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...议的一种做法是制作菠菜蒸蛋。首先，将菠菜去根后放入开水中煮熟。煮熟后，捞出沥干水分，切成小段。接下来，在一个大碗中打入4个鸡蛋，加入适量的盐，并用筷子搅拌均匀。然后，倒入200克清水，再加入切好的菠菜段，...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...。(3)炒青红椒丁时可以加入少许盐，提升味道。三、白菜豆腐：白菜豆腐是一道清淡可口的素菜，清香爽口，营养丰富。它以白菜和豆腐为主料，加入少许葱姜蒜和调味料，烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食，清新的菜品让人...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...日就可以喝到冰镇的美酒了。更牛的是，有些冰鉴上带有气孔，把冷气释放出来，又可以当空调用。那个时期的冰鉴不仅节能环保，就连用到的冰也是取自大自然。据《礼记·月令》记载，周代时，每到隆冬时节，周天子便会派...……更多
2023-10-10 22:23:00来历,中国,起源,冰箱,冰鉴,冰窖
...汁的分泌。三、丝瓜猪蹄汤食材：丝瓜250克，猪蹄500克，豆腐300克，大葱5克，姜5克，盐4克。做法：1.猪蹄去毛，洗净，丝瓜带瓤洗净，切块，豆腐切块，香菇洗净备用。2.猪蹄、香菇放入锅内，加入清水适量，放在火上烧沸，...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
...卤茶蛋的做法：
1，鸡蛋洗净，下锅煮熟，捞出来过一下凉水，去皮待用2，煮锅里多加一些红茶、酱油、盐、十三香，煮10分钟至味道浓厚，颜色深红后关火3，把去皮的鸡蛋下锅，盖上盖子焖一夜即可二，青团每当清明节要到...……更多
2024-04-11 11:03:00平安,寓意,吉祥,青团,薄饼,鸡蛋
...肉切成小块，当归切片，胡萝卜切丝，木耳泡发后切丝，豆腐皮切丝，豆腐切成小块，鸡蛋打散备用，生姜切末，香菜切末备用。羊肉预处理：将切好的羊肉放入锅中，加入足够的清水，煮沸后焯水去腥味，捞出备用。炒香羊肉...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...水捞出的丝瓜块，大火翻炒至丝瓜块变软后再倒入一大碗开水，然后倒入鸡蛋块，加入一勺食盐，适量的胡椒粉，搅拌均匀后炖1分钟。
做丝瓜汤时加入煎鸡蛋和开水，可以使做好的汤更浓、更鲜、更香！4.一分钟后，我们可以...……更多
2023-11-13 19:52:00流失,丝瓜,切成,鸡蛋,流失,食用
...放入腐乳汁拌成糊状，将每片肉都均匀地沾上腐乳糊。3.开水上锅，装好碗的酱梅肉放入蒸屉上，蒸一个小时左右。3.最后将蒸好的酱梅肉与热好的荷叶饼一同装盘即可。并州蜜汁烤花馍材料：玉米面、胡麻油、奶粉、中筋面粉...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...提鲜。7.炒至木耳菜变软熟透且入味后，即可出锅。麻婆豆腐食材准备：一块嫩豆腐，猪肉一小块，小米辣3个，葱2根，大蒜2瓣，豆瓣酱适量做法如下：1、豆腐切块，肉末搅碎加少许料酒生抽淀粉一起抓拌均匀腌制10分钟，其他...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...钟，开小火煮出的鸡爪不会破皮，然后给它捞出，
放入凉水中降温，洗去上面多余的油脂，洗净后再给它放入冰水中浸泡20分钟，用冰水浸泡过的鸡爪，这样吃起来口感会更加的爽脆。偷弹泡后再给它捞出，沥干水分。下一步...……更多
2023-10-24 17:19:00肝胆,有利,肥牛,生抽,五花,酸菜
...料。2.盆内加入300克面粉，加少许盐，搅拌均匀后，加入凉水，搅拌均匀后，揉成光滑的面团，醒发30分钟后，取出面团，搓成长条，切成小剂子，擀成薄皮，将馅料包入饺子皮中，将饺子封口。3.锅中加水烧开，放入饺子，用铲...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...鸡蛋时，都面临过这样的问题：是应该用冷水下锅，还是开水下锅？煮多久才能既保证鸡蛋熟透，又让口感鲜嫩？今天，就让我们来揭开这些谜团。
首先，关于下锅的水温，答案是冷水下锅。这是因为鸡蛋在冰箱中保存时温度...……更多
2024-03-29 06:58:00冷水,热水,鸡蛋,还是,鸡蛋,口感
“现在市面上很多黄瓜都打了激素，不能吃”“还有豆腐也是，里面含大量雌激素，不适合吃，男的吃多会变娘，女的则会得乳腺癌！”“没错没错，我也听说了，之前我还看到有新闻报道那个什么，激素蛋！很多不良商家往...……更多
2023-10-09 18:34:00黄瓜,致癌,激素,激素,黄瓜,大豆
...去筋洗净，用开水焯一下，水中加入少许盐，捞出浸泡于凉水中。为了保持蔬菜的漂亮的绿色，可以在水中加入盐少许。
3.已经泡发的黑木耳也用开水焯熟。4.猫耳朵切丝，黑木耳切丝，五花肉切丝（要粗一点），胡萝卜切丝，...……更多
2024-02-20 13:08:00加热,中毒,耳朵,成熟,现象,五花
...，下入蚕豆，等水再次煮开，水开之后煮2-3分钟，出锅过凉水备用。4、砂锅中加少许熟菜油和猪油，熟菜油就是菜籽油加热过之后再放凉的菜油，没有生菜油的那股味道，加猪油能让这道菜更香，下入蒜粒和洋葱，小火翻炒，...……更多
2024-03-28 06:59:00蚕豆,做法,经典,蚕豆,辣椒,小火
...另起锅加水，煮开后放入菠菜，煮半分钟捞出，再过一遍凉水，将水挤掉。最后菠菜装进碗中，加入蒜水、香油搅拌均匀，再倒入果仁翻拌均匀，就可以装盘食用了。很爽口的一道小菜，比吃咸菜好几倍。
四、烧南瓜做法：南...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...见的家常菜肴，如何让瘦肉烹炒出嫩滑爽口，甚至达到比豆腐还要软嫩的口感呢？这确实需要一些技巧和心得。今天，我要分享5点关键要素，只要您在炒瘦肉时牢记并实践，无论是肉片还是肉丝，都能确保其口感绝佳，令人回...……更多
2024-03-03 19:39:00瘦肉,口感,极致,秘诀,豆腐,瘦肉
...双面金黄即可。五、黑木耳---推荐菜谱【青蒜木耳炒千叶豆腐】原料： 黑 木耳 1把千叶豆腐 1块 青蒜 2根 生抽 1勺 油盐 适量制作：1. 提前将黑木耳泡软， 烧锅水加入少许盐，将泡好的黑木耳放入锅中焯煮2分钟后捞出；2. 热锅...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...丝、热油、鸡精、芥末、蒸鱼豉油、陈醋、芝麻香油、冷开水等食材搅拌均匀。6、将料汁淋在秋葵上，即可享用美味的白灼秋葵。吃红薯叶让你过50岁后依然年轻红薯叶是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值。红薯叶含有丰富...……更多
2023-11-24 06:00:00红薯,红薯,鸡精,木耳,豆腐,维生素
...叶子切碎，放在另一个盘子里。然后，拿一块老豆腐，用开水烫一下，再切成小块，也放一边备用。别忘了，还有一把粉条得用温水泡软，还有那些煮熟的鹌鹑蛋，去皮后放在一边。这样，材料就都准备好了。
先把锅烧热，加...……更多
2024-05-20 06:59:00真香,炖菜,营养,白菜,羊排,生抽
...豆制品-丰富钙源豆制品是一种富含钙的食物，常见的有豆腐、豆浆、黄豆等。豆制品不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还富含植物雌激素，有助于预防骨质疏松症。中老年人可以增加豆制品的摄入量，以补充钙质。以...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...来，去除猪肚的白膜和油脂，冲洗干净切成长条；2. 烧锅开水，下入猪肚条和姜片；
3. 水再次开后撇去浮沫， 加盖煮上20分钟；4. 将洗净的阴米放入汤中， 继续煮到阴米开花， 再继续炖煮至浓稠；5. 最后加入适量的盐和白胡...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
...，鸭爪去脚趾，鸡翅划开备用2、8个鸡蛋电饭煲蒸熟，过凉水去壳备用3、拿出电饭煲内胆，底下放入桂皮香叶花椒干辣椒姜片，放入鸡翅鸭爪猪蹄鸡蛋豆干和百叶结4、调酱汁：3勺料酒、3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、1勺醋、1勺...……更多
2024-04-26 09:58:00一口,光泽,蛋白,皮肤,建议,女人
...掉表面浮沫。4.将焯烫好的猪前腿迅速沥水捞出来，放入凉水中浸泡20分钟，再用流动的清水冲洗干净，沥干水分。Ps：凉水浸泡能使猪皮变得更加Q弹。5.处理好的猪前腿里加入沙姜粒、盐焗粉、生抽、蚝油和芝麻油，搅拌均匀后...……更多
2024-04-13 11:14:00猪手,迷糊,年度,鹌鹑,猪手,电饭煲
...。四、山药——玉米山药排骨汤做法：排骨剁成小块，加凉水浸泡半个小时，再换水清洗几遍，想要汤好喝，一定要去除血水。清洗后，排骨倒进锅内，加入适量清水和一勺料酒，大火煮开，撇掉浮沫，再将排骨捞出待用。接着...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...，将其洗净。如果对干净度有疑虑，也可以去壳。烧一锅开水，刚煮沸的水效果最佳。将3-5粒干桂圆放入开水中，泡10-25分钟即可。泡的时候要弄开一下桂圆壳，否则泡出来的水没有味道。可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...，大火把水烧开，然后再转小火煮八分钟，再把鸡蛋放入凉水中投凉，方便去壳。2、调个卤水汁，碗中放入适量生抽，老抽，食盐，冰糖，两个八角。鸡蛋去壳，划上花刀，这样容易入味。倒进锅里面，再倒入一瓶啤酒，卤料...……更多
2024-04-26 11:23:00近视,家长,建议,孩子,胡萝卜,枸杞
...放入焯水中，焯水时间约1-2分钟，至西兰花变翠绿。3.过凉水：将焯好的西兰花捞出，立即放入凉水中，停止烹饪，保持蔬菜的鲜嫩口感。4.烧热锅：锅中加入适量食用油，烧热后，加入切末的大蒜和姜爆炒至香味出来。5.加入西...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...的风险。
而且早上吃鸡蛋也不浪费时间，最营养的便是开水煮白鸡蛋，营养全部都锁在了里面。如果家里有小朋友，或者是不爱吃白鸡蛋的话，水蒸蛋和煎蛋也是非常好操作，而且让小朋友也能笑着开心吃下去的东西。牛奶全...……更多
2024-02-02 13:41:00早餐,东西,鸡蛋,早餐,小朋友,水蒸
...中，青椒洗净切片，胡萝卜洗净切菱形片。2、木耳放入开水锅中，焯水2分钟捞出。3、炒锅中加入适量的油，油热后倒入蒜片爆香，倒入胡萝卜、青椒翻炒均匀。4、倒入木耳和山药，翻炒均匀加入一勺生抽、一勺蚝油、适量的...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
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本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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