• 我的订阅
  • 头条热搜
《柳叶刀》多次表扬“膳食纤维”,多吃点延长寿命
...果。膳食纤维真的这么神奇吗?要说它的作用,在来自《柳叶刀》刊登过的研究中,均发现人体所摄入的膳食纤维量与人类长寿相关,而这项研究的结果,还是新西兰奥塔哥大学,通过汇总全球185项流行病学的研究,以及58项的...……更多
...死得快”等的帽子。难道吃主食,真的不利于健康?一、柳叶刀研究:多吃主食死得快?“主食有益”这样的观点恐怕已经深入人心,然而近日英国《柳叶刀》中发表的3篇来自同一团队的大型流行病学观察研究论文,打破了这...……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...奶酪则富含蛋白质和钙质,有利于骨骼健康和肌肉恢复。柳叶刀:地中海饮食,让严重疾病再降28%?9类食物中国美国都推荐根据权威研究数据,地中海饮食中的脂肪含量占总能量的比例在35%左右,其中饱和脂肪酸的占比还不到9%...……更多
...一反应肯定是摄入大量高油脂、高糖分的食物。然而,《柳叶刀》杂志上发表的一项研究,却颠覆了大家对此的认知。研究人员对195个国家和地区饮食结果造成的死亡率和疾病负担进行了分析,结果发现我国因不良饮食结构所致...……更多
如何才能保证营养均衡?
...解更可信,我们不妨来看一个权威研究。国际顶级期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究,表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。这项研究是由美国波士顿布莱根妇女医院的ScottDSolomon博士和其研...……更多
不想老了痴呆?柳叶刀:做好8件事,或能预防
...,而用“用来写字”这种说法替代。三、不想老了痴呆?柳叶刀:做好8件事,或能预防《柳叶刀》杂志发布的痴呆症预防、干预和护理的特别报告中,提出了12个导致老年痴呆的危险因素。具体来看,主要的危险因素有教育程度...……更多
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
...市,为84.11岁。而且比起其它城市要足足高出6岁以上。而柳叶刀去年发布的一项研究显示,预计的2035年中国预期寿命将持续增长至81.3岁,这么说来上海其实早已突破全国人均值,甚至一度跟日本几乎持平,这是怎么回事?专家...……更多
米饭、粥都是最差主食?别再被误导了
...倒进了医院? 一、只吃菜,不吃米饭,身体会怎样?《柳叶刀公共卫生》杂志上曾发表过一项研究,研究人员对美国15万名45~64岁的成年人以及欧洲、亚洲国家的43万人数据进行分析后发现,总碳水化合物的摄入与预期寿命之间...……更多
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
...?2023年3月30日,中国疾病预防控制中心研究人员人在《柳叶刀》子刊《The Lancet Public Health》上发表的一篇研究显示:到2035年,中国人的预期寿命或将增长到81.3岁。也就是说,按照推算,其他城市的人口要2035年才能达到81.3岁的...……更多
减肥不吃主食,这不是在减肥,而是在减寿
...① 主食吃得少,寿命长不了!2018年,权威的医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》(The Lancet Public Health)发表了一项研究,表明低碳水化合物(主食)饮食可以将预期寿命缩短长达4年。低碳水化合物饮食,它曾一度被...……更多
亿万富翁默多克又离婚了,92岁了还在心碎?
...生不老药虽然是没有,但是人越活越长倒是事实。这不,柳叶刀针对人类预期寿命的数据又更新了。我国人均寿命再一次创历史新高,柳叶刀预测:到2035年,中国人预期寿命将达到81.3岁。要知道,1949年时,我国人均预期寿命才...……更多
主食吃多吃少都减寿,怎么吃好?一文参考下
...变质。三、主食吃多吃少都减寿,怎么吃好? 发表在《柳叶刀·公共卫生》的一项研究表明,主食吃得太多或吃得不够,都会影响寿命。该研究针归纳了1.5万名美国成年人,追踪25年的数据分析,结果发现,碳水化合物摄入量与...……更多
研究发现:每顿饭把主食控制在这个量最长寿
...是它。不过这样的行为并不可取——世界著名医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇前瞻性研究表示,主食吃太少,会增加早死的风险!主食吃太多不利长寿?主食吃太多不利长寿?这是一个备受争议的话题。在中国传统饮食中,主...……更多
...好奇她是怎么做到的,而她的答案竟然是——偷懒!一、柳叶刀:喝茶或能抗衰老?每天几杯合适?健康长寿一直无数人类的追求,从古代的修炼灵丹妙药延寿,到如今的健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也...……更多
青年有为 | 让人们的肠道更健康,是衣悦涛的朴素情怀
...,导致很多人每日摄入的膳食纤维数量不足。医学杂志《柳叶刀》发表的文章指出,膳食纤维摄入不足会导致便秘、消化不良、高血脂、高血压等慢性疾病。衣悦涛介绍,益维莱的系列产品,便是针对人体肠道微生物组,通过各...……更多
大食物观,管“饱”更管“好”
...中国人疾病发生的主要因素之一是膳食不合理。发表于《柳叶刀》杂志的研究就曾谈到,高盐或高钠摄入在我国心血管疾病和其他慢性疾病致病原因中排在第一位。所以,提倡健康饮食、推广食品安全知识,也是提高整个社会健...……更多
得了乙肝的人寿命都很短?做到这几点,与未感染者无异
...功能,而乙肝病毒感染者更加需要重视安全用药。肥胖《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》近日发表中国肥胖专辑,数据显示我国成人肥胖率超过二分之一,也就是说每两个人中就有一个人肥胖。肥胖会引发诸多的问题,例如会增加...……更多
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
...各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案。这篇研究文章的主题是:40岁适量饮酒对健康有益。这个说法听起来很吸引人,但是我们究竟该如何理解呢?首先,我...……更多
不吃主食,只吃菜,身体会怎样?能瘦下来吗?告诉你答案
...内肌肉流失。不吃主食,或是在减寿 一项2018年发布在《柳叶刀·公共卫生》上的研究指出,碳水化合物摄入过多或过少都会增加死亡风险。具体数据为,当总碳水化合物摄入量少于40%或大于70%时,死亡风险处于上升趋势,而当...……更多
运动抗癌“实锤”!柳叶刀推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步!
...度的运动会帮助她在化疗期间保持体力,减少副作用。《柳叶刀》杂志一项研究报告指出,结合力量训练与高强度间歇训练的复合运动模式,在抗癌效果上远超传统的有氧运动如走路和跑步。研究跟踪了一组癌症患者在接受复合...……更多
假“蛙足”引来真“柳叶刀”!浅谈俄乌两军的假目标与电子诱饵
互联网上出现了俄军“柳叶刀”巡飞弹的最新战国视频,击中了乌克兰中部克里夫伊里赫附近多金切沃空军基地的1架苏-25“白嘴鸦”(北约绰号“蛙足”)攻击机,从其数码迷彩来看,这还是一架改进型苏-25。不过,在“特别...……更多
美国为期15年的研究,酒精或比运动更能延长寿命?一文解答
...来看,并不能说明适量饮酒可延长寿命。相反,还有在《柳叶刀》中的大型研究实验中,也提到了小剂量饮酒也会增加心脑血管疾病的发生危险。所以,大家也可以理解为对于喝酒这件事,并不存在“安全剂量”,最好的办法就...……更多
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
...紧密,有些食物确实和糖尿病的风险增加有关。最近,《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志上发表了一篇新研究,研究者分析了20个国家超过12万人的数据。他们发现,饮食中的高升糖指数(GI)和高血糖负荷(GL)与2型糖尿病的...……更多
心脑血管不好可能是这些食物引起的
...近日,中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等发表在《柳叶刀》子刊上的一项全国性研究表明:不健康饮食仍然是中国心血管病的重要危险因素之一。导致我国冠心病、脑梗和脑出血高发的不健康饮食因素主要是:水果、全谷...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
...升。有些甚至直接不吃主食了,但这个行为并不健康。《柳叶刀》上发表的一项研究指出,糖尿病不吃主食会影响预期寿命。因碳水化合物是人体能量的主要来源,长期摄入不足会导致糖代谢紊乱。外来碳水供应不足的情况下,...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...热衷交友,和其他老人之间存在更紧密的社交联系。而《柳叶刀》子刊TheLancetHealthyLongevity最近发表的一项针对≥80岁超级老人的纵向分析研究,带来更多新的观点。(图源:TheLancetHealthyLongevity)在测量活动能力的定时起立-行走...……更多
厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
...就不明白了,汤里加点盐,能对身体产生多大影响?一、柳叶刀:高盐饮食致全球300万人死亡跟小小一样,很多中国人吃饭都离不开盐。你知道中国人吃饭有多重口吗?《中国居民膳食指南》中指出正常人每日盐的摄入量要在6g...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...这么长寿肯定和运动有关吧?但答案却出乎意料。一、《柳叶刀》:全球不爱运动的国家,日本排11名长寿的日本人似乎并不爱运动。2018年《柳叶刀·全球健康》进行的一项关于“全球最不爱运动的国家”的调查显示,日本位列...……更多
缓解肠病饮食比药物更有效
...综合征。图片来源:Aamulya/Getty Images一项4月18日发表于《柳叶刀-胃肠病学与肝脏病学》的研究发现,治疗肠易激综合征(IBS),两种饮食似乎比药物更有效。一种饮食被设计成低“FODMAP”(发酵性碳水化合物)。FODMAP是指糖和存...……更多
医生:苹果的3个食用禁忌,还需了解
医学权威杂志《柳叶刀》上曾发布过一则文章,说中国人之所以甲状腺疾病高发与平时水果吃少了有很大关系。这也就让不少甲状腺结节患者认为多吃水果肯定能够快速消散结节。俗话说“一天一苹果,医生远离我”,既然苹...……更多
更多关于健康的资讯:
长寿的3个秘诀,喝水第二,走路只排第三,第一每个人都要知道!
长寿一直以来都是人类孜孜以求的目标,无论是古代略显迷信的炼丹术还是现代的健康科学,如何延长寿命、提高生活质量,都是人们自古以来一直所追寻的
2024-11-13 11:05:00
这种头痛别不在意,高度致残
经常头痛不当回事觉得好好休息就好了?小心这种头痛:偏头痛它是被严重低估但高度致残的疾病这2点对预防偏头痛至关重要王永刚首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心 主任医师偏头痛被严重低估但高度致残的疾病偏头痛全球平均发病率为15%
2024-11-13 12:31:00
一觉醒来,受伤严重!罪魁祸首又是它,紧急提醒→
天气逐渐转凉啦不少朋友们都喜欢用各种暖宝宝、发热器一类取暖神器但在使用时,一定要谨慎小心低温烫伤这种情况的发生哦近日,江苏盐城周女士直接把暖宝宝贴肚皮上睡觉醒来时感觉很烫
2024-11-13 12:32:00
老人最容易摔倒的6个时刻,学会这8个“防跌倒动作”!
审核专家:孙晓红,北京协和医院老年科主任医师、老年医学中心主任跌倒,对年轻人来说或许不算大事,但对老人可不一样。对于老人来说
2024-11-13 12:48:00
糖尿病8个早期信号,此类人群高危!速自查
早上奶茶、中午火锅、晚上宵夜高油高糖的饮食习惯不健康的生活作息多重社会因素带来“甜蜜负担”慢性疾病“盯”上年轻人!目前我国拥有世界上最多的糖尿病患者2021年我国糖尿病发病人数超过400万人患病总人数超过1
2024-11-13 13:32:00
酵母蛋白:开启肉制品创新发展的关键之匙
在现代肉制品加工领域,AnPro酵母蛋白作为一种极具潜力的食品原料,正逐渐成为行业关注的焦点,其独特的理化性质和营养特性
2024-11-13 10:19:00
谁懂「 潍 县 萝 卜」的含金量啊!
此时节,潍县萝卜迎来了又一年的收获季一颗颗翠绿的萝卜圆润饱满、个头出挑萝卜芯绿如玉、甜脆多汁让人回味无穷潍县萝卜:300年传承 潍县萝卜已有300多年的栽培历史早在清乾隆二十五
2024-11-13 10:59:00
南丹县工人医院青少年医教中心:特殊儿童家庭的避风港
本文转自:人民网-广西频道南丹县工人医院青少年医教中心以“康复诊疗+特殊教育+生活全托”的医教结合新方式为特殊儿童家庭助力护航
2024-11-13 11:06:00
食品安全消费提示 | 茶油做菜宜炒宜煎 2024-11-13
中国消费者报报道(记者李建)在植物油大家庭中,茶油是一种比较小众的存在。很多时候,面对亲戚朋友送的一瓶茶油,不少人往往拿不准怎么吃
2024-11-13 11:18:00
食品安全消费提示 | 网购花生油如何辨真假 2024-11-13
中国消费者报报道(记者李建)日前,有消费者在电商平台上买到假冒或掺假花生油的新闻登上热搜。从生产成本来看,一斤纯正花生油的价格一般不低于12
2024-11-13 11:18:00
安徽枞阳:秸秆变身“黄金卷”
本文转自:人民网-安徽频道11月12日,在安徽省枞阳县汤沟镇民胜村的田间地头,三辆秸秆打捆机正在田间开展作业,打捆机从秸秆处缓缓驶过
2024-11-13 11:35:00
塔斯汀中国汉堡推出“嘎嘎双料鸭”!双料登场满足味蕾
近日,塔斯汀中国汉堡推出“嘎嘎双料鸭”和小食“黑金蒜香鸡块”,在市场上受到消费者的喜爱。塔斯汀通过对传统水煮风味进行创新和改良
2024-11-13 12:19:00
身体差的女性,常在三个时间洗澡,若一个未占,恭喜你
洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢,还能够帮助消除我们工作一天的疲劳,同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事
2024-11-13 08:43:00
这些公认的“致癌食物”,你还不认识吗?
我们日常的饮食会极大地影响我们身体的健康状况,健康的饮食会给我们的身体带来充足的营养物质,增强身体素质,而不健康的饮食则会造成毒素大量累积
2024-11-13 08:44:00
衰老虽不可避免,但日常做好这4件事,可有效养生,延缓衰老速度
随着年龄增长,衰老问题一直是非常令大众感到焦虑和恐慌的,因为衰老不仅意味着皮肤松弛、容颜老去,更意味着人体各项机能将会逐步出现衰退
2024-11-13 08:45:00