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冬天这汤不能少,养气益血,健脾暖胃,香到流口水,全家都爱喝
...食物似乎总有着治愈一切的力量,不论生活如何,到了一家人坐在一桌吃饭的时候,总是最温馨的。今天我要给大家分享的一道汤是老少皆宜的,它有很好的健脾开胃,补钙健体的功效,加入了百合和山药,还有养气益血的作用...……更多
三伏不补,一年受苦,推荐这4种汤,消食清热、健脾温阳
...阳的功效,既美味又有益健康,非常适合在炎热的夏季为家人和自己调理身体。一、山药排骨汤材料:猪排骨:500克;山药:250克,去皮切块;姜:适量,切片;料酒:适量;盐:适量;水:适量做法: 1.将猪排骨洗净,放入...……更多
简简单单一出锅,就把汤喝完了,超开胃!
亲爱的家人们,随着生活节奏的加快,我们时常会忽略健康饮食的重要性。而绿豆山药排骨莲子汤,这款传统美食,以其丰富的营养和鲜美的口感,恰好填补了我们对健康与美味的渴望。这道汤品精选了上等的绿豆、山药、排...……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
在中医理论中,湿气被视为一种重要的致病因素,湿邪侵袭人体,会阻滞气机,影响气血运行,导致多种疾病。有句俗语说“湿重寿难长”,虽然此说法过于绝对,但湿气过重确实会影响健康。那么,如何判断自己体内湿气是...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式,有助于排出体内的湿气。此外,可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪,养肝健脾。谷雨提醒,谷雨节气结束后即将进入夏季,春夏交替,平素体质偏阳亢或阴虚的人群,可能出现“上火”...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...,用药食同源的药材做辅料,推荐6款保健汤。1.莲子山药排骨汤莲子、鸡头米(芡实)各50克,铁棍山药150克,猪排骨200克,生姜适量,煲汤。莲子补脾止泻,养心安神;山药补中益气;芡实固肾涩精,补脾止泄,利水渗湿;猪...……更多
冬天女人想要气色好,就喝这碗汤,湿气消了,头不昏,耳不鸣!
...劳过度,常常会感觉头疼,头晕,耳鸣等症状,这些都是湿气重,气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实,芡实是好东西,一直被人们誉为“水中人参”,价格比人参便宜多了,具有治疗疾病的功效,还有预防衰老的作...……更多
山药煲汤的两种做法,常喝健脾养胃,润燥排毒
...又能美容养颜。在繁忙的生活中,不妨抽出时间为自己和家人煲一锅山药汤,让健康与美味同在。同时,我们也要注意饮食的均衡和营养的摄入,保持良好的生活习惯,共同迎接健康美好的生活。 ……更多
山药具有健脾养胃、益肺生津、调理肠胃等功效
...护身体。让我们在饮食上更加注重科学和健康,为自己和家人的健康保驾护航。 ……更多
土茯苓对身体的好处,土茯苓和什么煲汤比较好?
...解毒除湿:土茯苓有很好的解毒作用,可以帮助人体排出湿气,对于湿热型疾病如湿疹、黄疸等有良好的辅助效果。2,强筋健骨:土茯苓含有丰富的营养成分,如多种氨基酸、微量元素等,有助于强壮筋骨,对于风湿性关节炎...……更多
虚不受补,脾胃虚弱,消化不良,多喝这个汤
...冬天进补,一周喝两次,养胃祛寒,滋补养人又解馋,全家人都说好喝。小贴士:1、为了防止板栗和山药煮碎,大家可以出锅前20分钟再放板栗和山药。或者排骨焯水时,多煮一会排骨,这也就缩短了煮汤的时间,板栗和山药也...……更多
给孩子调理身体,可以尝试以下的汤类
...。 给孩子调理身体,可以尝试以下的汤类。1、茯苓山药排骨汤配料:茯苓、山药、芡实和薏米各30克。食用方法:洗净后加适量水煎煮半小时,再加入几块小排骨一起煎煮至将熟,然后加入适量盐调味即可。功效:益气补肺,...……更多
未病先防--白露后养生小贴士
...季第3个节气,是反映自然界寒气增长的重要节气。水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。白露标志着天气逐渐转凉,昼夜温差加大。根据中医基础理论,白露后的养生应注重以下几个方面:1. 预防秋...……更多
广东回南天湿气重,别只会用五指毛桃煲汤,它比五指毛桃更祛湿
...气排一排,给身体做一次“大扫除”,清清脏腑的内热、湿气。但是春天的气候是湿气较重的,说到祛湿许多人都喜欢用排湿健脾又益气的五指毛桃,搭配其他利水祛湿排湿的食材煲汤、煮水,其实除了五指毛桃祛湿以外,绵茵...……更多
立秋后使劲吃它,脾肾同补第1米!一健脾,二祛湿,三益肾,错过再等一年
...享受美味的同时,也得到温柔的呵护。????二祛湿:告别湿气,清爽一秋秋季虽凉爽宜人,但湿气也悄然加重。湿气缠身,不仅让人精神不振,还容易引发各种疾病。而芡实正是祛湿的“高手”。它具有良好的收敛固涩作用,能...……更多
是否心梗,嘴上就有显示!医生劝告:嘴巴出现3种表现,尽早就医
...很多,山药薏米粥不仅能健脾益胃,还能帮助排除体内的湿气,保护心血管健康。再来介绍一道黄豆排骨汤,黄豆富含植物蛋白和大豆异黄酮,排骨则富含胶原蛋白和钙质,这两种食材搭配在一起,能够有效补充身体所需的营养...……更多
“秋吃根,赛人参”!秋天要常吃这3样根菜,润燥补身,别不懂吃
...常做法。这些食材不仅配方简单,而且非常适合在秋天为家人烹饪,无论是大人还是孩子都会喜欢。在干燥的秋季食用,它们还能润燥滋补,增强免疫力,提供当季所需的营养与美味。学会这些做法后,不妨多给孩子做来尝尝。...……更多
便宜“人参”,营养价值可不便宜,关键人人都吃得起!
...补肾养血又润肺止咳,老人小孩都爱喝,赶紧收藏起来给家人露一手吧。结语:便宜“人参”,营养价值可不便宜,关键人人都吃得起! ……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
导语:冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病进入三九天,就到了冬天最冷的时候,大家要注意保暖,预防冻伤和感冒,还要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物,多吃温补的食物,别吃错了。具体吃...……更多
宝宝健脾胃早餐米糊糊养脾胃,润肠道!
...来,吃起来口感、营养更加分,做法也简单,可以经常给家人、孩子安排起来:1四神汤米糊“排湿”食材:莲子、芡实、茯苓、山药、薏米(有时间莲子、芡实提前浸泡一下,打出来更细腻)2南瓜山药羹“养脾”食材:南瓜、...……更多
潮湿天,两广人最爱这一锅特色去湿汤,汤浓肉香我家一周喝3次
...广地区的居民们总爱煮上一锅特色的去湿汤,以此来驱散湿气,让身体感到舒适。而我,作为其中的一员,对这道汤的喜爱更是到了无法割舍的地步。每当潮湿天气袭来,我总是迫不及待地想要煮上一锅,那浓郁的汤香、鲜美的...……更多
立夏后,吃猪肉羊肉都不如吃它,润肺止咳又祛湿气
随着夏季的到来,气温逐渐升高,湿气也随之加重,很多人会感到身体沉重、疲乏,甚至容易咳嗽。这时候,在饮食上需要特别注意选择一些既能润肺止咳,又能祛湿的食材。而有一种食材,既平价又营养丰富,特别适合在这...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...免疫力。这道汤品不仅味道鲜美,而且营养均衡,适合全家人享用。 主要食材:山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:1、首先准备一根山药,削皮后切成块状,放在水中浸泡备用,以防氧化变色。2、鸡肉洗净切块,用开水焯一...……更多
它是湿气的“死对头”,春天每周吃一两次,祛湿排寒,温补行气!
导读:每年从春天,空气中的湿气就会开始慢慢上升,这是因为春天的天气有一半处于阴雨绵绵中,如果身体长期遭受湿气的入侵,在春天,不仅食欲会降低,而且免疫力也会降低,在春天都没有把身体养好,一年都不会有好...……更多
春天多喝汤,排毒祛湿,精神好,健康过春天
春季万物复苏,降水开始变多,气候寒湿交加,体内湿气也重了起来,所以饮食上要多吃一些祛湿食物,益肝健脾,防春寒解春困增强体质,助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮,切成薄的片,...……更多
春天是孩子长高黄金期,常做这5道菜,营养补钙长高高
...垂涎的孜然羊肉食谱,鲜香入味,简单易做,绝对让你的家人朋友赞不绝口!食材准备:新鲜羊肉块500克、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜一小块、孜然粉2大勺、黑胡椒粉适量、红椒粉适量、酱油2小勺、料酒1小勺、盐适量、植物油适...……更多
百搭陈皮功效多
...可饮用。功效:健脾养胃、行气化湿。适合于脾胃虚弱,湿气重,疲倦乏力,平时容易肚子胀,舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂材料:陈皮5g、山楂10g。做法:将陈皮、山楂放入茶壶中,加入适量水,浸泡15分钟,大火煮开,转...……更多
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
...女性在季节交替时食用,有助于缓解秋燥,滋润肌肤。2. 山药:山药性平,味甘,有补脾养胃、生津益肺的作用。山药富含淀粉、蛋白质、维生素C以及多种矿物质,能增强人体免疫力,改善消化功能。对于女性而言,山药还能...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...以轻松制作出一道美味可口、营养丰富的韭菜炒鸡蛋,为家人带来一顿健康美味的餐食。山药炖排骨山药炖排骨,是一道传统滋补菜品。山药具有健脾养胃、补肾益精的功效,而排骨富含胶原蛋白,对于改善皮肤弹性和关节灵活...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...手,生活将会是多么的美好。这不,最近一段时间我们一家人都特别喜欢热饮,每天变着法子来喝,加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配,不仅营养更丰富、更全面,而且口感还更丝滑、更香浓,有种小时候...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00