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...气湿度大，环境也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了春日的养生重点。俗话说得好，...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...食物的消化吸收。油腻的食物和高糖食品则容易导致体内湿气和糖分过剩，从而影响脾的正常运作。3.实践中的饮食建议定时定量：保持每日三餐定时定量，避免过量或不吃早餐的习惯，以稳定身体的代谢率。温热食物：选择温...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...用，既能够补血，又能够清热解毒，帮助我们消除体内的湿气。除了食物的摄入，夏天还应该注意合理的作息和运动。保持良好的睡眠和适度的运动可以提高身体的免疫力和血液循环，有助于补血养颜的效果更加明显。夏天是补...……更多
2024-03-30 11:41:00时机,食物,就是,黑豆,血液,食物
...于瘦身至关重要。二、湿邪困滞湿邪是中医术语，指的是湿气和热气在体内停滞不散，相互交融形成的一种病邪。湿邪容易导致身体湿重，皮肤潮湿，容易形成水肿。湿邪还可能阻碍气血的运行，影响身体的新陈代谢。因此，对...……更多
2024-05-10 06:42:00脾胃,还是,问题,气血,脾胃,中医
...意饮食卫生和规律，吃太多生冷刺激的食物，会导致体内湿气过重，影响阳气的升发。此外，抽烟和喝酒也会损耗阳气，影响身体的健康。2、运动少或者过度运动适当的运动能够强身健体，促进身体的新陈代谢和血液循环。但...……更多
2024-04-30 10:37:00阳气,最先,身体,感觉,男人,阳气
...体内电解质的平衡。绿豆和它是黄金搭档，每天喝一点，湿气、失眠或能够“绕道走”1.海带+绿豆海带搭配绿豆熬制食用，可以促进人体血液循环，增强血管弹性可以保护血管，预防血管老化，清除血管中的胆固醇含量，从而达...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...力下降易生病的情况，不过最令人烦恼的事情，应该就是湿气的问题了，若是体内湿气重的话，会出现一些口臭、没精神、肥胖的问题，这简直是对你个人形象全方面的打击，不仅让你在社交的时候处于一种尴尬的境地中，说话...……更多
2023-11-29 15:38:00湿气,口臭,尴尬,湿气,木瓜,效果
...和通风。避免穿着封闭式的鞋子，因为它们容易造成脚部湿气的积聚，九芝堂足光散中的中药成分能够温通经络，促进血液循环，缓解足部疲劳和酸痛感，使双脚恢复舒适和轻松。足部除臭剂是缓解脚气病异味的有效方法之一。...……更多
2024-01-10 16:34:00臭味,朋友家,不用,方法,朋友,脚气
湿气为六淫邪气，而湿气也为人体中的慢性疾病，如人体中患有较重湿气，很容易使人体肥胖，并且体内的湿气会牵动人体内的邪气，进而渗透人体，难易除去。人体中的水分是不可缺少的一部分，可帮人体进行新陈代谢，在...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
随着春天的到来，人们开始注重调整饮食，以适应新的季节。在春季养生中，选择清火去湿的食物尤为重要，而苜蓿（Medicagosativa）作为一种富含营养的绿色蔬菜，被认为是理想的春季养生佳品。苜蓿不仅具有清火去湿的功效，...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...瘀互结”所致，这是由于长期不良的生活习惯，导致体内湿气和血液滞留，堆积成痰瘀，从而影响了大脑的正常功能。而适量的饮酒可以通过促进血液循环、舒展经络、消除湿气等作用，起到预防和改善痴呆的效果。其次，我们...……更多
2024-01-16 11:04:00理由,网友,研究,饮酒,中医,湿气
...着不容忽视的治疗潜力。1.燥湿调理：花椒的自然解湿剂湿气过重在中医理论中被认为是多种疾病的根源。花椒以其独特的性质，可以有效地帮助身体消除多余的湿气。在日常生活中，过多的湿气可能表现为身体沉重、疲劳或消...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
一、湿气重，肚子圆鼓鼓的危害湿气，仿佛是春日的细雨，无声无息地侵袭着我们的身体，特别是对女性而言，其危害更为显著。当湿气悄悄渗透进我们的毛孔，不知不觉中，身体就如同被这无形的水汽充满一般。这不仅影响...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...热引起的。湿热是中医中的一个病理概念，它指的是体内湿气和热气的累积。糖尿病患者由于身体内湿气和热气的累积，会导致局部部位的瘙痒感。同时，糖尿病也会引起体内津液的损伤，导致皮肤干燥，从而加重瘙痒感。在中...……更多
2024-01-16 09:03:00糖尿,皮肤病,糖尿病,信号,不仅仅,皮肤
...的秋冬两季，很多人感觉气候非常干燥，以为体内就没有湿气，其实这种想法是错误的。因为在秋冬两季，气温比较低，机体的皮肤毛孔是处于关闭的状态，加上体内湿气代谢的速率较慢，此时也很容易导致湿气在体内聚集，而...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...经“侵入”身体了。1、皮肤变差脸是我们的门户，那么湿气出现第一反应在的还是在我们的脸上。秋冬季节，你会明显的感觉到脸上会分泌大量的油脂，很多爱美的女性会随身携带吸油纸，可油脂也是非导顽固的，你吸得越多...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
...脚出汗可能跟脾胃功能受损有关。如果脾胃虚弱，会出现湿气堆积的情况，进而造成手脚容易出汗，除此之外，脾胃虚弱还会引起口干舌燥、食欲不振、神情倦怠等表现。4交感神经失调交感神经失调会导致汗腺分泌异常，手脚...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...温的逐渐升高，我们的身体可能会出现上火、胃口不佳、湿气重等问题。那么，在这个时节，我们应该如何通过饮食来调养身体，预防这些小状况的发生呢？从现在到立夏，特别推荐大家多吃以下三种“黄金菜”，它们不仅营养...……更多
2024-05-08 11:48:00黄金,茵陈,茵陈蒿,身体,春笋,肝脏
...膳食纤维和维生素B群，有助于促进脾胃消化功能，改善湿气困扰。4.芹菜：芹菜具有清热解毒、疏肝理气的作用。它富含纤维和维生素，可以帮助消化、促进肠道蠕动，减轻肝郁引起的胃脘不适和消化不良。5.绿豆：绿豆被认为...……更多
2024-01-11 11:59:00食物,选择,肝郁,解毒,脾胃,纤维
...旺则胃强，因此在饮食上要注意促进脾胃健康，排除体内湿气。从饮食角度来看，可以适当增加食用凤梨、苹果等新鲜时令水果，同时摄入对脾胃有益、有助于祛湿的食物，比如山药、薏米等。特别是凤梨，被誉为“岭南四大名...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...物。首先温性食物不会让肝脏受凉，并且不会加重人体的湿气。其次温的食物要好于热的或者冷的食物。热的或者烫的食物会造成口腔，食道受到刺激的情况，因为有很多患有食道癌的患者就是爱吃烫的食物，所以遇到美食不要...……更多
2023-12-11 08:55:00保养,行动,肝脏,食物,就是,毒素
...的气温回升，雨水也会明显增多，而如此一来，空气中的湿气就会“泛滥”，中医一般会将湿气分为内湿和外湿，外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入人体有关，而内湿则主要指由体内生发的湿...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
导读：每年从春天，空气中的湿气就会开始慢慢上升，这是因为春天的天气有一半处于阴雨绵绵中，如果身体长期遭受湿气的入侵，在春天，不仅食欲会降低，而且免疫力也会降低，在春天都没有把身体养好，一年都不会有好...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...白相间的舌苔时，很可能是脾的功能失调，不能有效运化湿气，导致湿浊内生，同时也可能反映了肾阳不足，无法温煦脾土，进一步加重了湿邪困脾的现象。脾阳肾阳亏主要表现包括：舌质淡胖、舌苔湿润黏腻、舌苔厚腻或者黄...……更多
2024-04-27 11:29:00舌苔,舌苔,脾胃,食用,治疗,黄白
...于维持电解质平衡，同时富含纤维素促进肠道蠕动，减少湿气堆积。白菜炖豆腐是一道清淡美味的佳肴，简单烹饪便能享受滋补养生之美。扩写：在这个春雨绵绵的季节里，一份热腾腾的白菜炖豆腐不仅能温暖身心，还能滋润脾...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
...内蕴型这类人容易感到身体沉重、消化不良；他们的体内湿气较重，需要清热除湿；建议：多吃一些健脾利湿的食物，如红豆、薏仁等；同时，适当饮用绿茶、乌龙茶等可以帮助身体排出多余湿气的饮品；3.阴虚火旺型这类人通...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...失运化，孩子比其他季节容易积食。积食阻碍脾的运转，湿气无法代谢排泄，停滞在体内就会变成“内湿”，没有及时处理，日子久了，就会变成“湿滞”。孩子湿重的情况在春天是比较常见的，且往往伴随着积食的表现。当家...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...平时缺乏运动，气血不通，可能是更常见的原因。有的人湿气很重，阻碍身体气血流通；或者生活压力大，情绪不稳定，肝气郁结，气血运行不畅，这些都有可能导致手脚冰凉。如果出现不容易缓解的手脚冰凉，不建议自己随便...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...女人要少吃易化湿食物。易化湿食物指进入身体后会化为湿气，容易加重体内湿气聚集的食物。湿气是中医六邪之一，也是“百病之源”，中医上认为肥腻易化湿，常吃肥腻、甜腻等肥甘味厚的食物，容易加重体内的湿气堆积，...……更多
2024-02-05 14:02:00发物,妇科炎症,炎症,妇科,大夫,食物
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