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...腻，高脂肪的食物，保证睡眠的充足，可以进行一些有氧运动，例如：慢跑，游泳等，这对我们的身体健康是非常有益的，可以有效帮助我们提高抵抗力，癌症也会慢慢的远离我们。 ……更多
2023-12-03 06:55:00几率,癌症,食物,生活,癌细胞,红薯
...中国居民平衡膳食指南》，牢记下面健康饮食小妙招吧！食物多样增营养，荤素搭配益健康。大鱼大肉可谓春节餐桌上的标配，过量摄入可能导致胆固醇水平升高，容易引起胃肠道不适，增加心血管疾病的患病风险。主食和蔬果...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...的水质和卫生条件。2、避免穿紧身湿泳衣湿泳衣会捕获湿气并提供细菌滋生的环境。游泳后应及时更换干燥的衣物。3、保持良好的个人卫生保持外阴区域的清洁和干燥，使用温水清洗外阴，避免过度清洁和使用刺激性洗液。洗...……更多
2024-04-28 11:53:00阴道炎,阴道,游泳池,游泳,得了,阴道炎
...损：腰部肌肉的过度使用腰部肌肉劳损通常是由于重复的运动、不正确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降，更容易受到肌肉劳损的影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...食物引起的，咀嚼食物所带来的摩擦力会让裂纹产生相对运动，给牙髓神经带来刺激，从而引起疼痛。牙龈萎缩：在牙根表面上有很多小管，直接和牙髓腔里面的神经相通，当牙龈萎缩时，牙髓就会失去屏障，稍微受到外界刺激...……更多
2023-12-19 01:05:00牙齿,牙髓,釉质,磨损,牙龈,神经
...的能量，对于工作辛苦的人来说，鸡蛋是最好的补充体力食物。很多人早上不喜欢吃东西，结果干活时没有力气，其实可以尝试早上吃一个鸡蛋，可以胜过吃其他任何东西，只要能好好补充能量就行。每天吃一个鸡蛋，是养生还...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...处，但是在食用过程中也需要注意一些事项，比如，很多食物就不太适合跟丝瓜一起吃。01丝瓜的营养价值维生素：丝瓜富含维生素C、维生素A、维生素K和维生素E；矿物质：丝瓜富含钾、镁、锌、铜和锰等矿物质，锌、铜和锰是...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...详细分析腹泻的成因和解决途径。1.小孩腹泻的原因：a.食物过敏或不耐受：某些食物或饮料可能引起小孩的过敏反应或不耐受，导致腹泻。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆等。b.消化系统感染：细菌、病毒或寄生虫...……更多
2023-12-29 16:02:00小孩,原因,方法,小孩,食物,电解质
...起到降低血压。但要注意，冬季气温低，血管收缩，剧烈运动可能导致血压突然升高。因此，建议选择温和的运动方式，如散步、瑜伽等。5.控制饮食：减少盐分摄入，每天不要超过6g，控制饮食中脂肪和糖分的含量。多食用富...……更多
2023-11-10 11:25:00血压,建议,帮助,管理,血压,降压药
...迹象。为了维持健康的体重，你可以尝试调整饮食和增加运动量。同时，定期监测血糖水平也是非常重要的。总之：如果你在睡觉时出现以上这些表现，这可能是血糖偏高的一个信号。为了保持健康的身体和良好的生活质量，建...……更多
2024-01-14 12:17:00血糖,厕所,水平,血糖,高血糖,体重
...时，要避免食用冷饮、生冷食物，以免影响消化。5.适当运动：生理期可进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体抵抗力，缓解生理期不适。但要避免剧烈运动，以免加重身体负担。三、生理期生活注意事项1.保持心情舒...……更多
2023-11-06 13:49:00冷水,生理,生理,身体,冷水,抵抗力
...，还应注意改善生活习惯，保持健康的姿势，坚持适度的运动，才能够达到健康缓解腰痛的目的。希望大家能够通过这些方法，告别腰痛，享受健康的生活！ ……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...六堡茶而非绿茶，这使得窨制出的茶既有六堡茶性温、除湿气等功效，同时花香味十足，与传统茉莉花茶味道无太大差异，一下子就被“花茶重度爱好者”所接受，真是两全其美的好事。说了这么多，又让我想到一位老茶友，是...……更多
2023-11-03 02:06:00六堡,时节,六堡,味儿,工艺,花茶
...。清明雨多湿重。有鼻炎的朋友不妨多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、莴笋、扁豆、冬瓜、鲫鱼、莲子、猪肚等。要避免吃过凉、过于甜腻的食物，尤其是酸奶、冰淇淋、凉茶等，辛辣、油腻等刺激性的食物与海鲜等发物也...……更多
2024-04-03 17:04:00鼻炎,时节,两个,关键,孩子,鼻炎
...2、保持饮食均衡，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于抵抗自由基对皮肤的损害。3、定期进行眼部按摩，可以促进眼部肌肤的血液循环，缓解眼部疲劳，并有助于淡化皱纹。面对眼睛周...……更多
2024-04-16 19:30:00皱纹,眼睛,怎么办,眼部,皱纹,皮肤
...速度通常较慢，对血糖和脂肪的调节能力减弱。睡前剧烈运动： 虽然运动对健康有益，但睡前进行剧烈运动可能对心脑血管造成额外压力。这种时候，心脏需要为身体提供额外的氧气和营养，可能会导致血压升高，增加脑梗的...……更多
2024-02-29 06:31:00大姐,悲剧,风险,血管,脑梗塞,晚餐
...4.健康生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于维持整体皮肤健康。结论：酒糟鼻可能给人们带来一定的困扰，但通过正确的治疗方法和日常护理，可以改善其症状并恢复肌肤的健康状态。温和洁面、适当...……更多
2023-11-27 17:29:00酒糟鼻,酒糟,治疗方法,烦恼,治疗,方法
入春以后，气温会逐渐升高，雨水天气增多，空气中的湿气就会加重，食欲不佳，凉拌菜非常适合春天食用，开胃下饭又解腻，营养丰富低脂低卡，热量不高好吸收，食欲得到改善。一、凉拌莴笋丝1、处理莴笋刨成细丝。加都...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...炼：很多糖尿病患者在确诊糖尿病之后，就觉得自己不能运动了，这种想法也是错误的。虽然糖尿病患者不能进行高强度的锻炼，但是一些简单的锻炼方式是可以做的，比如说瑜伽、快走、打太极等，这些简单的运动，糖尿病患...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...年的减肥计划就这样完美的解决了。合理安排时间，增加运动量一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳等，才是冬季燃烧脂肪的主要途径。一般在运动半小时后，体内就开始释放由储存的脂肪转化而来的能量。
1、慢跑：慢跑每分...……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
...谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物，流传着各种版本的说法。例如，有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉，但这真的是事实吗？实际上，这些观点可能并不全面或准确。当谈论空腹饮食时，关键在于理...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...快从尿中排出，故每次以饮用1杯（200毫升）的量为宜。运动补水夏天运动时尤其要注意补充水分。此时肌肉大量散热，中暑的危险很高。那么，应该摄取多少水分才好？一般以身体水分的减少不超过体重的2%补给为宜。例如，体...……更多
2023-01-09 21:22:00炎夏,学问,水分,高龄者,补给,体重
...重并发症。3.血管怕“咸”爱吃咸的、油的、甜的，加上运动少，高油及高糖饮食很容易让人变胖，而高盐饮食又与高血压有关，都大大增加了血管堵塞的风险。4.血管怕“冷”上海市胸科医院心内科高血压与心脏康复亚专科主...……更多
2024-04-25 09:31:00老得,血管,信号,血管,动脉,健康时报
...第三个，生活方式的改变，对于高血压患者，平时要养成运动的好习惯，这样可以更好地控制血压，同时要少熬夜，戒烟戒酒，不要给自己太大的压力。对于低压高的人群，降压药有五大类，如何选择合适的降压药呢？很多患者...……更多
2023-10-26 19:07:00低压,三个,高血压,舒张,收缩压,低压
...精子症是男性不育最常见的类型之一，指精液中精子前向运动百分率低于32%，其他精液参数参考值在正常范围。弱精子症与少精子症或畸形精子症多同时存在，合称少弱精子症或弱畸精子症或少弱畸精子症。弱精子症患者的不育...……更多
2024-02-18 16:55:00精子,生育,男性,影响,精子,男性
...水。充足的水分有助于稀释痰液，使其更容易排出。适度运动：强健体魄定期进行适度运动，如散步、太极或瑜伽。这些活动有助于提高身体的整体健康和免疫力。良好生活习惯：养成规律生活保持规律的作息时间，确保充足的...……更多
2024-02-28 06:03:00张仲景,嗓子,张仲景,生活,呼吸道,嗓子
...饮食理念。美名其曰是为了“健康”，殊不知分享的那些食物，一点都不健康。悲催的是，很多人看到这些饮食理念后，在未加求证的手，就直接按照别人的饮食结构照做。到最后，吃亏的，当然是自己的身体。这些被吹嘘和追...……更多
2023-11-09 17:57:00吹嘘,食物,粗粮,芝麻,健康,芝麻糊
...温差增大，除了要注意增衣保暖外，饮食上可多吃点豆类食物。豆类食物营养多食品专家指出，这个季节降水少天气干燥，每天应喝足水。而且此时光照充足，是全年日照率最高的节气，可以增加室外活动，适度晒太阳以增加体...……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
低价营养丰富的海带，含有大量的碘，具有“碱性食物之冠”的荣称。可对甲状腺的机能进行提升，并且对热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，从而减轻和控制体重。是广大女性们梦寐以求的减肥食品。黄瓜有美容养颜、瘦...……更多
2024-01-18 09:27:00毅力,食物,减肥,脂肪,生菜,红薯
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
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人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
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在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
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【粉丝来信】李玉华婆婆（化名）多年来一直受到静脉曲张的困扰，导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
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艾叶是比较常见的“野草”，尤其在农村更多，清明前后，艾叶长得正是茂盛之时。可能一些年轻人不太了解艾叶，但家里长辈们还是略知一二的
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近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
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胖瘦的话题一直都是比较热门的，大家都希望自己能够瘦一些，有一个好的身材，特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”，体重轻一些
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对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
2024-07-13 09:50:00
在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
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我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
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妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
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2024-07-13 09:55:00
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00