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车厘子再好吃也不能过量
...近日,一女子因狂吃6斤车厘子而入院的新闻引发热议。天津医科大学第二医院营养科主诊医师边姗姗提示,车厘子虽好吃,但也不能过量食用,任何水果都不能拿来“当饭吃”。车厘子吃起来感觉甜度不是很高,但再怎么不甜...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...心内科、神经内科、内分泌科门诊一号难求的重要原因。天津医科大学朱宪彝纪念医院内分泌专家提醒慢性病患者春节期间生活规律不要变化太大,坚持服药,保持血压、血糖平稳。如果节日期间病情变化,应及时就医,切勿拖...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...升糖风险很高。同时,有一些水果虽然吃起来不甜,但是含糖量却一点也不低。糖尿病的前期症状都有哪些?1.视线模糊对于糖尿病患者来说,如果视网膜病变了就会引起视线模糊,生活中看东西看不清楚,眼睛容易疲劳等症状。...……更多
降糖水果有哪些
...的作用,还能够起到保护心血管的效果。7.橙子橙子中的含糖量较低,而且含有果胶、维生素、酸性物质等,都可以有效的缓解因血糖较高导致的血管弹性较低、身体缺乏营养等症状,可以起到降糖的作用。关于降糖水果有哪些...……更多
含糖量高的水果排名:让你的甜蜜生活更甜,有你喜欢吃的水果吗?
含糖量高的水果排名在我们日常饮食中,水果是一种美味又健康的选择。然而,对于一些需要控制血糖的人群来说,含糖量高的水果可能会成为他们需要避免或限制摄入的食物之一。今天,我们就来看看一些含糖量较高的水果...……更多
糖尿病患者能吃哪些水果?专家告诉你究竟该怎样吃,建议参考
...查出糖尿病,就什么水果都不敢吃,建议糖尿病患者选择含糖量比较低或者升糖指数偏低的水果,对患者的血糖不会造成比较大的影响。糖尿病的水果选择,需要以单位重量下含糖量低的水果为主要标准,糖尿病患者在选择水果...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...高的情况,对于水果就要控制好摄入量。因为水果大部分含糖量都不低,如果吃多了,不仅会导致身材越来越胖,甚至会导致血糖飙升。升糖指数高低标准升糖指数>70为高升糖指数食物,它们进入胃肠后消化快,吸收率高,转...……更多
糖尿病患者不能吃什么水果
糖尿病患者要严格控制血糖,不能吃一些含糖量高的水果,如美国提子、甘蔗、哈密瓜、荔枝、菠萝、葡萄、榴莲、火龙果等。另外,提子的含糖量是非常的高的,10个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病的患者吃了提子...……更多
5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
糖尿病患者对于吃水果存在一些误解:他们担心水果含糖量高,食用后会影响血糖稳定,甚至加重病情。但实际上,新鲜水果富含维生素和矿物质,对于预防动脉硬化、视网膜病变和便秘等糖尿病并发症有一定益处,因此糖尿...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...消化多出来的糖分,便导致了血糖升高。相反,桃子中的含糖量并不高,患者们可以适当食用。桃子是大家在生活中常见的水果,含有丰富的维生素和矿物质,还富含果胶、苹果酸、柠檬酸等营养物质,可补气养血、提高身体免...……更多
糖尿病患者秋冬季节吃什么水果好
...注意不要多吃。因为无花果中也含有大量葡萄糖和果糖,含糖量高达20%,属于高指数食物,应该适量食用,否则可能会升高血糖。香蕉中含有丰富的维生素和矿物质,特别是是富含钾元素与镁元素。钾能防止血压上升及肌肉痉挛...……更多
糖尿病人不能吃什么水果
糖尿病患者不能吃的水果就是含糖量特别高的水果,如菠萝、芒果、葡萄、释迦、榴莲、香蕉。还有提子,提子虽然营养价值是高,但含糖量也是非常高的,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,所以糖尿病患者一定不能吃。糖...……更多
糖尿病人不能吃哪些水果
...、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用,而且含糖量少,糖尿病者可以食用。糖尿病患者食物选择1、每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰...……更多
糖尿病能吃哪些水果
...较适合吃一些低糖水果,比如小番茄、乳瓜这类的,因其含糖量低,升血糖指数低,对患者血糖影响较小;另外,一些含有一定糖分的水果可以少吃,比如苹果、梨、橘子、橙子、桃子、火龙果、石榴、西柚等水果,建议在两餐...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...过性迅速升高[1]。2.降血糖从降血糖的角度来讲,荔枝的含糖量超过了16%,但其中大部分是果糖,果糖和葡萄糖在人体内的代谢途径不同,这使得荔枝对血糖的影响显得更为复杂。果糖虽能起到能量物质的作用,但它首先要在肝...……更多
糖尿病不能吃水果?这几种低糖水果,反而对稳定血糖有帮助!
...的态势。很多人会觉得患上糖尿病之后,就不能够吃一些含糖量比较高的食物了,那么是否就和水果无缘了呢?生活当中很多人会觉得水果的含糖量都是比较高的,而且吃了水果之后升糖速度也非常的快,所以说糖尿病人尽量就...……更多
糖尿病患者能不能吃水果?有4种“水果”,经常吃,能够平稳血糖
...很多人当作了晚餐的主食,因为这种水果本身没有多高的含糖量,脂肪量也是少得可怜。能够给人们带来的饱腹感很强,所以很适合那些能够对自己下狠手的健身达人。不过,既然牛油果能够有效地降低体内脂肪含量,自然也能...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
...有利于疾病的控制。至于水果里的糖,并不是所有水果的含糖量都比较高,像梨、苹果、橘子、石榴、火龙果等水果含糖量都比较低,且水果里的糖分有些是果糖,果糖在正常代谢的过程中不需要胰岛素参与,因此,糖尿病患者...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...果是一种热带水果,外表鲜艳,汁水丰盈,然而,芒果的含糖量也相对较高,糖尿病患者食用芒果会使血糖迅速上升,影响病情的稳定控制,所以,糖尿病患者最好勤加思索,少量食用芒果为佳。樱桃樱桃作为夏季的代表性水果...……更多
火龙果吃起来不甜,糖尿病人可以放心吃?错,含糖量或比西瓜还高
在我们日常生活中,火龙果以其独特的外观和营养价值而受到许多人的喜爱。它的鲜艳外皮和清新口感使其成为水果盘中的一道亮丽风景。然而,对于糖尿病患者来说,选择合适的水果成为了一项挑战。火龙果虽然不甜,但你...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗提示,肥胖是多种疾病的诱因,日常一定要引起重视。科学饮食、科学减重至关重要。肥胖的衡量标准通常来说,身体质...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...糖水果更快地升高血糖。常见的高糖水果主要有:鲜枣(含糖量为30.5%)、榴莲(含糖量为28%)、菠萝蜜(含糖量为26%)等。此外,高碳水果通常具有较高的水分含量,这使得它们相对容易被消化吸收。相比之下,含有更多脂肪和蛋白质...……更多
“老年病”盯上年轻人 专家提醒:糖尿病不止发于中老年人
...胃胀气。3、水果应该怎么选?推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用:每100克水果中含...……更多
血糖高不能吃水果吗?这3种水果或许可以放心吃,不妨了解下!
...桃这种水果,也是受到很多人的喜爱,并且樱桃也是一种含糖量非常低的水果,所以对于一些糖尿病患者来说,在平时常吃一些樱桃,不会导致体内血糖升高,而且对身体也是非常有利的,除此之外,樱桃这种水果性温,可以起...……更多
高血糖的人,这4种食物最好别吃,小心血糖在悄悄升高
...少吃的。当然也不是说糖尿病患者就不能吃水果,像一些含糖量比较低的水果,糖尿病患者还是可以食用的。能带皮吃的水果就尽量带皮吃,因为将水果的皮削了之后水果非常容易在体内吸收,有皮的阻隔可以减少糖分的吸收。...……更多
荔枝血糖高能吃吗
...一起来看看吧。荔枝血糖高不能吃。因为荔枝本身是一种含糖量较高的水果,升糖指数很高,食用过后很有可能造成血糖急剧波动。本身血糖情况控制不佳的情况下,不建议食用。但是如果在药物控制下血糖较为平稳,可以少量...……更多
水果越来越甜,糖会超标吗?
...价值有关。尤其是近年来的水果精品化趋势,更是直接将含糖量等特点跟售价挂上了钩。通过可溶性固形物含量(主要是糖)、大小、形状等多维度的指标,可以将水果区分为不同等级,水果等级越高售价也就越高。高甜水果,...……更多
控制饮食 配合运动是关键
...要控制数量;尽量不要吃冬枣、山楂、香蕉、火龙果这些含糖量较高的水果。有的糖友会问,那我能不能把所有的碳水化合物都戒掉,改成高蛋白饮食呢?也就是我们常说的生酮饮食,过多的摄入蛋白质可能会增加患者的肾脏负担,特...……更多
外地游客点赞沈阳急救人员
...品。4.多吃水果水果的维生素含量非常丰富,有一些水果含糖量较高,想要预防低血糖出现可适当食用。也可以把热量高、蛋白质高的食物作为身体热量的主要来源,但需要避免熏制、腌制、辛辣刺激的食物,这样也能很好地预...……更多
没有糖尿病就不需要控血糖了吗?这4个误区,还有很多人不知道
...生素有助于调节肠道菌群,促进糖脂代谢但需要注意水果含糖量、升糖指数进食时间和摄入量↓↓↓吃水果的时间建议选择两餐之间,每天只吃一种水果即可,摄入量在200克左右,大约1个中等大小的苹果。如果想要吃橘子、梨...……更多
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小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
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2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
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今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
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以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
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