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...干木耳：适量、豆腐：1块、生姜：适量、葱段：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、油：适量、水：适量制作步骤：1.将白菜洗净，切成块状备用。2.将干木耳泡发至软化，去掉根部，洗净后切成小段备用...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...，与银耳一同放入锅中，加入足量清水。03.大火煮开后转小火慢炖约1小时，直至银耳软糯、莲子粉糯。04.根据个人口味加入冰糖，搅拌至融化即可食用。银耳富含胶质，有滋阴润肺、养胃生津之效；莲子则能养心安神、补脾止...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...淘洗干净，泡在清水中备用。瘦肉洗净切成小丁，用少许料酒和生姜腌制片刻。皮蛋去壳，切成小块备用。准备适量的清水或高汤。2.煮粥将泡好的大米放入锅中，加入适量的清水或高汤，水量要比平常煮饭的水稍多一些。火开...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...卡又不怕长胖做法：1、肉沫放入1勺生抽、1勺淀粉、1勺料酒、1勺食用油腌制2、热猪油放入姜片炒香后放入肉末炒熟，放入冬瓜炒香3、放入1勺半盐，放入半碗水淀粉加入2勺生抽盖上盖子中小火焖熟即可，最后放入适量味精，撒...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...鹑蛋】主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，准备好香菇和鹌鹑蛋，先把香菇泡发洗净，剪去香菇的小柄备用，也可以用鲜香菇，但是我觉得干品更香。2，香菇要选大一点、深一点...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...鸡肝、泡椒、姜、小米辣、油、盐、生抽、大葱、淀粉、料酒、花椒油。制作步骤：鸡肝去筋膜，用盐和生粉揉搓清洗，再用清水冲洗干净。用冷水浸泡2-3小时，并中途换水两次，以去除肝中的有毒物质。鸡肝切成片状，泡椒切...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...中，放入马蹄片和红枣。3.加热：将煮锅置于火上，用中小火煮沸。4.煮制：一旦水开始煮沸，调至小火继续煮约20-30分钟，直至马蹄和红枣充分溶解出香味。5.调味：根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌至完全溶解...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...子，放入蒸锅中。7.蒸煮：将蒸锅用大火蒸开后，改用中小火蒸1-1.5小时，至银耳和圆子都炖烂入味。8.装盘：将炖好的银耳酒酿圆子盛入碗中，可以撒上一些松子或桂花点缀。温馨提示：选择新鲜食材：银耳选择色泽白净，无明...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...用。2新鲜猪蹄切块，冲洗，放进热水里焯水一下，加入料酒去腥，捞起沥干水分3锅里放油，放进冰糖，炒融化，加入猪蹄，翻炒均匀，把水分炒干4加入老抽，盐姜片，翻炒均匀，加入温水来焖猪蹄5煮沸后，加入黄豆，中小火...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...炖盅3、里外加热水炖煮2.5小时，煲汤的话大火煮开转中小火45分钟，加一点点盐调味4、这个汤水很清润，味道是清甜的，大人小孩都合适这个汤，这个酷热的天气，就适合炖些清润的汤水，老火汤这些都要往后放放。
二、银耳...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...菇：200克；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块备用。2.炒鸡块：锅中倒入适量的食用...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...作用。做法：红烧泥鳅材料：泥鳅 500 克、葱姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、糖、盐、胡椒粉适量步骤：1. 泥鳅处理干净，用盐和料酒腌制片刻。2. 锅中倒油，油热后放入泥鳅煎至两面金黄，盛出备用。3. 锅中留底油，放入葱姜...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
...料准备：母鸡1只、黄芪30克、红枣5颗、枸杞10克、生姜、料酒、盐适量。做法：母鸡处理干净，切成大块，冷水下锅，加入生姜和料酒焯水去腥。黄芪洗净，红枣去核，枸杞洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...：在锅中加入适量清水，放入撕好的银耳，大火煮开后转小火，煮约20分钟，直到银耳变得透明和软糯。4. 加入红枣和桂圆：将准备好的红枣和桂圆加入锅中，继续炖煮10分钟，让红枣和桂圆的甜味渗透到羹中。5. 加糖调味：根...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...（切块）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；老抽：适量；糖：适量；香料包（八角、桂皮、草果等）：适量；清水：适量制作步骤：1.牛肉处理：牛肉洗净，切块...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...皮切块儿。5、起锅烧水，冷水下入排骨焯水，加姜片、料酒去腥，煮开后撇去浮沫，然后捞出来沥干水分
6、另准备一个砂锅，把焯过水的排骨倒进来，再把泡好的薏仁、花生、红豆也都倒进来。7、再加一大碗清水、2片生姜，...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
...红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加足够的水，煮沸后转小火煮约 30 分钟，直到红豆变软。3. 加入南瓜：将南瓜块加入锅中，继续煮约 10-15 分钟，直到南瓜软烂。4. 加入其他材料：加入红枣、桂圆和龙眼肉，继续煮 5-10 分钟，...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...入锅中，加足够量的水。加入红枣和枸杞，大火煮开后转小火慢炖。炖至银耳软糯透明，加入适量冰糖调味即可。推荐食谱二：银耳莲子粥这道银耳莲子粥是早餐的不二之选，银耳和莲子的结合，不仅味道清甜，还能补充夜间的...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...米淀粉、鱼虾丸、油麦菜、胡椒粉、盐、香油、食用油、料酒
具体做法：1、首先把马蹄清洗干净，削掉外皮，把它剁碎，然后放入猪肉馅内，倒入少许料酒、1勺味极鲜、少许盐、少许酱油上色，快速搅均匀。接下来取四个鸡...……更多
2024-02-07 19:07:00肺部,救星,人人,马蹄,肉馅,鸡蛋
...耳，枸杞，放入锅中，加入1000毫升清水。大火煮沸后转小火，慢慢炖煮。炖煮过程中，银耳会逐渐释放出胶质，使汤水变得黏稠。3.当银耳炖煮至半熟时，将泡发好的桂圆干和红枣加入锅中，继续小火炖煮。调整冰糖的用量。冰...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽、料酒。1、羊肉切成小块，清洗干净，冷水下锅，加入姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗掉血沫，沥干水分。起锅加油烧热，放入羊肉块，小火煸炒至颜色金黄。2、放入...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...两者搭配营养丰富。材料：韭菜 250 克、鸡蛋 3 个、盐、料酒、食用油适量做法：1. 将韭菜洗净，切成小段备用。2. 把鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅拌均匀。3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，待鸡蛋凝固，用铲子翻炒成小块盛...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...300克）；生姜：几片；大葱：1根（切段）；八角：2颗；料酒：2汤匙；盐：适量；清水：适量；胡椒粉：适量（可选）；香菜：适量（可选，装饰用）步骤：1. 准备牛肉：将牛肉洗净，切成约3-4厘米见方的块，沥干水分。可以用...……更多
2024-11-27 09:55:00高蛋白,腿脚,年纪,食物,身体,切成
...凉问题。首先，将牛肉放入冷水中焯水，然后加入葱姜和料酒煮一下，捞出备用。将香菜洗净切段，白萝卜洗净切块。热锅加油，炒香葱姜片，加入牛肉翻炒均匀，再加入足够的开水，大火煮开后转小火焖煮1小时。之后加入白...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...。一、经典原味猪蹄汤1.材料准备：猪蹄1只，生姜3片，料酒适量，清水适量。2.猪蹄清洗干净，切块，放入沸水中焯水去腥，捞出沥干。3.锅中加入足够的清水，放入猪蹄、姜片，倒入料酒，大火烧开后转小火慢炖2小时。4.汤汁...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...煎鲈鱼材料：鲈鱼一条，生姜适量，葱适量，食盐适量，料酒适量，生抽适量，黑胡椒粉适量，橄榄油适量。做法：1.鲈鱼清洗干净后在两面划上几刀以便入味，用厨房纸巾吸干水分。2.鱼身内外涂抹适量的盐和黑胡椒粉，再淋...……更多
2024-04-26 06:42:00秋燥,营养,建议,健康,生抽,料酒
...，排骨，蒜，姜做法;1、调味料：生抽俩勺加蚝油一勺、料酒一勺、盐适量、淀粉一勺、蒜末腌制半小时2、排骨加姜片料酒焯水五分钟捞出洗净加调味腌制半小时。油热下蒜末炒香倒入南瓜翻炒五分钟，下排骨翻炒加小半碗清水...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...第五步：把银耳放入到锅中，大火将银耳煮开后，然后改小火继续煮10分钟，接着再把莲子、百合放入锅中，继续改小火炖20分钟。
第六步：等莲子和百合都煮的9成熟后，再把焯水的银杏果、冰糖放入到锅中，继续小火炖10分钟...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...剥壳，沸水稍煮去衣后，与糯米一同入锅，大火煮开转成小火慢煮约45分钟，加糖再煮5分钟，然后拌入萝卜丝即可食用。【功效】止咳平喘、健脾养肺。适合肺燥咳嗽、肺脾两虚之人。3、紫薯银耳露【材料】紫薯100克，银耳50克...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...泡发好的绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮熟至绿豆烂熟，可以用勺子轻轻压碎几粒绿豆来检查是否煮熟。3.煮西米：将泡发好的西米放入锅中，加入适量的清水，煮至透明状即可关火，注意不要煮得过久，...……更多
2024-07-26 06:59:00吃法,绿豆,神仙,清凉,绿豆,糯米
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