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寒性蔬菜大盘点，吃对食物更健康！
类别：健康 发布时间：2024-04-22 11:14:00 来源：康之道
你是不是常常在菜市场转悠，却不知道哪些蔬菜是寒性的？别怕，我这就来给你揭秘！
苦瓜：清凉解暑的小能手
苦瓜虽苦，但清热解暑的效果可不是盖的！夏天吃它，就像喝了杯冰镇饮料，浑身都舒服。
冬瓜：利尿消肿的小秘密
冬瓜可是个利尿消肿的好东西，吃多了也不怕水肿。它的寒性还能帮你降降火，特别适合夏天。
黄瓜：清爽口感，寒性不寒心
黄瓜不仅口感清爽，还是寒性蔬菜的一员。它含有丰富的水分和维生素，夏天吃它，既解暑又养颜。
茄子：紫皮白肉，寒性不俗
茄子虽然看起来普通，但它的寒性可不能小觑。它能帮你清热解毒，是夏天的理想蔬菜之一。
这下你知道了吧，这些蔬菜虽然寒性，但吃对了就是健康的小帮手！下次去菜市场，别忘了给它们留个位置哦！
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快照生成时间：2024-04-22 14:45:04
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