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...时而食”。这个时候可以多吃一些清火润肺的食物，比如白萝卜、秋梨、莲藕、百合、柚子等应季的瓜果蔬菜。这类果蔬水分足，价格还很实惠。秋末冬初的时节，我家常用秋梨搭配莲藕煮汤，清火润肺，化痰又止咳，隔天喝一...……更多
2023-12-08 06:04:00清火,止咳,莲藕,电饭锅,清火,止咳
...些平凡的食材却可能蕴藏着意想不到的健康功效。其中，白萝卜便是一种常见的食材，它不仅营养丰富，而且还有许多对人体有益的药用价值。将白萝卜煮水喝，更是可以发挥出它的多种功效。今天，让我们一起探讨一下白萝卜...……更多
2024-04-03 09:21:00白萝卜,益处,口感,清爽,白萝卜,作用
...仅具有温补的作用，还能够补充营养，增强机体免疫力。白萝卜的养生奇效白萝卜是冬季常见的蔬菜之一，其养生功效备受推崇。白萝卜富含维生素C和纤维素，具有祛寒、消积食、养胃健脾的效果。食用白萝卜不仅能够帮助排...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
天冷要多吃白萝卜，教你5种神仙吃法，营养又解馋，开胃润燥全家爱吃俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，天冷了萝卜大上市，价格便宜，几毛钱一斤，营养非常丰富，还有滋阴润燥、开胃顺气的作用。马上就要入冬了，建议大家经...……更多
2023-10-29 06:00:00白萝卜,吃法,神仙,营养,萝卜,香葱
...萝卜丝牛肉汤是一道营养丰富且适合冬季食用的汤品。将白萝卜或青萝卜洗净去皮切成细丝，牛肉则使用现成的牛肉卷，粉丝则需要浸泡十分钟后备用。锅中放水煮沸后，先加入牛肉卷煮至变色，捞出备用。然后热锅加少许油，...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...汤是一道口感鲜美，辣味适中的汤品。首先，准备适量的白萝卜或青萝卜，将其削皮并切成细丝。牛肉可使用现成的牛肉卷，将其切片备用。将粉丝放入碗中，加温水浸泡10分钟。接着将洗净的小米椒切碎备用。在锅内加水，大...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...，散寒，起到暖胃的作用，同时还能缓解喉咙不适，起到止咳的效果。推荐食谱：【糖渍姜片】准备食材：鲜姜、白糖
做法如下：1. 将鲜姜去皮，切成厚片，加入适量白糖，搅拌均匀，腌制10分钟，待姜片出水。2. 在锅内加入...……更多
2023-11-18 15:12:00零食,价值,柚子,姜片,橘子,切成
...、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且白萝卜能清火降气、消食，非常适合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤，比如冬瓜蛤蜊堂、白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...可预防白喉、上呼吸道感染、流感等传染病。 材料：鲜白萝卜100克，鲜橄榄2～5个。 做法：将白萝卜洗净，去皮，切片，和橄榄一起加水煎煮，代茶饮用。泡饮亦可。 专家箴言 橄榄也叫青果，可清肺，利咽，生津，止咳，解毒...……更多
2023-11-03 06:57:00白虎,青龙,橄榄,本草,咽喉,王氏
...即可。推荐食谱二：【萝卜羊肉汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下：1.半个羊脸，清洗干净后，冷水下锅，大火煮开后，撇除浮沫，加葱段、姜片、料酒继续煮20分钟。然后捞出，切厚片。白...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...能减轻羊肉的油腻感，更适合冬季食用。
主料：羊肉，白萝卜辅料：姜片、葱段、料酒、盐、八角、桂皮做法：羊肉切块，焯水。白萝卜切块。锅中放油，加姜片和葱段炒香。加羊肉翻炒，加料酒、八角、桂皮。加水没过羊肉...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...能止咳；若肺脾两虚，气不化津，可考虑用陈皮、生姜和白萝卜煲水化痰止咳；若转从寒化，表现为咳嗽短、急、促，可考虑用干姜、生姜和甘草煲水喝，以温肺止咳。李乔介绍，中医尊崇“整体观念、辨证论治”，每个人寒湿...……更多
2023-01-10 10:19:00中医,止咳,患者,李乔,功能,生姜
...年？徐志瑛教授介绍，春节期间高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。在中医理论中，萝卜是一种具有清热化痰、消食化积、润肺止咳功效的食材。冬季养生中，萝卜更是一个不可或缺的角色。作为一种养生饮品，萝卜...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...补应适度，不要过量，以免对身体造成负担。五种蔬菜1.白萝卜：被誉为\"小人参\"，含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有良好的抗氧化和排毒功效，有利于增强身体免疫力。2.白菜：中医认为，白菜微寒味甘，无毒，具有清热解...……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
...法，感受那份传统与创新的完美融合。方法一：经典老鸭白萝卜汤食材：老鸭半只、新鲜白萝卜半根、大葱、姜、黄酒、八角、花椒、老鸭汤料包。做法：老鸭洗净，斩成小块，白萝卜去皮切块，大葱切段，姜切片，准备好所有...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...丝和鸡蛋丝的煮制时间不宜过长，以免过度变老。
五、白萝卜丸子汤：白萝卜丸子汤是一道营养丰富的温暖汤品。白萝卜含有丰富的维生素C和纤维，丸子提供优质蛋白质。这道汤鲜美可口，有助于暖胃驱寒，是三九天气候的暖...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...六种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还有助于补充体内所需的营养元素，增强免力，让身体更好地适应寒冷天气的挑战。让我们一同了解这些蔬...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜白萝卜是秋季的一种常见蔬菜，它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养成分，能够帮助消化，促进肠道...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...胃，更能让你的皮肤水嫩有光，一起来看看吧！一、红烧白萝卜食材：白萝卜：1根；红糖：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；葱段：适量；姜片：适量；食用油：适量；清水：适量做法：1.白萝卜去皮，切成滚刀块或...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...吃，这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料：羊腩1块，白萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油少许。
1、把羊腩切成方块，羊腩也就是羊肚皮上的一块肉，肥中带瘦，最适合炖。可干烧砂锅中加入少许...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...钙的佳肴。准备过程中，我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸杞等食材。在制作的过程中，先将羊肉切块，白萝卜切块，姜切片，蒜切碎。然后将羊肉、白萝卜、姜片和...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...瘀助消化”，可见对萝卜的评价之高。萝卜的品种很多，白萝卜便是其中的一种，也是我们平时吃的较多的一种。它营养丰富，富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素C和叶酸等营养成分，尤其是维生素C含量特别高，是苹果和梨的8...……更多
2023-11-12 13:59:00维生素,秋冬,萝卜,苹果,萝卜,白萝卜
...越嚼越香。喜欢的朋友收藏起来做给家人吃吧，第二宝：白萝卜，秋季的白萝卜水分多，营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜，可以润肺清肠，强身健体。推荐食谱：白萝卜汤洗干净的白萝卜先削一下皮。再分成...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...功效：缓解食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少等症状。二、白萝卜汁做法：选一根500克左右的白萝卜洗净削皮切丁，再加入几片生姜以平萝卜的寒气，放入榨汁机打成汁，兑入适量蜂蜜搅匀即可。功效：有助于脾胃祛痰湿热。三、...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...的制作方法，为寒冷的季节添一抹温馨的味道。一、羊肉白萝卜汤寒冷的冬季，羊肉白萝卜汤是让人倍感温暖的一道汤品。羊肉富含优质蛋白质，白萝卜清甜可口，两者相互搭配，不仅味道鲜美，而且有温补的功效。所需材料：...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材：白萝卜，干香菇，姜，葱花
1、香菇干洗净，用水浸泡30分钟；白萝卜去皮切片2、锅中放油，放姜片，桂皮，八角，香叶，小火炒香，倒入萝卜片，翻炒两分钟，再倒入香...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...出现发烧和腹泻等问题，所以千万不要放在一起食用。3.白萝卜因为丝瓜是一种有很不错的清热解毒作用的一种蔬菜，同时丝瓜也有很强的化痰作用的，丝瓜还可以凉血，解毒。而白萝卜可以下气消食的作用，同时也可以除痰润...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...强体力。萝卜有助于促进消化，清热解毒。食材：牛肉、白萝卜、姜片、盐。做法：牛肉切块，白萝卜切片。锅中加水，放牛肉、白萝卜和姜片，大火煮沸后转小火炖煮。煮至牛肉熟透，加盐调味。莲藕排骨汤莲藕富含膳食纤维...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...增强体质，同时还对皮肤特别好，能够缓解干燥。
四、白萝卜羊排汤做法：羊排剁成小块，浸泡一个小时，再清洗几遍。然后羊排冷水入锅，加入料酒、姜片、花椒粒，大火煮开，将浮沫撇掉。处理干净后，捞出羊排，放进砂...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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