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剁椒芋头既有芋头的绵软口感,又有剁椒的辣味,非常美味可口
...改善肠胃功能,而且营养丰富,尤其适宜身体虚弱和需要滋补的人群食用。美食的诱惑让人无法抵挡,寻味秋天的魅力。“地里4宝”是秋季的滋补佳品,不仅味道鲜美可口,还拥有丰富的营养物质。秋季是一个丰收的季节,也...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...们可以根据自身的体质和需求,有针对性地摄取一些具有滋补功效的食物,如红枣、枸杞、莲子和银耳等,来调理身体,增强健康。\"秋天食四根,稳固健康基\",在9月时节,推荐多摄取四种根茎类蔬菜,这样既能养生又能滋补...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...,肉酱的酸甜味道浓郁,而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选,莲藕不仅味道鲜美,爽脆可口,还有着丰富的营养价值,尤其在立冬时节,常吃莲藕能够润肺养胃,清心安神,是非常理想的养生食材。推荐做法——炸藕丸...……更多
这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...一些根茎类食物,因为这些食物有很高的营养价值,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜,都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素,而且...……更多
比红薯通便,比芋头养人,冬天使劲吃!一润肺、二通便、三健脾胃
...绍的这种食物,它比红薯通便,比芋头养人,它就是懂得养生的人,在冬天都会使劲吃的“山药豆”!山药在地下部分形成块茎的同时,在地上部叶腋间生长着很多的零余子,这个零余子就是山药豆。大家可别小瞧山药豆,它具...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...根茎类蔬菜,富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素,具有滋补养生的功效。蒸山药是一种简单易行的烹饪方式,能够保留山药的原汁原味,有助于提高身体的免疫力。做法:1)准备新鲜的山药,去皮、洗净,切成块状。2)将切好...……更多
夏天,吃红薯山药不如吃它,全身是宝,随手一煮大人小孩抢着吃。
...的时节里,人们的心情也随之变得愉快起来。而谈及夏季养生,很多人会想到吃一些清淡、消暑的食物,比如绿叶蔬菜、瓜果等。然而,在这个季节里,还有一种食材常被忽视,它就是我们今天要介绍的“芋头”。夏天的饮食应...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...,撒上小葱碎即可。山药作为根茎类食材,自古就被视为滋补的佳品,既能入药又是蔬菜。在传统饮食观念中,山药有益气健脾、滋阴养肺的作用,同时山药中还富含淀粉酶、多酚氧化酶等,有助于消化吸收、改善肠胃功能,在...……更多
大雪前后,少吃山药红薯多吃它,一次做好放冰箱,当早餐最省事!
...效果。此外,它还含有一种天然“免球蛋白”,食用后能滋补身体、增强免力。长期食用荔浦芋头,不仅能保护牙齿,还能润肺止咳、健脾开胃。大雪前后,少吃山药红薯多吃它,好处多多。冰箱里还有2根广式腊肠和一些小虾...……更多
老人说“立冬吃3宝,不把医生找”,这“3宝”是指啥?怎么做好吃
...帮助身体适应寒冬,人们讲究在立冬时节多吃一些温润、滋补的食材。老人常说“立冬吃3宝,不把医生找”。那么,这“3宝”具体指啥呢?怎么做好吃呢?接下来,我们来看看这“3宝”以及如何做出美味的养生菜品。一、山药...……更多
秋天常吃这12种食物,养肺养生,身体更健康
...致的上呼吸道感染,白萝卜能有效减轻咳嗽症状,是秋季养生的佳品。5.莲藕莲藕是秋季时令蔬菜,富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质,尤其是铁元素含量较高。莲藕具有清热解毒、止血凉血的功效,非常适合秋季干燥的气候...……更多
对于容易上火、皮肤干燥的人群,食用芋头更是一种良好的保健选择
...不仅在冬季的餐桌上呈现出美味与丰富,更是身体健康的滋补之宝。随着冬天的到来,冬季干燥的气候容易导致身体失水。干燥的寒冷天气让人们更加注重养生保健。而芋头则是一种天然的滋润食材。芋头含有丰富的膳食纤维、...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...欢更酸的可以多加一些。三、山药: 山药是一种传统的滋补食材,被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素,山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季,适量摄入山药有助于提高...……更多
秋季滋补记得要吃“素三宝”,顺应节气滋阴润燥,比吃保健品要强
...力,还能为即将到来的寒冬打下坚实的基础。然而,提到滋补,人们往往第一时间想到的是各种肉类与保健品,却忽略了自然界中那些朴实无华、滋养身心的“素三宝”——莲藕、芋头与红薯。这些食物不仅营养丰富,而且顺应...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...,选择适合的食材,以保持身体健康。希望以上的食谱和养生建议对您有所帮助,祝愿大家在秋季平安顺利度过。 ……更多
“冬吃根,腿脚稳”,霜降之后建议中老年人:多吃这3样,腿脚利索,强筋健骨
...往衣领里钻。霜降已至,天气渐寒,对于中老年人来说,养生变得尤为重要。随着年龄的增长,中老年的骨骼变得更加的脆弱,腿脚也不如年轻人那般利索,特别是霜降之后,天气变冷,对于很多中老年就是一大难关,因此这时...……更多
糖尿病人选择四种主食:好吃不升糖,再用上2个技巧,血糖稳得住
...定献上优美的舞姿。此外,山药还具有补气血、养肝肾的滋补功效,真可谓药食两用的佳品。然而,需要提醒的是,尽管红薯与土豆同属薯类,但糖尿病患者却并不适宜品尝土豆饭与红薯饭。因为蒸土豆的升糖指数高达65,煮熟...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...并不意味着要大量食用油腻的食物。相反,选择那些既能滋补身体又能提供必要营养的食材才是关键。今天,我就要和大家分享5种特别适合冬季食用的食材。它们不仅营养价值高,还能帮助我们的家人增强免疫力,养胃健康。...……更多
山药不能常吃?医生提醒:这3种人尽量少吃,吃山药是有禁忌的!
...汤在秋冬两季,最适合用山药炖羊肉汤喝,降燥的山药和滋补的羊肉结合在一起,使这道汤具有润肺滋补的身体,间接起到提供免疫力的功效,在我家每周至少都会炖一次山药羊肉汤喝呢!【食材准备】:山药1根(500克)、羊...……更多
体质弱手脚易冰凉,多喝这6道大补汤,营养美味,滋补养生
...能补身体,还能暖肾。把这仨东西放在一起炖汤,那就是滋补中的滋补,能补气血、调理身体,特别适合那些身体差点儿,手脚容易发凉的朋友们。喝了这汤,身体肯定暖暖的,精神也会好起来!材料:羊肉300克,当归10克,生...……更多
秋季,吃10斤山药不如1斤它,多吃滋养润肺,润肠通便,增强免疫
...滋阴润肺的功效。非常适合秋季食用,尤其适合那些需要滋补的人群。推荐食谱二、芋头炖鸡食材准备:芋头:300克,鸡肉:500克,姜片:3片,料酒,盐,胡椒粉,葱,生抽、老抽,食用油具体步骤:1. 将鸡肉切块,洗净后,...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
...一道不可多得的养生美食。二、山药 山药,这一秋季的滋补佳品,蕴含着丰富的氨基酸、多种维生素及矿物质,其独特的营养价值在中医食疗中备受推崇。山药不仅能够补脾益肺,固肾益精,还有助于改善便秘,是秋季调养身...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯,不仅口感好,且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜:南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜,煮至南瓜熟透,这道粥清甜软糯,营养丰富,...……更多
“秋吃根,腿站稳”,这5种根系食物,让你健步如飞!
...米,加糖调味。4.煮至微稠后倒入杯中即可享用。今天的养生美食分享到这,喜欢的朋友记得点赞、关注哦! ……更多
它们是“碱性之王”,建议中老年人要多吃,润肠排毒,提高免疫力
...氧化酶、皂甙、黏液质这些,吃了它就能健脾益胃,还能滋补肺阴,简直不要太好!把排骨切成小块,好好洗一洗。胡萝卜切成滚刀块,山药切小段,玉米也切成小块。别忘了切点葱段和生姜片备用,这样炖出来的汤更香更入味...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...红枣:红枣被誉为“天然维生素丸”,是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼,既保留了红枣的鲜甜,又融入了山药的独特口感,不仅美味可口,还具有补血健脾的功效,适合大家春季食用。4、胡萝卜:...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
导语:冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上进入冬季,天气是一天比一天冷了,一定要注意保暖,还要多吃些健脾胃的食物,别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢?这6种食物最养人,滋补暖胃,增强...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...生素、钾和镁等。这些营养成分使山药成为一种全面支持身体健康的食物。山药的一个显著特点是含有多糖类物质,这些复合碳水化合物不仅能提供稳定的能量供给,还能帮助调节血糖水平,从而在减肥过程中发挥重要作用。每...……更多
入冬补一补,一年不受苦,再忙也别忘吃“冬四样”,全家安康过冬
...山药山药,以其独特的口感和丰富的营养价值,成为冬季滋补的首选之一。山药疙瘩汤是一道传统的家常美食,既暖胃又养生。推荐菜:山药疙瘩汤材料: 山药、面粉、鸡蛋、胡萝卜、青菜做法:1. 将山药去皮切块,胡萝卜切...……更多
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
...是非常重要的,合理的搭配既能满足口腹之欲,又能帮助身体均衡营养。在冬季的食材中,根茎类食材是非常受欢迎的,其中山药是根茎中最好的一种食材,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,冬天使劲吃,尤其中老年人...……更多
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冬天最补的肉,不是猪肉,而是这6种肉,暖身补气血!
中医有句话说得好,“冬季进补,来年打虎”!冬天通过合理的饮食调养,能帮我们储备能量,提高免疫力,不光能安然度过寒冬,还能让身体在来年更健康
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早餐是一天中最重要的一餐,而一款美味可口的早餐更是让人期待的。在塔斯汀中国汉堡的产品系列中,培根煎蛋中国汉堡以其焦香诱人
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安徽旌德:发展灵芝产业 助力乡村振兴
本文转自:人民网-安徽频道2024年12月16日,安徽省宣城市旌德县庙首镇里仁村,农民在制作灵芝椴木菌包。近年来,旌德县庙首镇依托当地丰富的林地资源和优良的森林生态环境
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南瓜健康治疗膳食:体重管理的科学首选方案
全球肥胖问题日益严重,肥胖不仅影响外观形象,更与多种代谢性疾病密切相关。国内外指南均推荐将生活方式干预作为肥胖的一线治疗手段
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药安陕西我把关|咸阳市市场监管综合执法支队推动药品稽查工作再突破
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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