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...躁，就连食欲也下降了，吃啥都不香。此时不妨多吃一些清爽解腻又美味的蔬果，改善一下胃口吧——1.冰糖樱桃，养胃祛湿天气一热，酸甜可口的樱桃就特别招人喜欢。中医认为，樱桃味甘，微酸，性温，有滋补肝脏、益脾胃...……更多
2024-05-21 09:58:00清爽,全家,樱桃,黄瓜,蒜薹,冰糖
...小满后，见三鲜”之说，这里的鲜指的是：黄瓜、蒜薹和樱桃。黄瓜清脆爽口，是不少人初夏开胃的首选。黄瓜性凉，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。如果...……更多
2023-01-10 21:19:00蒜薹,黄瓜,樱桃,蒜薹,黄瓜,樱桃
...爪焯水不仅可以去腥，还能去除血水和杂质，使口感更加清爽。(2)调味控制：生抽和老抽的比例要控制好，生抽主要调味，老抽主要上色，避免颜色过深或口味过咸。(3)炖煮时间：鸡爪炖煮时间不要过长，30分钟左右即可，时间...……更多
2024-08-09 06:17:00高温,生抽,菠菜,番茄,汤匙,口感
...入适量的醋、蒜末、盐、糖等调料拌匀，即可制作出一份清爽可口的凉拌菜。这道菜不仅口感爽脆，还能帮助降低体温，是夏季餐桌上的必备佳品。二、绿豆汤绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季消暑的佳品。将绿豆煮...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...，爆香蒜末后倒入调好的酱汁煮沸，淋在生菜上即可享用清爽美味的蚝油生菜了。★清蒸鲳鱼首先，将鲳鱼的内脏彻底清理干净，用清水冲洗干净。如果鱼体较大，可以在鱼肉较厚的部位划上几刀，以确保烹饪时能够均匀熟透。...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...家介绍一款既好吃又营养的黄瓜面条做法。这款面条不仅清爽养胃，而且口感独特，非常适合夏季食用。
所需材料：1.新鲜黄瓜一根2.高筋面粉250克3.食盐适量4.葱花、蒜末、辣椒适量具体步骤：1.准备食材：将黄瓜洗净，切成细...……更多
2024-09-04 13:47:00黄瓜,清爽,全家,早餐,黄瓜,面条
...让我们一起来探讨这些小小的饮食改变，如何在冬季点燃全家人的活力和健康！
推荐食谱一：燕麦核桃粥主要食材：燕麦片、核桃仁、红枣、牛奶具体做法：1、将燕麦片和核桃仁放入锅中，加入适量水煮沸。2、加入洗净的红...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
夏天热得要命，喝上一碗清爽的汤，真是舒服又能提神醒脑！来，给你推荐五款超棒的清凉汤，赶紧试试看！1.酸辣汤：这汤带点酸和辣，喝下去整个人都清爽了，还能开开胃。2.绿豆汤：绿豆熬成的汤，清热解毒，夏天喝最合...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...振，面对满桌的美食也提不起兴趣。然而，合理选择一些清爽、开胃的饭菜，不仅能满足口腹之欲，还能帮助我们保持健康。本文将为大家推荐几款适合夏天食用的饭菜，让你在炎炎夏日也能吃得开心、吃得健康。一、清爽凉菜...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...西红柿鸡蛋汤啊，真的是个简单易上手的好菜！喝着特别清爽，还超级有营养。不管是当正餐吃还是当小吃，都合适得很。如果你喜欢，还可以放点蒜末或者生姜丝进去，立马就能提升风味。所以啊，大家赶紧试试做这道汤，保...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...，也为乡村产业振兴注入新活力。在临沂平邑，民众选购樱桃。平邑县委宣传部供图
在临沂平邑县仲村镇北大之坡村占地50亩的樱桃园，刘相峰、李芹夫妇一边忙着将订购的樱桃装箱发货，一边接待线下客户。8年前，夫妇俩放...……更多
2024-05-24 16:58:00迎丰,山东,民众,乡村,特色,产业
...入红曲米或者红糖。三、酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是一道清爽可口的凉菜，以土豆为主料，配以醋、辣椒、蒜等调味料，口感酸辣爽口，回味无穷。它色泽鲜艳，口感爽脆，营养丰富，老少皆宜，是家庭餐桌上的一道佳肴。材料...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...的超级简单！第五道菜，咱们来做个毛豆炒虾仁。这道菜清爽可口，虾仁鲜嫩，毛豆脆爽，真是美味极了！简单炒一炒，就能让家人吃得开心满足。赶紧试试看吧，保证让你爱不释手！虾，这种食材低脂又营养满满，特别适合年...……更多
2024-05-25 06:34:00家常菜,家常,年纪,身体,建议,健康
...糖融化，放凉后冷藏口感更佳。第三样：黄瓜拌凉面——清爽开胃，夏日必备黄瓜拌凉面是夏日餐桌上的常见佳肴，黄瓜的清脆与面条的爽滑相得益彰，既开胃又解腻。材料：面条200克、黄瓜1根、蒜末适量、生抽、醋、盐、白...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...饮食的季节。为大家推荐5道低脂低卡、营养丰富、口感清爽的凉拌菜。不仅适合春季的饮食，更是养生的佳品。一、凉拌木耳1、木耳提前泡发好。提前烧半锅开水，倒入木耳煮三分钟。调一个料汁，碗中放入适量的葱花，小米...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
夏日炎炎，热气蒸腾，这时候，一道清爽开胃的素菜小炒，不仅能为宝宝们带来美味的享受，还能增进食欲，给予清凉的感觉。夏季正是蔬菜丰收的季节，荷兰豆、茄子、花菜等绿色蔬菜充满了市场，它们营养丰富，口感清爽...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...款别具一格的饺子——黄瓜鸡蛋饺子。这款饺子不仅口感清爽，营养丰富，更以其独特的做法和味道，成为了我家餐桌上的新宠。看着那白色的外皮，透出那色彩丰富的馅料，让人食欲大增呢！每次都会做上一大锅，全家人都吃...……更多
2024-07-09 14:17:00馅儿,韭菜,饺子,黄瓜,饺子,虾皮
...植物蛋白质和钙质，有助于滋润肌肤、健脑益智。这道汤清爽可口，能够补充身体所需营养，提升免疫力。材料：鲫鱼1条（约300克）、嫩豆腐1块、生姜3片、葱2根、料酒1大匙、盐适量、食用油适量、香菜（可选）适量
步骤：1....……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...，保持健康。
第四鲜：黄瓜黄瓜是夏季的代表性蔬菜，清爽可口，营养丰富。黄瓜含有大量的水分和维生素，具有清热解暑、利尿消肿的作用。在立夏时节，多吃一些黄瓜，不仅可以补充水分，还能为身体带来清凉和舒适。第...……更多
2024-05-15 06:45:00节气,营养,健康,营养,时节,蒜苔
...入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒拌匀。4、这道石榴色拉清爽可口，营养均衡，非常适合作为夏日的凉菜或是健康的午餐选择。推荐食谱四：石榴炖鸡石榴炖鸡是一道充满中东风味的菜肴。鸡肉的鲜嫩搭配石榴的甜酸，口感层次...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...萝卜丝、黄瓜片放入大碗中，加入适量调味料拌匀。这道清爽可口的绿豆芽拌菜不仅营养丰富，还能帮助身体排湿，非常适合春季食用。推荐食谱三：绿豆糕绿豆糕是一种传统甜点，以绿豆馅为主要特色，不仅味道甜美，还能带...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...。最后，可以撒上一些黑芝麻或者香菜叶作为点缀。一道清爽可口的银耳拌黄瓜就完成了。银耳的滑嫩与黄瓜的清脆完美结合，加上酸辣适宜的料汁，让人在炎热的天气里胃口大开，是一道非常受欢迎的家常凉菜。银耳炖鸡汤准...……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
...盐调味，大火收汁后即可出锅装盘。3.凉拌黄瓜木耳——清爽开胃，排毒养颜材料：黄瓜1根、干木耳适量（提前泡发洗净）、蒜末、辣椒油、生抽、醋、盐、白糖、香油各适量。步骤：01.黄瓜洗净拍松切块，木耳撕成小朵，焯水...……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
...骨则富含钙质和蛋白质，能增强体质。这道汤品既滋补又清爽，非常适合中伏时节食用。4.荷叶糯米鸡材料（简化版）：糯米200克、鸡腿肉或鸡胸肉150克、干荷叶1张、香菇几朵、葱姜适量、生抽、老抽、盐、胡椒粉少许。步骤：...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...、水飞蓟样品8份、苜蓿2份，合格率达100%。图为小游客在樱桃园里尽情采摘。吕红霞 摄春暖花开，内蒙古东部地区迎来草莓、菠萝、樱桃等各种“春果”的采摘销售季。在呼伦贝尔农垦那吉屯农牧场设施农业园大棚里，樱桃陆...……更多
2024-04-10 17:19:00内蒙,内蒙古,东部,振兴,乡村,地区
...入猪肝，倒入调好的料汁，大火翻炒收汁即可出锅。三、蒜薹蒜薹和大蒜一样，含有丰富的大蒜素，能杀菌消毒，还能润肠通便。推荐做法：【蒜薹炒肉】准备猪肉、蒜薹、木耳、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...胡椒粉用量可以根据个人口味调整，尽量少盐以保持汤的清爽。五、黄瓜炒木耳材料：黄瓜：2根；干木耳：30克；大蒜：2瓣（切末）；红椒：1个（切片，增加色彩和风味，可选）；食用油：适量；盐：适量；胡椒粉：适量（可...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...享一个超赞的酱油肉做法，保证让你们吃得停不下来！【蒜薹酱油肉】咱们先准备好一块酱油肉，再来一把新鲜的蒜薹，然后加点食盐、生抽和食用油，还有生姜和蒜瓣，这些调料都能给菜增添不少风味呢！咱们先来处理蒜薹，...……更多
2024-05-14 12:54:00五花,腊肉,酱油,五花,酱油,切成
...入适量盐调味，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。四、蒜薹推荐做法：【蒜薹炒肉丝】准备蒜薹、瘦肉、酱油、十三香、鸡精、食盐、料酒、香葱、生姜、食用油、淀粉。1、蒜薹掐头去尾，洗干净后切成长段。猪肉洗干净切...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...在这个夏天，不妨多给家人准备一些绿豆美食，共同守护全家人的健康与幸福。 ……更多
2024-08-15 13:48:00黄瓜,全身,绿豆,清水,小火,绿豆粉
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