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...山药的营养吃法与功效科普，道地养生，药食同源，产地温县直发山药的营养吃法1. 炒山药炒山药是保留其营养成分的最佳方式之一。将山药切成片或丝，快速爆炒，由于加热时间短，山药中的维生素C等营养成分流失较少。您...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
...一身尘土的铁棍山药其貌不扬，其种植十分不易。在河南温县民间有“九年磨一剑，地气蕴怀参”的说法。一块垆土地，要九年的时间才能轮作一回铁棍山药。中国人自古以来讲究顺时而食，春生、夏长、秋收、冬藏；九年的守...……更多
2023-01-15 10:43:00铁棍,山药,中华,神仙,山药,铁棍
古人云：药补不如食补。生活中有很多药食同源的食材，把其制作成汤剂、茶剂或粥类，不仅能获得美味和营养，而且也能调补身体，起到养生保健效果，关键是副作用小，性价比高。常见的药食同源食物有哪些？1、大枣大枣...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...营养价值和功效却各有千秋。山药，这位自古以来的药食同源佳品，不仅口感黏滑，还富含淀粉、黏液汁、氨基酸等多种营养成分。它性平味甘，具有健脾养胃、补肺益肾等多种功效。无论是煲汤还是炒食，山药都能为我们带来...……更多
2024-05-06 14:44:00蔬菜,丝瓜,蔬菜,口感,山药,健康
...食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品，这四味食材，可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”“鸡头”等。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
在我们日常的饮食中，有很多食物都被誉为“药食同源”的佳品，其中就包括了一种人们生活中极为常见的食材——山药。它不仅是一种美味的食材，更是有着独特的药用价值。首先，山药被广泛地应用于养肝护肝。中医认为...……更多
2024-04-01 11:26:00同源,山药,世界,山药,营养,价值
...习练养生功法扶阳功。本报记者 宁江东 摄拳韵东沟。（温县县委宣传部供图）本报讯（记者李晓军）近年来，温县将太极拳文化与康养深度融合，推动老年康养旅游发展，助力全市打造“世界太极城·中国养生地”。培育养生...……更多
2023-12-12 07:00:00太极,太极,温县,太极拳,养生,老年人
...省文化和旅游厅公布2023年省级康养旅游示范基地名单，温县陈家沟太极拳文化旅游区榜上有名。陈家沟太极拳文化旅游区位于太极拳发源地——温县赵堡镇陈家沟村。这是该旅游区继2023年12月太极运动康养案例《“太极+康养”...……更多
2024-01-09 06:39:00太极,太极拳,发源地,招牌,太极,太极拳
在药食同源资源中，有不少堪称 “祛湿利器” 的好物,快来跟着喵星大健康小编来看看。一、薏苡仁 薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。 可以用来煮粥，如薏苡...……更多
2024-10-10 09:44:00同源,利器,资源,薏苡,茯苓,山药
...网友热议。网友“小猫点点”说：“我是学中医的。药食同源，怀山药是山药中的上品，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。”网友“福多多”说：“作为一名上班族，明知怀山药好，但平时没时间拾掇，这种吃法十分...……更多
2024-02-04 06:59:00农产,山药,农产品,零食,山药,产业
...物的最佳季节，而山药就是最佳选择之一， 山药是药食同源食材， 营养价值极高， 不仅能增强免疫力，还能健脾养肺、固肾益精、养颜瘦身等功效，山药补而不燥，热量极低，特别适合冬季平补。推荐菜谱【番茄炒山药】原料...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...开张宝山品牌如何将中医药文化巧妙融入山药，展现药食同源之美的神秘面纱。融合中医文化，展现品牌力量张宝山品牌自成立以来，始终致力于将传统中医药文化与药食同源食品相结合。品牌秉持“药食同源”的理念，深入挖...……更多
2024-04-03 17:49:00宝山,山药,中医药,振兴,专访,中医
...、减少疾病、增进健康的一种方式。中药养生往往与药食同源相联系。药食同源来自古代中医养生理论，早在《黄帝内经》《金匮要略》等典籍中均有体现。药食同源强调食物和药物间的相互关联性，注重食药互补，从而达到促...……更多
2024-10-28 10:26:00养生,中药,健康,同源,养生,物质
...，山药30克，巴戟天20克，生地黄15克，放水共炖，去食药同源鱼头汤，对缓解“三多”病症有优良的功效。可是外感发热、虚火、腹部撑胀者不适合服用。吃泥鳅不适合过多，胃肠较差的人更应慎食。 ……更多
2023-03-07 15:00:00降血脂,正餐,吃法,糖尿,燕麦,海菜
...脾免疫力的人，不妨日常多食用一些小米。山药属于药食同源的食材，不但具有调理疾病的药用价值，而且其含有人类所需的16种氨基酸，食用山药可补中益气、使耳目聪明、长肌肉、益肾气、健脾胃，可见其养生功效极为显著...……更多
2024-06-26 17:32:00免疫力,免疫,隐患,病毒,专家,免疫力
...山药挂面、豫竹脆司令深受网友喜爱，很快就卖爆单了。温县是正宗铁棍山药原产地，由铁棍山药衍生出很多食品，比如铁棍山药挂面、刀削面等，这次都一一亮相“与辉同行”河南行直播间。现场，主持人特别介绍了什么是铁...……更多
2024-04-28 07:54:00铁棍,直播间,山药,司令,直播,铁棍
...要有以下几个栽培品种：（1）铁棍山药，产于河南焦作温县，根茎呈圆柱状，粗壮，约有 80～100 cm的长度。（2）怀山药，产于河南焦作市 （古称古怀庆府），茎细长且肉质肥厚鲜嫩，根茎呈圆柱状、细长、有棱.（3）麻山药，...……更多
2024-02-02 13:44:00品种多,山药,功效,品种,山药,营养
山药又称淮山，有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的功效，是药食两用的中药材，是人类食用最早的植物之一。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，研究表明，人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。由于山药的...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...八个字形容它特别贴切，滋补佳品，老少皆宜。”近日，温县铁棍山药亮相央视《我爱满堂彩》栏目。节目中，登上今年央视春晚的相声演员李丁端着一盒铁棍山药上场，节目中介绍，温县铁棍山药有3000多年历史，是滋补佳品...……更多
2024-03-16 06:46:00温县,铁棍,山药,满堂,央视,栏目
本文转自：焦作日报本报讯 连日来，《温县铁棍山药统购统销政策》的实施，持续叫响“不是所有山药都叫温县铁棍山药”，成为拓展农民增收渠道、规范行业经营行为、推动乡村振兴的重要抓手，在行业内引起强烈反响，率...……更多
2023-01-17 06:43:00农户,势头,政策,温县,山药,铁棍
...苹果或喝苹果汁，一天两次，可以缓解头痛头昏。苹果炖山药可治疗脾虚取苹果两个，山药一两，麦芽一两，芡实10克。先将苹果洗净切块，接着与山药麦芽芡实一同下锅水煮，大火煮沸小火慢熬，最后等待一到两个小时。每天...……更多
2024-08-14 06:31:00补药,吃法,养生,苹果,效果,苹果
...丢！接下来我就详细的给大家介绍这3种美食。第一种：山药秋天最该多吃的食物就是山药，因为山药具有非常好的健脾益胃、恢复体力的功效，特别是长期从事体力劳动的人，在秋天多吃山药，不仅可以润肺，而且还能降燥。
...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
山药豆具有补肺益气、益心安神、强志增智、健脾补虚、固肾益精、滋润血脉功效。山药豆营养价值比较高，它还对呼吸道的感染，呼吸道的慢性炎症、慢性支气管炎、肺气肿、慢性喘息性支气管炎，有一定的效果。另外它含...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...体的功效。二、猪肉菜谱制作（一）制作材料猪肉500克、山药30克、枸杞10克、红枣5颗、生姜3片。（二）制作步骤1.将猪肉洗净，切成块状备用。2.山药去皮，切成小块。3.红枣提前用清水浸泡，洗净备用。4.在锅中加入适量的清...……更多
2024-06-25 12:48:00虚劳,吃法,猪肉,猪肉,食用,猪蹄
本文转自：河南日报温县铁棍山药“挖”出大产业本报讯（记者 成安林 通讯员 胡鹏）11月22日，温县四大怀药种植基地，挖掘机正在挖沟开槽。深至1.5米的槽沟内，农民用铁锹小心翼翼地将生长在土层深处的铁棍山药一根根刨...……更多
2023-11-24 06:27:00铁棍,山药,产业,温县,怀药,铁棍
...点黑芝麻可以起到一些作用。5.缓解便秘吃法——黑芝麻+山药山药中富含膳食纤维，对脾胃虚弱、消化不良、排便不畅有帮助，能够有效地调理肠道，缓解便秘。黑芝麻山药粥做法：食材：大米，山药，黑芝麻，辅料：梨汁冰糖...……更多
2024-10-12 14:48:00降血脂,有利,血压,食物,建议,黑芝麻
...不好，一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法有很多，无论是蒸着吃，还是炒着吃，或者煲汤喝，都有良好的健脾功效。不过，健脾的食物有很...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...血出现心绞痛，以及对抗衰老也有很大的功效。西洋参+山药西洋参具有补肺气、养肺阴、清肺热的作用，可以改善肺虚久咳、耗伤气阴、干咳少痰或痰中带血等症状。而山药则具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，适用...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...罢不能！
第三种食物，就是山药！山药，它可是个药食同源的好食材。富含黏液蛋白和多种维生素，对脾胃和肾脏都特别好。经常吃山药，能帮助咱们健脾益肾、增强体质，让你秋冬季节少生病、多健康！第四种食物，就是梨...……更多
2024-09-30 09:58:00食物,食物,身体,就是,莲藕,帮助
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