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...，让我们以最佳状态迎接每一个挑战。1.绿豆海带汤——清凉解毒，利水消肿所需材料：绿豆100克、干海带50克（提前泡发切丝）、冰糖适量、清水适量制作步骤：01.绿豆洗净，提前浸泡2-3小时，以便更快煮烂。02.海带泡发后，...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...天吃饭的好搭档，大家都爱喝。绿豆可是夏天的好伙伴，清凉又解暑。这米糊里加了绿豆，吃起来特别爽口，感觉整个人都凉快多了。每一口都能尝到绿豆的那种清新，好像夏天的热气都被它赶跑了似的。真是夏日里的小确幸啊...……更多
2024-06-14 10:03:00豆浆,牛奶,建议,孩子,绿豆,小米
...身体与心灵都得到舒缓。三豆饮，一个听起来就让人心生清凉的名字。它汇聚了绿豆、赤小豆和黑豆三种豆类的精华，不仅口感丰富，而且营养价值极高。食材：赤小豆，黑豆，绿豆各50克，甘草3克。做法：1、将绿豆、赤小豆...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...让这抹清新的绿色为夏日的餐桌增添一抹亮色。绿豆汤：清凉解暑的经典之选所需材料：绿豆200克、冰糖适量（或根据个人口味调整）、清水适量
制作步骤：01.绿豆洗净，用清水浸泡2-3小时，以便更快煮烂。02.浸泡后的绿豆放...……更多
2024-07-24 10:07:00香蕉,绿豆,薏米,清水,小火,夏日
...外劳动者服务区”，为户外劳动者提供防暑降温服务，把清凉送给每个可爱可敬的户外劳动者。入户慰问送清凉热浪滚滚三伏天，一丝关怀入心田，盛祥家园社区工会工作人员走入基层慰问环卫工人、外卖工作人员和快递工作人...……更多
2024-08-10 13:15:00人心,河北,清凉,手机,劳动者,绿豆汤
绿豆作为一个常见的豆食，口感丰富，富含高营养价值，尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素，可以加强细胞活力，提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉，有很好清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季来服用，起...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...品，其性寒味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效。一碗清凉的绿豆汤，不仅能有效缓解夏日高温带来的不适感，还能补充身体因出汗而流失的水分和矿物质。材料：绿豆100克、冰糖适量、清水适量。步骤：01.绿豆提前用清水浸...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...含水分、膳食纤维、维生素C等营养成分，被誉为“夏季清凉佳品”。冬瓜性味甘淡、寒凉，具有清热解暑、利尿排湿的功效，常用于清热解暑、利尿消肿、降火除湿等中药食疗。冬瓜还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...开胃。【推荐食谱】：乌梅三豆饮【食材】乌梅、黑豆、绿豆、赤小豆各20克，冰糖适量。【做法】以上食材洗净，提前浸泡半小时，加适量清水，大火烧开转小火，煮至豆烂，关火前加冰糖。乌梅酸甘生阴，与三豆合用，生津...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...嫩爽口，营养价值也高。推荐食谱：爆炒豆芽准备食材：绿豆芽350克、老姜2片、青葱2根、红辣椒1个、味精1小匙、盐1小匙。做法：1、绿豆芽根据自己食用的人数进行调整，把绿豆芽倒入盆中，加入凉水清洗干净并去除多余的绿...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...简单的冬瓜炒虾仁，都能让人在炎炎夏日中感受到一丝丝清凉与惬意。二、黄瓜：脆爽解渴的自然之选提及夏日消暑，怎能少了黄瓜的身影？黄瓜不仅口感清脆，水分充足，还含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化，...……更多
2024-07-26 09:40:00生姜,绿豆,清爽,过后,夏日,苦瓜
...吃，两样食物要少吃，帮你消暑降温精神好！吃这五样：绿豆汤、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜，都是清热解暑的好帮手。绿豆汤降火又解毒，西瓜补水又解渴，黄瓜清爽又开胃，苦瓜虽苦但排毒，冬瓜利尿还消肿。忌这两样：油腻...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...的刺激。同时，陈皮还能增强绿豆的消暑效果，既能享受清凉，也能保护胃部健康。二、绿豆+杨梅：解暑滋阴的双重功效杨梅是夏季的时令水果，具有生津止渴、解暑除烦的作用。将绿豆与杨梅搭配食用，不仅能增强消暑效果...……更多
2024-07-08 06:02:00湿气,绿豆,医院,绿豆,食用,羊肉
...要轻，以免南瓜块散开。翻炒均匀后，即可出锅装盘三、绿豆推荐食谱：陈皮绿豆沙食材（4人份）：绿豆（用吃饭的碗盛2碗）、陈皮1片、黄冰糖1片条（长条）做法：1、锅里倒水煮开；水开后加入绿豆、用大火滚5分钟；2、盖...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...到一丝丝的燥热，而春笋就像是春风的使者，为人们送来清凉的慰藉。它能够促进新陈代谢，帮助我们消除体内多余的脂肪，让我们的身体更加轻盈。对于那些追求健康生活的人们来说，春笋无疑是一个绝佳的选择。
更为值得...……更多
2024-05-08 12:55:00好处,天然,健康,营养,健康,维生素
...须及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、绿豆汤以及各种清凉饮料。防受凉在暑热蒸腾的伏天，人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。因此，在预防中暑的同时，切莫过度贪凉，引起感冒。三...……更多
2023-01-09 20:58:00养生,冷气,阳气,伤风,冷气机,佩兰
...光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择。然而，这碗看似简单的绿色甘露，却蕴藏着超乎你想象的养生智慧与多重功效，让我们一同揭开它那不为人知的秘...……更多
2024-09-09 14:09:00绿豆汤,绿豆,功效,好处,绿豆汤,绿豆
...10分钟。4、差不多了，就可以把毛豆猪尾汤盛出品尝了。绿豆简简单单的绿豆熬成汤，暖身又去火真是相当不错。推荐做法：【绿豆汤】必需食材：绿豆、矿泉水必需调料：冰糖相关做法：
1、先把准备好的绿豆事先浸泡两个小...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
...以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热，还可以服用一些清热祛暑的药物，如桑菊饮、玄麦甘桔颗粒...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...两种药材在中医中被广泛应用于治疗外感风寒。薄荷具有清凉提神、疏风散热的特性，能够迅速缓解由风寒引起的头痛、发热等症状。其独特的清凉感还有助于舒缓咽喉不适和鼻塞。桂枝则以其温中散寒的功效著称，尤其在治疗...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...家人精心熬制一锅绿豆汤，待其自然冷却后，饮用时那份清凉舒爽，简直让人心旷神怡。煮绿豆汤看似简单，但很多人煮出的却是色泽发红的“红豆汤”，这究竟是怎么回事呢？其实，这背后的原因主要是绿豆在煮制过程中发生...……更多
2024-05-03 12:01:00绿豆汤,绿豆,技巧,绿豆汤,绿豆,口感
...锅啦！一碗香浓可口、营养满满的杂粮粥就做好了！三、绿豆糕推荐食谱：绿豆奶糕食材：绿豆、炼乳、白凉粉、白糖做法：1、把绿豆洗得干干净净的，然后放水里泡2个小时，让它们喝饱水。之后，把绿豆放到电饭煲里，用煮...……更多
2024-11-27 12:52:00腿脚,免疫力,免疫,医生,精神,红豆
...的汤，真是舒服又能提神醒脑！来，给你推荐五款超棒的清凉汤，赶紧试试看！1.酸辣汤：这汤带点酸和辣，喝下去整个人都清爽了，还能开开胃。2.绿豆汤：绿豆熬成的汤，清热解毒，夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤：冬瓜和薏...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...饮品——绿豆汤；说到绿豆汤，你可能首先想到的就是它清凉解暑的好处，但你知道吗？喝绿豆汤也有不少讲究，稍不注意，可能还会影响健康呢；别急，我来给你一一道来；首先，我们得承认，绿豆汤确实是夏日里的一剂良药...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
...送到身在一线的户外工作人员手中，大家共同感受夏日的清凉。一碗碗绿豆汤在这个炎热的夏天为一线工人送去丝丝清凉的同时更把一份浓浓的关爱一同送进每位工作人员心中。盛夏的贴心服务，彰显了普集农行“组织温度”，...……更多
2024-08-06 11:24:00章丘,人心,济南,支行,清凉,夏日
...桌享用。黄瓜水分充足，口感清脆，是夏日里不可多得的清凉蔬菜。凉拌黄瓜不仅保留了黄瓜的原汁原味，还能有效补充身体因出汗而流失的水分和电解质。3.冬瓜排骨汤材料：冬瓜500克、排骨300克、姜片几片、盐适量、清水适...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...健康于一体的夏日佳品。一、薏米莲子百合汤：夏日里的清凉使者薏米，作为健脾利湿的佳品，能有效缓解夏季因湿气重而导致的身体不适；莲子，清心除烦，安神养心，是夏季养心安神的不二之选；百合，则以其润肺止咳、清...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...成指数，有利控糖。3.要看成分表里的主要成分市场上的绿豆挂面、荞麦挂面、杂豆面条等杂粮大都属于概念性产品，杂粮的添加量很低，营养价值、升糖能力和白面条基本没什么区别。但是也有杂粮含量高的面条，就看你会不...……更多
2023-12-08 09:57:00血糖,面条,营养,面条,荞麦,血糖
...大西瓜，还有防蚊的花露水，在炎热的夏季我们也能感到清凉！”中石化加油站员工小赵说。炎炎夏日，中石化德州公司为保障基层员工身心健康，情系职工开展夏送清凉活动。该公司加强现场作业人员高温防护，控制和减少人...……更多
2024-07-07 12:25:00中石化,德州,中石,清凉,关爱,员工
...特别容易不舒服，感冒啥的都来了。咱们得加强锻炼，让身体棒棒的。还有啊，得多吃点有营养的东西，特别是那些维生素，这些可是咱们身体的小助手，帮咱们长个子、维持身体机能啥的。多吃点维生素，身体抵抗力也能提高...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
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