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春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...行调理,以保持身体的健康。以下介绍了六种春季常吃的食物,它们不仅能够为我们提供全面的营养,还能有效地增强免疫力,让我们远离疾病,享受春天的美好。一、苹果: 苹果富含维生素C、维生素B和多种矿物质,具有清热...……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...如何吃才能防住胃癌,给出了具体推荐。梳理发现:4种食物要多吃,5种要少吃!防胃癌,这5种要少吃不吃1. 盐、高盐食物《指南》指出,摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩,增加基因突变的可能性,升高胃癌发生风险。...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...季养心饮食也应顺应自然界闭藏之规律,尽量选择温补类食物,少吃辛辣刺激、高盐高糖高油、硬物、火烤爆炒的食物,不可盲目进补。宜多食谷类、羊肉、鱼类、木耳等滋阴潜阳食物,辅以热茶饮。摄入含不饱和脂肪酸的植物...……更多
食欲不振、不思饮食,我们该怎么才能“吃啥啥香”?
...。要改善夏天的厌食现象,首先应祛除脾胃的寒气。很多食物都具有驱寒暖胃的功效,而最常见的莫过于生姜了。关于姜的吃法很多,可做姜汤,做姜粥,炒菜时放点姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,也可在做馅时加点姜末。胃口差,...……更多
蛋白吃得好,健康跑不了,五种优质高蛋白食物要多吃,越吃越健康
...是构建和修复身体组织的关键物质。今天,就让我们一起盘点美食科普,探索五种优质高蛋白食物,它们将帮助我们在享受美味的同时,保持健康活力。第一种牛肉在众多肉类中,牛肉以其低脂肪、高蛋白的特点脱颖而出。每100...……更多
方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅,不妨了解下
...。但是这些网红食品真的有营养更健康吗?下面就给大家盘点那些人工合成的网红食品,也就是我们所谓的垃圾食品,不知道你有没有吃过呢?方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅很多人都觉得方便面是垃圾食品,吃多了不利于...……更多
吃出好孕气!盘点提高卵泡质量的4类食物
在促排卵期间,一定要保持健康的生活方式,注意精神调养,在饮食方面可以多吃以下几种食物,对帮助提高卵泡质量很有效果哦~01含豆类品的食物在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,促进卵泡的发育。...……更多
大雪来了!今日大雪,多吃“3白”,预防“3病”,助你健康一整年
...的关键期,预防肠胃疾病的发生。饮食上多吃一些温补的食物,避免吃一些生冷的食物,这样才能够减轻肠胃的负担,预防腹痛腹泻的情况发生。防感冒疾病:大雪过后,天气一天比一天冷,这时候身体的保暖非常重要,因为此...……更多
“护眼菜”找到了,孩子要多吃,帮助眼睛明亮长高个,提高免疫力
...于防止或减缓黄斑退化。“守护宝贝双眼:最佳护眼蔬菜盘点”探索护眼蔬菜,首先要明白眼睛健康所需的关键营养素。视网膜需要维生素A来维持正常视力,而抗氧化剂如维生素C和E能减少自由基对眼部的损伤,从而预防眼病。...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...年人每天需求摄入的水量约为1500-2500毫升,这个量包括从食物中获取的水分和直接饮用的水量。这个范围的下限是针对轻度活动、气候温和的状况,而上限则适用于停止高强度膂力活动或高温环境的状况。在正常状况下,人体每...……更多
假牙最怕的4个字,应该如何护理假牙?
...如果假牙清洗不彻底,会带来很多麻烦:口腔异味、影响食物口感、没胃口、肠胃功能下降,还可能由于细菌的滋生引发溃疡或其他疾病,甚至导致蛀牙。所以,老人一定要养成正确清洁假牙的习惯,在每顿饭后都要用水清洗,...……更多
趁热吃饭可能会给身体带来伤害,甚至引发癌症风险
...灼伤了。而口腔和食道的表面是一层细腻的粘膜。太热的食物、会伤害它。其中,温度对它的影响尤为明显:10~40是最适宜的温度。50~60勉强能耐受。65以上会引起烧伤。食物从口腔到食道,然后进入胃,大约需要9秒钟。这意味...……更多
新工体户外草坪邀您快乐消夏
...首次对外开放 美食音乐齐畅享新工体户外草坪邀您快乐消夏本报讯(记者鹿杨)昨天,处于休赛期的新工体却格外热闹,原来,一场丰富多彩的“工体三里乐动生活节”活动正在北广场及东北角的草坪上举行。记者了解到,此...……更多
这些食物吃起来美味,却可能含有剧毒,你已吃了几种?
...有毒素,却无法拒绝它们美味的诱惑。下面,我们就一起盘点一下那些含有剧毒的美味。白果白果又名银杏、公孙树子,是银杏的种仁,它味道甘美、富含营养,即可作药膳又是很多名贵糕点的食材。但是,白果中也含有剧毒。...……更多
出现炎症吃点消炎药?盘点这9种不起眼的食物,同样也能消炎
炎症在日常生活中非常容易发生,如扁桃体炎、咽喉炎等,很多人都会马上服用消炎药进行治疗。然而,除了消炎药外,生活中很多不起眼的食物也能起到消炎作用。哪些食物可能具有一定的抗炎作用呢?1. 鱼腥草鱼腥草是一...……更多
寒性蔬菜大盘点,吃对食物更健康!
你是不是常常在菜市场转悠,却不知道哪些蔬菜是寒性的?别怕,我这就来给你揭秘!苦瓜:清凉解暑的小能手苦瓜虽苦,但清热解暑的效果可不是盖的!夏天吃它,就像喝了杯冰镇饮料,浑身都舒服。冬瓜:利尿消肿的小秘...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢记
...补充,而牛奶作为方便营养,吸收高效的饮品,从众多的食物中脱颖而出,成为人们的首选。不过喝牛奶也是有禁忌的,这样才能够使我们的身体更多受益。今天就来跟大家分享总结一下关于喝牛奶的讲究:牢记5不喝,喝了难...……更多
...使心神得养。因此,应多参加一些文娱活动,外出旅游,消夏避暑等,这样既使人心旷神怡,又可锻炼身体。夏季炎热之气盛,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。由于夏天气温高,晚上睡眠时间较短,要适当午睡,以保持充沛...……更多
不能随便吃的10种天然食物,每个糖友都该知道
...药摄入量就好。今天借着高淀粉(糖)山药这个话题,来盘点一下10种日常饮食中隐藏的“高糖食物”。1、腰果大部分坚果,例如夏威夷果、碧根果、核桃、榛子、巴旦木等,都含有丰富的膳食纤维、健康脂肪和多种维生素、矿...……更多
抗抑郁最好的运动出炉,第一名竟然是它!
...情绪都很有帮助,记住这7个小方法!1.试试这5种抗抑郁食物有多项研究证实,饮食是能够影响我们情绪的。2019年来自英国和澳洲多所大学联合发表的一项研究分析结果显示:健康饮食可以显著改善抑郁症状。长期采用包含大量...……更多
常见的四大坑人养生误区,请及时了解
...行了养生,但是养生有些人去进入了误区,今天就给大家盘点一下。1、多吃粗粮在日常生活中很多认为多吃粗粮对于身体健康是有好处的。比如说大米,白面这些含有的细粮是非常高的,过多地摄入可能会给身体带来一些异常...……更多
注意了!如果你家的菜板是这样,请立刻更换……
...大菜”,比较适合切蔬菜水果,以及揉面做烘焙等。一圈盘点下来看,如果您家里常常做各类中式肉菜,需要频繁切、砍、剁,建议可以准备一块木质菜板和一块硅胶/塑料/不锈钢材质的菜板,既能生熟分开,也能更好的延长菜...……更多
长寿是很多人追求的目标。近日专家盘点了10种生活小习惯,坚持做到这些便可以让你长寿。1,每天坚持以每分钟100步的速度走4公里。步行对健康有益,但要注意,在办公室、商场以及房间内的走步不包括在内,因为密闭空间...……更多
长治圣爱妇产医院:盘点食用牛肉带来的好处
盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生,肉质鲜美,而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等,能防止缺铁性的贫血,提高了其携氧能力。牛肉营养价值如何?山西黄河医院介绍。一,含肌...……更多
安徽一51岁男子晨起后喝一杯绿茶,坚持三个月后,身体有哪些不同
...形成难以被身体吸收的化合物,这样一来,孕妇就更难从食物中获取足够的铁元素了。而孕妇在孕期对铁的需求量是很大的,不仅要满足自己的需要,还要为宝宝提供足够的营养。如果铁元素不足,就很容易引发贫血,这对妈妈...……更多
微塑料无孔不入,怎么办?
...中无处不在,喝杯矿泉水,发现用的是塑料瓶;中午吃的食物被塑料盒整整齐齐地装着;下午有点小饿想吃点东西补充能量,但无论是面包还是饼干,无一不是用塑料袋外包装包着……不知不觉间,我们早已被塑料包围了。我们...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
春天,风和日丽,万物复苏,正是春食的最佳时节。入春后,适当摄入一些洋葱、春笋、韭菜、豆芽、荠菜等春季蔬菜,不仅能满足味蕾的享受,更能为身体带来全方位的营养补给。让我们一起来探索这些春之美味,感受春日...……更多
明日立秋,记得:1不踩,做2事,3不吃,忌4事,身体安康舒服度秋
...是广受喜爱,经过苦夏的消耗,人们通过食用美味丰盛的食物,为身体补充营养,积蓄能量。还有“咬秋”的习俗,一家人围坐在一起品尝西瓜,寓意着炎炎夏日的离去和清凉秋日的来临。同时,立秋的到来也具有着特殊的时间...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?告诉你大实话
...和废物分泌水在消化过程中起到重要的效果。它帮助分化食物,使其间的营养物质更简单被吸收。另外,水还能促进肾脏的正常功能,帮助排除废物和毒素,维持身体内的清洁环境。4.调理体温人归于恒温动物,也便是说当我们...……更多
它是水果中的“药王”,营养价值顶10个苹果,很多人还不知道
...在烹饪饭菜或者煲汤时,适量放入一两个百香果,可以为食物提供独特的酸味,使汤汁更加鲜美,口感更佳。通过巧妙地挑选和食用百香果,不仅可以享受到这个“药王”水果的美味,更能从中获得丰富的营养。03古医之智百香...……更多
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“我喘不过气了!”浙江男子短短一周双肺变白,近期高发
2024年12月底,67岁的衢州人李叔(化名)开始有点咳嗽,但是并不怎么剧烈,偶尔有点白痰。没两天,他又开始低烧。家里人劝他去医院看看
2025-01-20 13:44:00
搜狐医药 | 夯实“消除宫颈癌”全链条管理体系!专家建议应建立宫颈癌三级预防闭环
出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠2025年1月19日,中国妇幼健康研究会副会长王临虹教授、天津医科大学总医院妇产科医学中心主任薛凤霞教授
2025-01-20 13:47:00
得了“灰指甲”,大伯很少出门 医生一看:白吃苦!
68岁的老吴经营着一家小卖部,几乎从早到晚都在看店,寸步不离。大家都说老吴太拼,其实他却有“难言之隐”。原来,从20岁开始
2025-01-20 14:46:00
心脏一紧,失去意识!28岁小伙打篮球时突然晕倒 原因在它
小李,28岁,半个月前毫无征兆地晕倒在篮球场上,“当时就感觉心脏一紧,脚底下发软,眼前一片模糊,一瞬间觉得自己要死了,然后就什么都不知道了
2025-01-20 14:46:00
医企合作出成果!28天后,首例患者HPV转阴
“目前业内都没有行之有效治疗方案的情况下,首例患者在使用产品28天后,66、83型HPV(人乳头瘤病毒)阳性成功转阴。”昨天下午
2025-01-20 15:26:00
东城中医医院皮肤科:荨麻疹8大诱因!衣食住行如何全方位守护?
荨麻疹,俗称“风疹块”,属于一种过敏性疾病,它是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,通常在2~24小时内消退
2025-01-20 15:43:00
促进“社会大急救”发展,国家急救日走进“红飘带”
每年的1月20日为国家急救日,今年的活动主题是“关爱生命 ‘救’在身边”。1月18日,贵州华夏骨科医院急诊科医护人员来到贵州长征文化数字艺术馆(“红飘带”)
2025-01-20 15:44:00
池州:税务赋能 九华黄精破土生“金”
本文转自:人民网-安徽频道隆冬时节,万类深藏。有着“北有长白人参,南有九华黄精”美誉的九华黄精,迎来了根茎肥壮饱满,营养成分和药用价值最高的时节
2025-01-20 15:53:00
宣城郎溪:村庄整治焕新颜
本文转自:人民网-安徽频道今年以来,宣城市郎溪县梅渚镇始终坚持把改善农村人居环境整治工作作为实施乡村振兴战略的重要内容来抓
2025-01-20 15:53:00
庐江:乡村年味飘起来,百姓日子美起来
本文转自:人民网-安徽频道春节临近,庐江县乡村处处洋溢着喜庆热闹的氛围,村民们纷纷忙碌起来,蒸年糕、灌香肠,筹备着一场充满烟火气的团圆年
2025-01-20 15:57:00
淮北市双楼村:村企合作增强乡村振兴新动力
本文转自:人民网-安徽频道不走进安徽相龙全屋智能家居有限公司生产车间,很难想到在淮北市杜集区高岳街道双楼村杨河路边的工厂内
2025-01-20 16:00:00
济南童康儿童医院钟明富:多动症儿童应避免的食物有哪些?
相信不少人们都有过生病的时候,应该避免的食物,那么患上了儿童多动症,是否也有应该要避免或限制的食物呢?那么,就来一起认识一下儿童多动症应避免的一些食物
2025-01-20 16:02:00
本文转自:人民网人民网北京1月20日电 (记者杨迪)今日,国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会,介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
2025-01-20 16:19:00
本文转自:人民网人民网北京1月20日电 (记者杨迪)今日,国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会,介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
2025-01-20 16:19:00
何氏眼科获国际“金名片” 搭建全球眼科创新人才培养平台
本文转自:人民网-辽宁频道1月16日,何氏眼科获得国际眼科基金会(OF) 审核通过的“国际眼科医师培训机构”认证,这标志着何氏眼科打造的国际化
2025-01-20 16:27:00