- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
冬季天气变冷，常用4种蔬菜炖汤喝，预防感冒发生，平稳度过冬季
冬季是一个感冒高发的季节，稍不注意就会着凉引起感冒。冬季感冒一般以风寒感冒为主，天气骤冷，很容易使人着凉，继而出现鼻塞、头痛、流鼻涕等症状，这些都是风寒感冒的症状。同时，冬季感冒容易传染，常常是一人打喷嚏或咳嗽就会传染多人。如果不注意防范，甚至很容易引起呼吸道疾病。所以，在冬天除了加强保暖，还要在感冒早期及时治疗，以免加重病情。
冬季天气变冷，该如何预防感冒？冬季天气变冷，常用4种蔬菜炖汤喝，预防感冒发生，帮助平稳度过冬季。
常用4菜炖汤：
生姜炖汤：暖身驱寒
生姜是日常调料，也可以入药，冬季常用生姜炖汤喝，可以暖身驱寒，防感冒。生姜，是风寒感冒的杀手。中医认为，生姜味辛性温，具有发汗解表，祛风散寒的功效。特别适用于风寒感冒。在冬天受了点风寒，可以喝一碗姜汤，具有很好的暖身驱寒的效果。
海带炖汤：抵御寒冷
冬天多吃一些海带，可以预防感冒的发生。海带中含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺激素的分泌，从而产生热量。这是因为，甲状腺分泌物中的甲状腺素能够加速体内多种组织细胞的氧化，增强身体的产热能力，提高基础代谢率。此时，皮肤里的血液循环速度也会相应的加快，抵御寒冷。哪怕受点风寒，也不会感冒。所以，冬天要多吃海带，特别是孩子。
紫苏炖汤：解表散寒
冬天吃一些紫苏，也可以起到预防因冬天寒冷而导致感冒咳嗽的发生。中医认为，紫苏叶味辛性温，具有解表散寒的功效。冬季常喝紫苏叶汤，可以起到预防感冒风寒、咳嗽、气喘等症状，炖汤效果更好。但是，紫苏叶对肠胃有一定刺激作用，肠胃不好的人最好不要空腹喝，可以在饭后喝。
洋葱炖汤：抗寒杀菌
洋葱具有很好的发散风寒的作用，冬季常用洋葱炖汤喝，可以预防流行感冒。中医认为，洋葱气味辛辣，具有抗寒的功效，能够抵御流行性感冒，还具有很强的杀菌作用。另外，洋葱还能刺激肠胃，促进消化，增进食欲。冬季多吃洋葱，除了具有抗感冒的作用，对心血管疾病病人也有很好的保健作用。
冬季天气干燥，水分消耗多，人体极容易缺水。一但缺水就会引发各种不良反应，轻则口干舌燥，重则引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。冬天预防感冒最主要的是多喝水，平常多用以上四种蔬菜炖汤喝，具有很好的预防作用。除了补水，也要经常通风换气，保持室内空气清新。冬季不可懒惰，也要加强体育锻炼，增强抵抗力。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-01-31 00:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
