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原来咳嗽特怕它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食价值翻10倍
...。桂花这一食材性甘温,具有散寒破结、暖胃平肝、化痰止咳、清肺润喉等作用。桂花香味十足,还带有丝丝甜味。既可泡茶,也可入菜,还可以做成各种点心零食。今天和大家来分享桂花一种价值翻10倍的美味做法,清甜又Q弹...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...维生素E、维生素B等营养成分。花生具有补益气血、润肺止咳、增强免疫力等功效。在春季食用花生,有助于补充体内所需营养,增强体力,提高抵抗力,使身体更加健康。推荐做法:老醋花生材料:生花生:250克;老陈醋:100...……更多
...点水果或者喝点蜂蜜水缓解一下。还有不少人听说甘蔗能止咳,那么今天就来聊一聊甘蔗到底有没有止咳作用,该怎么吃最好?中医认为,甘蔗性味甘、寒,入肺、脾、胃经。多取汁用。有清热润燥,生津止渴,解毒透疹之功。...……更多
苹果香蕉都靠边,冬季多吃它,清肺润喉,做成小零食,价值翻倍
...健康。并且能够帮助清除呼吸道黏膜上的痰液,起到化痰止咳、清热解毒、润肺止咳的功效,能够缓解因寒冷天气引起的咽喉不适。前两天超市柚子打折,9毛9一斤,现在几乎没有这么便宜的水果了。我花20块钱买了一大袋子柚...……更多
苹果香蕉靠边站,冬天多吃它,清肺润喉,止咳化痰,提高免疫力!
...用价值。在传统中医中,金桔被认为具有清热解毒、化痰止咳、润肺润喉等功效。金桔除了可以直接食用以外,还可以制作成小零食,随吃随取,特省事!下面,我们将介绍两道美味可口的金桔小零食,让你在享受美食的同时,...……更多
百合养胃粥的做法,经常胃不舒服的要多吃!
...分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,能够润肺止咳、清心安神,对于胃痛、消化不良等症状也有很好的缓解作用。制作百合养胃粥的方法很简单。首先,将百合、糯米、红枣、冰糖等原料准备好,并清洗干净。然后,...……更多
雪天保健--“围炉”品茶
...能助升阳气,增添身体活力;桂花性味辛温,能散寒化痰止咳,调配一款桂花咖啡也是冬日不错的选择。 ……更多
阳气初升驱春寒
...勺即可。百合可养阴润肺,红枣可补中益气,蜂蜜可润燥止咳。本膳适用于慢性支气管炎出现阴虚久咳、干咳少痰或痰不易咳出的患者。黄芪陈皮煲瘦肉 取黄芪30克,陈皮15克,猪瘦肉200克。三种食药材放入锅中,加入适量清水...……更多
宝宝咳嗽吃啥好得快?中医教你做几款药膳 家长赶紧学起来
...许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰?12月22日,重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊,教家长们制作几款药膳。咳嗽分很多种家长们一听一看来判断郑珊介绍...……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...肥,又能补充能量,增强抵抗力。四、陈皮+蜂蜜,润肺止咳,化痰平喘春季气温变化大,易引发呼吸道疾病,如咳嗽、哮喘等。陈皮与蜂蜜的组合,恰好能润肺止咳、化痰平喘。蜂蜜性平味甘,具有润肺止咳、滑肠通便、解毒...……更多
...起切片,即可食用。 5、白果猪肚汤★功效:健脾养胃、止咳润给、适合坐月子的产妇。★用料:猪肚1只,大白菜100g,胡萝卜1只,白果25粒,油适量,盐适量,胡椒粉适量,葱适量,大料3个,花椒3g,白酒适量,碱面适量,香...……更多
在冬至前后10天,一定要养好阳气,只有阳气足,明年才能少生病
...好一大瓶,而自己做的五黑丸,用料好、用料足,把它当零食吃,营养解馋又省事呢!接下来我就把五黑丸的详细做法分享给大家。 【原材料准备】:黑芝麻300克、黑豆300克、黑米300克、黑枸杞100克、黑桑葚100克、蜂蜜500克。...……更多
咳嗽找不到边?吃梨试试!3种梨的4种吃法你不可错过!
...这种梨含有丰富的维生素C和水溶性纤维,能够帮助润肺止咳。雪梨的清甜和多汁特性使其成为直接生食或用于制作润肺汤的理想选择。例如,将雪梨切块与蜂蜜一起炖煮,便是一道简单而有效的缓解咳嗽的传统食疗。欧洲梨欧...……更多
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?
...润滑,被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴、润肺、止咳、生津、养胃、补虚的功效,为食疗佳品。提醒:上等银耳并非雪白无瑕,而是微泛乳黄,过于白亮的银耳存在硫黄熏蒸残留的风险,需谨慎选择。蜂蜜现代研究表明...……更多
冬至前后,懂行的都在吃它!遇到了别放过,软糯香甜,再贵也舍得
...杏果、酒酿”这2种食材煮汤给家人,因为银杏果有化痰止咳的功效,酒酿有驱寒暖胃的功效,所以煮好的酒酿银杏果鸡头米汤,不仅软糯香甜,而且特别暖胃,饭前喝上一碗,整个身体都特别暖和呢!接下来我就把这道酒酿银...……更多
外婆的桂花糕是难忘的美味
...花糕。外婆亲手做的桂花糕,既可以当点心吃,又可以当零食吃。这不但满足了孩子们的食欲,还可以待客。外婆是一位勤劳的农村妇女,用自己的辛劳操持着家务。外婆还是受乡里乡亲喜欢的人,她经常将自己做的桂花糕送给...……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...糖、果糖、多种氨基酸、酶类和微量元素。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、滋养皮肤、提高免疫力等诸多作用。每天一杯蜂蜜水不仅可以作为甜美的午后小憩,还是保养内在美的一种好方式。除了提高免疫力和润泽肌肤的功效之...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...提高体温,增强体质。此外,花生还具有补益肾虚、润肺止咳的功效,对于一些患有肺病和肾病的人群来说尤为适宜。推荐做法:老醋花生食材:生花生仁 200克、老陈醋 适量、食用盐 适量、白糖 适量、生姜 适量,切片、大蒜 ...……更多
苹果香蕉靠边站,冬天多吃它,润肺止咳,做成小零食,价值翻10倍
苹果香蕉靠边站,冬天多吃它,润肺止咳,做成小零食,价值翻10倍冬天真的是太干燥了,而且非常寒冷,肺容易受伤,会经常咳嗽,要注意润肺。除了外在的保护要做好,同时还要会吃,多吃些润肺止咳、滋阴润燥的食物,比...……更多
蜂蜜柚子茶的营养价值
蜂蜜柚子茶主要有止咳化痰、行气消食、解酒毒、美容养颜功效。另外,蜂蜜柚子茶也有润肠的作用,对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状,坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变...……更多
这5种年货零食,是隐形的“升血糖大户”,让人防不胜防,快别再买了!
...你开始准备年货了吗?在此,我们提醒大家:美味的年货零食中隐藏着5个“升血糖大户”,它们往往以“健康零食”的面孔出现,让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例:驴打滚、豌豆黄、桂花糕、绿豆...……更多
原来咳嗽最“怕”它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食真香!
导语:原来咳嗽最“怕”它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食,价值翻10倍!最近受冷空气的影响,头疼脑热、咳嗽有痰是常见的症状,再加上住在暖气屋子里,室内的温度过高,体内的水分很容易被吸收掉,大多数人都...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...基酸,可以滋润肌肤,美容养颜。同时,银耳还具有润肺止咳、益气养阴的功效,对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果,含有丰富的水分和维生素,可以生津止渴、润燥清肺。...……更多
柿饼一次不要吃太多,建议1个柿饼,一天分为2次吃完
...人吃的果饯,因为柿子具有“降火除燥、缓解疲劳、清热止咳”等功效,特别是体质比较差的中老年人,隔天吃一个柿子,可以补虚。柿饼虽然营养价值高,但是不能吃太多,否则很容易导致上火!血糖高的老人,千万不要吃柿...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...白色食物。白色入肺,白色食物有润肺养肺,清热下火,止咳化痰的作用,所以秋季要多吃白。老话说“10月吃3白,秋冬病不来”,到底是哪3样白色食物呢?有哪些好吃的做法?我们一起来看看。一、莲藕——滋阴润燥、补气...……更多
百搭陈皮功效多
...,加入适量的开水,焖泡10分钟即可。功效:宣肺清热,止咳祛痰、润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多,咽干口燥,调理肠胃等。温馨提示:①陈皮分为陈皮和广陈皮,冲泡代茶饮,建议选择3年以上的广陈皮,口感、效果更佳。②陈...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...、养心安神的功效,改善手脚冰凉的状况。推荐食谱——桂花糯米枣1、有人说它叫心太软,不管叫什么,女神都要多吃。红枣洗净先划开,再用剪刀去掉枣核。2、碗里加入100克糯米粉、20克白糖、80克纯牛奶,揉成光滑的面团。...……更多
...的一种仪式感。气温降低,在这个时节来一份香甜的蜂蜜桂花炖奶当中式下午茶再合适不过,香甜嫩滑,入口即化,回味无穷。 所需食材:两个鸡蛋的蛋清、200g纯牛奶、适量的蜂蜜和干桂花 制作方法:1.纯牛奶倒入蛋清里,搅...……更多
胃疼喝什么能缓解疼痛
...不单单味道清香,有调味的作用,而且也具有很高的养生价值。对于缓解胃寒造成的疼痛十分好用。桂花是温性的食物,可以驱走胃中的寒气,暖胃,从而起到缓解疼痛的作用。4.苏打水苏打水可以中和胃中酸性的食物,并对其...……更多
秋季养生宜吃蜜不吃姜、吃果不吃瓜
...还能滋润咽喉、缓解秋季口干咽燥的情况。如梨具有润肺止咳的功效,石榴具有生津止渴、收敛固涩的功效。 ……更多
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《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
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了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
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为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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