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...效果。此外，酒酿作为一种传统的健康食材，具有很强的滋补作用。酒酿中含有多种氨基酸和B族维生素，能够促进人体新陈代谢，增加免疫力，改善皮肤质量，有助于恢复精神和提高睡眠质量。
拥有这样一款营养丰富的早餐，...……更多
2023-11-01 12:31:00抵抗力,南瓜,抵抗,身体,南瓜,酒酿
...体酮，还有很多像维生素E、胡萝卜素、铁、硒这样的好东西。这些营养物质加在一起，不仅能让你看起来更年轻，还能让你的皮肤更白嫩。所以，中老年朋友们，秋天不妨每天尝尝南瓜。我家人就特别喜欢吃南瓜，特别是炒南...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
近日气温渐渐降低，身体的气血也需要一些温暖的食物来滋养。今天就给大家分享一些温补食材，如鸡肉、红枣、鲫鱼、木耳、大葱，它们不仅能够滋补身体，还可以提高身体生发之气。让我们一起来了解一下这些暖心食材的...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...，简直是一份天赐的美味。这道粥既温暖胃口，是秋季的滋补之选。准备食材：南瓜、糯米粉、红糖、燕麦、红枣具体做法：1.将南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟后，搅成南瓜泥，加入适量糯米粉，揉成光滑的面团，再团成小丸子...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...凉，难以抵御寒冷。这是由于女性的生理结构特殊，导致气血不足，抵御寒冷的能力下降。因此，在冬天到来之际，我们应该重视照顾自己的身体，多食用一些温暖身体、补充气血的食物，让自己暖暖地过冬。以下分享三种食物...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...：“食上不得语，语而食者，常患胸背痛”吃饭的时候，气血下沉，涌进脾胃，帮助其运化与吸收；此时说话，气血逆流，中焦空虚，自然影响到食物的运化和吸收，甚至造成消化不良，损害脾胃。仔细观察，吃饭时话特别多的...……更多
2024-08-15 09:58:00中医,气血,脾胃,小米,气虚,阳气
...进入腊月每天订单不断乡村美食吸引市民下乡打年货黄焖圆子。长江日报记者蔡梦娅 摄村民制作手工糍粑。
江夏法泗紫园农业腌制的腊鱼颇受欢迎。□ 长江日报记者蔡梦娅 余康庭 实习生胥一然通讯员尹维才 文剑 张啸 梅宇 ...……更多
2024-01-26 04:26:00年货,乡村,市民,美食,糍粑,圆子
...物质，在中医看来，羊肉有着补虚益气，驱寒暖身，温补气血等等的功效，所以在冬季寒冷的时候，可以适当的吃点羊肉，但是羊肉本身有一股的膻味，很多人都不喜欢，因此在烹饪羊肉的时候要注意去除膻味。
糯米本身就是...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、钙等多种微量元素。3、南瓜茯苓羹【主料】南...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...放出营养，枸杞的加入不仅丰富了色彩，也增强了汤品的滋补效果。3.椰奶薏米莲子百合羹材料替换与添加：将部分清水替换为椰奶，并可根据个人喜好加入少量糯米小圆子。
步骤：在煮制过程中，待薏米、莲子、百合基本软...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...用。
二、羊肉羊肉性温，可以祛风寒、补体虚，是冬季滋补的佳品。推荐做法：【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽、料酒。1、羊肉切成小块，清洗干净，冷水下...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...胃黏膜免受刺激，助消化又健胃。9.补中益气：老南瓜的滋补功效十分明显，常吃可增强人体抵抗力。10.提高食欲：南瓜的味道清甜，不论用来炖汤还是蒸食都深受大家喜爱。小朋友不想吃饭，可以给它吃点蒸南瓜，能提高食欲...……更多
2024-09-04 13:06:00金瓜,南瓜,好处,民间,身体,南瓜
“冬天想要暖，记得补气血”，多吃3样补气养血，营养滋补又驱寒大雪过后，迎来了断崖式降温，前几天还是20℃，今天直接降到1℃，真的是太冷了。很多人在冬天都会手脚冰凉，想要温暖过冬，一定要注意补气血，气血足能...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...享2种做法，都是非常香甜的，老少皆宜。【桂花米酒小圆子】——养颜补血‼️暖宫暖胃‼️姨妈期必备准备糯米粉、温水、红枣干、红糖、米酒、红枸杞、干桂花。1、糯米粉加入温水，用筷子搅拌成面絮，不同的糯米粉吸水...……更多
2023-10-29 06:52:00秋冬,鸡蛋,女人,米酒,糯米,圆子
...潮来袭，很容易出现感冒、手脚冰凉的情况，除了产妇和气血两虚的女性，一些体质偏寒、或久病体虚的男人或老人在这个时候也可以适当来上一些猪脚姜补气养血，驱寒暖身。但像体质偏燥热、有胃部疾病的人，不建议食用。...……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...虚水肿、小便不利诸证。黄芪生津养血，善治血虚萎黄、气血两虚诸证。黄芪行滞通痹，善治气虚血滞、痹痛麻木诸证。黄芪托毒排脓、敛疮生肌，善治疮疡后期或气血不足所致的脓成不溃、溃久不敛诸证。在日常生活中，黄芪...……更多
2024-11-08 18:06:00黄芪,古籍,餐桌,养生,传奇,黄芪
...等食物。根据道医春夏养阳、秋冬养阴的原理，掌握秋冬滋补的最佳时期，科学进补可以恢复和调节人体的各种功能，预防各种疾病，改善人体健康。进入秋季时，脾胃不适是一种常见现象。应该在秋季补充之前给予调整期。你...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...上班，日间照料中心工作人员就将提前准备好的糯米粉、南瓜汁、紫薯汁等材料拿出来放到桌面上，大家一起和面粉、揉面团、再团成一个个圆润的小圆子，活动室里不时传来阵阵笑声，现场气氛和谐温暖。在大家的共同努力下...……更多
2024-03-01 11:47:00聚合力,幸福,活动,主题,人民,社区
...人口味加入老冰糖，轻轻搅拌至完全溶解，即可享用这道滋补养生的粥品。大家好，我是喂尚美食，欢迎来到我的美食频道，这里有更多美食教程每天都有更新，如果你也喜欢美食，就请关注我吧！我会每天更新不一样的美食教...……更多
2024-10-22 09:53:00益胃,干燥,过后,空气,小火,红枣
...的改善，整体气色也会变得更好。八宝粥——营养全面，滋补身体主要食材的健康益处简介：红豆：含有丰富的蛋白质、铁质和纤维，有助于补血和促进心脏健康。莲子：能够安神补心，对于睡眠不好的人尤为适合。枸杞子：常...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
...比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物，还可以调和气血，达到暖身的效果。02心功能差，吃苹果苹果是个护心果，有利于心血管健康。研究表明，苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果，每天吃一个苹果可以...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
引言：在我们生活中，有些食物不仅可以为我们提供营养，更能带来无穷的美味与健康。甘蔗便是其中之一，被誉为“天生复脉饮”，不仅具有增强心脉血气的功效，还有多种吃法可以尝试。本文将分享4种不同吃法，带您一起...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...左右，煮至粘稠就可以啦。三、山药粥山药粥是一款具有滋补功效的养胃粥品，山药含有丰富的黏液蛋白、维生素以及多种氨基酸，具有补脾养胃、益肺生津的作用。1、山药切成薄片，经过蒸煮后变得软糯滑嫩。南瓜切成薄片...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...以出锅了，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细腻些，可以先打成泥状，...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...留了胡萝卜中的丰富营养。喝上一杯胡萝卜汁，不仅能够滋补身体，还能够提高免疫力，改善肤色。胡萝卜汁的制作方法非常简单。首先，选购新鲜的胡萝卜，洗净去皮。然后，将胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨取汁液。最后...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...就要吃暖乎乎的甜品——绵密甜糯的红豆搭配Q弹Q 弹的小圆子，一勺接着一勺，暖胃又暖心。所需食材：红豆、糯米粉、冰糖、干桂花。制作方法：1.红豆清洗后提前一晚浸泡，放入电饭煲，加入水没过红豆多一点即可，用煮粥...……更多
2023-11-11 09:02:00圆子,桂花,红豆,圆子,红豆,桂花
...、养血、安神、益气等功效。它能够辅助调养脾胃、补益气血，对于改善气血不足的状况具有显著的作用。下面我们将详细介绍桂圆的四大用法以及其对人体健康的好处。第一大用法：桂圆熬粥，补气养血将桂圆干适量加入糯米...……更多
2024-01-16 11:10:00桂圆,气血,中医,疾病,桂圆,气血
艾草：天然的“造血库”年轻女性要时刻注意补气血，艾草作为一种常见中草药，被称为“天然造血库”。尤其对于那些喜欢熬夜、饮食不规律的年轻人来说，艾草的养肝补气血的作用尤为重要。相较于传统的红枣，艾草更具...……更多
2024-03-26 10:07:00肝脏,食用,活力,青春,年轻人,煎蛋
...生机的时节里，今天跟大家分享一款自制的美食——芒果圆子西米露。它色泽诱人，口感丰富，每一口都仿佛能让人陶醉其中，好吃到哭！快来一起试试吧，让春天的甜蜜滋味，为你的生活增添一抹亮色。【芒果圆子西米露】这...……更多
2024-04-01 12:36:00一口,口感,色泽,圆子,芒果,米露
...部不适。此外，红枣和枸杞也都是常见的养胃食材，能够滋补脾胃，增强体质，进一步提高免疫力。
枸杞蜂蜜蒸南瓜南瓜是秋季经常食用的食物之一，它含有丰富的维生素和矿物质，对于脾胃功能的改善有很大的帮助。制作枸...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
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