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...春季养好脾胃，祛除痰湿，提升免疫力，让身体更加健康活力！一、陈皮+生姜，驱寒暖胃，提振食欲春季气温多变，人体易受寒邪侵扰，导致脾胃虚寒，食欲减退。陈皮与生姜的组合，恰好能应对这种情况。陈皮性温，能行气...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...正值长高黄金期。在这个时候，营养的摄入对于孩子们的身体发育至关重要。今天，我为大家分享了5道营养丰富、补钙长高的美味佳肴，让宝宝们在春天里茁壮成长！孜然羊肉今天分享一道让人垂涎的孜然羊肉食谱，鲜香入味...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...枣和党参，不仅为猪肚鸡汤增添了淡淡的幽香，也在滋补身体的同时提升了整体口感。
3、炖煮过程中的间歇调味，如盐、味精、胡椒粉和枸杞的加入，使汤品口味更为丰富醇厚，回味悠长。
白萝卜炖羊肉汤白萝卜炖羊肉汤是...……更多
2024-03-20 13:32:00倒春寒,滋补,迎春,猪肚,白萝卜,山药
...够补充身体所需的铁和蛋白质，更能增进气色，焕发青春活力。美味的汤品蕴含了厨师们对生活的热爱和呵护，足够温暖每一个人的心房，为女性??友们带来了一份丰盛的营养盛宴。在繁忙的生活中，偶尔品尝一碗美味的滋补汤...……更多
2024-03-26 10:09:00排骨汤,茶树,一口,舌尖,排骨,极致
...一些蔬菜来缓解秋燥，从这些蔬菜中得到一些营养。想要身体健康就得开始注意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分，但吃蔬菜也要当季最好哦，老话说的好：“9月吃3白，一年病不来”，秋天建...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...导语：即将进入三九天，我们要注意保暖，调节饮食，让身体保持健康。冬季正是吃碱性菜的好时机，今天我将为大家推荐5种碱性菜的做法，它们不仅滋补营养，而且口感美味，不论有钱还是没钱，都能轻松享受。一起来看看...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...时能够补充足够的钙质，促进骨骼的健康成长，为他们的身体发育提供更全面的支持。美味鲜嫩的蒸排骨1、蒸排骨是一道口感鲜美的高钙佳肴，首先清洗排骨，切段腌制入味。整齐排放在盘中，淋上生抽、盐和葱姜末，入蒸锅...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
...体质、健脾益胃、滋补肾脏，还能增强免疫力，给我们的身体带来更健康的变化。山药除了味道可口，还非常灵活多样，可以应用于各种菜肴中。它是一种广泛存在于市场上的食材，拥有丰富的营养价值，包括淀粉、蛋白质、维...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...节俭伤身”的误区，用美食呵护心脏，让爱与健康同在。身体是革命的本钱，只有时刻关爱自己的身体，才能活出精彩的人生！愿大家都能吃得开心，活得健康！ ……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...味使用，或有其他药物使用，效果更佳。推荐食谱：山药排骨汤主要食材：山药、排骨、姜、葱、枸杞、红枣具体做法：1、准备两根山药，去皮，切成小段在对半切开，加入一勺白醋把山药表面的黏液清洗掉，然后再用清水清...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...春天，万物复苏，生机勃勃。随着气温逐渐回暖，我们的身体也开始从冬季的沉寂中苏醒。在这个充满希望的季节里，养生之道也显得尤为重要。中医认为，春季是健脾养胃的好时机，通过调整饮食习惯，我们可以为身体打下健...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
荤素搭配的山药焖排骨，解馋好吃又滋补，吃一次念念不忘山药焖排骨，是一道融合了营养与美味的经典佳肴。这道菜以排骨的鲜嫩和山药的绵密为基础，再配以各种调料的中和，使得这道菜既具有醇厚的口感，又充满了丰富...……更多
2023-10-22 20:26:00山药,滋补,排骨,排骨,山药,生抽
...脆口味更强。瑶柱的营养成分十分的高，它带有多种多样身体必不可少的营养成分。最先瑶柱带有很多丰富多彩多种多样的碳水化合物，如氨基乙酸、丙氨酸和磷酸，另外它也带有丰富多彩的核苷酸，比如次黄苷酸;碳水化合物...……更多
2023-01-12 15:15:00排骨,做法,排骨,碳水化合物,营养,油条
春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。在春季，我们应该多吃一些具有健脾养胃作用的食物，山药不仅口感细腻，而且富含营养，被誉为“白色黄金”。为大家分享五种山药的做法，请收藏好。一、山药炒荷兰豆1、山药...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
...肠胃处于一个比较特殊的状态，空腹状态下吃的食物，对身体健康有很大影响，并不是所有的食物都可以空腹食用。打死不能空腹吃的“2种”食物！伤胃又伤身，常吃这2种，中老年人长寿又健康。第一种：牛奶，空腹喝牛奶时...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...质疏松和其他骨骼健康问题的发生，为老年生活增添健康活力。 ……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...红糖，搅拌均匀后即可食用。推荐食谱：山药玉米胡萝卜排骨汤所需食材：山药、玉米、胡萝卜、排骨、葱段、姜片、盐详细做法：1.排骨洗净，凉水下锅，加葱姜、料酒，焯水后捞出，另起锅，加入适量的清水，放入排骨、葱...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒。俗话说，“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃5菜，安稳过冬！赶紧来看看吧，感兴趣的话照着做。一、芋头——香菇肉末芋头煲做法：...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...现食欲差，没精神、四肢沉重等各种不适，这往往是因为身体内的湿气重所致。俗语说“湿气不除，越积越毒”，夏天是除湿的好时节。“祛湿要先健脾”，湿对应的内脏是脾，脾胃功能不好时，就容易生湿，要想清除体内的湿...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...而至。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...人煲上一锅靓汤来进行调理，有助于家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...颜。在这个寒冷的季节，南瓜为我们带来滋养，不仅舒解身体寒意，更为味蕾带来一场温暖的盛宴。下文中，将为您呈现四道家常南瓜美食，不仅美味可口，更是冬日暖心的营养大餐。让我们一同领略南瓜的香甜滋味，为寒冬注...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...氨基酸、维生素、软骨素和好多矿物质。大家都说它是补身体的“老大”。我每年都得买三斤，给两边的老人各送一斤，剩下的就留给自己享用。毕竟老人家身体不如从前，特别是秋冬时节，吃点海参对身体特别好。不过，干海...……更多
2024-04-13 10:06:00放进,冰箱,海参,放进,小米粥,小米
...大量的维生素c。如果同时服用这两种物质，就可能会在身体内发生反应，从而形成对身体有害的化学物质，长期以往下去也会对身体造成严重伤害。为了避免这种情况出现，在吃山药时尽量不要跟海鲜搭配食用。二、如何进行...……更多
2023-12-08 11:18:00山药,食物,山药,猪肝,海鲜,食物
...、羊肉、姜、米酒、胡椒粉、盐。在寒冷的季节里，保持身体健康是至关重要的。我家每周都会精心煲制两次萝卜羊肉汤，这款汤品不仅口感鲜美，更兼具营养与滋补双重功效。萝卜具有开胃助消化的作用，而羊肉则是优质蛋白...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...格适中、易于获取的食物，可以改善整体饮食结构，提高身体的抵抗力，预防慢性疾病的发生。因此，这种食物在农村地区的普及和推广具有积极的意义，有助于改善农村居民的饮食结构和健康水平。 ……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...肝、排骨、鸡肉较为滋补养胃，经常吃这些肉类，还能为身体补充营养。除此之外，你还知道什么养胃的汤吗？ ……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...的代表。无论是清新的菌菇鸽子汤，还是温暖的苹果山药排骨汤，亦或是养生的佛手瓜猪骨汤，它们都以其独特的口感和丰富的营养吸引着人们的味蕾，成为了春日饮食中不可或缺的一部分。一、菌菇鸽子汤：菌菇鸽子汤是一道...……更多
2024-03-29 10:09:00鲜味,鱼汤,佛手瓜,佛手,排骨,山药
...的同时，还要懂得补气血，可以经常吃些温性的食物滋补身体抵御严寒。快来看看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，可以用荔...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...高，又好吃。在我们的日常饮食中，多加一些青萝卜，对身体健康大有裨益。别小看了这个平常看似不起眼的蔬菜，它可是个隐藏的营养超级明星哦！ ……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
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冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防？山东疾控送您一份健康指南，请收好！1
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甲型H1N1流感（简称“甲流”），通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力，体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
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