- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。0111万人研究发现：走路与寿命之间的关系，60岁以后，步数需刚刚好多项研究发现，走路的速度和步数可以反映出一个人的身体机能衰退情况和健康状况，同时也可以预防和缓解多种疾病的发病和死亡风险。有一项发表在《美...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...述，自从听说日行一万步能长寿的说法，天天带着手机刷步数，直到完成该目标，才算这一天的结束，即使在这个过程中已经觉得很累了也从不放弃，就这样坚持几年的时间，得到的结果却不是强身健体，却是膝关节疼痛、肿胀...……更多
2023-02-24 22:10:00一文,寿命,之间,参考,研究,步数
...，促进心血管健康，提高心肺功能等等，但是一味地追求步数，反而容易伤身。每天走1万到2万的人，会怎么样？50岁的广东大妈张姨，天天都会去家附近的公园散步。自从有了朋友圈晒步数后，张姨每天都坚持至少2万步数。但...……更多
2023-07-16 15:27:00天都,人身,变化,步数,运动,平路
...去附近的公园散步，朋友圈上晒着自己每天至少2万步的步数。然而，长时间坚持高强度运动给她的膝盖带来了严重的疼痛，甚至走路都变得困难。医院的检查结果显示，她的膝盖关节出现了大量积液，导致她痛苦不堪。同样，60...……更多
2023-06-29 06:38:00后果,运动,步数,运动,研究,强度
...，近期一些观点将走路与生命之弦紧密相连，特别是关于步数和走路幅度对寿命的影响，这究竟是真是假？专家们对此进行了深入研究，特别关注了60岁以上的群体，他们提醒我们，在行走和运动时，应关注步数和频率，切勿贪...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...步，她拿出手机截图，我在我的朋友圈里，每天基本都是步数第一的，在王阿姨看来，走路让她不仅身边变好了，而且重拾自信了。与王阿姨不同的是，61岁的蒋阿姨则认为每天走路最好不要超过一万步，她的一个朋友，以前喜...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...健康”，但事实真的如此吗？一、每天走多少步最健康？步数和寿命之间有何关系？柳叶刀子刊《TheLancetPublicHealth》最近发布了一项研究，该研究发现了步数和死亡率之间的关系。这项研究收集了世界各地近5万名成年人的步数...……更多
2023-06-11 06:09:00步数,科普,寿命,之间,知识,健康
...是说走路越多就越好。首先，从现有研究来看，并不支持步数越多就越健康长寿，相反，走路锻炼过度可能会导致肌肉、筋膜和关节损伤等劳损性疾病。其次，对于不同年龄阶段的人来说，走路步数有差异，年轻人每天走路的步...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...程中出现了一些错误。主要在于两点：第一，太计较走路步数说到这一点，其实多数老年人都会存在误解，认为走路对健康有益，就会认为走路步数越多越好，需要满足一定的步数才能达到好的效果。听别人说每天走到万步，才...……更多
2023-01-24 13:51:00一文,长寿,身体,还是,老年人,膝盖
...、北美和日本的47,471名成年人（以白人中老年人为主）的步数和健康情况进行收集和分析，研究人员揭示了步数与寿命之间的关系，并发现步数并非越多越好，而是与年龄相关。研究人员根据每天的步数将参与者分成四组进行比...……更多
2023-06-29 06:59:00中老年人,养生,效果,分析,步数,寿命
...在得知出李伯伯每天行走万步后，医生建议他最好减少些步数。李伯伯的女儿知道后，也让他以后少出去走路，在家多休养，所谓的日走万步更健康其实就是个“大骗局”。李伯伯有些伤心，自己坚持了这么久的走路运动，最终...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...歇着了。大约从三个月前开始，一群人开始比起了走路的步数，每天非得走个一万多步才罢休。在步数排行榜前方收获多人点赞，心理上获得极大满足。近段时间，刘阿姨在走路的时候频繁感觉脚底板疼痛。开始时她以为是走路...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...影响你的健康和寿命？已有多项研究发现，走路的速度、步数，能反映一个人的体机能衰退情况和健康状况，能预防和缓解多种疾病的发病和死亡风险。近日，一项发表在欧洲心脏病学会（ESC）旗下期刊《欧洲预防心脏病学杂志...……更多
2023-08-28 10:32:00长寿,长短,寿命,动作,有关,健康
...，走出健康人生路，越来越多的人呢每天都会拿手机“刷步数”，觉得走的步数越多越有利——“一万步”几乎已经成为了基本目标。问题来了：走路与健康之间有何种联系？每天走一万步真的健康吗？60岁以上的人走多少步合...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
...健康
张伯礼院士每天坚持走路7000~8000步，如果白天走的步数不够，晚上会把差的步数补回来，这个习惯已经坚持了20多年。张伯礼院士认为走路这项运动非常适合老人，建议老年人每天都应该坚持走6000~7000步。很多老人走不到...……更多
2023-03-18 21:17:00看吧,安全,健康,步数,疾病,天都
...有运动中步行最深受人们的喜爱，尤其是各大软件中运动步数排行榜出来后，很多人养成了攀比的习惯，动不动日行万步，甚至日行好几万步，步行虽然可以强身健体，提高心肺功能，促进血液循环等，但是一味的追求步数，很...……更多
2023-06-10 22:42:00科普,知识,步数,运动,日行,运动量
...7000步的人比活动较少的人群，死亡风险大幅度降低。当步数增加到10000步时，死亡风险没有明显变化。
走路锻炼，建议做到这5点：1、每天走6000步最佳根据《中国居民膳食指南》的建议，每天中等强度的运动达到6000步，可以满...……更多
2023-06-29 07:01:00建议,学习,血管,运动,风险,疾病
61岁李阿姨退休后在家闲不住，就爱出门一边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...。之前有人说步行和寿命有一定的关系，每天不同的走路步数，会影响到寿命变化，这是真的吗？根据《美国医学会杂志》发表的一篇研究文章，其中有针对超出1.8万的美国中年妇女进行长期的调查研究，而研究的结果是，每天...……更多
2022-12-24 17:04:00一文,步数,寿命,变化,影响,这是
...走路来说，虽然它的强度不是很大，但是我们还是应该将步数控制在合理的范围之类，根据大量的调查研究发现，我们一天的走路步数最好在5500步到7500步之间，这之间的步数是比较健康的，因为这样能够增强人体的抵抗力，经...……更多
2023-06-19 10:35:00能达,步数,运动,步数,就是,时候
...不会发生明显的身体不适，但是随着走路时间的延长以及步数的增多，身体的血液流动会逐渐加速。当身体的骨骼肌没有办法承受不住这种变化时，肌肉就会容易缺氧，从而带来横纹肌细胞膜受到损害的问题出现。在这种问题的...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...，这要看每个人的体质，就比如年轻人和中老年人走路的步数肯定是不一样的，所以每个人都不要认为适合别人的就是适合自己的。不仅是走路的步数需要斟酌，还有走路的时间也要选择适合自己的。年龄不同，适合你的步数也...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...长期进行高强度的运动会增加患上骨性关节炎的风险。02步数和寿命的关系被发现？想长寿，每天多少步最好？研究给出答案欧洲科学家选取了16741名老年志愿者参与实验，记录他们每天的运动步数，了解他们的身体健康情况，...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...叫「积少成多」????按照一般女性大致的体重估算，每天步数总量达到8000步的话，就能每天不知不觉地消耗大约300大卡。很多姐妹在步入社会后会发现，即使自己吃得也不多，但还是逐年变胖。其中一个重要原因就是久坐导致步...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...面的疾病，影响我们的健康及寿命长短。2、走路时间和步数很多人在走路方面都存在一个误区，那就是觉得走路越多会给人体带来更多好处，所以每天会几个小时的走路，一天下来，步数可能有几万步，但其实我们的身体也是...……更多
2023-08-29 20:45:00长寿,个人,长寿,步数,若是,身体
...现，每天走路1000步与糖尿病风险降低6%有关，在现有走路步数的基础上每日再多走2000步，则与糖尿病风险降低12%有关。04走路是“长寿药”，但医生提醒：60岁后，走路牢记3不要才更健康不要走进车流走路被誉为“长寿药”，然...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...了6402受试者的电子健康记录数据，监测受试者平均每日步数与不同疾病发生之间的关系。结果发现每天步行8200步，可降低11%的肥胖风险、8%的高血压/胃食管反流/重度抑郁症风险、12%睡眠呼吸暂停风险、31%的糖尿病风险。其中，...……更多
2023-07-13 20:16:00有利,健康,风险,运动,受试者,身体
...天最少走多少步才能有健康获益，以及达到最大获益时的步数，目前并无确切结论。9月6日，JACC发表的一项Meta分析提示，每天大约走2600步时，死亡风险开始显著降低，大约走2800步时，心血管病风险开始显著降低；随着步数增加...……更多
2023-09-11 14:30:00杂志,最好,分析,步数,步频,和心
...康受到损伤，也是表明步行时需要耗费更多的能量，所以步数也能够对寿命起到一定的预示效果。而且，美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结：走路速度的快慢也可以很好预测寿命的长短，并且75岁以上的人群当中相...……更多
2023-05-30 21:26:00快慢,寿命,影响,分析,个人,身体
更多关于健康的资讯：
2024年，贵阳市委老干部局探索健全完善老干部工作信息化建设制度，结合实际，研究制定印发《关于以信息化手段助推贵阳贵安老干部工作高质量发展的指导方案（试行）》（筑老干通〔2024〕1号）（以下简称《方案》）
2024-05-06 17:35:00
近日，按照开阳县委组织部有关工作安排，县老干部服务中心主任刘爱珍带队，组织县“银领工作驿站”志愿服务队——寻美开阳、关心下一代
2024-05-06 17:35:00
随着人们健康意识的不断提高，家庭对于调味品的选择也越来越用心。面对市场上琳琅满目的食用盐品种，如何挑选一款高品质的食用盐呢
2024-05-06 17:39:00
“妈，我们去海南旅游吧？”“不想去，最近眼睛老看不清东西，看什么都雾蒙蒙的，出去玩了也不开心。”“啊，不会是白内障吧？”如果父母抱怨看东西总是模糊
2024-05-06 17:52:00
眼镜给生活带来诸多不便，下雨天沾湿镜片，眼前便出现朦胧；跑步不时滑落，扰乱节奏影响锻炼效果...如果想摘掉眼镜，近视手术是一个不错的选择
2024-05-06 17:53:00
每到周末或者假期，常常可以在视光中心看到家长趁着休息时间带孩子验光配镜、检查眼睛、咨询屈光等，其中验光作为最基础的一个步骤
2024-05-06 17:54:00
认知衰退，老年生活的“隐形杀手”在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了老年人的身心健康；张阿姨，一位退休的中学教师，平日里喜欢园艺和阅读
2024-05-06 18:02:00
亲爱的医生博主，您好！我是一名长期关注您频道的粉丝，也是一位脑肿瘤患者；今天，我想分享一下我的故事，希望能给同样在与这个疾病抗争的朋友们一些启发和勇气
2024-05-06 18:03:00
患者小故事：小张的“垃圾食品”困惑小张是一位忙碌的IT工程师，工作繁忙，加班是常态；为了节省时间，他常常选择快餐和外卖
2024-05-06 18:03:00
中老年人饮食调养：三类食物宜少食随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐放缓，对营养的需求也在发生变化；在中医理论中，饮食调养是养生保健的重要组成部分
2024-05-06 18:04:00
五一假期正值春夏之交，气候适宜，加之连休时间相对较长，很多人都选择在这一时期出行放松。然而旅途还未结束，不少人就发现自己喷嚏不断
2024-05-06 18:05:00
中老年人饮食多样性与健康在现代社会，中老年人的健康问题日益受到关注；尤其是中风和痴呆这两种疾病，不仅严重影响患者的生活质量
2024-05-06 18:05:00
患者故事：小张的困惑小张是一位普通的上班族，工作稳定，家庭和睦；然而，最近他遇到了一些私密的困扰；他发现，每当他与妻子亲热时
2024-05-06 18:07:00
男人也有更年期？中医视角下的调理之道在很多人的印象中，更年期似乎是女性的“专利”，但实际上，男性同样会经历这样一个生理和心理变化的阶段
2024-05-06 18:07:00
卵巢健康，女性魅力的守护神一位患者的自述在繁忙的都市生活中，小玲是一位典型的职场女性，工作繁忙，生活压力大；最近，她发现自己的月经开始变得不规律
2024-05-06 18:08:00