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养生别总靠吃补药，学会这6种苹果吃法，效果一样好！
类别：健康 发布时间：2024-08-14 06:31:00 来源：康之道
苹果可以解酒
很多人都知道喝茶可以解酒，苹果解酒就鲜为人知了。宿醉的人第二天可以吃个苹果或喝苹果汁，一天两次，可以缓解头痛头昏。
苹果炖山药可治疗脾虚
取苹果两个，山药一两，麦芽一两，芡实10克。先将苹果洗净切块，接着与山药麦芽芡实一同下锅水煮，大火煮沸小火慢熬，最后等待一到两个小时。
每天早晚温服，除了健脾胃助消化之外，还可以治疗体虚造成的腹泻。
苹果粥可助消化
取苹果半个切块或切丁，山楂若干，大枣两枚，糙米若干，加水同煮成粥。肠胃不好的患者可以当作早餐，长期坚持可补虚健脾，治疗消化不良，同时也适用于高血压患者。
口干舌燥火气重喝苹果蜜
将苹果洗净切块捣烂，与适量蜂蜜混合，每次取一勺，用温开水送服，有开胃生津改善胃酸过多的功效，适用于胃部有疾的朋友。
咳嗽上火不妨喝苹果金桔饮
取苹果一个，小金桔15枚，胡萝卜100克，蜂蜜适量，将苹果金桔胡萝卜洗净捣烂，放入锅中煮沸，加以蜂蜜调理，起床后睡觉前服用，有理气化痰，减轻咳嗽症状的功效，适用于多年的老气管炎和慢性咽炎患者。
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快照生成时间：2024-08-14 08:45:02
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