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入冬后，少吃红薯山药多吃它，钙是牛奶的6倍，中老年多吃，腿脚有劲，营养解馋！大家好我是傻姐美食，有个词叫作“时光飞逝”，自从结婚生孩子后，就感觉时间过的格外快，几乎每天三点一线，家、单位、学校，偶尔再...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...：猪肝：250克；蒜苗：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片，用清水泡一下去除血水，捞出备用。蒜苗洗净切段，葱姜蒜切末备...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...：牛肉：适量；香菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.准备食材：将牛肉切成薄片，用刀背拍打至松软，再切成细丝。将大蒜和生姜切成末，香菜切成碎末...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...看看！首先准备黄瓜两根，大蒜，干辣椒，鸡精，香油，生抽，醋。都是需要的，都可以使用。第一步：将黄瓜洗净，沥干水分，然后用刀切成片，然后切成片。打破它们后，我们把它们从中间切开。第二步：将切好的黄瓜放入...……更多
2023-11-03 06:20:00黄瓜,诀窍,清新,做法,最好,黄瓜
...分享给大家。准备食材：水萝卜叶、嫩豆腐、适量的盐、生抽、蚝油、鸡精、香油和小米辣。
简单步骤：首先，挑出萝卜缨子里的老叶、黄叶和烂叶，用盐水泡15分钟，然后捞出挤干。接着，锅里烧开水，加点盐和油，把萝卜...……更多
2024-04-11 11:35:00咸菜,萝卜,叶子,还是,材料,萝卜
探秘长寿食材：红薯叶“长寿汤”1、红薯叶的营养与功效海南澄迈，号称全国“长寿之乡”，当地长寿老人推崇的长寿食材之一就是红薯叶。红薯叶富含胡萝卜素，是大白菜的11倍，更含有高达一般蔬菜5-10倍的抗氧化物质，有...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
...些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...头米500克、小甜肠2根、豌豆200克、干香菇一个、食盐、生抽、蒜末、食用油适量。
【三鲜鸡头米的做法】：第一步：首先将鸡头米剥开，然后将里面白色的内米剥出来，然后将鸡头米冲洗干净即可备用。如果您不想自己在家剥...……更多
2023-10-21 13:57:00鸡头米,鸡头,相好,家人,鸡头米,鸡头
...酱炒出红油。4.加入清水烧开，再放入鸭血，加入适量的生抽，盖上锅盖转中火焖煮2分钟，最后加入韭菜和适量食盐，翻炒30秒即可出锅装盘。扩写:鸭血炒韭菜，是冬季中一道非常受欢迎的家常菜。这道菜不仅料理方式简单，而...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...具有补气养阴、健脾益肾等功效，但是湿热体质者体内的湿气比较重，再食用山药的话，可能会加重体内的湿气，导致身体更加不适。因此，湿热体质者应该少吃山药。三、过敏体质者过敏体质者容易受到外界物质的刺激，而山...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...白炒肉丝的制作步骤1、准备食材：茭白、猪肉、红椒、生抽。将两个茭白削去外面较老的部分，保留里面嫩的部分，切成均匀的薄片再切成丝。将猪瘦肉切成薄片，再切成肉丝。将大红椒和青椒分别切成丝，大蒜切成片再切成...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...脚准备猪蹄、黄豆、大葱、生姜、蒜瓣、小米椒、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、啤酒、冰糖。1、猪脚剁成块，用清水泡出血水，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净备用。黄豆提前用水泡一个晚...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...生活中，人们时常因为不良的饮食习惯和生活方式而积累湿气和痰。湿气和痰既影响健康，又引发各种疾病。推荐以下八款食物来祛湿化痰，为您健康保驾护航。冬瓜图片1.冬瓜：有清热利尿、消肿化痰的功效。经常食用冬瓜，...……更多
2024-01-19 10:33:00食物,健康,湿气,食用,健康,功效
...，多吃一些荠菜，不仅可以提高身体的免疫力，还能减少湿气的侵害，有助于保持身体的健康。扩写：荠菜的清热解毒功效备受青睐，常被人们用来应对口腔溃疡、咽喉肿痛等不适。尤其是在春季气候多变，易感冒的季节，适当...……更多
2024-03-26 11:21:00解毒,天然,冠军,荠菜,肉丸,营养
...汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克，黄芪8克，薏米20克，陈皮4克，芡实20克，莲子15克，山药150...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量步骤：1.准备食材：将西兰花洗净后掰成小朵，口蘑切片，大蒜切碎，生姜切丝备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入食用油，放入大蒜和生姜丝爆香。3.翻炒蔬菜：...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...胃开始春天是充满活力的季节，也是最适合养生的时候。中老年人在这个时候更应该行动起来，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...；猪血：适量；猪骨：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：
1.猪血切成块状，用盐水泡泡去除血水，备用。2.锅中加适量水，放入猪骨和葱姜煮熟，去除浮沫，...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...味即可。青椒虾滑食材：虾滑200克、皱皮椒2根、料酒、生抽、白糖、盐
做法：1、青椒对半切开再切段，虾滑用小勺子填进青椒端里（两头涂抹一下，粘得牢）2、起火热油，青椒面朝下，中大火煎半分钟，煎到青椒出虎皮，再...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...汁倒进猪肝中，撒上一小把香菜提味，再加食盐、白糖、生抽、蚝油和米醋搅拌均匀，嫩滑爽口、好吃又下饭凉拌猪肝就做好了。
第二种，佛手瓜推荐食谱【佛手瓜猪骨海带汤】具体做法：1、做骨头汤开始都是一样的，首先要...……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
...绍的这种美食，也是老祖宗留下来的美食，而且特别适合湿气重的人多吃，它就是仔姜。仔姜是生姜还未老的时候，此时仔姜辛辣味不重，特别适合腌制或者凉拌着吃，自古就有在三伏天凉拌仔姜吃，因为仔姜具有祛湿健脾又开...……更多
2023-10-21 17:02:00中老年人,年纪,切成,中国,小米,香菜
...耳菜【原材料准备】：木耳菜150克、皮蛋2个、瘦肉50克、食盐、鸡精、清水、蒜末、姜末、食用油、清水适量。【上汤木耳菜的做法】：第一步：首先将木耳菜冲洗干净，然后将皮蛋的外皮切掉，接着再把瘦肉洗净后切成细丝备...……更多
2023-11-14 21:26:00食物,抗癌,有利,木耳,鸡精,食盐
...小米椒一起炒香，炒出红油。然后加入一小碗清水，加入生抽、老抽和适量的盐，搅拌均匀。4、煮制出香浓的猪血烧豆腐
将豆腐和猪血倒入锅中，煮制4-5分钟后加入鸡精、白糖和蚝油，再放入少许胡椒粉。最后用水淀粉勾芡，...……更多
2024-01-12 10:13:00寒天,羊肉,东西,猪血,切成,韭菜
...），再拿点小米辣，100克紫皮洋葱，一大块生姜，料酒、生抽、蚝油、食用油各适量，再加一点点料酒，胡椒粉，红薯淀粉，食盐，冷水，辅食油，还有香葱和大蒜，别忘了其他调料。
制作步骤详解：先准备好洋葱、嫩牛肉和...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
...简单，只需要准备鲈鱼、豆腐、金针菇、葱姜蒜、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉等几种食材，就能够完成一道美味的砂锅鲈鱼豆腐煲。制作步骤及技巧
1.挑选一条新鲜的鲈鱼，用刀背轻轻刮去鱼鳞，然后在鱼肚上方剪开，将内脏...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...个小时，半小时以后再开始调味，加入盐、鸡精，蚝油，生抽，再加一点老抽调色，然后加入土豆和胡萝卜，再炖15分钟，最后开大火收汁，把汤汁烧至浓稠就可以出锅啦。
这样做的土豆烧牛肉，牛肉软烂，土豆入味，特别的...……更多
2023-10-24 17:02:00牛肉,土豆,土豆,牛肉,切成,土豆丝
...；青椒：1个；红椒：1个；葱姜蒜：适量；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；白糖：1茶匙；盐：适量；淀粉：适量；食用油：适量做法：1.将猪瘦肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。2.香菇泡软后切片，青椒、红椒切成细丝，...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...后，将芹菜放进去翻炒均匀，加入适量的调味料如食盐、生抽、鸡精等，再炒入味即可。
这道五花肉炒芹菜不仅口感脆嫩，而且香味扑鼻，非常下饭。相信通过享用这道美食，您的失眠问题会有所缓解，同时也能享受美味的同...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...提味。再来半勺鸡精，然后我们加入两勺香醋，两大勺的生抽，最后加入一勺香油，增加香味。把香菜段放进来，带上手套抓拌均匀，抓匀后装入盘中，一道好吃的凉拌海带丝就做好了。下酒又下饭，喜欢的朋友可以自己尝试一...……更多
2023-10-25 12:54:00海带,就是,医院,海带,切成,备用
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本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
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先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
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国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
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10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
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九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
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