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...整）盐：适量白胡椒粉：适量料酒：适量生抽：适量玉米淀粉：适量植物油：步骤：1.如果使用冷冻虾，先将虾解冻并剥壳去虾线，然后用清水冲洗干净。如果使用新鲜虾，同样需要剥壳去虾线并冲洗干净。2.在一个碗中，将蒜...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
...人。这道菜的升糖指数较高，主要是因为糖的使用以及与淀粉类食材（如米饭）的搭配。糖醋的甜味来自于添加的糖分，这会直接影响血糖水平，尤其对糖尿病患者来说更是需要谨慎。虽然排骨富含蛋白质，但其脂肪含量也不容...……更多
2024-10-31 08:22:00血糖,道菜,身体,建议,健康,血糖
...汤匙；食盐：适量；黑胡椒粉：适量；食用油：适量；水淀粉：1汤匙（淀粉和水按1:1调配）制作步骤1. 腌制牛肉：将切好的牛肉放入碗中，加入酱油、料酒、黑胡椒粉和一小撮盐，搅拌均匀后腌制15分钟，让牛肉入味。2. 打蛋：...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
...适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、糖：适量、淀粉：适量、鸡精：适量、食用油：适量做法：1.牛肉切成薄片，加入少许料酒、生抽、淀粉腌制片刻。2.杏鲍菇切片，青椒、红椒切丝，葱姜蒜切末备用。3.锅中热油，爆...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...西都自动溜走。【清洗香菇的方法】：首先将香菇、10克淀粉、5克小苏打全部放入到水中搅拌均匀，将香菇浸泡10分钟，时间到后，将香菇捞出，再用流水将香菇彻底冲洗干净即可备用。因为小苏打是碱性物质，当虫卵遇到碱性...……更多
2023-11-14 21:14:00菌类,食物,香菇,营养,价值,香菇
...品的口感和品质。本文将介绍三个烹饪技巧，以及生粉、淀粉、地瓜粉和土豆淀粉的区别与不同作用，帮助大家更好地掌握烹饪技巧。第一个技巧是烧烤时如何避免烤焦。在烧烤时，烤焦是常见的问题，但可以通过以下技巧避免...……更多
2023-12-14 06:30:00建议,技巧,美食,淀粉,技巧,生粉
...类很丰富，但也存在很大的不足。如糯米内有大量的支链淀粉，具有很强的升糖能力，且在烹饪的时候多会煮的很软烂，这样的食物进入体内后也会导致血糖上升。2、粗粮糊
一些老年人由于牙口以及消化功能不太好，会选择将...……更多
2024-11-10 09:10:00粗粮,身体,正在,粗粮,健康,食物
...适量；盐 适量；鸡精（可选） 少许；细砂糖 1/2茶匙；水淀粉适量（用于勾芡）步骤：1. 准备食材：娃娃菜去掉根部，洗净后切成两段；番茄用热水烫一下，剥去皮，切成小块；大蒜切末备用。2. 焯水娃娃菜：锅中加水烧开，加...……更多
2024-11-18 14:29:00阳气,食物,推荐,健康,茄子,丝瓜
...豆腐、鸡蛋、瘦肉、香葱、食盐、生抽、料酒、花椒粉、淀粉和清水。首先，将猪瘦肉洗净切成肉末，用食盐、生抽、料酒和淀粉拌匀，再加入适量的食用油搅拌均匀腌制10分钟。接下来，将鸡蛋打入碗中，加入食盐和料酒搅拌...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...薯的营养价值极高，红薯中含有60%-80%的水分，并且富含淀粉，其淀粉含量通常占其整体的10%-30%。此外，红薯还含有5%左右的糖分，以及少量的蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶和灰分等。特别值得一提的是，红薯中的蛋...……更多
2024-08-29 12:31:00癌细胞,红薯,还是,结果,研究,红薯
...炒肉丝食材：洋姜丝、肉丝、生抽、盐、姜蒜、辣椒丝、淀粉做法：1、将洋姜切成细丝，准备好肉丝。用半勺盐，一调羹生抽和少许淀粉混合，再加入几滴花生油，将肉丝腌制一下，这样可以使肉丝更加入味。腌制大约10-15分钟...……更多
2024-04-26 10:15:00胰岛,降血脂,血糖,食物,天然,建议
...里，烤肠并不是啥健康的食物，甚至还有人说：烤肠都是淀粉做的、烤肠里的肉都不是“正经肉”、烤肠不干净等。那烤肠里面到底有啥？每天都吃 1 根烤肠，对身体会有哪些影响呢？这篇文章我们就来说说关于吃烤肠的事儿。...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...胃的健康，这种观点的提出，主要是基于冷米饭中的抗性淀粉物质。抗性淀粉也被誉为“神奇的健康元素”，它具有降低血糖、减少脂肪吸收、维护肠道健康等多种功效，然而，事实真的如此吗？01什么是抗性淀粉？在回答这个...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...业食物数据库显示，黄甜玉米中有76%是水分，只有5.7%是淀粉，而6.26%是蔗糖、葡萄糖和果糖共同组成。由于其可溶性糖含量高，甜玉米就像名字那样吃到嘴里就是甜的，不用像淀粉那样要反复咀嚼让它分解成葡萄糖才有甜味。之...……更多
2024-03-28 06:01:00糯玉米,热量,玉米,玉米,糯玉米,热量
...营养。4. 然后，将事先腌制好的鱼片重新放回锅中，用水淀粉勾芡。勾芡时要缓慢倒入水淀粉，同时搅拌汤汁，使汤汁的浓稠度适中。5. 接着，加入适量的盐和鸡精进行调味，搅拌均匀，让调味料充分融入汤中。
6. 最后，撒上...……更多
2024-08-21 18:07:00高蛋白,中老年人,鸡肉,美味,建议,海参
...量、生抽：10克、白糖：3克、香醋：5克、鸡精：2克、水淀粉：适量做法：1.将卷心菜去除外层叶子，洗净后切成丝，胡萝卜去皮后切成丝，大蒜和生姜切成末备用。2.热锅凉油，放入蒜末和生姜末煸炒出香味。3.加入胡萝卜丝煸...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...美的食物，被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉是红薯中一项重要的营养成分...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...：猪肉片、芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、蒜片、盐、生抽、淀粉、食用油、蚝油、葱花做法：1、将猪肉切成薄片，放入碗中。加入适量的盐、生抽和淀粉水，接着，加入少许食用油，再次抓匀，使其更加鲜嫩。将腌制好的肉片放...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...过程，并减少患癌症和心脑血管疾病的风险。红薯还富含淀粉，是一种低脂肪、低热量的食物，非常适合减肥和控制血糖的人食用。红薯是一种接地气的平民食物，相比其他高档食材，红薯的价格相对较低廉，几乎人人都能负担...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...高营养吸收率充足的咀嚼过程能刺激唾液分泌，唾液中的淀粉酶、脂肪酶等有助于预先分解食物中的淀粉、脂肪等大分子营养物质，使其在胃肠道中更容易被消化吸收，提高营养利用率。3、控制饮食量，预防肥胖慢速吃饭使大...……更多
2024-04-29 06:23:00健康,食物,营养,胃肠道,肥胖,生活
...】：莲藕适量、白糖3勺、白醋2勺、生抽2勺、老抽1勺、淀粉1小勺【做法】：1、藕洗净去皮切成小块，然后开水下锅焯水2-3分钟，再捞出来沥干备用；2、调糖醋汁，找一个碗倒入老抽、白醋、生抽、白糖（根据个人口味调整甜...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...农产品加工与食品营养研究所研究员秦培友进行了《杂粮淀粉多尺度结构及加工对GI值等消化特性的影响》的报告，介绍如何开展藜麦、荞麦、小米等杂粮淀粉多尺度的结构分析，评价淀粉多尺度结构和不同加工处理对杂粮及加...……更多
2024-06-26 15:46:00谷物,健康食品,植物,食品,健康,全国
...先将牛里脊切成薄片，加入适量的盐、生抽、蚝油、玉米淀粉和花生油进行腌制；然后将口蘑切片，西兰花掰成小块，用开水焯水后捞出备用。接下来，将腌制好的牛肉放入热锅中翻炒至变色，然后盛出备用。最后，热锅加油炒...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...p>一、北方会比南方更胖？2021年，中疾控在《柳叶...……更多
2022-12-16 14:44肥胖率,糖丸,淀粉,肥胖,提示,关键
...。从对血糖的影响来说，这一次“甜玉米”获胜。糯玉米淀粉量较高，同样大小的糯玉米会提供更多的热量，而且升血糖的速度也更快。甜玉米虽然甜度较高，但含水分较多，淀粉量少，提供的总热量也就少一些。第二组：红薯...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...米不适合吃其实，口感绵软的糯玉米反而含有较高的支链淀粉，因为糯玉米是糯性食物，软软黏黏的，血糖反应会非常高，就像糯米一样，很容易被消化吸收。糯玉米在食用后血糖的上升速度比其他谷物快，并不能辅助控糖。甜...……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
...豆角虽好，但是却不能吃。这是因为豆角具有相对较高的淀粉质值，属于淀粉质食物，这对于糖尿病人的身体具有一定的潜在威胁。听到这，我们糖尿病朋友就要问了：什么是淀粉质食物，为什么淀粉质相对较高的食物糖尿病朋...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...油：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量步骤：(1)大蒜去皮后切成蒜末，香干切成块状备用。(2)锅中热油，放入蒜末爆香。(3)加入切好的香干，翻炒至香干略微变色。(4)加入适量的生抽、蚝油、白砂糖...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...另外准备好青红辣椒、葱姜蒜、白醋、白糖、盐、生抽、淀粉等调味料。2.煮鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。然后将鸡蛋液倒入锅中，用中小火慢慢炒熟成蛋花状。3.烹饪酱汁：热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，再...……更多
2024-07-25 11:57:00碱性,食物,孩子,鸡蛋,菠菜,黄豆
...5964.jpeg\"/>【面条】
面条当中的淀粉含量是很高的，所以如果经常吃面条的话，容易导致这些淀粉转化为糖分被身体吸收掉。所以我们身体里面的血糖值也就会变得越来越高，对于糖尿病患者来说...……更多
2022-12-16 12:42食物,高血糖,降血糖,病人,参考,建议
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马红薇主任医师擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎
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近日，后台收到一位粉丝的来信：小九，我今年56岁了，作为山东人的我从小就离不开花卷馒头，几乎天天都吃。但我前天看到一篇文章说酵母发酵的面食会致癌
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