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...：【蒸茼蒿丸子】准备食材：茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀粉、盐、大蒜、生抽、香油详细做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切碎备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备用；将虾米用温水泡软备用；葱花切末备用。2...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...，特别是要多吃一些有益于养肝护肝的蔬菜。一、菠菜炒鸡蛋1、将菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。锅中加入适量油，烧热后倒入鸡蛋液，煎至两面金黄取出。2、再倒入菠菜段，翻炒至断生，加入少许盐、鸡精调味，最后将煎好...……更多
2024-04-26 11:24:00美味,蔬菜,营养,建议,香菜,食盐
...上，再从盘边淋入蒸鱼豉油就好了。二、韭菜——韭菜炒鸡蛋1、把韭菜，金针菇切成末，打入四个鸡蛋，搅拌成鸡蛋液，倒进韭菜里面，搅拌均匀，再把金针菇加进来搅匀。准备一些姜蒜末，小米椒。接下来调个料汁，适量食...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...“驴皮胶”，是由驴皮经过多道工序精心熬制而成的一种滋补品。它的制作历史可以追溯到中国古代，被视为皇家贵族的滋补珍品。然而，随着时间的推移，阿胶的制作技艺逐渐流传到民间，成为广大民众养生保健的良品。阿胶...……更多
2024-01-17 04:26:00阿胶,滋补,阿胶,食用,症状,成分
...爷爷用糯米做的米酒来煮南瓜汤圆，做好的南瓜汤圆，特滋补特养人呢！而随着生活条件越来越好，现在一些人都不爱吃南瓜，其实大家可以把南瓜做成小汤圆，然后配合现在一些年轻人爱吃的米酒、椰果肉、珍珠粒一起煮，其...……更多
2023-11-14 21:53:00叶酸,中老年,含量,好处,食物,身体
...质平衡，还具有利尿、除湿等功效。3月再不尝，就可能错过了享受这美味的最佳时机。扩写：哈妹每每食用儿菜，都仿佛置身于南方的翠绿田园中，清新的味道在舌尖绽放，仿佛带来了春天的气息。每一口儿菜都充满了阳光和...……更多
2024-03-30 10:56:00南方人,再不,鸡蛋,错过,最爱,肉片
...可口，还富含丰富的营养物质，被誉为“智慧果”，具有滋补养生的功效。无论是生吃还是烘烤，核桃都是秋日里不可或缺的美味佳果！让我们一起享受秋高气爽中带来的滋补滋味吧！最后，还要和大家分享一下葡萄，秋天的魅...……更多
2023-11-18 13:28:00水果,大集,季节,错过,水果,柿子
...、装盘即可享用。凉拌卷心菜荷包蛋主要食材：卷心菜、鸡蛋、大蒜、干辣椒段具体做法：1、将卷心菜切碎，拍散，放入碗中备用。2、将大蒜拍扁剁成蒜末，洗净的干辣椒段和蒜末一起备用。3、烧一锅水，加入盐和食用油，将...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...其是韭菜，鲜嫩得不得了。看到了一定要赶紧买，千万别错过！韭菜可是餐桌上的常客，叶子嫩嫩的，闻一闻都香。北方人都爱用韭菜包饺子，南方人就爱拿它来炒鸡蛋。今天我来教你们一个新吃法——韭菜炒肉丝。现在猪肉也...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...目，正大量上市，常吃荠菜对肝脏好。推荐食谱：荠菜摊鸡蛋制作步骤：1、首先将荠菜进行仔细的筛选，摘掉干叶，去掉杂质，冲掉泥土之后，用小苏打水泡十分钟，再次冲干净沥干。2、在锅里烧些热水，待彻底煮沸后，将荠...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...味，翻炒均匀即可。这道菜口感鲜嫩，味道鲜美，是冬季家常菜的不错选择。总结：通过多吃一些温补食物，我们可以有效地驱散寒气，保持身体的温暖。南瓜、山药、板栗和蒜薹是冬季温性食物的代表，它们都具有温补的功效...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
...气和保护子宫。这样的组合，使汤品既能抵御湿气，又能滋补身体。主要食材：油柑、橄榄、鲍鱼、猪排骨具体做法：猪排骨洗净，用开水焯水去血沫。油柑切片，橄榄和鲍鱼洗净备用。将所有食材加入煲内，然后加水。大火烧...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
滋补汤品之雪菜鱼头豆腐煲，营养好吃，做法简单，家人爱喝的汤羹雪菜鱼头豆腐煲，一道富有浓厚地域特色的美食，它融合了鱼的鲜美与豆腐的滑嫩，再配以雪菜的独特口感，使得整道菜具有了丰富的口感和独特的风味。这...……更多
2023-10-22 20:29:00汤羹,雪菜,鱼头,滋补,豆腐,做法
...茄红素具有抗氧化作用，有助于预防心脑血管。西红柿炒鸡蛋：
配方：西红柿：2个鸡蛋：3个盐：适量白糖：适量葱花：适量玉米油：适量制作流程：1.准备食材：将2个适中的成熟西红柿和3个鸡蛋准备好。2.处理西红柿：将西...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...减少生病的机会。鱼香青椒肉丝这道鱼香青椒肉丝是一道家常菜，制作简单，口味鲜美。瘦肉和青椒的搭配不仅营养丰富，而且还能增强抵抗力，提高免疫力。瘦肉富含蛋白质和维生素B群，青椒则含有维生素C和钾等微量元素，...……更多
2023-11-28 12:11:00青霉素,道菜,效果,免疫,蒜苔,免疫力
...，用手涂抹均匀，腌制10分钟。
3.取一个小碗，打入一个鸡蛋，加入适量的清水、一勺植物油，增加糖醋鱼的亮度，再加入一勺泡打粉、适量的面粉和一勺玉米淀粉，用手搅拌均匀，使面糊拉丝状。4.准备蒜末和姜末，炒锅烧热...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
寒冷的三九天气，正是寻找滋补之道的最佳时机。在这个时节，人体对于养分的需求更加旺盛，适时的滋补可以帮助我们抵御寒冷，增强免疫力，迎接春天的到来。食疗是一种天然而温和的滋补方式，通过选择合适的食材，可...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...们一起来看看吧！茄子茄盒茄子茄盒是一道色香味俱佳的家常菜。茄子富含水分，维生素C和维生素E，能帮助抗氧化，增强免疫力。而茄子茄盒中的五花肉则提供丰富的蛋白质和脂肪，能够为身体提供足够的能量。具体制作步骤...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
...钙等营养元素，能快速的为身体补充能量，是寒冬腊月的滋补佳品。另外牛肉还是高营养低脂肪的肉类，多吃也不用担心身体会过多堆积脂肪而发胖，特别是上了年纪，更要多炖煮一些牛肉来吃，为身体提供足够的能量来抵御寒...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...简单而美味的汤品。首先，我们需要准备水豆腐、白菜、鸡蛋、水淀粉和葱花。首先，将鸡蛋打散并加入适量的水淀粉，搅拌均匀。然后，在平底锅中倒入适量的油，待油热后舀一勺鸡蛋液在锅中晃动至圆饼状，煎至两面金黄后...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
...青菜。建议春天多给孩子吃蒸菜，分享给大家6道蒸菜的家常做法，好吃不上火，解馋不油腻。一、粉蒸茼蒿食材：茼蒿、玉米面适量灵魂蘸汁：大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生抽、1勺蚝油、油泼辣子（老干妈）适量清水。做法...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...于中医食疗的食材。大枣富含铁、钙、磷等矿物质，具有滋补养颜、调和脾胃的作用。与苹果搭配食用，不仅可以提高食物的口感，还能够共同发挥对身体的滋补作用。下面，我们来介绍一道以苹果为主要食材，搭配罗汉果、山...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...后，加入适量的食盐调味，继续煮10分钟即可。四、紫菜鸡蛋汤：紫菜富含钙质，每100克紫菜中的钙含量高达264毫克，非常适合制作汤料，也可以用来炒菜食用。准备紫菜、鸡蛋、淀粉、香葱、鸡精、食盐和清水。首先，将鸡蛋...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...味道。在忙碌和喧嚣的城市生活中，这种简单却充满爱的家常菜，总能唤起我内心最深处的思念和温暖。就像法国美食家布里亚-萨瓦林所说：“美食不仅仅是味蕾的享受，更是心灵的慰藉。”农家小炒肉就是这样一道菜，它用...……更多
2024-03-23 14:54:00香辣,小炒,家常,农家,秘诀,美味
...肾的功效，还有助于增加免疫力。而土鸡则是一种天然的滋补食材，富含多种氨基酸和蛋白质，对于改善肝脏功能、增强体力十分有益。扩写：
土鸡汤虽然价格较高，但是其珍贵的食材和独特的滋补效果让其备受推崇。土鸡肉...……更多
2023-12-03 13:26:00中老年人,有利,食物,健康,白菜苔,中老年人
鱼香肉丝，一道极具家常风味的美食，深得我国百姓的喜爱。它以猪肉为主，配以木耳、胡萝卜、辣椒等蔬菜，独特的鱼香味使其在众多家常菜中脱颖而出。现在，就让我来为你揭秘这道美味的家常菜是如何制作的。首先，我...……更多
2023-10-22 17:40:00色香味,肉丝,家人,大厨,肉丝,猪肉
...料酒：适量；酱油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡蛋：1个；食用油：适量步骤：1.准备工作：千层豆腐皮提前泡软备用，猪肉末用刀背拍散，鸡蛋打散备用。2.拌馅：将拍散的猪肉末放入盆中，加入葱姜蒜末、料酒、酱...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...，再改刀切成比一元硬币厚一点的薄片备用，再准备三个鸡蛋，打入碗中，用筷子迅速的搅散，打成均匀一点的鸡蛋液，电饼铛中喷入少许食用油，有热以后倒入鸡蛋液，摊成薄薄的鸡蛋饼，成熟以后放到案板上，先将鸡蛋皮用...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...汤食材：肉丸子，山药，香葱，生姜，胡椒粉，水淀粉，鸡蛋。
做法：1.准备猪肉馅，加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋，搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子，备用。3.山药去皮，切成块状，备用。4...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...可享用。推荐食谱：【韭菜三鲜馅饼】准备食材：韭菜、鸡蛋、鲜虾、面粉、食用油、盐步骤如下：1.盆内加入300克面粉，一半面粉加开水搅拌成面絮，另一半面粉用凉水和面，搅拌成面絮后，加入少许玉米油，然后下手和成偏...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
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