛋，搅拌均匀。将面粉倒入另一个盘中。先将豆腐裹上一层面粉，然后...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...质疏松和缺钙引起的骨折、腿脚酸痛等问题。除了常见的鸡蛋和牛奶外，以下的三种蔬菜也是冬季补钙的好帮手。下面将为大家详细介绍它们的营养价值和制作方法。1、芹菜（高钙、高水分）芹菜是一种富含钙和水分的蔬菜。...……更多
2023-12-07 16:18:00补钙,饮食,效果,运动,西兰,西兰花
...追求简单、快捷且美味的食物。羊肉汤，作为一道传统的滋补佳品，因其鲜美的口感和滋补的功效而备受喜爱。今天，我们就来分享一种简单好吃的羊肉汤做法，让您在家也能轻松享受到这道美味佳肴。首先，我们需要准备以下...……更多
2024-04-18 10:16:00滋补,口感,羊肉,功效,羊肉,口感
导语：冬天饮食有讲究，少吃大鱼大肉，多吃5道家常菜，荤素搭配更健康大雪过后，虽没有突然气温骤降，但大趋势还是会降温的，大家要提前把保暖衣物和设备准备好，还要在饮食上多调整，补充营养，增强免疫力。说到补...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...我，不知道吃什么时候来这里看看我，总有一道适合你的家常菜。另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。 ……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
粉蒸茼蒿食材：茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段，大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油，倒入葱碎煸炸至微黄，关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉，混合后加十三香一勺、适量盐适搅匀...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
做法简单的芋头烧虾仁，家人爱吃的美食，解馋营养又滋补芋头烧虾仁，一道色香味俱佳的川菜佳肴。这道菜以芋头和虾仁为主料，再辅以各种调料的搭配，经过精心烹饪而成。芋头和虾仁的融合，既具有鲜美的口感，又具有...……更多
2023-10-22 20:28:00虾仁,芋头,滋补,做法,家人,营养
...力，预防感染和疾病。榆钱的四种美味做法：
一、榆钱鸡蛋饼材料：鸡蛋：适量；榆钱：适量；面粉：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；油：适量步骤：1.准备榆钱：将榆钱洗净，控水备用，切成细碎末备用。2.准备面糊：将适...……更多
2024-04-19 18:06:00神助,四月份,榆钱,饺子,窝窝头,窝窝
...一勺盐和一勺味精调味，翻炒均匀就可以出锅了。
白菜鸡蛋豆腐汤将白菜清洗干净备用。然后起锅烧油，打入1个鸡蛋，煎一煎，煎至凝固。
接着倒入热水，放入豆腐，烧开煮七八分钟。接着放入白菜煮熟，再加盐和味精调味...……更多
2024-02-01 21:19:00大肉,补钙,体格,大鱼,骨头,含量
...感，又满足了身体所需的各种营养，为身体带来全方位的滋补。个人总结春季是一个适合进补的季节，而海底椰雪梨无花果瘦肉汤无疑是营养丰富、滋补效果明显的良方。通过多喝这款汤品，可以补充身??需要的各类营养，增强...……更多
2024-03-20 11:27:00全身,营养,建议,无花,雪梨,无花果
...善食欲，增强身体的营养吸收能力。2、茼蒿的做法茼蒿鸡蛋炒饭材料：新鲜茼蒿200克、鸡蛋2个、米饭：适量（最好是前一天剩下的米饭）、葱姜蒜：适量（约半根葱、3片姜、2瓣蒜）、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量做...……更多
2024-03-18 08:43:00早餐,皇帝,茼蒿,鸡精,鸡蛋,米饭
...，都会迫不及待上桌吃完一碗米饭高呼再添一碗来拌饭。家常，熨帖，熟悉。喜欢这部剧里的烟火气。这部剧从服化道布景，到演技剧本，它能争取妥协直至呈现成这样，真的充满诚意了。很久没看到真的让人开怀大笑的国产喜...……更多
2023-10-22 12:50:00错过,观众,电视剧,红桃,悬疑,电视
...因此，女性朋友们在冬天要注重饮食调养，多吃一些具有滋补作用的食物。三、“5宝汤”：女性冬天的养生佳品“5宝汤”是一款以红枣、枸杞、当归、黄芪、桂圆为主要食材的养生汤品。这五种食材都具有很好的补气养血作用...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...5起锅前，加入盐，香油，胡椒粉即可。第三种：苋菜炒鸡蛋食材；红苋菜2把，鸡蛋2个，盐，葱，蒜做法；1红苋菜掰段，放水里浸泡，清洗，沥干水分2鸡蛋打好，放进锅里，用油，炒成鸡蛋散，捞起备用。3锅里放油，爆香切碎...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...均匀后撒上香菜末，炒匀即可出锅。三、韭菜——韭菜炒鸡蛋准备韭菜、鸡蛋、料酒、酱油、白糖、食盐、食用油。1、碗里打入几个鸡蛋，放入适量食盐、料酒，用筷子均匀。韭菜摘洗干净，沥干水分后切成长段。起锅加油烧...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...肥和健康都具有积极意义。素炒茭白是一道简单而美味的家常菜，清淡可口，非常适合春季减脂食用。材料：茭白：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、葱花：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量（可...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...液、坚果、洗净的水果等。暂停含乳糖的牛奶、洋葱、生白萝卜、大量的薯类、豆类等易产气的食物。可以选择零乳糖牛奶、酸奶或营养液，根茎较少的绿叶蔬菜、冬瓜、番茄、胡萝卜、山药、南瓜和大豆制品（豆腐、腐竹等）...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
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7月22日是二十四节气中的“大暑”，意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
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老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中
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