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女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...6让食材焖熟,起锅前,加入鸡精,葱花即可。第三种:海带海带是最便宜的海产品,虽然便宜,但是营养高,有“长寿菜”的称号。对于女人的爱护,海带帮助大。爱美女人适当食用,可以调节身体酸碱平衡,还能促进雌激素...……更多
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬
...享几种,营养又鲜美,老少皆宜,好喝还不贵。一、豆腐海带汤海带和豆腐都含有丰富的蛋白质、钙,能滋阴润燥,补钙强身。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油、胡椒粉。1、海带结用清水泡发,洗干净备用。豆腐切成...……更多
4道家常菜,建议50岁后常吃,养骨壮筋,腿脚有劲
...毛豆焖熟,即可出锅,脆嫩爽口,好吃又营养。四、凉拌海带丝准备食材:海带丝、大蒜、小葱、干辣椒做法步骤:1.海带丝洗净备用。2.小葱切葱花,大蒜切蒜末,切好装入碗中,再剪入几根干辣椒段,加半勺花椒粉,泼热油...……更多
什么食物能降低血糖
...岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病能起到防治作用。5.海带海带拥有大量的多糖、蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分。海带中含有的多糖成分具有降低血糖作用,患者适当食用海带不仅能降低血糖,也促进减肥等等。6.南瓜...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...加入花生米,搅拌均匀,好吃的凉拌木耳就做好了。六、海带海带不仅好吃,常吃对身体还特别有益,除了丰富的矿物质和维生素之外,还含有大量的膳食纤维和多糖类物质,能够荡涤肠胃和血管,促进身体排出有害物质。推荐...……更多
这道拌三丝口感咸鲜,爽口可口,富含不同的口感与营养
...,韭菜的爽脆和猪血的鲜美相得益彰,非常美味可口。 海带推荐食谱:拌三丝 对于喜欢凉菜的人来说,拌三丝是一道很经典又美味的菜品之一。海带作为其中的主料之一,既营养丰富又具有清洁血管的功效,非常适合在过年...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...和猪肉片的炒制时间不宜过长,以免影响口感。五、凉拌海带丝凉拌海带丝是一道清爽可口的海产品凉菜,海带含有丰富的碘元素和多种维生素,有助于调节肝脏功能,增强免疫力。材料:海带丝200克;葱姜蒜适量;香醋2汤匙...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...均匀入味。4.炒至青红椒断生以后,即可出锅开吃。凉拌海带丝所用食材:海带、大蒜、盐、糖、干辣椒、花椒、香醋,青红椒。1、买来的盐渍海带,用水冲净表面的盐分,冷水浸泡3个小时直至泡发。2、锅中加适量水烧开,加...……更多
常吃一些碱性菜可以有效地补充雌激素,使皮肤细腻,活力年轻
...皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤更加光滑细腻。最后一种是海带。海带是一种富含碘的食物,碘是合成雌激素的重要元素。适量摄入海带可以帮助女性补充足够的碘,促进雌激素的合成。此外,海带还富含维生素C和维生素E,可以...……更多
什么食物可以降血糖
...防血糖升高,还能让过高的血糖尽快恢复到正常状态。6.海带海带拥有大量的多糖、蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分。海带中含有的多糖成分具有降低血糖作用,患者适当食用海带不仅能降低血糖,也促进减肥等等。7.白萝...……更多
6种食物具有润燥生津的作用,适合经常感觉口干舌燥的人群多食用
...天取适量撒在食物中食用,可以帮助缓解口干舌燥。五、海带 海带富含多种矿物质和纤维,具有润燥生津的作用。可以将海带切碎后煮汤或者加入凉菜中食用,可以有效改善口干舌燥的问题。六、菊花茶菊花茶具有清热解毒、...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...口热气腾腾的滋补汤汁,都是对身体的温暖呵护。胡萝卜海带排骨汤 胡萝卜海带排骨汤,味道鲜美,汤清味美。胡萝卜色彩鲜艳,富含胡萝卜素等维生素,具有明目养肝、促进细胞代谢的功效。海带是一种蔬菜中的“海底之宝...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...享受的同时,也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品,融合了海鲜的鲜美、蘑菇的清香以及海带的滋补功效。虾仁富含优质蛋白质和维生素,蘑菇含有多种微量元素,而海带...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...,最好是不超过1分钟。出锅后装盘就可以开吃的。八、海带:海带是一种非常营养的食材, 常吃海带能减轻肝脏的排毒压力,海带是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,...……更多
入冬后,可以尝试每周吃一次茼蒿,补血安神养眠
...助补充钙质,对于骨骼健康有着积极的影响。 3.茼蒿拌海带:这道凉菜清爽可口,非常适合夏天食用。将茼蒿和海带洗净切段备用。锅中加水烧开,分别将茼蒿和海带焯水,捞出后用冷开水冲洗,沥干水分。然后将茼蒿和海带...……更多
凉拌紫菜,尽量不要加“那两种味道”,很多人都做错了
...在已经成为人们必须吃的食物。不过我平时比较喜欢吃冷海带,因为海里的营养丰富,味道也很好。味道也很好,特别是做成凉菜的话。虽然我们知道凉菜制作起来比较简单方便,但是很多人做好后吃起来并不那么美味。这是因...……更多
锌是“聪明之根”,常给孩子吃3种高锌食物,孩子脑子聪明成绩好
...至微微定型后,开小火翻炒,虾仁炒滑蛋就做好了。三、海带——凉拌海带丝1、首先要将海切成细丝,准备一些配料。葱白被切成薄片,蒜末。香菜被切成段,小米丝。然后制作调味汁。2、在锅中烧开水后,将海带丝放入焯水...……更多
孕妇可以睡电褥子吗
...、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。3、海带紫菜:海带紫菜都是属于含碘很高的海藻,能够有效的预防辐射带来的伤害。一般就是直接煮汤喝,海带紫菜还可以预防孕妇静脉的硬化,同时可以帮助促进胎儿的发...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...糖分的吸收,有减缓血糖升高速度和抑制肥胖的作用。4.海带海带含有多种矿物质、铁等微量元素,海带中含有海带素是多糖类元素,长期吃海带能降低血脂,在一定程度上能预防心脑血管疾病。肥胖的人一个月吃3斤左右的海带...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...,经验丰富的医生建议中老年人要特别注意,寒凉食材如海带和萝卜要少吃。相反,多吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养,打好入冬的基础。多喝汤,推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节,多喝汤是非常好...……更多
沿海地区常吃海鲜的青岛人无需吃碘盐?专家提醒:这是一个误区
...食碘。“并非所有的海产品都富含碘,含碘丰富的主要是海带、紫菜等植物性海产品。”青岛市疾控中心专家纪锋颖表示,如果只靠吃海鲜补碘,一是难以保证每日所需量,二是难以做到天天补、日日补。青岛人虽然经常吃海鲜...……更多
回南天湿气重!建议:常喝这4道“祛湿汤”,健脾祛湿,顺利度春
...。根据个人口味可以加入适量的冰糖调味。推荐食谱二:海带肉片汤海带含有丰富的碘元素和膳食纤维,能有效调节体内水平衡,促进身体排毒。搭配肉片一起煮汤,既增加了汤的鲜味,也补充了身体所需的蛋白质,有助于增强...……更多
春天必备5道凉拌菜,不仅适合春季的饮食,更是养生的佳品
...后用筷子充分的搅拌均匀,凉拌木耳就做好啦。二、凉拌海带1、泡好洗干净的海带切成丝,准备一点辣椒末,姜末、蒜末、香菜段和黄瓜丝。2、起锅烧水,水开后把海带丝焯水3分钟熟煮。捞出投凉一下,加入姜末、蒜末,然后...……更多
...大约一两的大豆或豆制品。■推荐食谱1、竹荪鲜虾豆腐海带汤材料:竹荪6根、新鲜基围虾10只、海带8个、北豆腐100克、生菜1棵。做法:1.北豆腐100克切丁,海带结用清水冲洗干净。2.生菜掰成一片片的菜叶,用清水洗净沥干水分...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...免疫系统,有助于抵御感冒和其他呼吸道疾病。四:冬瓜海带汤冬瓜海带汤是一道清淡而营养的汤品,冬瓜含有极低的热量和丰富的水分,同时提供了必要的维生素和矿物质。海带则是碘的优良来源,也含有丰富的钙、镁和铁。...……更多
春天猛长期,建议常给孩子吃这五种碱性蔬菜,孩子长高高
...捞出来,保持那恰到好处的口感,吃起来才更香呢!五、海带这海货,营养可丰富了,尤其是碘、钙和蛋白质这些好东西,对咱孩子们长身体可太重要了。碘元素嘛,能帮孩子们合成甲状腺激素,让身体代谢得更顺畅;钙质呢,...……更多
冬季天气变冷,常用4种蔬菜炖汤喝,预防感冒发生,平稳度过冬季
...点风寒,可以喝一碗姜汤,具有很好的暖身驱寒的效果。海带炖汤:抵御寒冷冬天多吃一些海带,可以预防感冒的发生。海带中含有丰富的碘元素,可以促进甲状腺激素的分泌,从而产生热量。这是因为,甲状腺分泌物中的甲状...……更多
莆田:中国食品产业名城的突围之路
...云 林亦霞 文/图福建省红太阳精品有限公司全自动化即食海带生产线高速运行,全力以赴忙生产、赶订单。核心提示一方水土,孕育一方美味。地处福建中部沿海的莆田枕山面海、拥江揽湖,自然禀赋得天独厚,物产丰饶,食材...……更多
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定
...于限制热量、减轻体重,减轻体重有助于降低血压。2、海带海带是日常生活中一种极为常见的食物,因其营养丰富,深受很多人的喜爱。海带中含有钙和氨酸等物质,这些物质可以减少人体吸收胆固醇,从而降低血压。海带中...……更多
...下。材料:姜丝、葱段、土豆块(山药块亦可)、豆干块、海带块、肉丝(也可不要)。粉丝和干黄花菜温水泡开洗净待用。食用油、酱油、盐,淀粉加水制成勾芡待用。制作:一、锅烧开,倒入姜丝葱段炒出香味儿。有肉丝的此时...……更多
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3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
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