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...温暖身体，还能够促进血液循环，使手脚迅速恢复温暖，气血红润。酒酿，又称为“米酒”、“甜酒”，富含维生素A、B、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、磷、锌等多种微量元素。酒酿有多种食用方式，最简单的就是直接食用。细腻...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...节里，我们身体的阳气逐渐衰弱，容易感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状，养生学认为应当多吃温性食材，特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统二十四节气之一，标志着寒冷季节的正式开始...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
导语：明日大雪，这东西每天早餐来一碗，大补气血，手脚暖和，气色红润。大家好我是傻姐美食，冬天不但寒冷，还很容易生病，特别是体质差、手脚经常出现冰冷现象的人，小编就是此类人。每到冬天出门都要把自己装扮...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
南瓜——酒酿南瓜圆子立冬后，寒冷的天气渐渐来临，我们应该注意饮食的调理。此时，少吃一些\"寒瓜\"，比如黄瓜、苦瓜等，因为这些蔬菜性凉味寒，容易让脾胃受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...茶 食材需要龙眼、当归、红枣、枸杞适合人群：这茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，气血双补，元气满满。需要注意的是服用后身体不舒服，有上火情况应停用，虚不受补、月经期间等不能食...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...黄芪茶食材：龙眼、当归、红枣、黄芪适合人群：此茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，能够气血双补，元气满满。需要注意的是服用后感觉身体不舒服，有上火情况应停用，虚不受补、月经期间...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...多喝吧！营养又美味，暖心又暖身！
四、乌鸡汤女孩子气血不足、手脚冰凉、姨妈量少，熬夜党，掉发多，试试这道美味的乌鸡汤吧！食材：乌鸡、党参、黄芪、黑豆、黑木耳、红枣、枸杞、生姜、玉竹做法1、乌鸡去掉肥皮，...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...山药汤具有益气健脾、滋阴润肺的功效，适合脾胃虚弱、气血不足、慢性咳嗽的人群食用。(2)煮汤时可以加入适量的水，以充分释放茯苓和山药的营养成分。(3)如果喜欢甜味，可以加入适量的冰糖调味，但不宜过多，以免影响汤...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...是调理脾虚造成的大便溏泻。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。现在有一些人吃一点东西就已经很撑了，消化不良，积食等，就属于脾胃不好的情况。还有人吃的东...……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
大雪后，建议：女人常吃这美味，一周吃3回，补足气血手脚暖和。大雪节气过后，气温逐渐降低，女人们不妨多加照顾自己的身体，此时，适当补充气血成为关键，每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤，是最佳的女性滋补汤...……更多
2023-12-08 10:54:00气血,手脚,美味,建议,女人,党参
...沉重的感觉，根本不愿意动弹，关节不能正常屈伸，显示气血运行不通畅，也属于湿气重的表现。在大便结束后，根据大便的形状，也能看出湿气重不重，如果发现大便不成形，一桶水根本冲不干净，依然会沾在马桶上，显示粪...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...讲述了一个长期受到湿气困扰的患者，年纪不大，却常年手脚冰冷，容易疲惫。在持续饮用红豆薏米汁进行调理后，患者的体内湿气得到了显著的减少，同时，原本存在的手脚冰冷症状也大为改善。这让李晓峰对果汁疗法更加信...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
...心：将芡实和猪心一起炖煮，可以益气养血，有助于改善气血不足引起的心悸、疲乏等症状。2.芡实炖鸡蛋：将芡实和鸡蛋一起炖煮，可以滋补脾胃，增强消化功能，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。3.芡实炖瘦肉...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...候呢，所以很多女性在冬天，都会选择吃些阿胶，来补足气血。而阿胶不仅是比较昂贵的一种食物，而且还有一些女性不爱吃，所以在冬天，我建议大家多喝一些“酒酿汤圆银耳红糖汤”。每年的冬天，我隔三差五的就会煮一锅...……更多
2023-11-14 20:29:00益气,阿胶,穷人,效果,酒酿,银耳
...压的人多食，必加重病情。低血压的人吃什么好1、补充气血：血压低的人们要多吃能够补充气血的食物，比如莲子、桂圆、大枣，还有一些脂肪类的食物。中医认为，人体气血两亏会出现头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状，...……更多
2024-02-17 15:32:00低血压,东西,低血压,血压,食物,气血
...。2.多散步。饭后散步，配合拍拍双手，有助疏通全身的气血，生发人体阳气。春季过敏季，预防过敏性鼻炎，一定要避开花粉多、灰尘多的地方，同时提高抵抗力。春季人体肝火旺，养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...些的时候就很容易气喘吁吁，即使在温暖的天气里面也会手脚冰凉，这就是明显的身体湿气太大的原因。身体里面的湿气很重的话，就要经常给身体祛湿才可以，不然湿气在身体里面积攒的太多的话，身体会越来越不好的！大家...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...盛的时候，是祛湿排寒的重要时期，此时人体阳气充沛，气血流通也最为顺畅，可以助力驱逐体内的寒湿，调养得当的话，就能达到事半功倍的作用。四神汤是著名的健脾袪湿中医食方，四神分别是：薏仁（芡实）、莲子、山药...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...包括外感寒湿和内生寒湿，主要表现出怕冷，面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等，可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿主要表现为形体肥胖、口黏苔腻、眼肿、易困倦、肢体...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
冬至前后，这东西每天早餐来一碗，大补气血，告别手脚冰凉！大家好我是傻姐美食，寒风呼啸，冬季的寒冷席卷而至，大地仿佛被冰雪之神轻轻撒下的白羽所笼罩。天空银装素裹，阳光透过冰晶的窗户洒下，如同幻境一般的...……更多
2023-12-21 21:49:00手脚,早餐,东西,米酒,酒酿,发酵
...除体内的垃圾，减少肥胖症的发生。山药薏米芡实粉补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
...的部位越多，时间越长，表明人体内部寒湿越重。2、吃东西没味道。感觉舌头上有厚厚的舌苔，吃东西时也觉得没味道。3、大便稀不成形，感觉怎么排都排不干净，要是黏在马桶上就难以冲洗干净。4、舌苔发腻，像有一些揩不...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...肾，山楂又是化积的，酸酸甜甜还能调和味道，红枣滋养气血，麦芽健脾养胃，还能化淀粉类的积滞，人参补气补虚，营养比起单用芡实，要更加全面。低温烘焙的制作工艺，可以避免食材中的营养被高温破坏，而且制出来的糕...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。6、甘草在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...骨，鸡腿肉，粉葛，胡萝卜和其他食材，将粉葛表面的脏东西洗干净，用刀削掉外皮，反复清洗干净，切成厚度相同的片，放在一边备用。2：将几根胡萝卜都清洗干净，将萝卜皮去掉，洗净切成滚刀块，生姜切成若干片状，几...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...【天气越热，为什么脾胃反而越虚寒呢？】夏天，阳气和气血都处于外放的状态，毛孔张开，五脏六腑的阳气也都往外走，身体内就容易虚寒，内阳不足，脾自然就虚了下来。再加上降雨多，脾虚寒湿重，脾的运化能力就会变差...……更多
2024-07-29 12:26:00薏米,虚寒,陈皮,脾胃,小黄,薏仁
...下3寸，是任脉和足三阴经交会穴。艾灸此穴，具有调和气血、培元固本、增强肾中精气之功，凡元气亏损均可使用。02 | 命门穴【寻穴】位于背后第二腰椎之下，与脐相对。艾灸命门穴，具有强健腰膝、温肾益阳、固摄肾气、调...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...真的是冷啊，把被窝捂了一夜的热量都要抽走了，这就是气血不足的症状，因此，进入冬天，每天最好来一份这样的汤，滋补你的气血，气色好，抵御冬天的寒气。冬天时候，女孩子因为体质原因，大多会怕冷，为此这个时候可...……更多
2023-11-17 15:36:00气血,滋补,东西,南瓜,圆子,糯米
...海鲜，会使身体内的寒气增多，寒气侵入卵巢，影响卵巢气血流通，不利于雌激素的分泌，加重绝经前期的内分泌紊乱，卵巢气血滋养不足，衰老速度也会加快，所以妇科大夫建议，处于绝经前期的女人，尽量少吃寒性蟹蚌类海...……更多
2024-02-19 15:40:00卵巢,妇科,大夫,前期,女人,卵巢
...果和鸡爪适当喝上一些有助于祛除体内的湿气，也能补充气血，缓解熬夜后带来的不适感。但墨鱼嘌呤含量较高，高尿酸人群不建议食用。
烹饪小技巧：1.喜欢鸡爪软烂一些的可以和猪骨一起放入煲，盐最后放即可，不喜欢鸡...……更多
2024-05-23 11:18:00时节,墨鱼,冬瓜,无花,冬瓜汤,达人
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感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题，尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作，还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
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一说到“心梗”，想必大家并不会觉得很陌生，因为在现实生活中，很多上了年纪的人群，以及部分过度肥胖的人群，都会有发生“心梗”的风险
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白砂糖与蔗糖，这两个词汇在日常生活中常常被提及，尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
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岁月流逝，光阴匆匆，时节变迁，岁月无常。对于男性而言，随着年龄的增长，身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
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说起南瓜子，这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味，恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
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身体有某些不良症状，不确定原因可以先到医院检查，通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗，可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00
在追求健康和长寿的道路上可要找对方法，个人习惯是否恰当直接决定健康状况，如果有某些不良行为带来伤害，没有及时发现并纠正
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烧烤是许多人喜欢吃的食物，蔬菜、海鲜、肉丸子、各种新鲜的肉经过炭火烧烤，加上各种调味料点缀，确实吃起来烟火气十足，朋友聚会
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早餐是一日三餐当中最重要的一餐，但是现在有很多年轻人，往往把早餐忽略或者是随随便便对付一下。这其实是一种非常不好的行为
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吃东西是维持生命的根本，我们每天都要吃很多东西，但是病随口入，特别是胃病，我们日常不经意间吃的东西，可能就伤害了胃!我们的胃每次都在帮助我们消化食物
2024-12-23 10:47:00
想象一下，在寒冷的冬日早晨，你依靠一杯热腾腾的咖啡来唤醒自己的身心。然而，对于正在经历月经的女性来说，这杯咖啡可能不仅仅是一种晨间的提神饮料
2024-12-23 10:48:00
随着医学技术的不断进步，很多疾病都可以被发现在萌芽状态，但是有时候人们会想，身体出现一些问题是不是预示着身体的另一个器官也出现了某些问题
2024-12-23 10:48:00
导语：胃是人体最重要的消化器官，也是人体不可缺少的器官，它就像一台不知疲倦的搅拌机，日夜不停地为我们消化食物吸收营养，同时胃也是人体的加油站
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