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癌症来临前,身体会发出7个信号,千万别忽视!

类别:健康 发布时间:2023-10-07 11:22:00 来源:39健康网

据世卫组织下属国际癌症研究机构(IARC)的全球癌症负担数据显示,2020年中国癌症新发病例数为457万,占全球的23.7%;死亡病例数为300万,占全球的30%,中国俨然已经成为癌症大国。

癌症发病率虽高,但它的发生通常有一个漫长的病变过程,如果我们能及早发现,防治便会变得简单很多。

许多癌症发现时,往往已经到了晚期,这通常是平时不注意身体异常,硬生生拖出来的。所以“每日三省吾身”很重要,无论是起床、吃饭、还是睡觉,都得时刻关注自己身体状态,看看有没出现一些奇怪的感觉或症状。

脑部出现肿瘤可能会压迫周围组织与神经中枢,让人出现头痛、呕吐、视盘水肿等症状,其头痛特点是较剧烈,常在清晨发作,有些人甚至会在睡眠中被痛醒,但起床轻度活动后,头痛便会逐渐缓解或消失。

胰岛素瘤通常会导致异常高的胰岛素分泌,使血糖水平过低。在低血糖作用下,人容易睡不醒或醒了也疲倦乏力,昏昏欲睡;部分人还可能出现头晕和眩晕感。

食管癌的常见症状之一是吞咽困难。如果吃饭时总有哽噎感,食物好像卡在喉咙或胸口,甚至出现喝水呛咳,要警惕食管癌。

如果平时吃饭没问题,但突然出现持续性上腹部饱胀不适或疼痛,则可能是胃癌信号之一。这种不适可能与食物摄入有关,但也可能出现在空腹时,因此需注意辨别。

由于胰腺位于腹部的深处,如长了肿瘤可能导致上腹部持续性疼痛,尤其是在进食后。因此胰腺癌患者食欲也会慢慢减退,不愿意吃饭或吃得很少。而随着肿瘤增大,还可能压迫到消化器官,出现恶心呕吐现象。

前列腺癌早期一般无明显症状,随着肿瘤增大挤压尿道,会出现进行性排尿困难、尿频、尿急、尿痛、夜尿增加明显,若肿瘤破裂出血,则会出现血尿。

膀胱癌可能会导致膀胱壁上的肿瘤或溃疡出血,从而使尿液带血,呈现出粉红色或红色。一般还会合并尿痛或灼热感,腰部或背部也会出现疼痛症状。

需要提醒大家的是,以上症状不一定代表患有癌症,但我们也不能掉以轻心,时刻保持警惕,才能防患于未然。

多个研究证明,红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)和加工肉制品(如香肠、培根和午餐肉)与结肠和直肠癌的风险增加有关,因此平时要少吃。

同时避免摄入过多高糖、高脂和腌制食品,不要吃过烫以及发霉变质的食物。

应多吃富含纤维、维生素和抗氧化剂的蔬菜和水果,如果喜欢吃肉,则可改为鱼类、鸡鸭等高蛋白低脂肉类。

烟草烟雾中含有数千种化学物质,其中就包括多环芳香烃和亚硝胺等致癌物质。这些物质可以损害细胞的DNA,导致细胞异常增生,最终形成癌症。

因此,戒烟是避免吸烟致癌风险的最佳方法。JAMA子刊一项55万人的队列研究显示:持续吸烟者全因死亡风险增加180%,而在35岁前戒烟可抵消大量死亡风险!

喝酒同样也会增加癌症风险,酒精(乙醇)在体内代谢时会产生乙醛,其会损害DNA和细胞导致癌变,据统计,中国每年约有70.9万人因酒丧命。最佳饮酒量为0,如果一些场合不得不饮酒,也建议控制喝酒量。

长时间憋尿会引起尿液反流导致肾盂肾炎,严重可影响肾脏功能。国外研究资料也表明,习惯性憋尿的人,日后患膀胱癌的概率比一般人高3倍~5倍。

接种疫苗可以预防一些与病毒感染相关的癌症,如乙型肝炎和人乳头瘤病毒(HPV)疫苗可预防肝癌和宫颈癌。

定期体检对于防癌和早期癌症发现非常重要,因为它可以帮助在癌症发展到晚期之前检测出潜在问题,尽早治疗,提高患者生存率。

规律的体育活动有助于维持健康体重并降低癌症风险。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等。

参考资料:

[1] 来自各科医生的防癌建议,请收好!中国居民癌症防治行动.2023-06-08

[2] 中华医学会呼吸病学分会. 早期肺癌诊断中国专家共识(2023年版). 中华结核和呼吸杂志,2023,46(01):1-18. DOI:10.3760/cma.j.cn112147-20220712-00592

[3] 中华人民共和国国家卫生健康委员会医政医管局. 胰腺癌诊疗指南(2022年版). 中华消化外科杂志,2022,21(09):1117-1136. DOI:10.3760/cma.j.cn115610-20220726-00431

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[6] 尹东波.脑肿瘤,警惕这些早期症状[J].家庭医药:快乐养生,2021(12):74-74

[7] 纪小龙.长时间憋尿,可能会导致膀胱癌[J].家庭健康:医学科普,2016(6):47-47

[8] 方军,李兆申. 早期胃癌诊断的研究进展. 中华消化内镜杂志,2011,28(03):176-178. DOI:10.3760/cma.j.issn.1007-5232.2011.03.028

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