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...体质，提高免疫力。
四、莲子红枣羹：安神助眠，调和气血莲子具有养心安神、益肾固精的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。将两者搭配熬制成羹，不仅味道香甜，还能有效缓解秋季气温骤降给睡眠带来的不利影响。这...……更多
2024-10-09 13:52:00滋养,养生,雪梨,银耳,功效,枸杞
...些富含“花青素”的食物，其有助于防晒，抗氧化，滋补气血，保护皮肤，增强抵抗力等等。下面就来跟大家分享4种天然的食物，自带“花青素”，女人冬天多吃点，气血足不怕冷，滋润肌肤更显年轻，一起来看看吧~第1种：紫...……更多
2024-11-12 14:53:00花青,花青素,食物,女人,花青,花青素
... 姜母鸭起源于泉州，是福建一道地方传统的名菜，既能气血双补，同时搭配的鸭肉有滋阴降火功效，滋而不腻，温而不燥，适合于立冬滋补食用。
材料：正番鸭、姜、芝麻油、江米酒、老抽、白糖、枸杞子、食盐做法：将鸭子...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...我们可以通过合理的膳食调理，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收，阴气渐长的时节，此时人体的阳气开始逐渐收敛，阴气逐渐旺盛。中医讲究“春夏养阳，秋冬养...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...。脾胃虚寒容易出现这些症状脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。冬季脾胃虚寒者容易出现以下这些症状：1、腹部隐痛，揉按或热敷可好转；2、腹部容易怕冷，手脚容易冰凉；3、大便时常不成形, 吃生冷寒凉食物或受冷...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...方便、纯净的莲藕食用方式，适合于脾胃虚弱、常熬夜、气血不足的人群。莲藕粉富含铁元素，每100克中含铁量高达20毫克，堪比猪肝的营养价值。制作莲藕粉的步骤简单，但却点滴体现了大自然的神奇力量。您可以在家轻松制...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
...甜解暑、绿豆清凉降火，但过量食用可能伤及脾胃，影响气血运行。因此，建议女性朋友们在中伏前后，适当调整饮食，少吃西瓜和绿豆，转而多吃以下三样食材，它们不仅能帮助我们补充气血，预防虚脱，还能让肌肤焕发自然...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...可以出锅了，撒上葱花食用。
四、小米——小米玉米渣南瓜粥做法：取适量小米、玉米渣放在一起，加水搅拌几下，再倒掉水分。南瓜去皮去内瓤，切成小块。锅内加水煮开，放入小米玉米渣搅拌均匀，大火煮开，再放入南瓜...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...字五花八门，有醪糟、甜酒、酒酿等等，但其实都是一个东西。虽然名字里带有“酒”字，但跟咱们平时喝的啤酒、白酒可是大相径庭。这种米酒，更适合女性和酒量不太好的人品尝。喝上一口，那滋味，简直让人陶醉。这里面...……更多
2024-05-16 06:18:00酒曲,米酒,酒香,酒量,糯米,糯米
...说，既陌生又熟悉。脾脏乃人体最大的免疫器官，主宰其气血运行和水分的平衡，对于身体健康起到重要的作用。常言到“脾为后天之本，气血生化之源”，作为人体免疫器官，却也极易受到侵害。日常生活中，不良的饮食文化...……更多
2024-01-26 10:27:00脾虚,最好,健康,脾虚,薏仁,气血
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了，不过吃的是没有熟透的青南瓜。再往后鲜甜的老南瓜又可以吃了。再往后进入冬...……更多
2024-09-05 22:15:00南瓜,营养,南瓜,糯米,排骨,吃法
...的。”这家历史悠久的圆子店，来订糕饼的顾客来自杭州东西南北。“你要问最远哪里，蒋村、骆家庄，四季青、良渚、瓶窑，还有余杭，总之哪个方向都有。”忙到腊月廿八才休息过年就盼着吃饭团聚这家店，从蒋建法儿子三...……更多
2023-01-21 07:38:00喜气,新房,邻居,跟着,圆子,糕饼
南瓜的营养价值秋天的南瓜色泽鲜艳，形状各异，被誉为“长寿菜”。它不仅美味可口，而且营养丰富。南瓜中富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、E和胡萝卜素，这些营养成分对身体十分有益。南瓜不仅可以补中益气，润燥润...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...”中提到：“气为血之帅，血为气之母。”这句话说明了气血之间的相互关系，气为血之帅是指气能推动血液运行，而血为气之母是指血液能滋养气。气血不和，百病乃变化而生。气血充盈，百病不生。和我一样的同龄人，有的...……更多
2024-10-17 14:19:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,莲藕,糯米
...能帮你健脾养胃。你知道吗，土豆里的膳食纤维可是个好东西，它能让你的胃肠道动起来，更健康！嘿，小伙伴们，咱们来聊聊做菜的事儿。先把那些黄心土豆切成小方块，然后泡个十分钟，让它们透透气。接下来，咱们再切点...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
...认为具有补血安神、益气养心的功效，尤其适合女性调理气血，保持容颜。推荐食谱：红枣片干桂圆泡水准备食材：红枣片、干桂圆具体做法：1. 准备适量的红枣片干和干桂圆肉，养生壶内加入适量的清水，放入红枣片干和桂圆...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...个个乒乓球大小的实心圆，再稍稍压扁一些；揉好的糯米圆子用沸水煮熟，捞出放到拌好的红糖黄豆粉里滚拌一圈，使圆子均匀地沾满粉末。这一滚拌的动作，在台州方言中就叫“擂”，这便是“擂圆”名称的由来。吃擂圆就得...……更多
2023-12-22 01:18:00台州,名堂,台州,糯米,黄豆粉,黄豆
...这些物质都是血红蛋白合成所需要的微量元素。对于本身气血不足的女性来说，在月经期间吃这些水果是很好的。 ……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...是对于经常感到疲劳不堪的现代人来说，通过饮食来改善气血状况是一个既自然又有效的方法。市面上虽有各种补血的营养品，但日常饮食的调整才是长期维持血液健康的关键。好消息是，科学家们已经发现了四种可以称为“造...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...就会变成黄脸婆。因此，女人在40岁之后要特别注意补充气血。那么如何补充气血呢？学会吃对食物是关键。今天，我将为大家分享四种食物，经常食用，不仅可以提亮肤色，还能让你的脸颊红润动人。糯米——糯米八宝饭让你...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...米特滋润、特养人，满口清甜再来一碗！这个食物它就是南瓜啦，南瓜不仅美味，营养价值也非常的丰富！一、南瓜的好处和营养价值南瓜是一种营养丰富的食材，它富含维生素A、维生素C、叶酸、钾、镁等营养成分。南瓜还具...……更多
2024-01-11 09:26:00南瓜,美味,营养,价值,南瓜,糯米
...候和技巧，锅灰猪肝不仅安全无害，而且美味可口。猪血圆子湖南邵阳地区的传统特色美食猪血圆子，主要由猪血和豆腐这两种原料组成，并在加入调料和香料后充分搅拌混合，然后制成圆形丸子进行蒸煮。这种美食口感鲜嫩，...……更多
2024-05-18 10:44:00湖南,外地人,猪血,外地人,圆子,湖南
...元气虚”的情况。那么，如何在寒冷的冬季调养身体，养气血、强免疫呢？接下来，就让我为大家介绍6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣，被誉为“天然维生素丸”，是女性补血养气的佳品。红...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
《黄帝内经》认为，人与天地相应，人体脏腑气血变相应产生了春生、夏长、秋收、冬藏的生理性变化，人的生命活动也随着时令的变化而不断调节，以维持体内的阴阳平衡。《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载，...……更多
2024-05-06 12:29:00药膳,食用,百姓,枸杞,枸杞子,食用
...会吃一种养颜食物，而在秋冬两季，吃的最多的食物就是南瓜。南瓜是营养价值特高的一种蔬菜，特别是女人过了35岁，隔天吃一次南瓜，能起到延缓衰老的作用，因为据营养学家研究，发现南瓜中含有一定的“黄体酮”，而黄...……更多
2023-11-15 06:39:00驴打滚,南瓜,做法,南瓜,驴打滚,糯米
南瓜红豆卷南瓜是一种易于消化的食物，含有丰富的南瓜果胶，有助于保护胃肠道黏膜。除此之外，南瓜富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素，具备养胃护胃的功效。此外，南瓜还含有β胡萝卜素，有助于明目。由于南...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...，板栗的香甜与鸡肉的鲜美完美融合，既满足了味蕾，又滋补了身体。秋梨——润肺止咳的“天然甘露”说到秋天，怎能不提秋梨？秋梨以其多汁清甜、润肺止咳的功效著称。现代医学研究表明，秋梨中含有丰富的水分和多种维...……更多
2024-09-25 14:32:00美味,好处,建议,莲藕,板栗,南瓜
...以滋养皮肤，使皮肤更加红润有光泽。推荐菜谱:【酒酿圆子】食材：1.酒酿200克2.糯米粉200克3.温水适量4.红糖适量步骤：1.将糯米粉倒入一个大碗中，慢慢加入温水，边加边搅拌，直到糯米粉和水完全融合，揉成一个光滑的面团...……更多
2023-12-14 06:22:00气色,手脚,过后,女人,酒酿,面团
...气不足，那个时候我也不太懂，基本上是听别人说什么补气血我就吃什么，像红枣、桂圆、阿胶我都买来吃过。可是吃了没多久我就开始长溃疡，鼻子也干得流血，还长了很多又大又硬的痘痘，严重上火，身体状态也一直不好，...……更多
2024-06-28 10:43:00气血,气血,脾胃,身体,经络,滋补
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本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，实干为先。从田间地头的种养，到文旅融合的业态创新，今年开春以来，西林县干部群众抓春耕
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本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
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