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...们需要注意饮食管理。保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量的食物。同时，保持摄入足够的营养，如适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。这有助于维持头发健康。此外，我们需要加强锻炼。适量的运动可...……更多
2023-11-05 16:30:00长时,头发,紊乱,机能,身体,影响
...饭前便后勤洗手。注意科学搭配膳食，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，不暴饮暴食。多人共同就餐时，提倡使用公筷公勺，践行“光盘行动”，杜绝餐饮浪费。广大餐饮服务经营者须严把原料关，做...……更多
2023-01-19 08:29:00监管,理性,市民,饮食,消费,安全
...朋友们来说，简直是太棒了！此外，鸭胸肉还含有丰富的维生素和矿物质，能给我们的身体带来满满的能量！选购鸭胸肉时，要注意以下几点：1.选择色泽鲜亮、表皮光滑的鸭胸肉。2.用手按压，肉质要有弹性。3.闻一闻，没有异...……更多
2024-04-23 17:52:00肉片,舌尖,魔力,快乐,胸肉,肉片
...糖，增加膳食纤维的摄入，适量摄入微量元素，适当补充维生素。“适度的运动有利于提升心肺功能，提升体质的同时还可以改善心态，帮助保障睡眠质量。” ……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...疫力：■饮食中保证富含优质蛋白质的食物、新鲜的蔬菜水果■注重食品卫生与安全■保持健康体重■少喝酒，少抽烟■保证睡眠，减轻压力■避免感染机会，比如戴口罩、勤洗手简单说，就是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
...高营养的干果，其中含有丰富的氨基酸，碳水，纤维素，维生素C，烟酸以及钙，铁，铜等成分，有助于补充脑力，强筋骨，抗氧化，健脾胃，养气血等。在煮汤煮粥的时候，我们都可以放一些，简单又营养。推荐食谱：板栗红...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...季时蔬吧！一、芦笋春季的芦笋最为鲜嫩，它含有丰富的维生素B、维生素C以及膳食纤维。它的口感清香，深受人们喜爱。芦笋中富含的铬元素是调节血糖的重要物质，能够帮助维持血糖的稳定。同时，芦笋还含有丰富的膳食纤...……更多
2024-04-24 09:56:00时令,美味,蔬菜,血糖,香椿,芦笋
...含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。传统的油条的吃法是夹烧饼配以豆浆，若以蛋白质的品质而言，豆浆中含有丰富的离胺酸（Iysine），但缺乏钾硫胺...……更多
2024-02-22 11:20:00油条,早餐,油条,西班牙,洗衣粉,面粉
...竹筒饭还富含丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等，对身体健康非常有益。
在海南岛上，黎家竹筒饭不仅是一种美食，更是一种文化的象征。在黎族社会中，竹筒饭不仅是日常生活的主要食品之一，也...……更多
2024-04-18 11:13:00黎族,海南岛,竹筒饭,竹筒,海南,传统
...必须有以下七大营养素：①蛋白质，②淀粉，③脂肪，④维生素，⑤矿物质，⑥水，⑦纤维素。七大营养素缺一不可，无论缺乏哪一种营养素，长期缺乏都会致病。2.吃得“少”一些研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本...……更多
2024-01-16 06:34:00协和,胃癌,胃病,癌症,专家,癌症
...吧！菠菜菠菜，素有“绿色黄金”的美誉，富含叶绿素、维生素A、维生素C等营养物质。这些成分不仅可以帮助保护视力，还有助于清肝明目。菠菜中的叶绿素可以对抗蓝光伤害，预防眼睛疲劳，是护眼佳品。此外，菠菜还含有...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...并合理食用这种蔬菜。1.营养价值：茴香叶酸富含叶酸、维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分。其中，叶酸是茴香叶酸的主要营养成分，其含量比苹果高出20倍，是孕妇和儿童所需叶酸的良好来源。2.强脾胃：茴香叶酸具有...……更多
2024-01-11 11:21:00叶酸,茴香,脾胃,功效,味道,叶酸
...品，不要吃过烫以及发霉变质的食物。应多吃富含纤维、维生素和抗氧化剂的蔬菜和水果，如果喜欢吃肉，则可改为鱼类、鸡鸭等高蛋白低脂肉类。烟草烟雾中含有数千种化学物质，其中就包括多环芳香烃和亚硝胺等致癌物质。...……更多
2023-10-07 11:22:00癌症,信号,身体,癌症,症状,肿瘤
...你看起来更加青春动人。二、西蓝花
西蓝花是一种富含维生素C和叶酸的食物。维生素C具有抗氧化和美白的作用，能够减少皮肤的色斑和皱纹。叶酸则有助于维持皮肤的健康和弹性。每周适量食用西蓝花，可以有效改善肤色，...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...性疾病的早期征兆。例如，糖尿病患者的口气中可能会有水果味或甜味，这是由于体内酮体水平升高所致。而肾脏功能不全可能导致口中有一种类似尿味的臭味，因为肾脏无法有效过滤废物和毒素。对于那些患有慢性鼻窦炎或其...……更多
2024-04-08 11:25:00口臭,关联,背后,疾病,方法,口臭
...有机肥，扎实推动土壤改良，提高粮食产量，农业生产“减肥路”正成为农业产业提质增效的力量。在遵义农村的高标准农田建设项目现场，测量划线、筑机耕道、砌田堡坎、肥土堆积摊平……推土机来来往往、工人们忙忙碌碌...……更多
2024-04-03 09:45:00而行,农业,生产,遵义,农业,绿肥
...的体重较结婚时胖了60多斤。在此情况下，老婆经常劝我减肥，我却无动于衷。6个月前，我们对门来了一位帅气的租房客，对方大概有三十来岁。在和对方有了简单聊天之后，得知对方是一个离异男。那之后，我偶尔会和对方一...……更多
2024-01-26 09:41:00老婆,老婆,时候,油腻,婚姻,对方
...、13%的蛋白质和3%的脂肪，以及微量营养成分，如固醇、维生素、核黄素、微量元素和无机盐等。此外，白果含有银杏特有的活性成分银杏内酯和银杏黄酮，适量食用有益于改善心脑血管功能。但是，食用不当存在中毒风险。”...……更多
2023-11-08 00:47:00银杏果,银杏,中毒,食用,银杏,白果
...同时，我们也要关注其健康价值。羊肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力的功效。然而，由于羊肉的脂肪含量较高，我们在食用时也要注意适量搭配蔬菜和其他食材，以保持营养均衡。总...……更多
2024-04-18 11:04:00全羊,佳肴,风味,一道,民族,全羊
...草能够帮助我们解决眼睛干涩问题。车前草中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，能够保护眼睛健康，缓解眼睛干涩和疲劳。特别是对于长期使用电脑、手机等电子设备的人群来说，车前草泡水能够有效缓解眼睛干涩和疲劳。此外...……更多
2024-01-21 09:48:00车前草,解毒,症状,车前草,口腔,问题
...来确诊并制定治疗方案。治疗方法包括改变生活习惯（如减肥、戒烟酒）、使用口腔矫治器或进行手术治疗等。八、睡眠中异常动作睡眠中异常动作，如不安腿综合症（RLS）和周期性肢体运动障碍（PLMD），可能会导致睡眠片段...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...菜，其色泽诱人、口感鲜美，深受人们的喜爱。萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的红烧萝卜，不仅能暖胃，还能提供营养。材料：萝卜500克、生姜适量、大...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...面，传媒、数据确权、AIGC、数字水印等板块涨幅居前，减肥药、汽车零部件、创新药、盐湖提锂等板块跌幅居前。Wind数据显示，在12月7日的非货币ETF市场中，华夏恒生互联网科技业ETF的基金份额增加了5亿份，净流入额1.78亿元...……更多
2024-02-02 19:31:00强迫症,份额,资金,增长,份额,净流入
...李宗文2024年春节档被称为“史上最强春节档”，“贾玲减肥”“撤档”“屏摄”等热门话题直冲热搜。 《热辣滚烫》影片中，贾玲以减重百斤的励志故事吸粉无数，不仅获得了高票房，还长时间霸屏朋友圈；《飞驰人生2》也因...……更多
2024-02-26 08:01:00理性,成熟,时代,电影,市场,电影
...淡斑食物，帮助您拥有光彩照人的肌肤。1.柠檬柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够去除肌肤表面的老旧角质和污垢，还能促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加年轻和有弹性。此外，柠檬还具有抗氧化的作用，有助于减少黑色素的沉淀...……更多
2024-04-21 11:37:00光彩,美白,肌肤,食物,推荐,肌肤
...生气或者重大的心理创伤，以及营养饮食因素，过度节食减肥，体重过低，反之营养过剩，体重过重等，也可以引起月经失调，临床上常见经量减少、闭经等。影响月经的因素特别多，月经偶尔提前或者迟到在7天内都是正常的...……更多
2023-12-30 09:00:00月经失调,月经,怎么办,月经,子宫,经期
...健康宝塔，挑选多样化和新鲜的食物，比如新鲜的蔬菜、水果和肉类，尽量避免腌、熏、烤、炸，而选择蒸、煮这样的烹调方式。其中，食物多样化非常重要。这其实是提醒我们，不要因为听说某些食物有抗癌的功效，比如香菇...……更多
2024-02-21 09:45:00肿瘤,新知,癌症,肿瘤,治疗,患者
...度，这样做可能破坏食物中的营养成分。烹饪过度会导致维生素和矿物质的流失，使食物的营养价值大打折扣。另外，过度烹饪还会产生一些有害物质，诸如焦油、亚硝酸盐等。因此，我们应该掌握适当的烹饪时间和烹饪方法，...……更多
2023-10-14 06:34:00能比,身体,健康,调味料,食物,健康
...良，首先要保证摄入足够的营养物质。这包括多吃蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源和健康脂肪。2.保持饮食平衡。要避免营养不良，还需要保持饮食平衡，确保摄入各种营养物质。同时，要避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖...……更多
2023-11-06 14:28:00健康,营养不良,杀手,多种,营养,问题
...要学会远离不良之人。余秋雨说：“在人际交往上，经常减肥排毒，才会轻轻松松的走以后的路。”面对那些，自己也不知道能不能赚钱，就一味劝说你去尝试的人，别上他的当。爱说人闲话，最大的本事就是一句话就能惹恼两...……更多
2023-10-25 14:14:00厄运,关键,图拉,投资,是非,嗜好
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很多人减肥就像个墙头草。别人说这样能减肥，他就这样做，说那样能减肥，他就那样做。最后，不仅没减肥，还越减越肥。前两天一个朋友说
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自从学习如何科学减肥后，我就发现，减肥这个事情常常能够颠覆我的认知。我从小就能吃，我妈说从我出生后，胃口就比别人好。但一直以来
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大部分胖宝贝应该都很羡慕瘦子吃不胖的体质。实际上，瘦子们拥有好的身材，除了三分练七分吃外，还会有一些生活中的小习惯。学会瘦子们的习惯
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不少人都陷入了减肥的误区，十八般武艺都用上了，愣是一斤没有掉。不禁怀疑人生，难道这些肉都焊死在身上了吗？实际上，是因为他们不去主动学习减肥的底层原理
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人们生活条件变好了，不愁吃不愁穿。不少人就胡吃海喝，高油高糖高盐食物不停地摄入，造成了身体内脏脂肪的堆积。加上上班族一天在办公室内坐着不动
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夏天最喜欢做的事情是什么呀？当然是吃着冰镇西瓜，开着空调，追着剧，多美！应该有不少减肥人士都在网上看到过一些博主非常认真严肃地说减肥期间不能吃西瓜
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不知道什么时候开始，减肥圈出现了“液断”、“蛋断”、“水果断”、“蔬菜断”的减肥方式。针对“减肥”这件事，每隔一段时间就会出现一些新名词
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很多人认为吃了晚餐就会发胖，我身边就有这样的人。他们即便是长期不吃晚餐，也没有减下来一斤体重。晚餐并不是让我们发胖的元凶
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本文转自：人民日报推广科学耕作制度辽宁出台黑土地保护条例《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 15 版）本报沈阳8月5日电 （记者刘洪超）记者从辽宁省人大获悉
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对于一直是个小基数的我来说，减肥这件事真的不是那么容易。大基数的人一开始掉秤很快，而小基数掉一斤都很慢。但我曾经带着股劲儿
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本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 14 版）暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱
2024-08-06 06:12:00
在我执着于减肥到100斤以下的那段时间，我认识了一些减肥了好多年的人。他们为了减肥，用了各种方法，我真是闻所未闻，见所未见
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当我们有饥饿感的时候，会在饥饿感的驱使下，有进食的欲望。实际上，影响食欲的因素有很多种，比如情绪、血糖波动、激素变化等等
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很多人是不是觉得减肥这件事就是少吃多动？但正在减肥或者减肥了很多次的人，他们难道没有少吃多动吗？即使做到了，他们最后发现
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