- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...分的完整。清洗蘑菇时，避免长时间浸泡，以免营养成分流失。根据个人口味，可以选择生食或烹饪。烹饪时，轻火慢炖可以更好地保留营养。2.蘑菇的烹饪方法蘑菇汤：将新鲜蘑菇搭配鸡肉或蔬菜熬制，既能提供丰富的口感，...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...菜时，要旺火快炒，不要长时间在锅里翻炒，否则营养易流失，口感也不好。这两种炒空心菜的方法都特别简单，却是非常的美味，其中的大蒜和腐乳是这两道菜的灵魂，炒好之后吃起来格外香，回味无穷！初夏正是空心菜大量...……更多
2023-11-14 06:02:00解毒,空心菜,切成,备用,生抽,蔬菜
...为什么说要少吃二次加热的食物？首先因为这样会让营养流失、滋生细菌、产生有害物质，甚至可能让人吃了之后不舒服或者生病。比如你煮了一碗鸡汤，没喝完放在了冰箱里，第二天又拿出来加热喝，这时候鸡汤里的营养已经...……更多
2024-02-15 16:06:00小叔子,小叔,加热,教训,食物,加热
...时使人的身体处于充满活力、健康的状态。要想保证这些营养物质能够被身体所吸收，就要保证饮食的均衡和科学饮食。那么如何做到营养均衡呢？首先，要保证饮食的科学性，养成良好的规律的饮食习惯，定时定量吃饭，不能...……更多
2023-01-30 21:10:00早餐,健康,早餐,营养,身体,饮食
...的草酸会影响钙的吸收，而碳酸饮料中的磷酸会导致钙的流失。真相：对于咖啡因和骨质疏松症的关系世界各国仍在持续研究中，尚没有证据显示喝咖啡会直接导致骨质疏松症。咖啡中的草酸与咖啡因的确与“钙”有一些瓜葛：...……更多
2023-11-02 12:01:00流言,天赋,基因,检测,孩子,科学
...固然绿叶蔬菜的益处多，但不宜长时间放置后食用，防止流失其中的营养物质，呈现亚硝酸盐含量超标现象，长期吃隔夜蔬菜容易给肝功用带来担负，反而得失相当。
3.菌菇类往常天气越来越凉，大家越来越喜欢吃火锅或麻辣...……更多
2024-03-28 10:41:00食用,医生,亚硝酸,食物,亚硝酸盐,长时
...捞起来。
2、焯水的作用：①、去除农药残留和虫卵很多蔬菜上面都会有农药残留，或者是虫卵沾染在上面，用清水很难彻底清洗掉。但是，通过焯水，可以有效减少蔬菜里面农药残留，杀死虫卵。②、去除杂质、异味经过焯水...……更多
2024-07-17 11:15:00食物,虫卵,农药,香椿,花菜,杂质
...软，失却萝卜本味。再者，经冬储存，萝卜水分营养多已流失，不仅风味欠佳，营养价值亦大打折扣。因此，春日宜选新鲜食材，萝卜则宜避之。
有句俗话说得好：“食在应季，营养满分。”这句话充分说明了选择当季食材的...……更多
2024-04-10 12:57:00雨水,老妈,蔬菜,过后,不好,营养
现在关于食品安全大家的关注度格外高，特别是关于蔬菜这类每日必须品，各方的传闻都层出不穷。这段时间不少人都在说好多蔬菜都被商户用了甲醛保鲜，吃了会患癌。听到这儿不禁发出疑惑蔬菜里真的有甲醛吗，吃了会有...……更多
2023-10-09 10:56:00致癌,甲醛,风险,甲醛,蔬菜,内源性
...“树老根先枯，人老腿先衰。”随着年龄的增长，钙质的流失会加速，导致骨骼变得脆弱，腿脚不便。然而，通过合理的饮食调整，我们可以有效地补充钙质，强筋壮骨，让走路更有劲。许多中老年人在退休后，本应该享受轻松...……更多
2024-05-15 11:02:00中老年,建议,中老年人,钙质,生抽,豌豆
...夏天气温高，孩子生性好动导致特别容易出汗，如果汗液流失过多，体内的钾成分也会随之流失。机体长时间缺钾后，便容易造成乏力、精神差、肌肉无力。如果缺钾比较严重的，甚至还会出现心脏骤停，是一个既伤身又伤心的...……更多
2023-10-14 12:15:00餐桌,蔬菜,营养,冠军,孩子,茼蒿
...，它不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等各类基础营养成分，为我们的身体提供全面而均衡的补给。更为难得的是，它还蕴藏着钙、磷、铁、钠等微量元素，这些元素对于维护我们的身体健康起着至关重要的作用。无论是...……更多
2023-10-30 10:34:00数人,芹菜,叶子,原因,芹菜,叶子
...润肺益气的功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，多吃花菜有助于增强免疫力，让全家少生病。今天大强用花菜给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：花菜肉片汤花菜瘦肉汤，汤鲜味美，营养...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...感清爽脆嫩，它的颜色绿中带紫显得高贵大气，最主要是营养，农村谚语“6月苋当鸡蛋，7月苋金不换”，这足以说明它的营养价值，它富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素及多种维生素和矿物质，它所含的蛋白质比牛奶更能充分被...……更多
2023-11-13 19:45:00农药,残留,蔬菜,农村,蔬菜,农药
...环境敏感，长期摄入过量的食用碱可能导致这些维生素的流失，影响人体的健康。在烹饪过程中，我们可以尽量减少食用碱的使用量，以保留食物中的营养成分。可以尝试使用其他天然的食品添加剂，如酵母粉等，来替代食用碱...……更多
2024-03-19 06:35:00碱面,有害,食用,人体,身体,食用
...冬天你吃草莓了吗？草莓不仅外观诱人、酸甜可口，而且营养价值也很高，深受人们的喜爱。但总是有传言说，草莓是“最脏的水果”。草莓真的很脏吗？关于草莓的疑问，一次说清楚！1 草莓是“最脏蔬果”？网上一直流传着...……更多
2023-01-24 08:05:00一名,果蔬,水果,排行榜,草莓,农药
...食宜注重消炎杀菌、增强抵抗力，西兰花是佳选。其富含营养，能补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，增强免疫力。购买时要看颜色鲜艳、切口湿润，烹饪前要焯水处理。虾仁炒西兰花是一道色香味俱佳的佳肴，简单易学，享受美...……更多
2024-05-06 14:00:00免疫,营养,西兰,西兰花,虾仁,花菜
...够加速水分的蒸发，使蔬菜快速晒干，却又保留着原有的营养。但是晒菜干看似简单，也要有一定的技巧，每一种蔬菜的晾晒方法都有所不同，还要注意天气情况，只有在连续的晴好天气里，才能晒出好的菜干。今天给大家推荐...……更多
2024-08-16 17:51:00好香,炖肉,蔬菜,过后,黄花,毛豆
...秘诀有3点，（1）、荠菜焯水的时间不要太长，否则营养流失，颜色变黄，吃着不鲜美。（2）、焯水后一定要过凉水，不变色，捞出来挤干水分，水分不要太干，否则就像吃草一样，味道不鲜。（3）、野菜喜大油水，调馅要比...……更多
2023-11-18 15:21:00真香,韭菜,胡萝卜,饺子,蔬菜,而是
...家都很喜欢吃烤羊肉串，但其实烤制会导致羊肉中的营养流失很多，只剩下了香味，滋补价值已经大大降低。我们准备适量的羊肉，可以选择准备羊大腿部位，这部位肉皮瘦，富含营养，肌肉发达，适合长时间炖煮。我们把准备...……更多
2024-07-09 14:32:00鸡肉,肉类,牛肉,排行榜,男人,鹌鹑
...感香甜脆嫩、细腻爽滑，可以煮粥、煮汤、炒着吃，而且营养价值也极高，是药食两用的蔬菜，多吃一些山药可以改善体质、健脾益胃、促消化，不知道大家吃过山药干吗？下面小编就和大家分享晒山药干的做法，一起来看看吧...……更多
2024-02-08 06:13:00益胃,山药,体质,山药,粘液,长时
...性的健康带来无可替代的益处？是的，这里我们不仅谈论营养，更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天，我要与您分享的不仅仅是食物清单，而是一份关于健康、美丽和活力的秘密。这7种食物，或许您天天与它们相遇...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...景之外，春日饮食也是需要合理安排的。那么，如何吃得营养健康又丰富呢？应季而食身体好，各种时令新鲜蔬菜当然是必不可少了。今儿咱们再安排一场春日时蔬盛宴，汇集了四月里最好吃的5种时蔬，鲜嫩美味营养高，应季...……更多
2024-04-13 10:45:00堪比,免疫力,免疫,牛奶,营养,身体
...是茭白，就好像竹笋似的，有很多层表皮保护着，水分少流失，质地鲜嫩清脆，营养足，放在冰箱冷藏很轻松保存半个月左右。
三、荸荠荸荠，也被称为“马蹄”，是一种非常营养的水生蔬菜，清脆可口，带着丝丝甜润，清热...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...的日常饮食中，很多时候，我们忽视了一些平凡但却充满营养价值的食材。今天，我想和大家探讨一个常被忽略的绿色宝藏——红薯叶。您可能经常看到它，甚至吃过它，但可能并未完全了解它所蕴含的丰富好处。红薯叶不仅是...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...、营养丰富、吃法多样由于维生素C在水煮的过程中容易流失，具有抗氧化能力的色素物质在高温下容易分解，因此如果想要更好地保留营养物质，建议选择生吃。如果想要做熟了吃，也要尽量不要焯水，减少烹饪的时间。把彩...……更多
2024-05-30 17:50:00吃法,柠檬,含量,蔬菜,成员,维生素
...越注重饮食健康，因此很多人买菜会选择买有“虫眼”的蔬菜，认为这样的蔬菜有虫爬过，是没有打过农药的。那么事实是怎么样的呢？有虫眼就没打过农药吗？有虫眼的蔬菜没有打过农药的论断是不科学的，有没有虫眼不能保...……更多
2024-08-14 06:29:00虫眼,农药,蔬菜,选择,农药,蔬菜
...以内的食物。随着时间的推移，食物中的营养成分会逐渐流失，而且会滋生细菌、霉菌等有害物质，因此，隔夜食物最好不要吃。首先，我们要明白，隔夜食物中的营养成分会随着时间的推移而逐渐流失。例如，蔬菜中的维生素...……更多
2024-01-21 06:47:00加热,致癌,米饭,食物,医生,建议
...苹果时要用中小火慢煮，避免大火快煮导致苹果营养成分流失。适用人群：煮苹果消积食适合大多数人群，但糖尿病患者和胃酸过多者应根据自身情况适量食用。症状持续不减：如果食用煮苹果几天后，积食症状仍未明显改善，...……更多
2024-06-08 11:58:00做法,苹果,材料,苹果,清水,小火
...菜汤。但是你知道吗？如果炖得太久，蔬菜中的营养素会流失。而且汤中的钾含量和草酸盐都会增高，慢性肾病患者喝了会增加肾结石的风险。看来炖汤也要掌握火候和时间啊！四、鸡汤的奥秘鸡汤也是很多人喜欢的一种汤。然...……更多
2024-07-13 13:55:00营养,专家,骨头,营养,鸡汤,长时
更多关于健康的资讯：
想要拥有好身材的人，都希望自己的腰腹能够平坦，女生在夏天可以穿上露脐装，男生可以露出六块腹肌。但是，如今的生活条件变好了
2024-11-05 14:11:00
标题：煮米饭时加它，等于“天然泻药”，清肝明目，刮油减脂，越吃越瘦在繁忙的都市生活中，人们总是在寻找那些既能满足味蕾又能兼顾健康的美食秘诀
2024-11-05 14:12:00
入秋之后，天气逐渐转凉，空气也变得愈发干燥。这时候，人们往往容易感到口干舌燥、皮肤紧绷，连心情也跟着烦躁起来。在这样的季节里
2024-11-05 14:13:00
秋天是丰收的季节，好吃的水果简直太多了，但今天要提的这个水果，你一定喜欢~它在众多的秋令水果中，因为美味多汁，皮厚耐藏等特点脱颖而出
2024-11-05 14:13:00
“开冬进补，深冬打虎”，即将入冬，别忘吃“4个1”，增强体质还有几天就要立冬了，入冬前后的这几天，咱们可得尽快加强进补工作
2024-11-05 14:14:00
俗话说“立冬进补，开春打虎”， 中医讲究初冬进补先“引补”，也就是“健脾胃”，循序渐进给肠胃一个适应的过程，为进补打好基础
2024-11-05 14:16:00
“李先生，您的血脂水平确实偏高，我们需要认真讨论一下您的饮食习惯。”医生的话让李先生一时间陷入了沉思。李先生是一位刚刚退休的中学老师
2024-11-05 14:26:00
立冬前，补冬正当时，别忘多吃“4白”，润肺补虚，平安过冬天立冬之前，正是进补的好时候，趁着天气还没有那么冷，一定要加强对身体的进补
2024-11-05 14:27:00
“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过”，还有几天就到了立冬。立冬同立春、立夏、立秋一样，都是标志一个季节的开始。立，建始也
2024-11-05 14:28:00
时间过得很快，我们即将迎来冬天的第一个节气。立冬立冬的到来，也代表我们将进入冬天，天气更为冷。寒冷的冬天，万物收藏，进入休养阶段
2024-11-05 14:29:00
23号就是霜降了，霜降是二十四节气中第十八个，秋季最后的一个节气，它是秋天进入冬天的一个过渡节气，进入霜降后，冷空气会频繁南下
2024-11-05 14:30:00
不知不觉秋天已到了最后一个节气，23日就将迎来霜降了，霜降的到来，预示着秋天马上就要结束，寒冷的冬天即将来临，民间有：“补冬不如补霜降”的说法
2024-11-05 14:30:00
11月7日就立冬了，正式进入冬季，它标志着秋收的结束，也标志着享受丰收的开始，老话说“立冬不补，一年白忙”， 趁着立冬时节进补
2024-11-05 14:31:00
随着秋意渐浓，我们即将迎来冬季的第一个节气——立冬。对于中老年人来说，立冬不仅是季节的更迭，更是调整生活习惯、保养身体的重要时刻
2024-11-05 14:31:00