- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
广东回南天湿气重，别只会用五指毛桃煲汤，它比五指毛桃更祛湿
一年里，有2个季节是给身体“排浊”的好时节，分别是春季和秋季。经过一个冬天的胡吃海喝，各种油腻糖分超高的食物加重了身体的负担，热毒、湿毒囤积在肠道内，最明显的表现就是口气重、小腹突出、脸色暗沉、皮肤油腻、长痘长斑等等。
眼下正当春季，可借春天的生发之力，有利于人体升清降浊，把藏了一整个冬天的浊气排一排，给身体做一次“大扫除”，清清脏腑的内热、湿气。但是春天的气候是湿气较重的，说到祛湿许多人都喜欢用排湿健脾又益气的五指毛桃，搭配其他利水祛湿排湿的食材煲汤、煮水，其实除了五指毛桃祛湿以外，绵茵陈也是很不错的祛湿食材。
绵茵陈也叫茵陈，白蒿，有清热利湿、利胆退黄的作用，燥湿除热，对风湿寒热都有很好的食疗作用。今天分享的汤水就是广东人的经典祛湿汤水，煲汤不一定要用猪骨，鲫鱼也是很好的煲汤食材，因为春天的鲫鱼味道更鲜美，鲫鱼属土，脾也属土，所以用鲫鱼煲汤能补脾，相比猪骨头，鱼肉的蛋白质和营养也更利于人体吸收和消化。
【绵茵陈鲫鱼汤】
食材：绵茵陈15克，眉豆1把，生姜1块，蜜枣2颗，鲫鱼1条。
做法：
1.鲫鱼去掉鱼鳞和内脏，刮干净内腹的黑膜，炒锅加热，先把姜片和鲫鱼用少许油煎至两面金黄，煮鱼汤先把鱼煎一下，也能去掉腥味。
2.眉豆或者其他祛湿的豆子浸泡过后，放入汤锅中，把煎好的鲫鱼放入汤锅里（可用纱布汤袋装好防止鱼刺融入汤水里），大火煮沸后转小伙煲40分钟。
3.鱼汤煲好后，加入洗干净的绵茵陈，直接倒入汤里或者用汤袋装好，再小火煲20分钟左右即可。
绵茵陈鲫鱼汤喝汤不吃鱼肉，因为鱼肉已经煲烂，重要的是喝汤。
绵茵陈对小儿黄疸也有很好的祛黄作用。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-08 18:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
